సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అందుకే అతనిపై మనసు పడ్డాను.. తప్పేమిటి?

‘భావ ప్రకటన స్వేచ్ఛ’ ఉందంటూ సోషల్‌ మీడియాలో కొంతమంది నెటిజన్లు సెలబ్రిటీల మనోభావాలు దెబ్బతినేలా కామెంట్లు పెడుతుంటారు. అదేపనిగా వివిధ సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా వారిని ట్యాగ్‌ చేస్తూ విమర్శల బాణాలు సంధిస్తూనే ఉంటారు. ఈ క్రమంలో కొందరు తమపై వచ్చే కామెంట్లను చూసీ చూడనట్లు వదిలేస్తుంటే.. మరికొందరు మాత్రం తమపై నెగెటివ్‌ కామెంట్లు చేసిన వారికి తగిన రీతిలో బుద్ధి చెబుతున్నారు. తాజాగా ఆస్ట్రేలియా స్టార్‌ క్రికెటర్‌ గ్లెన్‌ మ్యాక్స్‌వెల్‌ ప్రియురాలు వినీ రామన్‌కు ఇలాంటి అనుభవమే ఎదురైంది. ఈ సందర్భంగా తనను, తన ప్రియుడిని ఉద్దేశించి అసభ్యకర కామెంట్లు చేసిన ఓ నెటిజన్‌కు తనదైన శైలిలో సమాధానమిచ్చిందామె.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘నల్ల పిల్లి’ అని హేళన చేసేవారు..!

‘చూడ్డానికి తెల్లగా ఉండాలి.. ముట్టుకుంటే కందిపోయేంత మృదువుగా ఉండాలి.. ఐదున్నర అడుగుల ఎత్తుండాలి.. దానికి తగ్గ చక్కటి శరీర సౌష్టవం ఉండాలి.. అప్పుడే ఆ అమ్మాయి అందంగా ఉన్నట్లు లెక్క!’... ఇదీ అందం గురించి ఇప్పటికీ సమాజంలో చాలామందికి ఉండే అభిప్రాయం. వీటిలో ఏ ఒక్క అంశంలో తేడా వచ్చినా చుట్టూ ఉండే వారు ఆమెపై విమర్శల బాణాలు సంధిస్తూనే ఉంటారు. సోషల్‌ మీడియాలోనైతే ఇలాంటి ట్రోల్స్‌, బాడీ షేమింగ్‌ కామెంట్లు మరీ మితిమీరిపోతున్నాయి. సామాన్యులకే కాదు.. సెలబ్రిటీలకూ బాడీ షేమింగ్‌ ట్రోల్స్‌ తప్పట్లేదు. అయితే వీటిని పంచుకోకుండా తమలోనే దాచుకునే వారు కొందరైతే.. తాము ఎదుర్కొన్న మాటల తూటాల్ని నలుగురితో పంచుకొని బాడీ షేమింగ్‌ని అణచివేయాలని ధైర్యంగా ముందుకొచ్చే వారు మరికొందరు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ కామెంట్లను తట్టుకోలేకపోతున్నా.. ఏం చేయమంటారు?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నాకు ఏడు నెలల బాబు ఉన్నాడు. డెలివరీ ముందు వరకు నేను ఒక MNC లో జాబ్‌ చేసేదాన్ని. డెలివరీ అయ్యాక నేను వాడిని ఎలా పెంచుతానోనని భయాలు నాలో మొదలయ్యాయి. దానికి తోడు ఆఫీసులో పని ఒత్తిడిని తట్టుకోలేక, బాబు పుట్టాక మానేశాను. ఇదిలా ఉంటే- ఇంట్లో వాళ్లు, అయిన వాళ్లు, బంధువులు అని తేడా లేకుండా అందరూ ఇచ్చే ఉచిత సలహాలు నన్ను ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. బాబుని ఏమైనా అన్నా, కామెంట్లు చేసినా తట్టుకోలేకపోతున్నా. చాలా కోపం వస్తుంది. ఒక్కదాన్నే ఉన్నప్పుడు గతంలో జరిగిన చెడు సంఘటనల గురించి ఆలోచిస్తున్నా. వీటికి తోడు ‘మా అప్పుడు మేము ఒక్కరమే చూసుకున్నాం’, ‘చాలామంది వర్క్‌, పర్సనల్‌ లైఫ్‌ రెండూ బ్యాలన్స్‌ చేసుకుంటారు.. నువ్వు జాబ్‌ మానేశావేంటి’ అంటూ కొంతమంది చేసే చెత్త కామెంట్లు భరించలేకపోతున్నా. వీటి నుంచి తేరుకునే మార్గం చెప్పండి.. కృతజ్ఞతలు - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇక్కడ ఉన్నది మీ ఆనందం కోసం కాదు!

సామాజిక మాధ్యమాలు... సద్వినియోగం చేసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో, దుర్వినియోగం చేస్తే అన్నే నష్టాలున్నాయి. ప్రత్యేకించి సెలబ్రిటీల విషయంలో సోషల్‌ మీడియా వల్ల ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే అధికంగా ఉన్నాయనిపిస్తోంది. ఈ నేపథ్యంలో కొందరు ఆకతాయిలు వివిధ రంగాలకు చెందిన సెలబ్రిటీలను లక్ష్యంగా చేసుకుని తమకు ఇష్టమొచ్చినట్లు విమర్శలు, కామెంట్లు చేస్తుండడం మనం తరచుగా వింటూనే ఉన్నాం. మరికొందరు నెటిజన్లు తమకిష్టం వచ్చిన సెలబ్రిటీలను ట్యాగ్‌ చేస్తూ ఇష్టమొచ్చిన పోస్ట్‌లు పెడుతూ వారి మనోభావాలను దెబ్బతీస్తున్నారు. కొందరు సెలబ్రిటీలు వాటిని పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తుంటే..మరికొంతమంది మాత్రం తమపై నెగెటివ్‌ కామెంట్లు చేసిన వారికి గట్టిగా బుద్ధి చెబుతున్నారు. తాజాగా మలయాళీ హీరోయిన్‌ అపర్ణా నాయర్‌ కూడా ఇలాగే దీటుగా సమాధానమిచ్చింది. తన ఫేస్‌ బుక్‌ పోస్ట్‌కు అసభ్యంగా కామెంట్‌ చేసిన ఓ నెటిజన్‌కు తగిన రీతిలో బుద్ధి చెప్పింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¯äÊÕ ¯Ã©Ç¯ä …¢šÇ.. Ê*aÅä ͌֜¿¢œË.. ©ä¹-¤òÅä ©äŸ¿Õ..!

²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö© «©x ©Ç¦µÇ-©Åî ¤Ä{Õ X¾©Õ ʳÄd©Õ Â¹ØœÄ …¯Ão§ŒÕÊo N†¾§ŒÕ¢ ƒX¾p-šËê ÍÃ©Ç ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx Eª½Ö-XÏ-ÅŒ-„çÕi¢C. «áÈu¢’à ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ‚¹-ÅÃ-ªá©Õ ¦µÇ« æ®yÍŒa´ÊÕ Æœ¿f¢ åX{Õd-ÂíE NNŸµ¿ ª½¢’Ã-©Â¹× Íç¢CÊ “X¾«á-ÈÕ©ÊÕ ÅŒ«ÕÂ¹× ƒ†¾d-„çá-*a-Ê-{Õx’à N«ÕJz®¾Õh¢œ¿œ¿¢ «ÕÊ¢ ÅŒª½-͌Ւà ֮͌¾Öh¯ä …¯Ão¢. ¨“¹-«Õ¢©ð Âí¢Ÿ¿ª½Õ ¯çšË-•ÊÕx šËy{dªý, æX¶®ý-¦ÕÂú, ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ, §Œâ{Öu¦ü ©Ç¢šË «ÖŸµ¿u-«Ö-©©ð 宩-“G-šÌ©ÊÕ šÇu’û Í䮾Öh „ÃJ «Õ¯î-¦µÇ-„Ã©Õ Ÿç¦s-B-æ®©Ç ¯çé’-šË„þ ¤ò®ýd©Õ, ÂÄçÕ¢{Õx åXœ¿Õ-Ōբ-œ¿œ¿¢ ¨ «ÕŸµ¿u-ÂÃ-©¢©ð «ÕK ‡Â¹×ˆ-„çj-¤ò-ªá¢C. «áÈu¢’à ®ÏF X¾J-“¬Á-«ÕÂ¹× Íç¢CÊ ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-®¾u©ÊÕ ‡Â¹×ˆ-«’à ‡Ÿ¿Õªíˆ¢{Õ¢-œ¿œ¿¢ ’¹«Õ-¯Ãª½|¢. ƪáÅä Âí¢ÅŒ-«Õ¢C 宩-“G-šÌ©Õ „ÚËE X¾šËd¢-ÍŒÕ-Âî-¹עœÄ «C-©ä-®¾Õh¢˜ä.. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C «Ö“ÅŒ¢ ÅŒ«ÕåXj ¯çé’-šË„þ ÂÄçÕ¢{Õx Íä®ÏÊ „ÃJÂË ’¹šËd’à ¦ÕCl´ ÍçX¾Ûh¯Ãoª½Õ. ¨“¹-«Õ¢©ð ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© ÊšË ²ò¯ÃÂÌ~ ®Ï¯Ã| Â¹ØœÄ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð ÅŒÊ ¬ÁK-ªÃ-¹%A ’¹ÕJ¢* Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ¯çšË-•ÊÕx Íä²òhÊo N«Õ-ª½z©åXj X¶¾Ö{Õ’Ã ®¾p¢C¢-*¢C. ƒšÌ-«©ä ŠÂ¹ £ÏÇ¢D šÇÂú-³ò©ð ¤Ä©ï_Êo ²ò¯ÃÂÌ~ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ©ð ÅŒÊåXj «Íäa ¯çé’-šË„þ ÂÄçÕ¢{xåXj ÅŒÊ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖ-©ÊÕ ƒ©Ç X¾¢ÍŒÕ¹עC.

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒX¾Ûpœ¿Õ “X¾A ¹~º¢ ‡¢Åî «ÕŸµ¿Õª½¢..!

¨ªî-V©ðx 宩-“G-šÌ© „ê½h©Õ.. ¤¶ñšð©ä Âß¿Õ.. „ÃJ *¯Ão-ª½Õ©Â¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê „ê½h©Õ/ ¤¶ñšð©Õ Â¹ØœÄ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð „çjª½-©ü’à «Öª½Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. å£jÇŸ¿-ªÃ-¦ÇD ²Ädªý ˜ãEo®ý “ÂÌœÄ-ÂÃ-JºË ²ÄE§ŒÖOÕªÃb ’¹ÅŒ ¯ç©©ð X¾¢œ¿¢šË ¦Ç¦ÕÂ¹× •Êt-E-*aÊ N†¾§ŒÕ¢ NC-ÅŒ„äÕ. ²ÄE§ŒÖÐ ³ò§ŒÕ¦ü «ÖLÂú •¢{ ¨ «áŸ¿Õl© ¦ÕèÇb-ªáÂË ƒèǯþ OÕªÃb «ÖLÂú ÆE æXª½Õ Â¹ØœÄ åX{Õd-¹×-¯Ãoª½Õ. “X¾®¾-N¢-*Ê ÂíCl ªîV© ÅŒªÃyÅŒ ÊÕ¢Íä ÅŒÊ *¯Ão-JÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê ª½Â¹-ª½-Âé ÆXý-œä-šüqÊÕ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ „äC-¹’à ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ “¤Äª½¢-Gµ¢-*¢C ²ÄE§ŒÖ. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅÃèÇ’Ã Gœ¿fÅî …Êo ŠÂ¹ ¤¶ñšðÊÕ ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö©ðx 憪ý Íä®Ï¢C. '«ÕŸµ¿Õ-ª½-„çÕiÊ Â¹~ºÇ©Õ..Ñ Æ¢{Ö ¤ò®ýd Íä®ÏÊ ¨ ¤¶ñšðÂ¹× ÂíCl ®¾«Õ-§ŒÕ¢-©ð¯ä 30 „ä©Â¹× åXj’à ©ãjÂúq «ÍÃaªá. Æ¢Åä¯Ã.. ÆGµ-«Ö-ÊÕ©Õ ÂÄçÕ¢{x «ª½¥¢ Â¹ØœÄ Â¹×J-XÏ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. D¢Åî ¨ ¤¶ñšð ÂòÄh ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð „çjª½-©ü’à «ÖJ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒŸç-¹ˆœË X¾Â¹~-¤ÄÅŒ¢?

êªºÖ Ÿä¬Ç§ýÕ.. ¨ «ÕŸµ¿u ‡Â¹×ˆ-«’à „ê½h©ðx E©Õ®¾ÕhÊo ÊšË. ®ÏF-X¾-J-“¬Á-«Õ©ð ʚ˒Ã, EªÃt-ÅŒ’Ã, Ÿ¿ª½z-¹×-ªÃ-L’Ã, Âî¾Ödu„þÕ œËèãj-Ê-ªý’Ã.. ÅŒÊ “X¾A-¦µ¼ÊÕ ÍÃ{Õ-¹×Êo ‚„çÕ «uÂËh-’¹ÅŒ °N-ÅŒ¢©ðÊÖ ÆŸä ‚ÅŒt-N-¬Çy-²ÄEo “X¾Ÿ¿-Jz-²Ähª½Õ. X¾«-ªý-²Ädªý X¾«¯þ ¹@Çuºý ÊÕ¢* NœË-¤ò-ªáÊ ÅŒªÃyÅŒ ƒšÌ-«©ä «Õªî «uÂËhE N„Ã-£¾Ç-«Ö-œ¿-ÊÕ-Êo{Õx “X¾Â¹-šË¢-Íê½Õ. ’î„éð EPa-Åê½n¢ Â¹ØœÄ •ª½Õ-X¾Û¹×Êo N†¾§ŒÕ¢ NC-ÅŒ„äÕ. ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u«Ö© ŸÄyªÃ êªºÖ ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ©Åî ‡X¾Ûpœ¿Ö {Íý-©ð¯ä …¢šÇª½Õ. Æ©Çê’ X¾E ¹{Õd-¹×E ÅŒÊ X¾{x N«Õ-ª½z-©Â¹× Cê’ „ÃJÂË Æ¢Åä D{Õ’Ã ®¾«Ö-ŸµÄ-¯Ã©Õ ƒ®¾Öh …¢šÇª½Õ. ¯çé’-šË-N-šÌÂË Ÿ¿Öª½¢’à …¢œÄ-©¯ä …Ÿäl-¬Á¢Åî šËy{dªý ÊÕ¢* Â¹ØœÄ „çjŸí-L-’Ã-ªÃ„çÕ. ƪáÅä X¾«¯þ ¹@Çuºý ’¹ÕJ¢* ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö©ðx ÅÃèǒà ¹E-XÏ-®¾ÕhÊo ‹ ¤ò®ýdÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢* ÅŒÊÂ¹× «®¾ÕhÊo ®¾¢Ÿä-¬Ç©Õ ƒ¦s¢C ¹L-T®¾ÕhÊo “¹«Õ¢©ð «Õªî-²ÄJ „ÚËÂË ÅŒÊ-ŸçjÊ ¬ëjL©ð ’¹šËd’à ¦Ÿ¿Õ-L-ÍÃaª½Õ ꪺÖ.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala