సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

‘నల్ల పిల్లి’ అని హేళన చేసేవారు..!

‘చూడ్డానికి తెల్లగా ఉండాలి.. ముట్టుకుంటే కందిపోయేంత మృదువుగా ఉండాలి.. ఐదున్నర అడుగుల ఎత్తుండాలి.. దానికి తగ్గ చక్కటి శరీర సౌష్టవం ఉండాలి.. అప్పుడే ఆ అమ్మాయి అందంగా ఉన్నట్లు లెక్క!’... ఇదీ అందం గురించి ఇప్పటికీ సమాజంలో చాలామందికి ఉండే అభిప్రాయం. వీటిలో ఏ ఒక్క అంశంలో తేడా వచ్చినా చుట్టూ ఉండే వారు ఆమెపై విమర్శల బాణాలు సంధిస్తూనే ఉంటారు. సోషల్‌ మీడియాలోనైతే ఇలాంటి ట్రోల్స్‌, బాడీ షేమింగ్‌ కామెంట్లు మరీ మితిమీరిపోతున్నాయి. సామాన్యులకే కాదు.. సెలబ్రిటీలకూ బాడీ షేమింగ్‌ ట్రోల్స్‌ తప్పట్లేదు. అయితే వీటిని పంచుకోకుండా తమలోనే దాచుకునే వారు కొందరైతే.. తాము ఎదుర్కొన్న మాటల తూటాల్ని నలుగురితో పంచుకొని బాడీ షేమింగ్‌ని అణచివేయాలని ధైర్యంగా ముందుకొచ్చే వారు మరికొందరు.

Know More

women icon @teamvasundhara

నాకు తెలిసి లైఫ్ అంటే ఇది కాదు..!

కమల్ హాసన్‌ కూతురిగా సినిమా ఇండస్ర్టీకి పరిచయమైనా తన ప్రతిభతో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుంది శ్రుతిహాసన్‌. సిల్వర్‌ స్ర్కీన్‌పై అందం, అభినయంతో ఆకట్టుకునే ఆమె సింగర్‌గాను, మ్యూజిక్‌ కంపోజర్‌గాను సత్తా చాటింది. చిన్నప్పటి నుంచే స్వతంత్ర భావాలను అలవాటు చేసుకున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ మహిళలకు సంబంధించిన సామాజిక సమస్యలపై తనదైన శైలిలో స్పందిస్తుంటుంది. లాక్‌డౌన్ కారణంగా ప్రస్తుతం ఇంటికే పరిమితమైన శ్రుతి తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొంది. ఈ సందర్భంగా ప్రస్తుతం సినిమా ఇండస్ర్టీలో చర్చనీయాంశమైన బంధుప్రీతి, బాడీషేమింగ్‌, మానసిక ఆరోగ్యం తదితర అంశాలపై తన అభిప్రాయాలను షేర్‌ చేసుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఎవరేమనుకుంటే మనకేంటి..? మనకు నచ్చినట్లుగా మనముందాం!

అమ్మతనం.. ఇది ఎన్నెన్నో జన్మల పుణ్యఫలం.. మహిళలుగా మనకు మాత్రమే దక్కిన గొప్ప వరం. అలాంటి అమ్మతనంలోని మాధుర్యాన్ని ఆస్వాదించే క్రమంలో కొంతమంది మహిళలు ఒత్తిడి, ఆందోళనలకు గురవుతున్నారు.. నలుగురితో పోల్చుకుంటున్నారు.. తమను తామే తక్కువ చేసి చూసుకుంటున్నారు.. కారణం.. అమ్మయ్యాక శరీరంలో కలిగిన మార్పులే! అయితే అలాంటి ఆందోళనలు, పోలికలు అనవసరమంటోంది బాలీవుడ్‌ అందాల అమ్మ సమీరా రెడ్డి. తనకూ ఇలాంటి సంఘటనలు బోలెడన్ని ఎదురయ్యాయని, ఎవరేమన్నా పట్టించుకోకుండా ఎవరి శరీరాన్ని వారు ప్రేమించుకోవాలని అమ్మలందరిలో పాజిటివిటీని నింపుతోంది. ఇటీవలే తల్లైన ఓ మహిళ తనకు పంపిన సందేశానికి బదులిస్తూ ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ వీడియో పోస్ట్‌ చేసింది సమీర. ఇలా బాడీషేమింగ్‌ అంశాన్ని మరోసారి తెరమీదకు తెచ్చి అతివల్లో స్ఫూర్తి నింపుతోందీ బ్యూటిఫుల్‌ మామ్.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇది నా ముఖం.. ఇది నా జీవితం..!

ఎదుటి వ్యక్తి అందం, శరీరాకృతి, బరువు, వర్ణం.. మొదలైన వాటిపై వాళ్ల మనోభావాలు దెబ్బతినేలా విమర్శలు చేయడాన్ని ‘బాడీ షేమింగ్‌’ అంటారు. ప్రస్తుతం మన సమాజంలో ఆడవాళ్లు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. వీరిలో సామాన్యులతో పాటు వివిధ రంగాలకు చెందిన సెలబ్రిటీలు సైతం ఉండడం గమనార్హం. ముఖ్యంగా సినిమా పరిశ్రమకు చెందిన హీరోయిన్లపై ఇలాంటి విమర్శలు తరచుగా వినిపిస్తుంటాయి. సోషల్‌ మీడియా వచ్చాక ఈ కామెంట్లు మరీ ఎక్కువైపోయాయి. కొంతమంది నెటిజన్లైతే హీరోయిన్ల సోషల్‌ మీడియా అకౌంట్లను ట్యాగ్‌ చేసి మరీ.. వారి శరీరాకృతిని విమర్శిస్తూ అభ్యంతరకర కామెంట్లు పెడుతున్నారు. అయితే కొంతమంది హీరోయిన్లు ఇలాంటి కామెంట్లను చూసీ చూడనట్లు వదిలేస్తుంటే.. కొంతమంది మాత్రం వీటిపై ఘాటుగా స్పందిస్తూ అలాంటి వాళ్లకు బుద్ధి చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో అందాల తార శృతి హాసన్‌ కూడా తనపై వస్తోన్న బాడీ షేమింగ్‌ కామెంట్లపై తీవ్రంగా స్పందించింది. అంతేకాదు, ‘మన శరీరం, ఆలోచనల్లో వచ్చే మార్పులను అంగీకరిస్తూ జీవితంలో ముందుకెళ్లడమే మనకు మనం చేసుకునే అతిపెద్ద సహాయం’ అంటూ ఇలాంటి విమర్శలు ఎదుర్కొంటోన్న తోటి మహిళల్లో ధైర్యం నింపుతోందీ బ్యూటీ.

Know More

women icon @teamvasundhara

అలాంటి మగాళ్లు తల్లి పాలు తాగి ఉండరేమో!

సమాజంలో ఆడవాళ్లపై జరిగే అఘాయిత్యాలు, వేధింపులపై సూటిగా ప్రశ్నిస్తూ.. స్పందించే వారిలో ప్రముఖ గాయని చిన్మయి కూడా ఒకరు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపిన ‘మీటూ (#MeToo) ఉద్యమంలో చురుకైన పాత్ర పోషించిందీ ట్యాలెంటెడ్‌ సింగర్‌. తమిళ సినీ పరిశ్రమలో పెద్ద మనిషిగా చలామణీ అవుతోన్న సంగీత దర్శకుడు వైరాముత్తు నుంచి తనకు ఎదురైన లైంగిక వేధింపులను ధైర్యంగా బయటపెట్టి తనలాంటి మరికొందరు బాధితులకు భరోసానిచ్చింది చిన్మయి. ఈ కారణంగా తమిళనాడు డబ్బింగ్‌ ఆర్టిస్ట్‌ అసోసియేషన్‌ తనపై నిషేధం విధించినా వెనకడుగు వేయకుండా మహిళా సాధికారత కోసం తన వంతు ప్రయత్నం చేస్తోందీ బ్యూటిఫుల్‌ సింగర్‌. పలు సామాజిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటూ ట్విట్టర్‌, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ ద్వారా మహిళలకు సంబంధించిన అంశాలపై పోస్టు్లు పెడుతూ అందరికీ ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది. ఈ క్రమంలో సమాజానికి మహిళలపై ఉండే చిన్నచూపును తప్పుపడుతూ మరోసారి ఘాటుగా స్పందించిందీ అమేజింగ్‌ సింగర్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

©Ç«Û’à …¯Ão-ÊE šÌÍŒªý ÊÊÕo œÄu¯þq Í䧌Õ-E-«y-©äŸ¿Õ!

®¾Öˆ©ðx Æ¢Ÿ¿ª½Õ XÏ©x-©Çx-’ïä ÅŒÊÖ ÍÃ©Ç §ŒÖÂËd„þ! ÍŒŸ¿Õ-«ÛÅî ¤Ä{Õ ƒÅŒª½ „ÃuX¾-ÂÃ-©ðxÊÖ ÅŒÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-Âî-„Ã-©E ÆÊÕ¹ׯäC. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ‹²ÄJ œÄu¯þq “¤ò“’ÄþÕ©ð ¤Ä©ï_¢-ŸÄ«Õ¢˜ä šÌÍŒªý Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ®¾æ®-Nժà ƢC.. ŸÄEÂË Åîœ¿Õ Æ¢Ÿ¿ª½Ö ÅŒÊÊÕ „çÂËL ÍŒÖX¾Û©Õ ÍŒÖæ®-„ê½Õ.. ê’L Íäæ®-„ê½Õ. ƪá¯Ã AJT ŠÂ¹ˆ-«Ö{ Â¹ØœÄ ÆÊ-¹עœÄ ‡Ÿ¿Õ-šË-„ÃJ «Ö{©Õ, ÍŒÖX¾Û© «©x ¹L-TÊ ¦ÇŸµ¿ÊÕ ÅŒÊ ’¹Õ¢œç-©ðx¯ä ŸÄÍŒÕ-¹ע{Ö åXJ-T¢C. «ÕJ, DE-¹¢-ÅŒ-šËÂÌ Âê½-º-„äÕ¢šð Åç©Õ²Ä? ÅŒÊ ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ„ä! ƒ©Ç Æ¢Ÿ¿J <µÅÈ-ªÃ© Êœ¿Õ«Õ åXJT åXŸ¿l-ªáÊ ‚„çÕ Âî¾h ‚©-®¾u¢-’Ã-¯çj¯Ã 'ÊÊÕo ¯äÊÕ “æXNբ͌Õ¹ע˜ä ‡«J «Ö{©Ö ÊÊÕo ¦ÇŸµ¿-åX-{d-©ä«ÛÑ Æ¯ä N†¾-§ŒÖEo “’¹£ÏÇ¢-*¢C. Æ©Ç „çÖœ¿-L¢-’ûåXj Ÿ¿%†Ïd ²ÄJ¢* “X¾®¾ÕhÅŒ¢ X¾x®ýÐ-å®jèü „çÖœ¿-©ü’à ŌÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע{Ö, ¦ÇœÎ ¤Ä>-šË-N-šÌE ÍÃ{Õ-ÅîÊo ‚„äÕ.. Íç¯çjoÂË Íç¢CÊ Æ¹~§ŒÕ Ê«-F-ÅŒ¯þ. Åïí¹ „çÖœ¿©ü, ¦Çx’¹ªý, „çÖšË-„ä-†¾-Ê©ü ®Ôp¹ªý «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. „çÊo-©Ç¢šË «ÕÊ-®¾ÕÊo Æ«Ötªá ¹؜Ä! ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÅÃÊÕ ƒšÌ-«©ä ÅŒÊ Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ V{ÕdÊÕ ÂÃuÊqªý ¦ÇCµ-Ōթ Â¢ NªÃ-@Á¢’à ƢC¢-ÍŒœ¿„äÕ “X¾ÅŒu¹~ EŸ¿-ª½zÊ¢. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¨ “¹«Õ¢©ð ¦Ç©üf’à (’¹Õ¢œ¿ÕÅî) ‹ ¤¶ñšð-†¾àšü Bªá¢-ÍŒÕ-ÂíE „ê½h©ðx EL-*¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ¨ '¦Ç©üf ÂÌy¯þÑ ¤¶ñšð©Õ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð „çjª½-©ü’à «ÖªÃªá.

Know More

women icon @teamvasundhara

¯Ã ¬ÁKª½¢.. ¯Ã ƒ†¾d¢.. ¯ä¯ç©Ç …¢˜ä Fé¢-Ÿ¿Õ¹×?!

¦ÇœÎ æ†NÕ¢’û.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²Ä«ÖÊÕu© Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢* 宩-“G-šÌ© ŸÄÂà “X¾A «Õ£ÏÇ@Ç ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo ®¾«Õ®¾u ƒC. ¦ª½Õ«Û, ª½¢’¹Õ, ª½ÖX¾¢, Æ¢Ÿ¿¢.. ÅŒC-ÅŒª½ N†¾-§ŒÖ©ðx æ£Ç@Á-ÊÂ¹× ’¹Õª½-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ ¯äšË «Õ£ÏÇ-@Á©Õ. „碜Ë-Åç-ª½-¯ä©ä Âí¢Ÿ¿ª½Õ Åê½-©Â¹× Â¹ØœÄ ¨ AX¾p©Õ ÅŒX¾p-˜äxŸ¿Õ. ‹ª½-¹¢’à Íç¤Äp-©¢˜ä ¦ÇœÎ æ†NÕ¢’û N†¾-§ŒÕ¢©ð „Ãêª Æ¢Ÿ¿-J-¹¢˜ä ‡Â¹×ˆ-«’à ®¾ÖšË-¤òšË «Ö{Lo ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ. OJ©ð ¦ÇM-«Ûœþ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt NŸÄu-¦Ç-©¯þ Â¹ØœÄ ŠÂ¹ª½Õ. ƒX¾p-šËê ŌÊåXj «*aÊ ¦ÇœÎ æ†NÕ¢’û ÂÄçÕ¢-{xÊÕ X¾©Õ-«Öª½Õx ¦§ŒÕ-{åXœ¿ÕÅŒÖ „ÃJ ¯îšËÂË ÅÃ@Á¢ „ä®ÏÊ ¨ Æ¢ŸÄ© Åê½.. «Õªî-²ÄJ ÅŒÊ-ŸçjÊ KA©ð ¦ÇœÎ æ†NÕ¢-’ûÂ¹× ¤Ä©pœä „ÃJÂË ¦ÕCl´ ÍçXÏp¢C. ƒ©Ç¢šË Æ«-«Ö-¯Ã©Õ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¯ä „ÃJÂË Æ¢œ¿’à E©-¦-œä¢-Ÿ¿Õ¹×, ²Ä§ŒÕ-X¾-œä¢-Ÿ¿Õ¹×, ƒÅŒ-ª½Õ©ðx ®¾Öp´Jh E¢æX¢-Ÿ¿ÕÂ¹× NŸ¿u.. “X¾«áÈ êªœË§çÖ æ®d†¾¯þ 'G’û ‡X¶ý-‡¢ÑÅî ¹L®Ï ‹ Âê½u-“¹-«Ö-EÂË ¡Âê½¢ ÍŒÕ{d-¦ð-Åî¢C. ‚ N¬ì-³Ä-©ä¢šð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

„äÕ¢ ‡©Ç …¢˜ä OÕé¢-Ÿ¿Õ¹×?

'ŠÂ¹-X¾Ûpœ¿Õ ¯Ã ¬ÁK-ªÃEo ¯äÊÕ Ÿäy†Ï¢ÍŒÕ¹×-¯ä-ŸÄEo.. ÊÊÕo ¯äÊÕ «Öª½Õa-¹ע˜ä ÅŒX¾p Æ¢Ÿ¿ª½Ö ÊÊÕo ®Ôy¹-J¢-ÍŒª½Õ ÆÊÕ-¹×-¯ä-ŸÄEo..Ñ Æ¢šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ ¦ïŸ¿Õl-’¹Õ«Õt NŸÄu-¦Ç-©¯þ. 'Ê©x’Ã, ¤ñœ¿Õ’Ã_ …¯Ão„þ.. E¯ço-«ª½Õ åXRx Í䮾Õ-¹ע-šÇª½Õ.. Æ¢{Ö ÊÊÕo Æ¢Ÿ¿ª½Ö ‡’¹-ÅÃR Íäæ®-„ê½Õ..Ñ ÆE Íç¦Õ-Åî¢C ¦ÇM-«Ûœþ ¤¶Äu†¾-E²Äd ²òÊ„þÕ Â¹X¾Üªý. ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt-L-Ÿ¿lª½Ö «ÖšÇx-œË¢C „äêªyª½Õ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ä ƪá¯Ã.. Æ¢¬Á¢ «Ö“ÅŒ¢ ŠÂ¹˜ä.. ÆŸä ¦ÇœÎ æ†NÕ¢’û. ŠÂ¹ªÃ, ƒŸ¿lªÃ.. Æ{Õ šÇM-«Ûœþ, ƒ{Õ ¦ÇM-«Ûœþ©ð ¦ð©ã-œ¿¢ÅŒ«Õ¢C ¦ÇœÎ æ†NÕ¢-’ûÊÕ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆÊo „Ãêª.. ¯äšËÂÌ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ ¹؜Ä! ©Ç«Û’à …¯Ão-«¯î, ¬ÁKª½ ͵çŒÕ Ō¹׈-«’à …¢Ÿ¿¯î ÆD Âß¿¢˜ä “X¾®¾-„Ã-Ê¢-ÅŒª½¢ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-©ä-Ÿ¿¯î.. ƒ©Ç NGµÊo ª½ÂÃ-©Õ’à ʚÌ-«Õ-ºÕ©Õ ®ÏF “æX¹~-¹ש N«Õ-ª½z©Õ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{Ö¯ä …¯Ãoª½Õ. Æ©Ç ÅŒ«Õ °N-ÅŒ¢©ð •J-TÊ ¦ÇœÎ æ†NÕ¢’û ®¾¢X¶¾Õ-{-ÊLo ÅÃèÇ’Ã ¦§ŒÕ-{-åX-šÇdª½Õ ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ®ý NŸÄu-¦Ç-©¯þ, ²òÊ„þÕ Â¹X¾Üªý. «ÕJ, „Ãêª-«Õ-¯Ãoªî „ÃJ «Ö{-©ðx¯ä N¢ŸÄ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara
women icon @teamvasundhara

¯äÊÕ ¯Ã©Ç¯ä …¢šÇ.. Ê*aÅä ͌֜¿¢œË.. ©ä¹-¤òÅä ©äŸ¿Õ..!

²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö© «©x ©Ç¦µÇ-©Åî ¤Ä{Õ X¾©Õ ʳÄd©Õ Â¹ØœÄ …¯Ão§ŒÕÊo N†¾§ŒÕ¢ ƒX¾p-šËê ÍÃ©Ç ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx Eª½Ö-XÏ-ÅŒ-„çÕi¢C. «áÈu¢’à ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ‚¹-ÅÃ-ªá©Õ ¦µÇ« æ®yÍŒa´ÊÕ Æœ¿f¢ åX{Õd-ÂíE NNŸµ¿ ª½¢’Ã-©Â¹× Íç¢CÊ “X¾«á-ÈÕ©ÊÕ ÅŒ«ÕÂ¹× ƒ†¾d-„çá-*a-Ê-{Õx’à N«ÕJz®¾Õh¢œ¿œ¿¢ «ÕÊ¢ ÅŒª½-͌Ւà ֮͌¾Öh¯ä …¯Ão¢. ¨“¹-«Õ¢©ð Âí¢Ÿ¿ª½Õ ¯çšË-•ÊÕx šËy{dªý, æX¶®ý-¦ÕÂú, ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ, §Œâ{Öu¦ü ©Ç¢šË «ÖŸµ¿u-«Ö-©©ð 宩-“G-šÌ©ÊÕ šÇu’û Í䮾Öh „ÃJ «Õ¯î-¦µÇ-„Ã©Õ Ÿç¦s-B-æ®©Ç ¯çé’-šË„þ ¤ò®ýd©Õ, ÂÄçÕ¢{Õx åXœ¿Õ-Ōբ-œ¿œ¿¢ ¨ «ÕŸµ¿u-ÂÃ-©¢©ð «ÕK ‡Â¹×ˆ-„çj-¤ò-ªá¢C. «áÈu¢’à ®ÏF X¾J-“¬Á-«ÕÂ¹× Íç¢CÊ ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-®¾u©ÊÕ ‡Â¹×ˆ-«’à ‡Ÿ¿Õªíˆ¢{Õ¢-œ¿œ¿¢ ’¹«Õ-¯Ãª½|¢. ƪáÅä Âí¢ÅŒ-«Õ¢C 宩-“G-šÌ©Õ „ÚËE X¾šËd¢-ÍŒÕ-Âî-¹עœÄ «C-©ä-®¾Õh¢˜ä.. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C «Ö“ÅŒ¢ ÅŒ«ÕåXj ¯çé’-šË„þ ÂÄçÕ¢{Õx Íä®ÏÊ „ÃJÂË ’¹šËd’à ¦ÕCl´ ÍçX¾Ûh¯Ãoª½Õ. ¨“¹-«Õ¢©ð ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© ÊšË ²ò¯ÃÂÌ~ ®Ï¯Ã| Â¹ØœÄ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð ÅŒÊ ¬ÁK-ªÃ-¹%A ’¹ÕJ¢* Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ¯çšË-•ÊÕx Íä²òhÊo N«Õ-ª½z©åXj X¶¾Ö{Õ’Ã ®¾p¢C¢-*¢C. ƒšÌ-«©ä ŠÂ¹ £ÏÇ¢D šÇÂú-³ò©ð ¤Ä©ï_Êo ²ò¯ÃÂÌ~ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ©ð ÅŒÊåXj «Íäa ¯çé’-šË„þ ÂÄçÕ¢{xåXj ÅŒÊ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖ-©ÊÕ ƒ©Ç X¾¢ÍŒÕ¹עC.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala