సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

కరోనా ఈ అమ్మాయి కలను ఆపలేకపోయింది!

పెద్దయ్యాక నేను డాక్టరవ్వాలి, ఆర్కిటెక్ట్‌ అవ్వాలి అని ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కో కల ఉంటుంది. అయితే పెరిగి పెద్దయ్యే కొద్దీ కొంతమంది తమ కలల్ని మార్చుకుంటే.. మరికొందరు చిన్ననాటి కలను నెరవేర్చుకునేదాకా నిద్రపోరు. జమ్మూ-కశ్మీర్‌కు చెందిన తన్యా గుప్తా కూడా అంతే! చిన్నతనం నుంచే బేకింగ్‌పై మక్కువ పెంచుకున్న ఆమె.. దానికోసం మంచి జీతమొచ్చే ఉద్యోగం కూడా వదులుకుంది. అంతలోనే కరోనా మహమ్మారి విజృంభించడంతో అప్పుడప్పుడే అభివృద్ధి చెందుతోన్న తన వ్యాపారం ఒక్కసారిగా కుదేలైనా వెనక్కి తగ్గలేదామె. కొత్తగా ఆలోచించి, తన ఉత్పత్తుల్ని సరికొత్తగా ప్రమోట్‌ చేయడం ప్రారంభించి.. ఈ కరోనా సమయంలోనూ వినియోగదారుల్ని ఆకట్టుకుంటోంది. నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలనే గట్టి పట్టుదల ఉంటే ఎన్ని అడ్డంకులెదురైనా మన పయనాన్ని ఆపలేవంటోన్న తన్యా అంతరంగమిది!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆహా! ఏమి ఈ వీగన్ వంటల రుచి!

వీగన్ డైట్.. ప్రస్తుతం సామాన్యుల దగ్గర్నుంచి సెలబ్రిటీల వరకు ఫాలో అవుతోన్న ఆహార పద్ధతి ఇది. ఇలా వీగన్స్‌గా మారిపోతూ మూగజీవాల పట్ల తమకున్న ప్రేమను చాటుకోవడమే కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతినీ అవలంబిస్తున్నారు చాలామంది. మాంసం, గుడ్లతో పాటు పాలు, జంతువుల నుంచి ఉత్పత్తయ్యే పదార్థాలకు పూర్తి దూరంగా ఉంటూ కేవలం మొక్కల నుంచి లభించే పదార్థాలను మాత్రమే తమ మెనూలో చేర్చుకోవడమే వీగనిజం ముఖ్యోద్దేశం. అయితే ఈ వీగన్ డైట్‌ని నేరుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడమే కాదు.. దీంతో వివిధ రకాల వంటకాలను కూడా చేసుకొని రుచికరంగా లాగించేయచ్చు. అలాంటి కొన్ని యమ్మీ యమ్మీ వీగన్ రెసిపీస్ ఎలా తయారుచేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

తను భార్యగా దక్కడం నా అదృష్టం!

‘ప్రతి పురుషుని విజయం వెనుక ఓ మహిళ ఉంటుంది’.. అన్నట్లు తన సతీమణి అనుష్కే తన సక్సెస్‌ సీక్రెట్‌ అని ఇప్పటికే ఎన్నో సందర్భాల్లో చెప్పుకొచ్చాడు విరాట్‌ కోహ్లీ. పెళ్లి కాక ముందు దుందుడుకు స్వభావంతో ఎన్నో విమర్శలు ఎదుర్కొన్న ఈ స్టార్‌ క్రికెటర్‌...అనుష్కతో జీవితం పంచుకున్నాక ఎంతో ప్రశాంతంగా మారిపోయాడు. అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లో ఓ ఆటగాడిగానే కాకుండా, ఇండియన్‌ క్రికెట్‌ టీం కెప్టెన్‌గా ఎన్నో రికార్డులు సృష్టిస్తున్న విరాట్... తాజాగా మరోసారి తన సతీమణిపై ప్రశంసల వర్షం కురిపించాడు. ‘తను నా బెటర్‌హాఫ్‌ అయినందుకు తాను ఎంతో అదృష్టవంతుడిన’ని చెబుతున్న ఈ డ్యాషింగ్‌ క్రికెటర్‌ తన సక్సెస్‌ క్రెడిట్‌ మొత్తం అనుష్కదే అంటూ ఆకాశానికెత్తేశాడు. మరి... ఇంకా తన ముద్దుల భార్య గురించి విరాట్ ఏమన్నాడో తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

పోలీస్‌ అంకుల్‌! కరోనా కనిపిస్తే మీ గన్‌తో కాల్చేయండి!

సాధారణంగా మూడేళ్ల వయసున్న పిల్లలు ఎలా ఉంటారు? ఇంట్లో అమ్మ చేసి పెట్టినవి తింటూ అల్లరికి కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా ఉంటారు. లేకపోతే స్మార్ట్‌ ఫోన్‌, ట్యాబ్‌, టీవీనో పట్టుకుని వేలాడుతుంటారు. అయితే ముంబైకి చెందిన మూడేళ్ల కబీర్‌ మాత్రం అలా చేయలేదు. ఇంట్లో అమ్మ సహాయంతో స్వయంగా రుచికరమైన కప్‌ కేక్‌లు తయారుచేసి విక్రయించాడు. వాటి ద్వారా సంపాదించిన రూ.50వేల ఆదాయాన్ని ముంబై పోలీసులకు విరాళమిచ్చాడు. మరి కరోనాపై పోరులో భాగంగా చిన్న వయసులోనే పెద్ద మనసు చాటుకున్న ఈ బుడతడి గురించి కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలు తెలుసుకుందాం రండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

అమ్మ కోసం కమ్మని కేక్స్‌ చేసేద్దాం..!

ప్రేమ, అనురాగం, ఆప్యాయత, త్యాగం.. ఇలా ఎన్నో సద్గుణాల కలబోత అమ్మ. అలాంటి అమ్మ రుణం ఎన్ని జన్మలెత్తినా తీర్చుకోలేమన్నది అక్షర సత్యం. అయితే ఏటా మే రెండో ఆదివారాన్ని ‘మాతృ దినోత్సవం’గా జరుపుకుంటున్నాం. బోలెడన్ని కానుకలిస్తూ, ప్రేమ పంచుతూ అమ్మకు మనసారా కృతజ్ఞత చెప్పుకుంటున్నాం. అలాంటి సందర్భం ఈ ఏడాది కూడా రానే వచ్చింది. ఈ క్రమంలో ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున కమ్మని వంటకాలతో అమ్మ నోరు తీపి చేయడం పరిపాటే. అయితే కరోనా కాచుక్కూర్చున్న ఈ ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికెళ్లలేం. మరి, అమ్మతో కేక్‌ కట్‌ చేయించడమెలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఎంతో ఈజీగా కేక్‌ తయారుచేస్తే సరి.. అలాంటి కొన్ని రెసిపీలు ఈ ‘మాతృ దినోత్సవం’ సందర్భంగా మీకోసం..

Know More

women icon @teamvasundhara

రాణీ గారికి పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలతో...!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా విజృంభణ ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ మహమ్మారితో పోరాడే క్రమంలో ప్రజలు సామాజిక దూరం, స్వీయ నిర్బంధం పాటిస్తూ ఇళ్లకే పరిమితమవుతున్నారు. ఈ సమయంలో జరుపుకోవాల్సిన వివాహాలు, పెళ్లిరోజులు, శుభకార్యాలు, పుట్టినరోజు వేడుకలు, ప్రత్యేక సందర్భాలు.. మొదలైన కార్యక్రమాలను అయితే తూతూ మంత్రంగా జరుపుకోవడం లేదా వాయిదా వేయడం చేస్తున్నారు. సామాన్యులకు మాత్రమే కాదు ప్రముఖులకూ ఈ ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. ఈ నేపథ్యంలో ఇటీవల ఇంగ్లండ్‌ రాణి ఎలిజబెత్‌-2 తన పుట్టినరోజు వేడుకలను రద్దు చేసుకోవడం గమనార్హం. ఈ క్రమంలో రాణీ వారికి సంబంధించిన అధికారిక వ్యవహారాలు చూసుకునే ‘ది రాయల్‌ ఫ్యామిలీ’ బృందం ఆమె కోసం ఓ రుచికరమైన రెసిపీని తయారు చేసింది. అంతేకాదు, ఈ స్పెషల్‌ రాయల్‌ రెసిపీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో రాయల్‌ ఫ్యామిలీ బృందం సోషల్‌ మీడియా ద్వారా వివరంగా పంచుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇంట్లోనే ఉండండి.. నాతో కలిసి కేక్‌ చేయండి!

మల్టీ ట్యాలెంటెడ్‌ కిడ్‌.. ఈ పదానికి ప్రిన్స్‌ మహేష్‌బాబు గారాల పట్టి సితార చక్కగా సరిపోతుంది. కరోనా లాక్‌డౌన్‌ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే గడుపుతోన్న ఈ చిన్నారి.. ఈ ఖాళీ సమయాన్ని చక్కగా సద్వినియోగం చేసుకుంటోంది. సితార, తన బెస్ట్‌ ఫ్రెండ్‌ ఆద్య (దర్శకుడు వంశీ పైడిపల్లి)తో కలిసి ‘A&S’ పేరుతో ఓ యూట్యూబ్‌ ఛానల్‌ను నిర్వహిస్తోన్న విషయం తెలిసిందే. పిల్లలు ఇష్టపడే విషయాలతో పాటు పండగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలపై వీడియోలు రూపొందించి తమ యూట్యూబ్‌ ఛానల్‌లో పోస్ట్‌ చేస్తుంటారీ సెలబ్రిటీ కిడ్స్‌. అయితే ప్రస్తుతం కరోనాపై పోరులో భాగంగా అందరూ స్వీయ నిర్బంధం పాటిస్తోన్న ఈ సమయంలో ఓ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన కేక్‌ను మనకోసం తయారుచేసి చూపించింది సీతా పాప. అంతేకాదు.. ‘ఇంట్లోనే ఉండండి.. నాతో కలిసి వంట చేయండి..’ అంటూ సితార ఎంతో ఈజీగా తయారుచేసిన ఆ కేక్‌ రెసిపీ ఏంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇదేంటో చెప్పుకోండి చూద్దాం..!

ఎవరి జీవితంలోనైనా పెళ్లికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. వందేళ్ల జీవిత ప్రయాణంలో వివాహం అనేది ఒక మలుపులా భావిస్తుంటారు. భాష, దేశం, సంప్రదాయాలతో సంబంధం లేకుండా ఎక్కడైనా వివాహానికి అధిక ప్రాధాన్యం ఇస్తుంటారు. ఇందులో భాగంగానే ఎవరి స్థాయి, హోదాకు తగినట్లు వారు వివాహ వేడుకలు నిర్వహిస్తుంటారు. ఈక్రమంలోనే రోటీన్‌కు భిన్నంగా జరిగే కొన్ని వివాహ వేడుకలు ప్రపంచాన్ని తమవైపు తిప్పుకుంటాయి. తాజాగా మలేషియాకు చెందిన ఓ జంట వివాహ వేడుకల్లో ఏర్పాటు చేసిన ‘కేక్‌’ ఇలాగే అందరి దృష్టినీ ఆకర్షిస్తోంది. ప్రస్తుతం ఈ కేక్‌కు సంబంధించిన వీడియో, ఫొటోలు నెట్టింట్లో హల్‌చల్‌ చేస్తున్నాయి. మరి ఆ కేక్‌లో అంతలా ఉన్న ప్రత్యేకత ఏంటో తెలుసుకోవాలనుందా? అయితే ఈ స్టోరీ చదివేయండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘బ్యాటర్‌ డిస్పెన్సర్స్‌ ’ మనకెంతో ఉపయోగకరం!

మినప గారెలు చేద్దామని పిండిని రుబ్బి సిద్ధం చేసింది సురేఖ. కానీ గారెలను చేత్తో వేసే క్రమంలో అవి సరైన షేప్‌ రాక తెగ ఇబ్బందిపడిపోయింది. పిల్లల కోసం ఇంట్లోనే కేక్‌ తయారుచేసింది సుప్రజ. అంతా బాగానే ఉంది కానీ దానిపైన క్రీమ్‌తో డెకరేట్‌ చేయడానికి సరైన మెషీన్‌ లేక కేక్‌ లుక్కంతా చెడిపోయింది. సాయంత్రం సమోసాలు తయారుచేసి సాస్‌తో పాటు అందరికీ సర్వ్‌ చేసింది సుప్రియ. అయితే గిన్నెలోని సాస్‌ని స్పూన్‌తో వేసుకోవడంతో అంతా డైనింగ్‌ టేబుల్‌పై పడిపోయి చిందరవందరగా చేసేశారు పిల్లలు. వంట చేయడం, వడ్డించడం.. వంటి విషయాల్లో గృహిణులకు తరచూ ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురవడం కామనే. అయితే ‘తయారుచేసిన పదార్థాల ఆకృతి ఎలా ఉంటే ఏముందిలే.. రుచి కదా ముఖ్యం’ అనుకుంటారు కొందరు. కానీ చూడచక్కగా ఉన్నప్పుడే టేస్ట్‌ చేయడానికి చాలామంది ఆసక్తి చూపుతారు. అందుకోసమే చక్కటి షేప్‌లో పదార్థాల్ని తయారుచేయడంతో పాటు వాటిని ఆకట్టుకునేలా వడ్డించడానికీ ప్రస్తుతం బోలెడన్ని గ్యాడ్జెట్లు మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి. అలాంటివే ఈ ప్రత్యేకమైన ‘బ్యాటర్‌ డిస్పెన్సర్స్‌’ కూడా! మరి అవేంటో? వాటినెలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘మినీ ఎవరెస్ట్‌’ కేక్‌ని చూశారా?

కేక్‌.. ఈ మాట వింటేనే ఎప్పుడెప్పుడు తింటామా అనిపిస్తుంది. మరి ప్రపంచంలోనే అత్యంత పొడవైన కేక్‌ని చూస్తే.. నోరూరడం అటుంచి.. నోరెళ్లబెట్టి చూస్తూ ఉండిపోవడం ఖాయం. మరి అంత పే..ద్ద కేక్‌ను తయారుచేసి గిన్నిస్‌ రికార్డ్‌ సృష్టించారు కేరళ చెఫ్స్‌. కేరళకు చెందిన 1500 మంది చెఫ్స్‌ సుమారు 4 గంటలకుపైగా శ్రమించి 5,300 మీటర్ల పొడవైన వెనీలా కేక్‌ని తయారుచేసి ఆ కేక్‌ను గిన్నిసుకెక్కించారు. ఈ విషయాన్ని స్వయంగా గిన్నిస్‌ వరల్డ్‌ రికార్డ్స్‌ తన ట్విట్టర్‌ ఖాతా ద్వారా ధృవీకరించింది. ‘కేరళ బేకర్స్‌ అసోసియేషన్’ నిర్వహించిన ఓ కార్యక్రమంలో భాగంగా వారు ఈ టేస్టీ కేక్‌ రికార్డ్‌ని నెలకొల్పారు. ప్రపంచంలో అత్యంత పొడవైన కేక్‌గా పేరొందిన ఈ యమ్మీ కేక్‌కు సంబంధించిన మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

‘క్రిస్మస్‌’.. ఈ కానుకలతో మరింత ప్రత్యేకం..!

'మెర్రీ క్రిస్మస్' అంటూ ఒకరికొకరు శుభాకాంక్షలు తెలుపుకొంటూ క్రైస్తవులు ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకునే అతిపెద్ద పండగే క్రిస్మస్. ఇందులో భాగంగా ఒకరి ఇళ్లకు మరొకరు వెళ్లి విషెస్ తెలియజేయడం లేదంటే చర్చిల్లో కలుసుకొని పండగ శుభాకాంక్షలు తెలుపుకోవడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఈ క్రమంలో మనం ఎదుటివారికి చెప్పే విషెస్‌తో పాటు ఒక అందమైన కానుకను కూడా దానికి జతచేస్తే అది వారికి ఆనందాన్ని అందించడమే కాదు.. జీవితాంతం గుర్తుండిపోయే మధురానుభూతిగానూ మిగిలిపోతుంది. ఇంతకీ ఈ క్రిస్మస్‌కి ఎలాంటి బహుమతి అందించాలి అని ఆలోచిస్తున్నారా? మనసుంటే మార్గముంటుంది అన్నట్లు ఆలోచిస్తే ఎన్నో కానుకలు మన మదిలో మెదులుతాయి. అందులో కొన్ని ...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ కేక్స్‌తో ‘క్రిస్మస్‌’ ఎంతో స్పెషల్‌ !

ప్రపంచమంతా సంవత్సరం పొడవునా ఎదురుచూసే క్రిస్మస్‌ పండగ వచ్చేసింది.. మరి ఈ కలర్‌ఫుల్‌ ఫెస్టివల్‌ను జరుపుకోవడానికి మీరంతా సిద్ధంగా ఉన్నారా?? క్రిస్మస్‌ అనగానే గుర్తొచ్చేది అందమైన క్రిస్మస్‌ ట్రీ, క్రిస్మస్‌ గిఫ్ట్స్‌, నోరూరించే స్పెషల్‌ వంటకాలు.. ఇలా ఇంకెన్నో..! వంటకాలంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది క్రిస్మస్‌ కేక్స్‌ గురించి! చిన్నపిల్లల దగ్గరినుంచీ పెద్దల వరకూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే కేక్స్‌ను ఎంతో ప్రత్యేకంగా తయారుచేస్తారు. మరి మీరు ఈసారి ఎలాంటి కేక్స్‌ తయారుచేయబోతున్నారు?? ఎప్పుడూ రొటీన్‌గా చేసుకునేవి కాకుండా, ఈసారి ఈ కొత్త రకం కేకులు ట్రై చేసి చూడండి.. మరి అవేంటో.. ఎలా తయారుచేయాలో చూసేద్దాం రండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ 'ÅíLÑ X¾©-¹-J¢X¾Û ‡¢Åî ÆX¾Û-ª½ÖX¾¢!

'ª½¢’Ã-§ŒÕ-«ÕtÅŒh, ®¾Õ¦s-«ÕtÅŒh Æ¢Ÿ¿ª½Ö ª½¢œË.. «Ê• ¹ØŌժ½Õ «Lx åXŸ¿l-«Õ-E-å†j¢-Ÿ¿{. \¢šÌ.. EÊo „çáÊošË ŸÄÂà ƫÕt Âí¢’¹Õ X¾{Õd-ÂíE AJ-TÊ XÏ©x ÆX¾Ûpœä ƢŌ åXŸ¿l-Ÿçj-¤ò-ªá¢ŸÄ..! «§ŒÕ-®¾Õ-©ð-Âí-Íäa-®¾-JÂË «áÈ¢©ð Â¹ØœÄ ‡¢ÅŒ ¹@ï-*a¢Ÿî ͌֜¿¢œË Æ«Öt-ªáÂË. Æ«Û-ÊÅÃh.. ÆC ®¾êª ÂÃF ÊÕ«Ûy E¢œ¿Õ «áÅçkh-Ÿ¿Õ-«ÛN.. ÊÕ„äy Æ«Ötªá Š¢šËÂË X¾®¾ÕX¾Û ªÃ®Ï, ÊÕŸ¿Õ{Ê ¦ï{Õd åXšËd ‚Q-ª½y-C¢ÍŒÕ.. <ª½©Õ, ²Ä骩Õ, X¾Ü©Õ X¾{Õd-¹×-ª½¢œË.. „ÚËÅî Æ«Öt-ªáE Æ©¢-¹-J¢-ÍÃL. X¾¢œ¿Õx, X¶¾©-£¾ÉªÃ©Åî Æ«Ötªá ŠœË E¢¤ÄL. ƒC’î Æ«Öt§ýÕ.. ƒX¾p-šË-ŸÄÂà *Êo-XÏ-©x©Ç AJ-’Äþ.. ÂÃF ƒX¾pšË ÊÕ¢* ‡¢Åî X¾Ÿ¿l´-A’à „çÕ©-’ÃL. ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ’¹Õ@ÁÚx, ’îX¾Û-ªÃ-©Â¹× „ç@Áx-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ. ¨ ‰Ÿ¿Õ ªîV©Ö ‡«y-JF Åù-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ..Ñ ƒ©Ç ‚œ¿-XÏ-©x-©Â¹× ÅíL-²ÄJ ¯ç©-®¾J «*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ «ÕÊ “¤Ä¢Åéðx Æ«Õt-©-¹ˆ©Õ Íäæ® £¾ÇœÄ-NœË Æ¢Åà ƒ¢Åà Âß¿Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð ‹„çjX¾Û ‚ Æ«Öt-ªá©ð ¯ç©-®¾J X¾{x ‡¯îo ®¾¢Ÿä-£¾É©Õ, ¦µ¼§ŒÖ©Õ ÅŒ©ã-AhÅä; «Õªî-„çjX¾Û ¨ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð „ÃJåXj NCµ¢Íä ‚¢Â¹~©Õ Â¹ØœÄ ÍÃ©Ç¯ä …¢šÇªá. \Ÿä-„çÕi¯Ã ¯ç©-®¾J ÅíL-²ÄJ X¾©-¹-J¢-*-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ‚ Æ«ÖtªáÂË Íäæ® „䜿Õ-¹©Õ «Ö“ÅŒ¢ Ōʩ𠮾J-ÂíÅŒh …ÅÃq-£¾ÉEo E¢X¾-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ‡¯îo «ÕŸµ¿Õ-ªÃ-ÊÕ-¦µ¼Ö-ÅŒÕLo Â¹ØœÄ ‚„çÕÂ¹× X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä²Ähªá. ƒ©Ç ê«©¢ «ÕÊ-Ÿä-¬Á¢-©ð¯ä Âß¿Õ.. ƒÅŒª½ Ÿä¬Ç©ðx Â¹ØœÄ ‚œ¿-XÏ©x©Õ §Œá¹h-«-§ŒÕ-®¾Õ©ð Æœ¿Õ-’¹ÕåX˜äd ¨ ¹~ºÇEo NGµÊo ª½ÂÃ-©Õ’à •ª½Õ-X¾Û-¹ע-šÇª½Õ. êªX¾Û („äÕ 28Ê) '“X¾X¾¢ÍŒ ¯ç©-®¾J X¾J-¬ÁÙ-“¦µ¼Åà C¯î-ÅŒq«¢Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à X¶¾®ýd XÏJ-§ŒÕœþ “˜ãœË-†¾¯þq \ Ÿä¬Á¢©ð ‡©Ç …¯Ão§çÖ Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala