సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

గొంతునొప్పికి వీటితో చెక్‌ పెట్టేయండి !

ఎండాకాలం, వానాకాలం, శీతాకాలంలో.. ఏ కాలం ఎక్కువ ఇష్టం ? అని ఎవరినైనా అడిగితే.. చాలామంది చెప్పే సమాధానం శీతాకాలమే ! తెల్లని పొగ మంచు పరిచే చల్లదనంలో.. వెచ్చదనం కోసం వెతికే ఆరాటం చాలామందికి మహా సరదాగా ఉంటుంది. అయితే ఈక్రమంలో కొన్ని ఇబ్బందులు మన ఆనందానికి అవరోధంగా మారుతుంటాయి. వాటిలో ఎక్కువ బాధించేది ఒకటుంది. అదే గొంతు నొప్పి ! చల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడిగా ఏమైనా తాగాలన్నా, తినాలనిపించినా గొంతులో ముల్లు దిగినట్లనిపిస్తుంటుంది. కొంతమందికైతే మాట్లాడటానికి మాట కూడా రానివ్వకుండా చేస్తుందీ గొంతునొప్పి. మరిలా ఇబ్బంది పెట్టే ఈ గొంతు నొప్పిని దూరం చేసుకోవడం ఎలా ? ట్యాబ్లెట్‌ వేసుకుంటే సరి అంటారా ? సైడ్‌ ఎఫెక్టులతో ఎందుకొచ్చిన ఇబ్బంది ! చక్కగా ఈ హోమ్‌ రెమెడీస్‌ని ఫాలో అయిపోండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

గంటలో 33 వంటకాలు.. ఈ చిన్నారికే సాధ్యం..!

సాధారణంగా పదేళ్ల వయసంటే చదువు, ఆటపాటలతో ఆనందంగా గడుపుతుంటారు పిల్లలు. ఇప్పుడంటే స్కూళ్లు లేవు కాబట్టి చిన్నారులు అమ్మ వండిపెట్టింది తింటూ.. ఫోన్‌, టీవీ చూస్తూ కాలక్షేపం చేస్తున్నారు. మరికొంతమందేమో ఆన్‌లైన్‌ క్లాసుల బిజీలో ఉన్నారు. అయితే కేరళకు చెందిన ఓ పదేళ్ల చిన్నారి మాత్రం చకచకా వంటకాలు వండేస్తూ రికార్డులు సృష్టిస్తోంది. ఒకసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించేంత రుచిగా, మెరుపు వేగంతో రుచికరమైన వంటకాలు చేస్తూ అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. మరి పదేళ్ల వయసులో గరిటె తిప్పుతూ ప్రపంచ రికార్డులు సృష్టిస్తోన్న ఈ కుకింగ్‌ గర్ల్‌ గురించి మరిన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

అక్కడే పెళ్లి చేసుకోవాలనుకుంటున్నా!

తమిళ నటి అయినా, తెలుగింటి అమ్మాయిలా తనదైన అందం, అభినయంతో అందరి మనసును దోచుకుంది త్రిష. ‘ఇన్నాళ్లకు గుర్తొచ్చానా వానా’ అంటూ ‘వర్షం’ సినిమాతో ఎప్పటికీ గుర్తుండిపోయేలా కుర్రకారు మనసును గిలిగింతలు పెట్టిందీ చెన్నై చంద్రం. ఆ తర్వాత ‘నువ్వొస్తానంటే నేనొద్దంటానా’, ‘అతడు’, ‘పౌర్ణమి’, ‘ఆడవారి మాటలకు అర్థాలే వేరులే’, ‘కృష్ణ’, ‘కింగ్‌’, ‘తీన్‌మార్‌’, ‘దమ్ము’, ‘బాడీగార్డ్‌’ వంటి హిట్‌ సినిమాల్లో నటించిన త్రిష..తన అభినయంతో పలు అవార్డులు, రివార్డులు అందుకుంది. ఇక తమిళ ప్రేక్షకులతోనూ జేజేలు కొట్టించుకున్న ఈ క్రేజీ హీరోయిన్‌ ..‘96’ వంటి ప్రేమకథా చిత్రాల్లో నటిస్తూనే మహిళా ప్రాధాన్య సినిమాలకు ‘సై’ అంటోంది. ప్రస్తుతం మోహన్‌లాల్‌, చిరంజీవి లాంటి మెగాస్టార్లతో స్ర్కీన్‌ షేర్‌ చేసుకోబోతున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ కాసేపు ఇన్‌స్టా వేదికగా అభిమానులతో ముచ్చటించింది. మరి, ఫ్యాన్స్‌ అడిగిన ప్రశ్నలకు ఈ స్టార్‌ హీరోయిన్‌ ఇచ్చిన సమాధానాలేంటో మీరే చూడండి.!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ మహిళల వింత చేష్టలు చూశారా?

‘అసలు లిప్‌స్టిక్‌ని పెదాలకు మాత్రమే ఎందుకు వాడాలి ?’ మన్మథుడు చిత్రంలో నాగార్జున ఇలా ఆలోచించే లిప్‌బామ్‌ను కళ్లకు కాటుకలా వాడతాడు. ఈ సన్నివేశం చూసినప్పుడల్లా ఇలాంటి వింత మనుషులు కూడా ఉంటారా అనిపించకమానదు. అయితే నిజజీవితంలోనూ ఇలాంటి వారు ఉంటారని నిరూపిస్తున్నారు ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోబోయే ముగ్గురు మహిళలు. ఒక మహిళ టీలో బిస్కట్‌కు బదులుగా చికెన్‌ నంజుకు తింటే... ఇంకో మహిళ ఆస్పరాగస్‌ మొక్కతో భవిష్యవాణి చెబుతోంది. ఇక మరో మహిళ స్నేహితులతో ఆడిపాడటానికి నాలుగు గంటల ముందే న్యూ ఇయర్‌ను జరుపుకుంది. అసలు వీళ్లెందుకలా చేశారు ? అని ఆశ్చర్యంగా ఉందా ! అయితే విషయంలోకి వెళ్లాల్సిందే!

Know More

women icon @teamvasundhara

గొంతునొప్పికి వీటితో చెక్‌ పెట్టేయండి !

ఎండాకాలం, వానాకాలం, శీతాకాలంలో.. ఏ కాలం ఎక్కువ ఇష్టం ? అని ఎవరినైనా అడిగితే.. చాలామంది చెప్పే సమాధానం శీతాకాలమే ! తెల్లని పొగ మంచు పరిచే చల్లదనంలో.. వెచ్చదనం కోసం వెతికే ఆరాటం చాలామందికి మహా సరదాగా ఉంటుంది. అయితే ఈక్రమంలో కొన్ని ఇబ్బందులు మన ఆనందానికి అవరోధంగా మారుతుంటాయి. వాటిలో ఎక్కువ బాధించేది ఒకటుంది. అదే గొంతు నొప్పి ! చల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడిగా ఏమైనా తాగాలన్నా, తినాలనిపించినా గొంతులో ముల్లు దిగినట్లనిపిస్తుంటుంది. కొంతమందికైతే మాట్లాడటానికి మాట కూడా రానివ్వకుండా చేస్తుందీ గొంతునొప్పి. మరిలా ఇబ్బంది పెట్టే ఈ గొంతు నొప్పిని దూరం చేసుకోవడం ఎలా ? ట్యాబ్లెట్‌ వేసుకుంటే సరి అంటారా ? సైడ్‌ ఎఫెక్టులతో ఎందుకొచ్చిన ఇబ్బంది ! చక్కగా ఈ హోమ్‌ రెమెడీస్‌ని ఫాలో అయిపోండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

*é¯þ.. «Õ{¯þ.. OšË©ð \C „äÕ©Õ..?

‚£¾Éª½¢ N†¾§ŒÕ¢©ð èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ¤ÄšË¢Íä „Ã@Áx©ð ÍéÇ-«Õ¢C GªÃuF ©Ç¢šË ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃl´-©Â¹× Ÿ¿Öª½¢’à …¢œ¿œ¿¢ «Ö«â©ä. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä „ÚË-«©x ¬ÁKªÃEÂË ‡Â¹×ˆ« „çáÅŒh¢©ð ÂÃu©-K©Õ Æ¢Ÿ¿Õ-Åêá, D¢Åî ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ«Û ®¾«Õ-®¾u©Õ «²Äh-§ŒÕE „Ã@Áx ¦µÇ«Ê. ¨ “¹«Õ¢©ð ¦ÇM-«Ûœþ ©ä˜ã®ýd 宯äq-†¾¯þ ²ÄªÃ ÆM ‘ǯþ '¯Ã æX¶«-骚ü œË†ý «Õ{¯þ GªÃuFÑ Æ¢šð¢C . 'êŸÄ-ªý-¯ÃŸ±þÑ, '®Ï¢¦ÇÑ *“ÅÃ-©Åî “æX¹~-¹×-©ÊÕ ‚¹-{Õd-¹×Êo ²ÄªÃ ÅŒÊÕ ¦µð•Ê “XϧŒá-ªÃ©Õ ÆE Íç¦Õ-Åî¢C. ƒšÌ«© ŠÂ¹ ƒ¢{-ª½Öyu©ð ¦µÇ’¹¢’à ŌÊÕ ÆNÕ-ÅŒ¢’à ƒ†¾dX¾œä «¢{-Âéðx «Õ{¯þ GªÃuF «á¢Ÿ¿Õ «ª½-®¾©ð …¢{Õ¢-Ÿ¿E ÅçLXÏ¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. «áÈu¢’à å£jÇŸ¿-ªÃ-¦Ç-Ÿþ©ð ŸíJê «Õ{¯þ GªÃuF, NÕKa ÂË ²Ä©¯þ ÂâG¯ä†¾¯þ Æ¢˜ä ²ÄªÃÂ¹× “¤Äº-«Õ{. «ÕJ œçjšË¢’û N†¾-§ŒÕ¢©ð ‡¢Åî èÇ“’¹-ÅŒh’à …¢œä ²ÄªÃ ©Ç¢šË £ÔǪî-ªáÊÕx Â¹ØœÄ ƒ©Ç «Ö¢²Ä-£¾É-ªÃ©Õ ‡©Ç B®¾Õ¹עšÇª½Õ? ÆN AE Â¹ØœÄ Æ¢ÅŒ ¯ÃW’Ã_ ‡©Ç …¢œ¿-’¹-©Õ-’¹Õ-ŌկÃoªÃ? ÆÊÕ¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ. ÆŸç©Ç ²ÄŸµ¿u„çÖ ÍŒÖŸÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

©äšü-¯çj-šü©ð ƒN «Ÿ¿Õl...

¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G守šüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G®¾ˆšüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala