సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఆఫీసులో ఇలా చేయద్దు!

ప్రతి మనిషిలోనూ పాజిటివ్, నెగెటివ్.. రెండు రకాల భావోద్వేగాలు దాగుంటాయి. అయితే పాజిటివ్ ఎమోషన్స్ వల్ల ఎలాంటి సమస్యలూ తలెత్తకపోయినా, నెగెటివ్ ఎమోషన్స్ మాత్రం మనల్ని మానసికంగా కుంగిపోయేలా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా పనిచేసే చోట ఇలాంటి భావోద్వేగాలు అస్సలు ప్రదర్శించకూడదంటున్నారు కార్పొరేట్ నిపుణులు. లేదంటే దాని ప్రభావం మనం చేసే పనిమీద పడుతుంది. అంతేకాదు.. మనకుండే ఇలాంటి భావాల వల్ల సహోద్యోగులకు మనపై చులకనభావం ఏర్పడే అవకాశం లేకపోలేదు. దీన్ని అదనుగా తీసుకొని కొందరు మనల్ని మానసికంగా మరింత బలహీనపడేలా చేసే ప్రమాదమూ ఉంది. ఇలా తరచూ జరగడం వల్ల దాని ప్రభావం మన కెరీర్‌పై తీవ్రంగానే ఉంటుంది. కాబట్టి మనం పనిచేసే చోట కొన్ని భావోద్వేగాలను అదుపుచేసుకొని ముందుకు సాగమంటున్నారు నిపుణులు. ఇంతకీ ఆఫీసులో ఎలాంటి భావోద్వేగాలను ఎలా అదుపుచేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

కటౌట్‌ చూసి అమ్మని మురిసిపోయాడు!

ప్రపంచంలో ఎవరి ప్రేమకైనా ప్రత్యామ్నాయం దొరుకుతుందేమో కానీ..అమ్మ ప్రేమకు మాత్రం దొరకదంటారు. పుట్టుకతోనే మనకు ప్రేమను పరిచయం చేసే ఆమె స్థానాన్ని మరెవరితోనూ భర్తీ చేయలేరన్నది జగమెరిగిన సత్యం. ఇక పసి పిల్లలకు తల్లి అవసరం ఎలాంటిదో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. తండ్రి కనిపించకపోయినా ..అంతగా ఆందోళన చెందరు కానీ..ఒక్క క్షణం తల్లి కనిపించకపోతే గుక్కపట్టి ఏడుస్తారు. ఆ సమయంలో వారి ముందు తల్లి అలా ప్రత్యక్షమైతే చాలు..ఒక్కసారిగా ఏడుపు ఆపేస్తారు. తల్లి , పిల్లల మధ్య ఉన్న అనుబంధం అలాంటిది. అయితే తాను ఎదురుగా లేనప్పటికీ..తన పిల్లాడి మోములో చిరునవ్వు చెదరకుండా ఉండేందుకు జపాన్‌కు చెందిన ఓ మహిళ సరికొత్త ప్రయోగాన్ని అమలు చేసింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«Õt ¹Fo-@ÁxÊÕ XÏ©x©Õ ÍŒÖ®Ï ÅŒ{Õd-Âî-©äª½Õ... Æ¢Ÿ¿Õê ƒ©Ç Í䧌բœË..!

'«ÕÊ-©ðE “¤Äº¢ Æ«Õt.. «ÕÊŸçjÊ ª½ÖX¾¢ Æ«Õt.. ‡Ê-©äE èÇL ’¹Õº„äÕ Æ«Õt..! ÊœË-XÏ¢Íä DX¾¢ Æ«Õt.. ¹ª½Õ-ºË¢Íä ÂîX¾¢ Æ«Õt.. «ª½-NÕÍäa BXÏ ¬ÇX¾¢ Æ«Õt..!Ñ Æ«Õt ’¹ÕJ¢* ƒ©Ç ‡¢ÅŒ ÍçXÏp¯Ã Ō¹׈„ä Æ«Û-ŌբC. “X¾A ƒ¢šËÂË ÅíL „ç©Õ’¹Õ Æ„äÕt ¹ŸÄ..! XÏ©x© „äÕ©Õ Â¢ ÅŒÊÕ ‡©Ç¢šË ÅÃu’Ã-E-éÂj¯Ã ®ÏŸ¿l´-X¾-œ¿Õ-Ōբ-{Õ¢C. „Ã@Áx ¦Ç’î-’¹Õ© Â¢ ÅŒÊ ¬ÁÂËh-Ê¢Åà ŸµÄª½-¤ò-®¾Õh¢-{Õ¢C. ¨“¹-«Õ¢©ð ƒ¢šðx XÏ©x-©¢-Ÿ¿-JÂÌ Æ„äÕt ®¾ÖX¾ªý £ÔǪî. ‡©Ç¢šË ®¾«Õ®¾u «*a¯Ã ®¾êª Æ«ÕtÂ¹× ÍçGÅä ÆC X¾J³Äˆ-ª½-«Õ-«Û-Ōբ-Ÿ¿E XÏ©x© Ê«Õt¹¢. Æ©Ç¢šË Æ«ÕtÂ¹× Â¹ØœÄ Â¹³Äd-©ï²Ähªá, ¹Fo@ÁÙx¢šÇ§ŒÕE *Êo XÏ©x-©Â¹× ÅçL-§ŒÕŸ¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê „ÚËE XÏ©x-©Â¹× ¹Ê-¦-œ¿-F-§ŒÕ-¹עœÄ ÅŒLx èÇ“’¹ÅŒhX¾-œ¿Õ-ŌբC. ƪáÅä “X¾A-²ÄK X¾J-®ÏnA ÅŒÊ ÆDµ-Ê¢©ð …¢œÄ-©E ©äŸ¿Õ. ŠÂîˆ-²ÄJ XÏ©x-©Õ-¯Ão-ª½¯ä N†¾§ŒÕ¢ Â¹ØœÄ «ÕJa-¤òªá „Ã@Áx «á¢Ÿä ÅŒÊ Âî¤ÄEo, ¦ÇŸµ¿ÊÕ «u¹h-X¾-ª½Õ-®¾Õh¢-{Õ¢C... ¹Fo@ÁÙx åX{Õd-¹ע-{Õ¢-{Õ¢C. ¹Êo-ÅŒLx Æ©Ç \œ¿Õ-®¾Õh¢˜ä \ Gœ¿f «ÕÊå®j¯Ã ÅŒ©x-œË-©Õx-ŌբC. \¢ ÍçXÏp Æ«ÕtÊÕ ‹ŸÄ-ªÃa©ð XÏ©x-©Â¹× ƪ½l´¢-Âß¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ƩǢšË X¾J-®Ïn-Ōթðx ÅŒLx ‡©Ç “X¾«Jhæ®h XÏ©x© «ÕÊ®¾Õ ¦ÇŸµ¿-X¾-œ¿Ÿî ͌֟Äl¢..!

Know More

women icon @teamvasundhara

‚X¶Ô-®¾Õ©ð ƒ©Ç Í䧌՟¿Õl!

“X¾A «ÕE-†Ï-©ðÊÖ ¤Ä>-šË„þ, ¯çé’-šË„þ.. 骢œ¿Õ ª½Âé ¦µÇ„î-Ÿäy-’Ã©Õ ŸÄ’¹Õ¢-šÇªá. ƪáÅä ¤Ä>-šË„þ ‡„çÖ-†¾¯þq «©x ‡©Ç¢šË ®¾«Õ-®¾u©Ö ÅŒ©ã-ÅŒh-¹-¤ò-ªá¯Ã, ¯çé’-šË„þ ‡„çÖ-†¾¯þq «Ö“ÅŒ¢ «ÕÊLo «ÖÊ-®Ï-¹¢’à ¹עT-¤ò-§äÕ©Ç Íä²Ähªá. «áÈu¢’à X¾E-Íäæ® Íî{ ƒ©Ç¢šË ¦µÇ„î-Ÿäy-’Ã©Õ Æ®¾q©Õ “X¾Ÿ¿-Jz¢-ÍŒ-¹Ø-œ¿-Ÿ¿¢-{Õ-¯Ãoª½Õ Âêíp-ꪚü EX¾Û-ºÕ©Õ. ©äŸ¿¢˜ä ŸÄE “X¾¦µÇ«¢ «ÕÊ¢ Íäæ® X¾E-OÕŸ¿ X¾œ¿Õ-ŌբC. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. «ÕÊ-¹עœä ƒ©Ç¢šË ¦µÇ„é «©x ®¾£¾Çô-Ÿîu-’¹Õ-©Â¹× «ÕÊåXj ͌թ-¹-Ê-¦µÇ«¢ \ª½pœä Æ«-ÂìÁ¢ ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. DEo ÆŸ¿-ÊÕ’Ã B®¾Õ-ÂíE Âí¢Ÿ¿ª½Õ «ÕÊLo «ÖÊ-®Ï-¹¢’à «ÕJ¢ÅŒ ¦©-£ÔÇ-Ê-X¾-œä©Ç Íäæ® “X¾«Ö-Ÿ¿«â …¢C. ƒ©Ç ÅŒª½ÍŒÖ •ª½-’¹œ¿¢ «©x ŸÄE “X¾¦µÇ«¢ «ÕÊ éÂK-ªýåXj B“«¢-’Ã¯ä …¢{Õ¢C. ÂæšËd «ÕÊ¢ X¾E-Íäæ® Íî{ ÂíEo ¦µÇ„î-Ÿäy-’Ã-©ÊÕ ÆŸ¿Õ-X¾Û-Íä-®¾Õ-ÂíE «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹-«Õ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚X¶Ô-®¾Õ©ð ‡©Ç¢šË ¦µÇ„î-Ÿäy-’Ã-©ÊÕ ‡©Ç ÆŸ¿Õ-X¾Û-Íä-®¾Õ-Âî-„éð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

E•¢-’ïä \œäa¬Ç!

®ÏE-«Ö©ð ¹Foª½Õ ÅçXÏp¢Íä ®Ô¯þ «ÕÊ¢ ‡X¾Ûp-œçj¯Ã ÍŒÖæ®h.. '‚.. \«á¢-C©ä.. Æ«Fo Tx•-J¯þ åX{Õd-ÂíE ÅçÍŒÕa-¹×Êo ¹Fo@ÁÙx «Ö“ÅŒ„äÕ..Ñ ÆE ÆÊÕ-¹ע{Ö …¢šÇ¢. ÂÃF ÅÃÊÕ «Ö“ÅŒ¢ Æ©Ç¢-šË-ŸÄEo Âß¿E N«-J-²òh¢C Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá¹ ƒL-§ŒÖ¯Ã. ÅŒÊÕ E• °N-ÅŒ¢-©ðÊÖ ÍÃ©Ç ‡„çÖ-†¾-Ê©ü ÆE ÍçæXp ƒ©Öx ¦äH.. ®ÏE-«Ö-©ðE ŠÂ¹ ®Ô¯þ ÅŒÊ «ÕÊ-®¾ÕÊÕ £¾ÇÅŒÕh-¹ע˜ä Tx•-J¯þ Æ«-®¾ª½¢ ©ä¹ע-œÄ¯ä ʚˢ-Íä-®¾Õh¢-Ÿ¿{. DEÂË …ŸÄ-£¾Ç-ª½-º’Ã.. ÅÃèÇ’Ã ÅŒÊÕ ÊšË¢-*Ê '¦ÇŸþ-³Ä£¾ÇôÑ *“ÅŒ †¾àšË¢’û ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð •J-TÊ ‹ ®¾¢X¶¾Õ-{-ÊÊÕ N«-J¢-*¢C ƒL-§ŒÖ¯Ã. 'ÆC ¦ÇŸþ-³Ä£¾Çô †¾àšË¢-’ûÂË ‚ÈJ ªîV. ¯äÊÕ ÍÃ©Ç «á¦µÇ-«¢’Ã, ¦ÇŸµ¿Åî …¯ÃoÊÕ. ‚ªîV ¯äÊÕ Í䧌Ö-LqÊ ®Ô¯þ Â¹ØœÄ Æ©Ç¢-šËŸä.. UÅâ-•L(®ÏE-«Ö©ð ÅŒÊ ¤Ä“ÅŒ æXª½Õ) ÅŒÊ «ÕÊ-®¾Õ©ð …Êo-Ÿ¿¢Åà ¦§ŒÕ-{Â¹× ÍçæXp®¾Öh.. ÅŒÊ X¶ÔL¢-’ûqE ¦§ŒÕ-{-åX˜äd ®¾Eo-„ä¬Á¢ ÆC. ÆX¾Ûpœ¿Õ ¯ÃÂ¹× ÅçL-§ŒÕ-¹ע-œÄ¯ä \œ¿Õ®¾Öh ®Ô¯þ X¾ÜJh-Íä-殬Ç. ƪáÅä ƒ©Ç Í䧌՜¿¢ ƒC „ç៿-šË-²Äꪢ Âß¿Õ.. ¦Kp´ *“ÅŒ¢©ð …Êo ‡„çÖ-†¾-Ê©ü ®¾Eo-„ä-¬Ç-©-Eo¢-šË-©ðÊÖ ¯äÊÕ E•¢-’ïä \œäa-¬ÇÊÕ. ¦äH *“ÅŒ¢-©ðÊÖ Æ¢Åä.. ¤Ä“ÅŒ «ÕÊ-®¾ÕÂ¹× £¾ÇÅŒÕh-¹ע˜ä Æ¢Ÿ¿Õ©ð MÊ„çÕi ʚ˲Äh.. Æ¢Ÿ¿Õê ƒ©Ç •ª½Õ-’¹Õ-Ōբ-Ÿä„çÖ..Ñ Æ¢šð¢-ŸÄ„çÕ.. ƒL-§ŒÖ¯Ã ʚˢ-*Ê '¦ÇŸþ-³Ä£¾ÇôÑ *“ÅŒ¢ å®åXd¢-¦ªý 1Ê Nœ¿Õ-Ÿ¿© ÂÃÊÕÊo ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä.

Know More

women icon @teamvasundhara

¯Ã¯Ão.. ÊÕ«Ûy \œËæ®h ¯äÊÖ \œ¿Õ²Äh!

®¾£¾Ç-•¢’à *Êo XÏ©x©Õ «ÕÊ¢ \C Íäæ®h ÆC Í䮾Öh «ÕÊLo ÆÊÕ-¹-J-®¾Õh¢šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê „Ã@ÁxÂ¹× «Ö{©Õ ¯äª½p-œ¿¢©ð ¦µÇ’¹¢’à ƫÕt, ¯ÃÊo, ÆÅŒh, ÅÃÅŒ.. ÆE «ÕÊ¢ Æ¢{Õ¢˜ä.. „Ã@ÁÙx Â¹ØœÄ «ÕÊ-„çÕ©Ç Æ¢{Õ-¯Ão„çÖ, «ÕÊ åXŸÄ© ¹Ÿ¿-L-¹-©ä¢šð ’¹«Õ-E¢* «áŸ¿Õl-«á-Ÿ¿Õl’à «Ö{©Õ ¯äª½Õa-¹ע-šÇª½Õ. ƒ©Ç ¦ÕèÇb-ªá©Õ Íäæ® “X¾A X¾F ‡¢Åî «áÍŒa-{’à ÆE-XÏ-®¾Õh¢C. Æ¢Åç¢-Ÿ¿Õ¹×.. ÂíEo ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx «ÕÊ¢ ÅŒ«Ö-³ÄÂË \œËa¯Ã ÆC E•-«Õ-ÊÕ-ÂíE „Ã@ÁÚx \œ¿Õ-²Ähª½Õ. Æ©Ç¢šË ®¾¢Ÿ¿-ª½s´„äÕ ¨ OœË§çÖ©ðÊÖ •J-T¢C.. ÂÄÃ-©¢˜ä OÕêª ÍŒÖœ¿¢œË.. ¨ OœË-§çÖ©ð …Êo *¯ÃoJ „Ã@Áx ¯ÃÊo Š@ðx ¹تíaE ‚œ¿Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoœ¿Õ. ƢŌ-©ð¯ä „Ã@Áx ¯ÃÊo ’¹šËd’à \œ¿Õ®¾Õh-Êo{Õx ʚˢÍä ®¾JÂË ÆC E•-„äÕ-Ê-ÊÕ-ÂíE, ¯ÃÊoÂ¹× \Ÿî ¦ÇŸµ¿ ¹L-T¢-Ÿ¿-Êo-{Õx’à ÅÃÊÖ ‡©Ç \œ¿Õ-®¾Õh-¯Ãoœî ͌֜¿¢œË.. ¯ÃÊo \œ¿ÕX¾Û ‚X¾-’ïä Oœ¿Ö å®j©ã¢šü ƪá-¤ò-§ŒÖœ¿Õ. AJT ¯ÃÊo \œ¿ÕX¾Û „ç៿-©ã-{d-’Ã¯ä ¯ÃÊo-êÂ-„çÕi¢Ÿî ÆÊo-{Õx’à „çÂˈ-„çÂˈ ‡©Ç \œ¿Õ-®¾Õh-¯Ãoœî ¤ÄX¾¢.. ¨²Ä-éªjÅä «ÕÊ ¨ ¦Õœîf-œËÂË Â¹Fo@ÁÙx Â¹ØœÄ «ÍÃaªá. '¯Ã¯Ão.. ÊÕ«Ûy \œËæ®h ¯äÊÖ \œ¿Õ²Äh.. ¯ÃÂ¹Ø ¦ÇŸµ¿ ¹©Õ-’¹Õ-ŌբC..Ñ Æ¢{Ö ‚ *¯ÃoJ åXšËdÊ ¤òV ¯çšË-•-ÊxÊÕ NX¾-K-ÅŒ¢’à ‚¹-{Õd-¹ע-šð¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ¨ OœË§çÖÊÕ OÂË~¢-*Ê ¯çšË-•ÊÕx '¹Øušü ÂËœþ Æ¢œþ œÄœþÑ Æ¢{Ö ÂÄçÕ¢{Õx Â¹ØœÄ åXœ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. '«Ü£¾Ç ÅçL-§ŒÕE «§ŒÕ-®¾Õ-©ð¯ä ¯äÊ¢˜ä ƒ¢ÅŒ “æX«Õ ¹×J-XÏ-®¾Õh-¯Ão-œ¿¢˜ä.. åXŸ¿l-§ŒÖu¹ ÊÊÕo ƒ¢é¢Ō ¦Ç’à ֮͌¾Õ-¹ע-šÇœî..Ñ ÆÊo-{Õx’Ã ÅŒÊ ¦ÕèÇb-ªáE ÍŒÖ®Ï «áJ-®Ï-¤òÅŒÖ.. X¾Û“Åî-ÅÃq-£¾Ç¢Åî ‹ «áŸ¿Õl Â¹ØœÄ åX˜äd-¬ÇœÄ ÅŒ¢“œË.. ¨ ÅŒ¢“œÎ Â휿Õ-¹ש ÆÊÕ-ªÃ-’ÃEo OÕª½Ö ‹²ÄJ ÍŒÖæ®-§ŒÕ¢œË «ÕJ..

Know More

women icon @teamvasundhara

‹¢Âê½ ¯ÃŸÄ-EÂË *¯ÃoJ ƒ©Ç „çÕi«Õ-ª½-*-¤ò-ªá¢C!

X¾®Ï XÏ©x©Õ \œ¿Õ-®¾Õh¢˜ä ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ÅŒ©x-œË-Lx-¤ò-Åê½Õ. „ÃJÂË ‚¹-©ä-²òh¢-Ÿä„çÖ, ¹œ¿Õ-X¾Û-¯íXÏp’à …¢Ÿä„çÖ, «Õêª-Ÿçj¯Ã ®¾«Õ-®¾uÅî ¦ÇŸµ¿-X¾-œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ão-ꪄçÖ.. ƒ©Ç æX骢šüq «ÕÊ®¾Õ X¾J-X¾-J-N-ŸµÄ-©Õ’à ‚©ð-*-®¾Õh¢-{Õ¢C. ƒ©Ç Âê½-º-„äÕ-Ÿçj¯Ã „ÃJE ÅŒyJ-ÅŒ-’¹-AÊ ®¾«á-ŸÄ-ªá¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ¬ÁÅŒ-N-ŸµÄ©Ç “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh¢-šÇª½Õ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð èð©-¤Ä{ ¤Äœ¿œ¿¢, ¦ï«Õt-©Åî ¬Á¦Çl©Õ Í䮾Öh „ÃJ \œ¿ÕX¾Û ‚æX “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌՜¿¢.. «¢šËN Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. «ÕJ ‹¢Âê½ ¯ÃŸ¿¢Åî OÕéª-X¾Ûp-œçj¯Ã OÕ XÏ©x© \œ¿ÕX¾Û ‚XÏ E“Ÿ¿-X¾ÛÍäa “X¾§ŒÕÅŒo¢ Íä¬ÇªÃ..? ƪáÅä ¨ OœË§çÖ ÍŒÖœÄ-Lq¢Ÿä..! ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹¢’à œäE-§ŒÕ©ü ‰å®-¯þ-«Öu¯þ Æ¯ä «uÂËhÂË ÅŒÊ ¦ÕèÇbªá \œ¿Õ-®¾Õh¢˜ä \¢ Í䧌֩ð ¤Ä©Õ-¤ò-©äŸ¿Õ. *¯ÃoJ \œ¿ÕX¾Û ‚æX¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÅÃÊÕ Â¹ØœÄ ‚ X¾®Ï-¤Ä-X¾-©Çê’ \œ¿Õ-®¾Õh-Êo-{Õx’à ʚˢ-ÍÃœ¿Õ. ƪá¯Ã ‚ ¦ÕèÇbªá ƒ¢Âî¾h œî®¾Õ åX¢*¢Ÿä ÅŒX¾p \œ¿ÕX¾Û «Ö“ÅŒ¢ ‚X¾-©äŸ¿Õ. ŸÄ¢Åî '‹¢Ñ Æ¯ä ¬Á¦l¢ «Íäa©Ç G’¹_-ª½’à ÆÊ-œ¿¢Åî „ç¢{¯ä ‚ X¾®Ï-’¹Õœ¿Õf \œ¿ÕX¾Û ‚XÏ £¾Éªá’à E“Ÿ¿-©ðÂË èǪ½Õ-¹עC. ƒ©Ç X¾N-“ÅŒ-„çÕiÊ ‹¢Âê½ ¯ÃŸÄEo åXŸ¿l-„Ãêª Âß¿Õ.. «Ü£¾Ç ÅçL-§ŒÕE X¾®Ï-„ê½Õ å®jÅŒ¢ ‚²Äy-C-²Äh-ª½-Ê-œÄ-EÂË E©Õ-„çÅŒÕh EŸ¿-ª½z-ÊOÕ OœË§çÖ.. DEo œäE-§ŒÕ©ü ÅŒÊ æX¶®ý-¦ÕÂú ‘ÇÅéð ¤ò®ýd Í䧌ՒÃ.. ê«©¢ ¯ç© ªîV-©ðx¯ä 38 NÕL-§ŒÕÊx «Õ¢C DEo OÂË~¢-Íê½Õ. ê«©¢ ƒŸí-¹ˆ˜ä Âß¿Õ.. *¯Ão-JÂË ²ÄoÊ¢ Íäªá¢-ÍŒœ¿¢, ‚œ¿Õ-Âî-«œ¿¢.. ƒ©Ç ÅŒÊ ¦ÕèÇb-ªáÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê “X¾A ŠÂ¹ˆ ¤¶ñšð, OœË-§çÖÊÕ ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u«Õ¢ ŸÄyªÃ Æ¢Ÿ¿-JÅî X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö ¤¶ÄŸ¿-ªý-£¾Ý-œþÊÕ ‡¢èǧýÕ Í䮾Õh-¯ÃoœÎ œÄœþ. \¢šÌ.. OÕ *¯ÃoJ Â¹ØœÄ ÅÃÊÕ E“Ÿ¿-¤ò-¹עœÄ, NÕ«ÕtLo E“Ÿ¿-¤ò-F-§ŒÕ-¹עœÄ \œËa «ÖªÃ¢ Í䮾Õh¢ŸÄ..? ƪáÅä OÕª½Ö ƒ©Ç¢šË *šÇˆ ‹²ÄJ “X¾§ŒÕ-Ao¢* ͌֜¿¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

XÏ©x-©Â¹× XÔœ¿-¹-©©Ç??

¦µ¼Õ«Ê „Ã@Áx ¤ÄX¾ ¦µÇ«Ê ‹ ªîV ªÃ“A …L-Âˈ-X¾-œ¿ÕÅŒÖ Æ¹-²Ät-ÅŒÕh’à E“Ÿ¿©ð ÊÕ¢* ©ä* \œ¿Õ-²òh¢C. D¢Åî X¾Â¹ˆ¯ä …Êo „Ã@Áx«Õt ¦µ¼Õ«Ê '\¢“šÇ.. ƢŌ ®¾œç-¯þ’à ©äÍÃ-„䢚Ë? Š@Áx¢Åà Íç«Õ-{©Õ X¾œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹©Ç «ºÕ-¹×-ÅŒÕ-¯Ão„þ?Ñ ÆE ÆœË-T¢C. „ç¢{¯ä ¦µÇ«Ê ÅŒLx ¹@Áx-©ðÂË ÍŒÖ®¾Öh.. 'Æ«Öt.. ¯ÃêŸî XÔœ¿-¹© «*a¢C.. ‚ ¹©©ð ‡«ªî ÊÊÕo „ä’¹¢’à Ōª½Õ«áÂí*a ’¹šËd’à X¾{Õd-¹×-¯Ãoª½Õ.. Æ¢Åä.. „çÕ©-¹׫ «*a¢C.. ¯ÃÂ¹× ÍÃ©Ç ¦µ¼§ŒÕ-„äÕ-²òh¢-Ÿ¿«Öt..Ñ Æ¢{Ö ÅŒLxE ’¹šËd’à X¾{Õd-¹עC. XÔœ¿-¹-©-©ï-*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ÂíEo-²Äª½Õx åXŸ¿l-„Ã@ìx ¦µ¼§ŒÕ-X¾-œË-¤ò-Ōբ-šÇª½Õ. ƒÂ¹ *Êo-XÏ©x© ®¾¢’¹A Íç¤Äp©Ç? X¾œ¿Õ-¹ׯä{X¾Ûpœ¿Õ \Ÿçj¯Ã ¦µ¼§ŒÕ¢-¹ª½„çÕiÊ ®¾¢X¶¾Õ-{Ê ’¹ÕJ¢* ‚©ð-*®¾Öh X¾œ¿Õ-Âî-«œ¿¢ «©x ƒ©Ç¢šË ¹©©Õ «*a E“Ÿ¿©ð ¦µ¼§ŒÕ-“¦µÇ¢-ÅŒÕ-©Â¹× ’¹ÕJ-Íä-²Ähªá. ƪáÅä ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð åXŸ¿l-„Ã-@ëkxÅä ‡©Ç-’î©Ç AJT E“Ÿ¿-©ðÂË èǪ½Õ-¹ע-šÇª½Õ. XÏ©x©Õ «Ö“ÅŒ¢ X¾Ÿä X¾Ÿä „Ú˯ä ÅŒ©-ÍŒÕ-¹ע{Ö „Ã@ÁÙx E“Ÿ¿-¤ò-¹-¤ò-«-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ X¾Â¹ˆ-ÊÕ¢œä „Ã@ÁxÂ¹× Â¹ØœÄ E“Ÿ¿-©ä-¹עœÄ Íä²Ähª½Õ. „ÃJ©ð ‚ ¦µ¼§ŒÖEo ¤ò’íšËd AJT E“Ÿ¿-X¾Û-ÍÃa-LqÊ ¦ÇŸµ¿uÅŒ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©Ÿä. «ÕJ Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÂíEo «ÖªÃ_-©Õ-¯Ãoªá. Ƅ䢚ð OÕª½Ö Åç©Õ-®¾Õ-ÂË..

Know More

women icon @teamvasundhara

-‚êª-@ïx--ÍÃaê -Æ..-«Öt -Æ-¯Ão-œ¿Õ!

ÆÍä-ÅŒ-Ê¢’à …Êo Gœ¿fÊÕ “X¾®¾-N¢-*-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ‚ Æ«Õt ‚„ä-Ÿ¿-ÊÂ¹× ‡«ª½Ö Æœ¿Õf-¹{d „䧌Õ-©ä-¹ ¤ò§ŒÖª½Õ.- ÆŸä *¯ÃoJ ªÃ†¾Z-X¾A Æ„Ã-ª½ÕfÊÕ Æ¢Ÿ¿Õ-¹ע-{Õ-Êo-X¾Ûpœ¿Õ ‚ ÅŒLx ‚Ê¢ŸÄEÂË X¾{dX¾’Ã_©äx«Û. ÆC «Ö«â©Õ Ƅê½Õf Âß¿Õ.-.-.- X¾C-æ£Ç-¯ä@Áx Æ«Õt ¹³Äd-EÂË ©Gµ¢-*Ê X¾Ûª½-²Äˆª½¢.- «Ö{©Õ ªÃE, ¦ÕCl´-«Ö¢Ÿ¿u¢ …Êo Gœ¿fE ‹ ’çŒÕ-¹×-œË’à BJa-C-ClÊ N¬Ç-©ÇÂË~ °N-ÅŒ-NÕC.- 骢œ¿Õ „êé “ÂËÅŒ¢, Ê«¢-¦ª½Õ 14Ê, ªÃ†¾Z-X¾A “X¾º¦ü «áÈKb ÍäŌթ OÕŸ¿Õ’à ¯Ã Gœ¿f Ƅê½Õf B®¾Õ-¹ע-{Õ¢˜ä ¯Ã ¹@Áx©ð F@Çx-’¹-©äŸ¿Õ.- ŠÂ¹-X¾Ûpœ¿Õ ‚ F@ÁÙx ¦ÇŸµ¿Åî «ÍäaN.- ‚ ªîV «Ö“ÅŒ¢ ‚Ê¢-Ÿ¿¢Åî! ‡¢ÅŒ ‚X¾Û-¹ע-ŸÄ-«Õ-ÊÕ-¹ׯÃo ‚’¹-©äŸ¿Õ.- «ÖÊ-®Ï-¹¢’à ‡Ÿ¿-’¹E X¾C-æ£Ç-¯ä@Áx ¯Ã ¦Ç¦Õ ƲÄ-ŸµÄ-ª½º “X¾A¦µ¼ N¦µÇ-’¹¢©ð Ƅê½Õf ÅçÍŒÕa-¹×-¯Ãoœ¿Õ.- ŸÄE „çʹ ‡¢ÅŒ ¹†¾d-¢ …¢Ÿî ¯Ã¹×, «Ö„Ã-Jê Åç©Õ®¾Õ.- X¾ÛšËd-Ê-X¾p-{Õo¢< ªîV©ð X¾Ÿçl-E-NÕC ’¹¢{©Õ \œäa ¯Ã Â휿ÕÂ¹× „ç¢Â¹šü ƒX¾Ûpœ¿Õ ªîV©ð ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¤Äœ¿Õ-ÅŒÖ¯ä …¢šÇœ¿Õ.-

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala