సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Feedback Contact Us Login

Login

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara
How To Prevent Dandruff In Winter

చలికాలంలో చుండ్రుని నివారించండిలా..

శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. సౌందర్య సంరక్షణ విషయంలో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్ రాసుకొన్నప్పటికీ చర్మం పొడిబారిపోవడం, పెదవులు పగలడం లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఇలా చర్మం విషయంలో మాత్రమే కాదు.. జుట్టు విషయంలో కూడా ఈ కాలంలో కొన్ని సమస్యలు తప్పవు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో కురుల సంరక్షణ విషయంలో ఎక్కువగా వేధించే సమస్య చుండ్రు. ఈ సమయంలో చర్మం మాదిరిగానే కుదుళ్ల భాగం కూడా పొడిగా తయారవుతుంది. ఫలితంగా చుండ్రు సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కారణంగా జుట్టు రాలిపోవడం మాత్రమే కాదు తలలో దురద, ముఖంపై చిన్న చిన్న మొటిమలు కూడా వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలంలో వేధించే చుండ్రు సమస్యను ఇట్టే వదిలించుకోవచ్చు. మరి దానికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Foods To Eat With PCOS in Telugu

వీటితోనూ పీసీఓఎస్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు!!

పీసీఓఎస్.. పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. ప్రస్తుతం చాలామంది మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైంది. శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినప్పుడు, ఇన్సులిన్ స్థాయులు పెరిగినప్పుడు ఈ సమస్య ఎదురవుతుంది. తద్వారా స్త్రీలలో నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం, అధిక బరువు, మొటిమలు, సంతానలేమి, అవాంఛిత రోమాలు వంటి పలు సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలుంటాయి. పీసీఓఎస్ సమస్యను ఎంత త్వరగా నయం చేసుకుంటే అంత మంచిది.. లేదంటే గుండె సంబంధిత సమస్యలు, మధుమేహం.. వంటి ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదమూ లేకపోలేదు. మరి ఇందుకోసం డాక్టర్ సూచించిన మందులతో పాటు వ్యాయామం, సరైన పోషకాహారం.. వంటివి తప్పనిసరి. వీటితో పాటు ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన పదార్థాలనూ ఉపయోగించడం వల్ల పీసీఓఎస్ నుంచి తొందరగా విముక్తి పొందచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Do you know the beauty secrets of these Bollywood actresses?

వయసును దాచిపెడుతుంది.. మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.. అవేంటంటే?

అందం కోసం తాపత్రయపడని అమ్మాయంటూ ఉంటుందా చెప్పండి..? ఈ క్రమంలో అందంగా మెరిసిపోవాలని ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇందుకోసం బయట దొరికే క్రీముల దగ్గర్నుంచి ఇంటి చిట్కాల దాకా ప్రతిదీ ట్రై చేస్తుంటారు. అయినా ఒత్తిళ్లు, ఆహారపుటలవాట్లు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత.. వంటి పలు కారణాల వల్ల కొందరిలో వివిధ రకాల సౌందర్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అలాంటి సమస్యలకు సింపుల్‌ చిట్కాలతో చెక్‌ పెట్టేయమంటున్నారు బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మలు మలైకా అరోరా, భాగ్యశ్రీ. ఈ క్రమంలోనే తాము పాటించే సౌందర్య చిట్కాలేంటో చెబుతూ తాజాగా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా వీడియోలు పోస్ట్‌ చేశారీ చక్కనమ్మలు. మరి, అపురూప లావణ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవడానికి వారు ఉపయోగించే ఆ బ్యూటీ టిప్స్‌ ఏంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి...

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
All you need to know about these immunity boosting sarees in Telugu

ఈ చీరలు ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయట!

కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ఇప్పుడు ఎవరి నోటా విన్నా ఇమ్యూనిటీ జపమే. తినే పదార్ధాల దగ్గర్నుంచి వేసుకునే దుస్తుల దాకా ఇమ్యూనిటీని పెంచే వాటికి గిరాకీ పెరిగిపోతోంది. ఈ క్రమంలో ఇప్పుడు వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉపకరించే చీరలు కూడా రూపొందుతున్నాయట. పరోక్షంగా మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి వైరస్‌ ముప్పును తప్పించేలా మధ్యప్రదేశ్ చేనేత హస్తకళల అభివృద్ధి సంస్థ ఆధ్వర్యంలో ఈ చీరలు రూపుదిద్దుకుంటున్నాయట. అసలు చీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమేంటి? తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవాల్సిందే!

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Chef Anahita Dhondy share the recipe of an immunity-boosting kadha through her instagram

ఇమ్యూనిటీ కోసం రోజుకు రెండు సార్లు ఈ డ్రింక్‌ తాగండి!

ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతా ఏకఛత్రాధిపత్యం చెలాయిస్తోన్న కరోనా మహమ్మారికి మందు లేదు. ఇప్పటివరకు టీకా కూడా రాలేదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ మహమ్మారి బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మన చేతిలో ఉన్న ఏకైక ఆయుధం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం. అందుకే చాలామంది తమకు తెలిసిన ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తూ, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇక ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడానికి చాలామంది సెలబ్రిటీలు కూడా తాము పాటిస్తోన్న చిట్కాలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా ప్రముఖ చెఫ్‌ అనహితా దోండే కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఓ అద్భుతమైన డ్రింక్‌ను, దాని రెసిపీని ఇన్‌స్టాలో వీడియో రూపంలో పంచుకున్నారు. అంతేకాదు.. రోజూ రెండుసార్లు ఈ పానీయం తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు సొంతమవుతాయంటున్నారామె. మరి, ఇంతకీ ఏంటా డ్రింక్‌? అదెలా తయారుచేస్తారు? తెలుసుకుందాం రండి..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Health benefits of Cinnamon in Telugu

అవును.. ఇది బరువు తగ్గిస్తుంది!

అధిక బరువు.. ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో ఇదీ ఒకటి. దీనివల్ల రక్తపోటు, టైప్-2 డయాబెటిస్, గుండె సంబంధ వ్యాధులు.. మొదలైన వాటి బారిన పడే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీర బరువును ఎంత త్వరగా తగ్గించుకుంటే అంత మంచిది. ఇందుకోసం బయట అందుబాటులో ఉండే చికిత్సలు ఫాలో అవుతూ ఉంటారు చాలామంది. అయితే ఇవి ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. పైగా వీటివల్ల బరువు తగ్గడం అటుంచి.. లేనిపోని దుష్ప్రభావాలు ఎదురయ్యే అవకాశాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి సహజసిద్ధమైన మార్గాలను అన్వేషించడం మంచిది. అందుకు మన వంటింట్లోని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఉపయోగపడతాయి. వాటిలో అతి ముఖ్యమైంది 'దాల్చినచెక్క'. మరి, ఇది శరీర బరువును తగ్గించడంలో ఏ విధంగా ఉపయోగపడుతుందో మనమూ తెలుసుకుందామా..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
DIY Ways To Remove Kitchen Smells

కిచెన్‌లో దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..!

కిచెన్‌ అంటేనే ఘుమఘుమలకు కేరాఫ్‌ అడ్రస్‌. అయితే వంటగదిలో సింక్‌ని శుభ్రపరచకపోవడం, డస్ట్‌బిన్‌లో మిగిలిన పదార్థాలు ఎలా పడితే అలా పడేయడం, కొన్ని రకాల వంటలు చేసేటప్పుడు వెగటు వాసన రావడం.. ఇలా మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల వంటగదిలోంచి దుర్వాసనలు వెలువడుతుంటాయి. మరి, అలాంటి వాసనలను పోగోట్టాలన్నా, అలా జరగకుండా ముందుగానే జాగ్రత్తపడాలన్నా కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
How To Prevent Dandruff In Winter

చలికాలంలో చుండ్రుని నివారించండిలా..

శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. సౌందర్య సంరక్షణ విషయంలో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్ రాసుకొన్నప్పటికీ చర్మం పొడిబారిపోవడం, పెదవులు పగలడం లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఇలా చర్మం విషయంలో మాత్రమే కాదు.. జుట్టు విషయంలో కూడా ఈ కాలంలో కొన్ని సమస్యలు తప్పవు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో కురుల సంరక్షణ విషయంలో ఎక్కువగా వేధించే సమస్య చుండ్రు. ఈ సమయంలో చర్మం మాదిరిగానే కుదుళ్ల భాగం కూడా పొడిగా తయారవుతుంది. ఫలితంగా చుండ్రు సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కారణంగా జుట్టు రాలిపోవడం మాత్రమే కాదు తలలో దురద, ముఖంపై చిన్న చిన్న మొటిమలు కూడా వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలంలో వేధించే చుండ్రు సమస్యను ఇట్టే వదిలించుకోవచ్చు. మరి దానికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Home Remedies for Pimples

„çášË-«Õ© ®¾«Õ-®¾uÂ¹× ƒ¢šðx¯ä X¾J-³Äˆª½¢!

«áÈ¢åXj *Êo „çášË«Õ ¹E-XÏæ®h ÍéÕ.. ¨ Âé¢ Æ«Öt-ªá©Õ Åç’¹ ¹¢’ê½Õ X¾œË-¤ò-Ōբ-šÇª½Õ. „ÚËE Åí©-T¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ‡¯îo “X¾§ŒÕ-ÅÃo©Õ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. Æ©Ç¢šË „ê½Õ ƒ¢šðx¯ä ¤ÄšË¢Íä ÂíEo *šÇˆ-©ä¢šð ͌֟Äl¢...

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
How to Get Rid of Blackheads

¨ *šÇˆ-©Åî ¦ÇxÂú å£ÇœþqÂË ¦ãj ¦ãj!

¦ÇxÂú å£Çœþq.. ƒN «ÍÃa-§ŒÕ¢˜ä \¢ Íä®Ï¯Ã ‹ X¾šÇdÊ ¤ò«Û Æ¢{Õ¢-šÇª½Õ ÍéÇ-«Õ¢C Æ«Öt-ªá©Õ. «ÕJ, „ÚËE Åí©-T¢-ÍŒÕ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î ƒX¾Ûpœ¿Õ ͌֟Äl¢..!

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
celebrate christmas with these mouth licking recipes.

X¾®¾¢-Ÿ¿Õ’à “ÂË®¾t®ý N¢Ÿ¿Õ..!

“ÂË®¾t®ý.. ÍŒL-ÂÃ-©¢©ð «Íäa ¨ X¾¢œ¿’¹ æXª½Õ ÍçX¾p-’ïä ʹ~“ÅŒ¢, “ÂË®¾t®ý Íç{Õd, >¢T©ü ¦ã©üq, ¬Ç¢ÅÃ-ÂÃx-èüÅî ¤Ä{Õ êÂÂúq, ¹×ÂÌ®ý Â¹ØœÄ ’¹Õªíh-²Ähªá. Æ¢Ÿ¿Õê “ÂË®¾t®ý ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à “X¾X¾¢-ÍŒ-«Õ¢-ÅŒšÇ Í䮾Õ-¹ׯä ÂíEo “X¾Åäu¹ «¢{-ÂÃ-©ÊÕ ‡©Ç ÅŒ§ŒÖª½ÕÍ䧌֩ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Tips to reduce pimples in less time

„çášË-«Õ©Õ Ō¹~-º„äÕ ÅŒ’Ã_-©¢˜ä..!

F£¾É: £¾É§ýÕ FÅŒÖ..! êªX¾Û ¤ÄKdÂË ª½œÎ Âë-œÄ-EÂË ÆFo ®ÏŸ¿l´¢ Í䮾Õ-¹×-¯Ão„Ã? FÅŒÖ: £¾É F£¾É..! “œ¿®ý, «Öu*¢’û §ŒÖéÂq-®¾-K®ý, X¶¾Ûšü-„äªý.. ÆFo ª½œÎ! F£¾É: «ÕJ.. ƒ¢Â¹ ŸäE ’¹ÕJ¢* ƢŌ’à ‚©ð-*-®¾Õh-¯Ão„þ?? FÅŒÖ: ÆC Âß¿Õ F£¾É.. ¯Ã „ç᣾Ǣ OÕŸ¿ …Êo „çášË«Õ© «©x êªX¾Û ¤ÄKd©ð ¯äÊÕ Æ¢Ÿ¿¢’à ¹E-XÏ¢-ÍŒ-¯ä„çÖ ÆE ¦µ¼§ŒÕ¢’à …¢C. F£¾É: ‹®ý.. Æ¢Åä¯Ã.. ƪáÅä ŸÄEÂË ¨ ªÃ“Aê ’¹Õœþ¦ãj ÍçåXp§ýÕ.. ÆŸç©Ç ÆE ‚©ð-*-®¾Õh-¯ÃoªÃ?? ÆC ²ÄŸµ¿u„äÕ. Æ«Û-Ê¢œÎ.. ƒ¢šðx Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð …Êo ÂíEo X¾ŸÄ-ªÃn-©ÊÕ …X¾-§çÖ-T¢* „çášË-«Õ-©Â¹× Ō¹~-º„äÕ ®¾y®Ïh X¾©-¹͌Õa. ‚ *šÇˆ© ’¹ÕJ¢* OÕª½Ö Åç©Õ-®¾Õ-Âî-„Ã-©-ÊÕ-Âí¢-{Õ-¯ÃoªÃ? ƪáÅä ƒC ÍŒC-„ä-§ŒÕ¢œË..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Health benefits of spices

OšË-«©x ©Ç¦µÇ-©ä¢šð OÕÂ¹× Åç©Õ²Ä?

«¢{©ðx …X¾-§çÖ-T¢Íä NNŸµ¿ ª½Âé CÊÕ-®¾Õ-©Åî ª½Õ*, ®¾Õ„Ã-®¾¯ä Âß¿Õ ‚ªî-’¹u-X¾-ª½¢-’ÃÊÖ ‡¯îo ©Ç¦µÇ-©Õ-¯Ãoªá. ŠÂîˆ ŸÄ¢šðx ŠÂîˆ “X¾Åäu-¹Ō ŸÄT …¢C. „ÃšË NE-§çÖ-’ÃEo åX¢*Åä ƒ¢šË-Lx-¤ÄD ‚ªî’¹u¢’à …¢œíÍŒÕa. «Õ骢-Ÿ¿Õ-ÂÃ-©®¾u¢? ŸäE-«©x ‡©Ç¢šË “X¾§çÖ-•-¯Ã©Õ ¹©Õ-’¹Õ-ÅççÖ Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö...

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Foods that boost couple romantic mood

ªí«Ö¢-šËÂú «âœþ ªÃ„Ã-©¢˜ä..!

'X¾ª½Õ«¢ „ÃÊ©Ç ¯äœ¿Õ ¹×J-æ®-ÊÕ©ä.. «áŸ¿Õl «áJ-¤Ä-©Åî ¨œ¿Õ ÅŒœË-æ®-ÊÕ©ä..Ñ ÆE ÆX¾Ûpœ¿Õ ¤ÄœË¯Ã.. 'X¾ÍŒa-¦ï-˜äd-®Ï¯Ã XÏ©x-’ÃœÄ FÅî.. X¾*a-“¤Ä-§ŒÖ-©¯ä X¾¢ÍŒÕ¹עšÇÊÕªÃ..Ñ Æ¢{Ö ƒX¾Ûpœ¿Õ ¤Äœ¿Õ-¹ׯÃo.. Æ¢Ÿ¿Õ©ð ŸÄ’¹ÕÊo ªí«Ö¯þq «Ö“ÅŒ¢ ‡X¾p-šËÂÌ ‡«-ªý-“U¯ä ÆÊ-œ¿¢©ð ‡©Ç¢šË ÆA-¬Á-§çÖÂËh ©äŸ¿Õ. «ÕJ ‚©Õ-«Õ-’¹© *ª½-Âé °N-ÅŒ¢©ðÊÖ ªí«Ö¯þqÂË Æ¢ÅŒ-¹×-NÕ¢-*Ê “¤ÄŸµÄÊu¢ …¢C. ƒC „ÃJ-ª½Õ-«Û-JÂÌ ŸÄ¢X¾ÅŒu ¦¢Ÿµ¿¢-©ðE «ÖŸµ¿Õ-ªÃuEo Æ¢C¢-ÍŒ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ¦µÇªÃu-¦µ¼-ª½h© ÆÊÕ-¦¢-ŸµÄEo ¬Ç¬ÁyÅŒ¢ Í䮾Õh¢C. «ÕJ Ÿ¿¢X¾-ÅŒÕ-L-Ÿ¿l-JÂÌ «ÕŸµ¿Õ-ªÃ-ÊÕ-¦µ¼Ö-ÅŒÕLo NÕT©äa ªí«Ö¢-šËÂú «âœþ ²ñ¢ÅŒ¢ ÂÄÃ-©¢˜ä ƒŸ¿lª½Ö ªîW ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃnLo „ÃJ „çÕÊ֩𠦵ǒ¹¢ Í䮾Õ-Âî-„ÃL. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Natural ways to reduce headache

ÅŒ©-¯íXÏp *šË-é©ð «Ö§ŒÕ¢!

…ª½ÕÂ¹×©Õ X¾ª½Õ-’¹Õ© °«Ê NŸµÄ-¯Ã© Âê½-º¢’à ÍÃ©Ç ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ŠAhœË, ‚¢Ÿî-@ÁÊ, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šËN ‡Ÿ¿Õ-ª½-«œ¿¢ ®¾ª½y-²Ä-ŸµÄ-ª½º¢. ƪáÅä ƒ©Ç ÅŒª½ÍŒÖ •ª½-’¹œ¿¢ «©x „çÕŸ¿-œ¿ÕåXj “X¾A-¹ة “X¾¦µÇ«¢ X¾œË.. ÅŒŸÄyªÃ ÅŒ©-¯íXÏp ®¾«Õ®¾u „äCµ¢Íä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ê«©¢ OšË-«©äx Âß¿Õ.. ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Ö «Íäa •©Õ¦Õ, •yª½¢.. «¢šË ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© «©x Â¹ØœÄ ¨ ®¾«Õ®¾u ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-Ōբ-{Õ¢C. Æ¢Ÿ¿Õê Ō©-¯íXÏp ÊÕ¢* ÅÃÅÈ-L¹ …X¾-¬Á-«ÕÊ¢ ¤ñ¢Ÿ¿œÄEÂË ‹ «Ö“ÅŒ „䮾Õ¹×E, ÂÃæ®X¾Û N“¬Ç¢A B®¾Õ-Â¹×¯ä „Ãª½Õ «ÕÊ©ð ÍéÇ-«Õ¢Ÿä …¢šÇª½Õ. ÂÃF ƒ©Ç “X¾A *Êo ®¾«Õ-®¾uÂ¹× «Ö“ÅŒ©Õ „䮾Õ-Âî-«œ¿¢ Æ©-„Ã-˜ãjÅä ¬ÁK-ª½¢©ð ªî’¹-E-ªî-Ÿµ¿Â¹ ¬ÁÂËh “¹«Õ¢’à ŌT_-¤ò-ŌբC. ÂæšËd ƒ©Ç¢šË *Êo *Êo ®¾«Õ-®¾uLo ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´¢’à ŌT_¢-ÍŒÕ-Âî-«-œ¿„äÕ „äÕ©Õ. «ÕJ, ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× «¢šË¢šðx ©Gµ¢Íä X¾ŸÄ-ªÃn-©¯ä …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒÕ-Âî-«ÍŒÕa. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹×E, „ÚËE NE-§çÖ-Tæ®h ÅŒ©-¯í-XÏpE „çÊÕ-„ç¢-{¯ä Ÿ¿Öª½¢ Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
New year special cakes

êÂÂú-©Åî ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒqª½¢ Âî©Ç-£¾Ç-©¢’Ã!

„çF©Ç, ÍÃéÂxšü, åXj¯Ã-XÏ©ü, ¦{-ªý-²ÄˆÍý, ¦ÇxÂú-¤¶Ä-骮ýd.. \¢šÌ «ª½Õ-®¾-åXšËd êÂÂú© æXª½Õx ÍçæXp-®¾Õh-¯Ãoª½Õ.. ƪá¯Ã “X¾A-²ÄK ƒ„ä êÂÂú©Õ AF AF ¦ðªý Âí˜äd²òh¢Ÿ¿¢˜ä «ÕSx ¨²ÄJ ÊÖuƒ§ŒÕªýÂË Â¹ØœÄ OÕª½Õ OšË ’¹ÕJ¢Íä Íç¦Õ-ÅÃ-ꪢšË.. ÆÊÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ƪáÅä OÕª½Õ X¾X¾Ûp©ð Âéä-®Ï-ʘäx. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä „äÕ¢ ÍçæXpC ƒN ÂùעœÄ ¨²ÄJ ÊÖu ƒ§ŒÕ-ªýÂË ƒ¢Âî¾h „çéªjšÌ êÂÂú©Õ ¤Äx¯þ Í䧌Õ-«ÕE..! «ÕJ ¨ ÂíÅŒh-ª½Â¹¢ êÂÂú©ÊÕ ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-§ŒÕœ¿¢ ¹†¾d-„äÕ„çÖ, ©ä¹ ÆN ®¾J’Ã_ ¹ן¿Õ-ª½Õ-ÅççÖ, ©äŸî-ÊE ®¾¢Ÿä-£¾Ç-X¾-œ¿-¹¢œË.. ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒqª½¢ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ƒ¢šðx¯ä ®¾Õ©-¦µ¼¢’à Ō§ŒÖ-ª½ÕÍ䮾ÕÂí¯ä ÂíEo Âí¢’íÅŒh ê¹שÕ, „ÃšË ÅŒ§ŒÖK OÕÂî-®¾„äÕ..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Home remedies to cute tonsils

šÇEq©üqÂË šÇšÇ ÍçæXpŸÄl¢..

ÍŒL-ÂÃ-©¢©ð ƒ¦s¢C åX˜äd ‚ªî’¹u ®¾«Õ-®¾u©ðx šÇEq©üq „ÃX¾Û Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË. ’í¢ÅŒÕ „ÃX¾Û, ¯íXÏp, ‚£¾É-ªÃEo ®¾J’Ã_ NÕ¢’¹©ä¹-¤ò-«œ¿¢, •©Õ¦Õ, Ÿ¿’¹Õ_, ÅŒ©-¯íXÏp, •yª½¢.. «¢šËN ¨ ®¾«Õ®¾u «áÈu ©Â¹~-ºÇ©Õ. ê«©¢ XÏ©x©äo ÂùעœÄ åXŸ¿l©ÊÕ å®jÅŒ¢ ƒ¦s¢C åX˜äd ¨ šÇEq©üq ®¾«Õ®¾uÂ¹× ÍçÂú åX˜äd¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÂíEo ®¾£¾Ç•®ÏŸ¿l´-„çÕiÊ X¾Ÿ¿l´ÅŒÕ©Õ Â¹ØœÄ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð …¯Ãoªá. OšËE ÆÊÕ-®¾-J¢* šÇEq©üq „ÃX¾ÛÊÕ ÅŒyª½’à ŌT_¢-ÍŒÕ-Âî-«ÍŒÕa. Ƅ䢚𠋲ÄJ «ÕÊ«â ͌֟Äl«Ö..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Best essential oils for weight loss

¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË ƒ„ç¢Åî 'ÆÅŒu-«-®¾ª½Ñ¢!

'°ªî °ªî å®jèü °ªî.. *šË-é©𠮾Êo¢-’¹-«ªî..Ñ ƒšÌ-«© ¦Ç’à ¤ÄX¾Û-©ªý ƪáÊ ¨ ¤Ä{ N¯ä …¢šÇª½Õ ¹Ÿ¿Ö.. *šË-é©𠮾Êo-¦-œ¿œ¿¢ ²ÄŸµ¿u¢ Âß¿Êo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¯Ã.. ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ-«ÛÅî ®¾ÅŒ-«Õ-ÅŒ-«Õ§äÕu „ê½Õ ƒ©Ç Ō¹~-º„äÕ ¦ª½Õ«Û ÅŒT_Åä ¦Ç’¹Õ¢-œ¿Õ-Ê-ÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Æ¢Ÿ¿Õê Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Õ¢Åî ¤Ä{Õ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾É-ª½¢-©ðÊÖ X¾©Õ «Öª½Õp©Õ Í䮾Õ-¹ע-šÇª½Õ. «ÕJ OÕª½Õ Â¹ØœÄ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ “X¾§ŒÕ-ÅÃo-©ðx¯ä …¯ÃoªÃ? ƪáÅä OÕ ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢’à ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯çLo B®¾Õ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ŠÂ¹-„ä@Á ©ä¹¤òÅä „ç¢{¯ä „ÚËE ªîW B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾Éª½¢©ð Í䪽Õa-ÂË. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä.. ƒN ¬ÁKª½¢©ð æXª½Õ-¹×-¤ò-ªáÊ Âí«ÛyLo ¹J-T¢* „ä’¹¢’à ¦ª½Õ«Û ÅŒT_¢-ÍŒ-œ¿¢©ð Åp-œ¿-ÅçŒÕE EX¾Û-ºÕ©Õ Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ©Çê’ ¬ÁK-ª½¢-©ðE N†¾-X¾-ŸÄ-ªÃnLo ¦§ŒÕ-{Â¹× X¾¢XÏ-„ä-§ŒÕ-œ¿¢-©ðÊÖ «áÈu ¤Ä“ÅŒ ¤ò†Ï-²Ähªá. X¶¾L-ÅŒ¢’à Æ{Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ƒ{Õ ‚ªî-’¹u¢-’ÃÊÖ …¢œ¿ÍŒÕa. «ÕJ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íäæ® Æ©Ç¢šË ÂíEo ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯ç (‡å®-E¥-§ŒÕ©ü ‚ªá©üq)© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

ఎక్కువమంది చదివినవి

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

Movie Masala

NBK's Narthanasala Official Trailer