సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఆ కోర్సులో చేరడానికి 13 లక్షల లోన్‌ తీసుకున్నా!

ఎవరైనా తాను అనుకున్న గమ్యానికి చేరుకున్నప్పుడు...తను సాధించిన విజయమే పైకి కనిపిస్తుంది తప్ప.. ఆ గెలుపును చేరుకోవడానికి వాళ్లు పడిన కష్టాలు, కన్నీళ్లు, చేసిన ప్రయత్నాలు ఎవరికీ కనిపించవు. ముఖ్యంగా చిత్ర పరిశ్రమలో ప్రస్తుతం స్టార్స్‌గా వెలుగొందుతోన్న ఎంతోమంది తారలు తమ కెరీర్‌ ప్రారంభంలో ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులు, ఛీత్కారాలు ఎదుర్కొన్న వారే..! ఈక్రమంలో తన జీవితంలో కూడా ఎన్నో కన్నీళ్లున్నాయంటోందీ బాలీవుడ్‌ అందాల తార భూమీ పెడ్నేకర్‌. తాను సినిమాల్లోకి రావడం తన తల్లిదండ్రులకు కూడా ఇష్టం లేదంటోన్న భూమి.. ఇటీవల తన వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించిన కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ అలవాటు మానుకోవడానికి చాలా కష్టపడ్డాం!

వారాంతం వచ్చిందంటే మాంసాహారం లేనిదే ముద్ద దిగదు కొందరికి. ఇంకొందరేమో వారాలతో సంబంధం లేకుండా నాన్‌వెజ్‌ లాగించేస్తుంటారు. అలాంటిది ప్రకృతి పరిరక్షణ కోసమో లేదంటే జీవకారుణ్యం వల్లో కొంతమంది తమ ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకుంటూ ఉంటారు.. ఈ క్రమంలో తమకిష్టమైన మాంసాహారాన్ని సైతం వదిలేసి పూర్తి శాకాహారులుగా మారిపోతుంటారు. బాలీవుడ్‌ భామ భూమీ పెడ్నేకర్ కూడా తాజాగా ఈ జాబితాలో చేరిపోయింది. స్వయానా ప్రకృతి ప్రేమికురాలు అయిన భూమి.. ఎప్పట్నుంచో ఇటువైపు రావాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ.. ఎంతో కష్టపడి మరీ తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకున్నానని చెబుతోంది. ఇలా తాను వెజిటేరియన్‌గా మారిన విషయాన్ని తాజా సోషల్‌ మీడియా పోస్ట్‌ ద్వారా వెల్లడించిందీ సుందరి. భూమిలాగే గతంలో మరికొందరు ముద్దుగుమ్మలు కూడా మాంసాహారాన్ని మానేసి శాకాహారం బాట పట్టారు. మరి, వాళ్లెవరు? శాకాహారులుగా మారే క్రమంలో వారికి ఎదురైన అనుభవాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ఫీలింగ్ అద్భుతంగా ఉంది.. మీకూ కావాలా?

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా కల్లోలాన్ని సృష్టిస్తోన్న మాట వాస్తవమే అయినా.. చాలామందికి జీవితం విలువేంటో తెలియజేస్తోంది. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎన్నో పాఠాలు నేర్పుతోంది. అందరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని అలవర్చుకునేలా చేస్తోంది. గార్డెనింగ్‌ కూడా ఇందులో ఓ భాగమే! ప్రస్తుత ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికెళ్లి ఆపద కొని తెచ్చుకోవడం ఎందుకన్న ఉద్దేశంతోనో.. లేదంటే సహజ పద్ధతుల్లో ఇంటి ఆవరణలోనే పండించిన కాయగూరలు ఆరోగ్యకరమన్న విషయం గ్రహించో.. ఇలా కారణమేదైనా చాలామంది హోమ్‌ గార్డెనింగ్‌కే ఓటేస్తున్నారు. ఈ జాబితాలో సామాన్యులే కాదు.. సెలబ్రిటీలూ ఉన్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

బొజ్జ గణపయ్య కోరుకునేదీ అదే..!

అన్ని దేవతల్లోకెల్లా తొలి పూజలందుకునే గణపతిని అత్యంత భక్తిశ్రద్ధలతో పూజించే పండగ ‘వినాయక చవితి’ రానే వచ్చింది. గణేష్‌ చతుర్థి అనగానే వీధివీధినా రంగురంగుల భారీ విగ్రహాలే దర్శనమిస్తుంటాయి. అయితే ఈసారి కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితుల నేపథ్యంలో సామూహిక పూజలు రద్దు చేసింది ప్రభుత్వం. అంతేకాదు.. ఎవరింట్లో వాళ్లు చేసుకునే పండగ కోసం కూడా పర్యావరణహిత గణపతి విగ్రహాన్నే పూజించాలంటూ కోరుతోంది కూడా! ఈ జాబితాలో పలువురు సెలబ్రిటీలు కూడా ఉన్నారు. మట్టితో చేసిన గణపయ్యను పూజించడం వల్ల పర్యావరణానికి మేలు జరుగుతుందని.. తద్వారా పరోక్షంగా ఆ భగవంతుడిని సంతోషపెట్టిన వారవుతారని చెబుతూ ఎకో-ఫ్రెండ్లీ గణపతి ఉత్సవాల గురించి అందరిలో అవగాహన పెంచుతున్నారు కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు. ఈ క్రమంలో వారూ పర్యావరణహిత గణపతిని తయారుచేస్తోన్న ఫొటోలు, వీడియోలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటూ మురిసిపోయారు. మరి, ఎకో-ఫ్రెండ్లీ గణపతి విగ్రహాల గురించి వారేమంటున్నారో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

సుశాంత్... నువ్వు నాతో కలిసి ఈ సినిమా చూస్తున్నావని తెలుసు!

సుశాంత్ సింగ్‌ రాజ్‌పుత్‌...తన నటనతో అనతి కాలంలోనే అందరినీ ఆకట్టుకున్న ఈ హీరో అర్ధాంతరంగా తనువు చాలించాడు. కారణమేదైనా తన బలవన్మరణంతో తన కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, సన్నిహితులు, అభిమానులందరినీ శోక సంద్రంలో ముంచాడీ యంగ్‌ హీరో. సుశాంత్‌ చనిపోయి సుమారు నెలరోజులు పూర్తయ్యాయి. ఈ నేపథ్యంలో అతని స్నేహితులు, సన్నిహితులు అతడి ఆకస్మిక మరణాన్ని జీర్ణించుకోలేకపోతున్నారు. ఈ సందర్భంగా అతనితో గడిపిన అద్భుత క్షణాలు, జ్ఞాపకాలను సోషల్ మీడియా వేదికగా గుర్తు చేసుకుంటున్నారు. తాజాగా సుశాంత్‌తో ఉన్న అనుబంధాన్ని మరోసారి గుర్తు చేసుకుంది నటి రియా చక్రవర్తి. ఈ మేరకు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా ఓ భావోద్వేగ పోస్ట్‌ను షేర్‌ చేసింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

బరువు తగ్గాలంటే అదొక్కటే దారి!

బొద్దుగా ఉండాలని ఎవరికీ ఉండదు.. అలా ఉండడం మన తప్పు కూడా కాదు.. కానీ చాలామంది లావుగా ఉన్న వారిని చూసి తమ సూటిపోటి మాటలతో వారిని బాధపెడుతుంటారు. ఇలా ఎదుటివారు అనే మాటలతో తమని తామే నిందించుకోవడం, తమ శరీరాన్ని తామే అసహ్యించుకోవడం.. వంటివి చేస్తుంటారు. కానీ అలా చేస్తే ఎప్పటికీ బరువు తగ్గలేమని చెబుతోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార భూమి పడ్నేకర్‌. ఎలా ఉన్నా తమను తాము అంగీకరించుకోవడం, తమ శరీరాన్ని తాము ప్రేమించుకున్నప్పుడే ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా మారచ్చని అంటోందీ బాలీవుడ్‌ బేబ్‌. ‘దమ్‌ లగా కే హైసా’ చిత్రంలో బొద్దుగుమ్మగా బాలీవుడ్‌లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన ఈ చిన్నది.. ఆ సినిమాలో తన పాత్ర కోసం ఏకంగా 12 కిలోలు పెరిగింది. ఆపై ఆరు నెలల్లోనే 32 కిలోలు తగ్గి మల్లెతీగలా మారిపోయింది. తాను బరువు పెరిగినా, తన శరీరాకృతి గురించి విమర్శలొచ్చినా తన శరీరాన్ని తాను ప్రేమించుకోవడం, తనను తాను అంగీకరించుకోవడం వల్లే తిరిగి బరువు తగ్గగలిగానని, ఏ వెయిట్‌ లాస్‌ జర్నీకైనా ఇవే కీలకం అంటూ ఇటీవలే ఓ ఇంటర్వ్యూలో భాగంగా చెప్పుకొచ్చింది భూమి. ఈ నేపథ్యంలో బొద్దుగుమ్మగా తన కెరీర్‌ను ప్రారంభించి ముద్దుగుమ్మగా అభిమానుల మనసుల్లో చెరగని ముద్రవేసిన ఈ అందాల తార ఫిట్‌నెస్‌ రహస్యాలేంటో ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ప్రేమించే పెద్దమ్మను ఇష్టంగా గుండెకు హత్తుకుందాం..!

‘ప్రేమించే పెద్దమ్మే ఈ విశ్వం.. ఇష్టంగా గుండెకు హత్తుకుందాం.. కన్నెర్రయితే నీరై ఓ కొంచెం.. తల్లడిల్లిందో ఈ తల్లి ఏ ఒక్కరు మిగలం..’ అన్నాడో సినీ కవి. ప్రకృతిని, భూమిని కాపాడుకుంటేనే ఎలాంటి అవాంతరాలు లేకుండా మన మనుగడ సాగుతుంది.. మన నిర్లక్ష్యంతో వాటిని నాశనం చేయాలని చూస్తే ఆ ప్రకోపానికి మనం బలవక తప్పదు.. అని ఈ పాటలోని అంతరార్థం. అయితే ప్రస్తుతం మనం ఎదుర్కొంటోన్న పరిస్థితులు మనకు ఇదే విషయాన్ని కళ్లకు కట్టినట్లు చూపుతున్నాయి. ఇన్నాళ్లూ మన విచక్షణా రహిత చర్యల కారణంగా భూమాతకు, ప్రకృతికి ఎంతో కష్టం, నష్టం కలిగించాం.. ఆ ఫలితాన్ని ఇప్పుడు మనమంతా ఎదుర్కొంటున్నాం.

Know More

women icon @teamvasundhara

మన అందాల తారల తళుకులు చూశారా?

పార్టీలంటేనే తమదైన స్టైల్‌, ఫ్యాషన్లతో మెరిసిపోయే మన కథానాయికలు అవార్డు ఫంక్షన్‌లు, ఫ్యాషన్‌ వీక్‌లు అంటే ఇంకెంత ఫ్యాషనబుల్‌గా ముస్తాబవుతారో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఇటీవల లాక్మే ఫ్యాషన్‌ వీక్‌, ఫిల్మ్‌ఫేర్‌ లాంటి వేదికల ద్వారా కొంగొత్త ఫ్యాషన్లను పరిచయం చేసిన మన అందాల తారలు తాజాగా మరోసారి తమదైన స్టైలిష్‌ దుస్తులతో సందడి చేశారు. ముంబై వేదికగా జరిగిన డాబూ రత్నాని క్యాలెండర్‌-2020 ఆవిష్కరణకు పలువురు బాలీవుడ్‌ తారలు హాజరయ్యారు. ఈ క్రమంలో తమ ఫ్యాషన్‌ డిజైనర్లు రూపొందించిన విభిన్న దుస్తుల్లో తళుక్కుమంటూ కెమెరాలకు పోజులిచ్చారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘లయన్స్‌ గోల్డ్‌ అవార్డు’లతో అలా మెరిశారు!

కొత్త ఏడాది అవార్డుల సంబరం మొదలైంది.. బాలీవుడ్‌ స్టార్స్‌ తమ నటప్రతిభకు గుర్తింపుగా ఓవైపు అవార్డుల్ని అందుకుంటూనే.. మరోవైపు తమ ఫ్యాషనబుల్‌ లుక్స్‌తో రెడ్‌కార్పెట్‌ను హీటెక్కించారు. ఏటా ముంబై లయన్స్‌ క్లబ్‌ ఆధ్వర్యంలో నిర్వహించే ‘లయన్స్‌ గోల్డ్‌ అవార్డ్స్‌’ ఈ ఏడాది కూడా తారల సందడి మధ్య కన్నులపండువగా జరిగింది. బాలీవుడ్‌ సినిమా, సీరియల్స్‌కి సంబంధించిన తారా లోకమంతా ఒక్కచోట చేరడంతో వారి తళుకుబెళుకులు చూడడానికి సినీ అభిమానులకు రెండు కళ్లూ చాలలేదంటే అది అతిశయోక్తి కాదు. ఎప్పటిలాగే ఈ అవార్డుల ప్రదానోత్సవానికి కూడా అందాల తారలు ఓ రేంజ్‌లో ముస్తాబై అదరగొట్టేశారు. ఈ క్రమంలో అటు అవార్డులు అందుకోవడంతో పాటు.. ఇటు రెడ్‌ కార్పెట్‌పై తమ లవ్లీ లుక్స్‌తో చూపరులను కట్టిపడేశారు. మరి, ఎవరెవరు ఏయే అవార్డు అందుకున్నారు? ఎలా ముస్తాబయ్యారు? రండి తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

Ê*a-ÊN A¢{Ö¯ä ‚ª½Õ ¯ç©©ðx 32 ÂË©ð©Õ ÅŒ’Ã_!

'¦ª½Õ«Û ÅŒ’Ã_©¯ä ©Â¹~u¢ åX{Õd-Âî-«œ¿¢ «Õ¢*Ÿä.. ÂÃF Æ¢Ÿ¿Õ-Â¢ «ÕÊÂ¹× ƒ†¾d-„çÕiÊ X¾ŸÄ-ªÃn©Õ «Ÿ¿Õ-©Õ-ÂíE ¹œ¿ÕX¾Û «Öœ¿Õa-Âî-Ê-¹ˆ-êªx-Ÿ¿ÑE Íç¦Õ-Åî¢C ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© ¦µÇ«Õ ¦µ¼ÖNÕ X¾œäo-¹ªý. 'Ÿ¿„þÕ ©’à ê å£jDzÄÑ ®ÏE-«ÖÅî ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. ‚ ®ÏE-«Ö©ð ¦ïŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt’à Ÿ¿ª½z-Ê-NÕ-*a¢C. Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÅŒÊÕ ¤ò†Ï¢-*Ê ®¾¢ŸµÄu «ª½t ¤Ä“ÅŒ Â¢ ŸÄŸÄX¾Û 12 ÂË©ð© ¦ª½Õ«Û åXJ-TÊ ¦µ¼ÖNÕ.. ÅŒÊ Ê{-ÊÅî N«Õ-ª½z-¹ש “X¾¬Á¢-®¾-©¢-Ÿ¿Õ-¹עC. ƒÂ¹ ‚ ÅŒªÃyÅŒ ÅÃÊÕ ÊšË¢-*Ê ®ÏE«Ö©Eo¢-šË©ðÊÖ ®Ïx„þÕ Æ¢œþ X¶Ï˜ãd®ýd ¦ÖušÌ’à ¹E-XÏ¢-*Ê ¨ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢ X¶Ï>Âú ÍŒÖ®Ï Æ¢Ÿ¿ª½Ö ŠÂˢŌ ‚¬Áa-ª½u-¤ò-§ŒÖª½Õ. '„çáÊo-šË-ŸÄÂà ©Ç«Û’à ¹E-XÏ¢-*Ê ¦µ¼ÖNÕ.. ƒ¢ÅŒ ÅŒyª½’à ‡©Ç ¯ÃW’Ã_ «ÖJ¢C..Ñ Æ¢{Ö «áÂ¹×ˆÊ „ä©ä-®¾Õ-¹×-¯Ãoª½Õ. ƪáÅä ƒŸ¿¢Åà ÅÃÊÕ ¤ÄšË¢-*Ê œçjšü, X¶Ïšü-¯ç®ý ®Ô“éšüq «©äx Æ¢{Ö X¾©Õ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. X¶Ïšü’à …¢œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÅÃÊÕ ‡©Ç¢šË ‚£¾Éª½, „Ãu§ŒÖ«Õ E§ŒÕ-«Ö©Õ ¤ÄšË-®¾Õh¢Ÿî ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ-©ðÊÖ X¾¢ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢D ©Ox ’¹ªýx. «ÕJ, ¦ïŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt’Ã ÅŒÊ éÂK-ªýÊÕ “¤Äª½¢-Gµ¢* «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt’à ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕÊ-®¾Õ©ðx Í窽-’¹E «á“Ÿ¿-„ä-®ÏÊ ¨ Æ¢ŸÄ© Åê½ '¤¶Äušü {Õ X¶ÏšüÑ ²òdK \¢šð ‚„çÕ «Ö{-©ðx¯ä Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara
women icon @teamvasundhara

Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃ©Ç ®¾¢Åî-†¾¢’à …¯Ão..!

¹Ÿ±Ä “¤ÄŸµÄÊu¢ …Êo ¤Ä“ÅŒ©ðx ʚˮ¾Öh Ō¹׈« *“ÅÃ-©-Åî¯ä ¦ÇM-«Û-œþ©ð ¤Ä’à „ä®Ï¢C Æ¢ŸÄ© Åê½ ¦µ¼ÖNÕ X¾œäo-¹ªý. 'Ÿµ¿„þÕ ©’à ê å£jDzÄÑ *“ÅŒ¢Åî „ç¢œË-Åç-ª½Â¹× X¾J-ÍŒ-§ŒÕ-„çÕiÊ ¨ ¦ÖušÌ.. ÅíL *“ÅÃ-Eê ¦ã®ýd œç¦Öu’à X¶Ï©üt-æX¶ªý Æ„Ã-ª½ÕfÊÕ å®jÅŒ¢ Æ¢Ÿ¿Õ-¹עC. ‚åXj 'šÇªá-©ãšü : \Âú “æX„þÕ-¹Ÿ±ÄÑ Æ¯ä ͌¹ˆšË ²Ä«Ö->¹ ®¾¢Ÿä¬Á¢ …Êo ®ÏE-«ÖÅî, '¬ÁÙ¦µü «Õ¢’¹@ü ²Ä„þ-ŸµÄ¯þÑ.. «¢šË ¹Ÿ±Ä “¤ÄŸµÄÊu¢ …Êo ¤Ä“ÅŒÅî ÅŒÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹עC. Æ¢Ÿ¿Õê ƒšÌ-«©ä ¤¶òªýsq ƒ¢œË§ŒÖ 30 Æ¢œ¿ªý 30 èÇG-Åé𠇢{-ªý-˜ãj-¯þ-„çÕ¢šü N¦µÇ-’¹¢©ð Íî{Õ-Ÿ¿-Âˈ¢-ÍŒÕ-¹עC ¦µ¼ÖNÕ. ƪáÅä ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«ÕtÂ¹× ÅÃèÇ’Ã «Õªî ’õª½«¢ Ÿ¿Âˈ¢C. X¶Ï“¦-«J 15 ÊÕ¢* 25 «ª½Â¹× •ª½t-F-©ðE ¦ãJx¯þ „äC-¹’à •ª½-’¹-ÊÕÊo 68« ¦ãJx¯þ ƒ¢{-êªo-†¾-Ê©ü X¶Ï©üt åX¶®Ïd-«©ü©ð ¤Ä©ï_¯ä Æ«-ÂÃ-¬ÇEo Âí˜äd®Ï¢D ¦Hx ’¹ªýx. ¦µÇª½-B§ŒÕ *“ÅŒ X¾J-“¬Á«Õ ÅŒª½-X¶¾ÛÊ ¨ ‚£¾ÉyÊ¢ ÅŒÊÂ¹× Æ¢C-Ê¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ‚Ê¢-Ÿ¿¢Åî …Gs-ÅŒ-Gs-¦s-«Û-Åî¢C ¦µ¼ÖNÕ. '¦µÇª½-B§ŒÕ *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á«Õ ÅŒª½-X¶¾ÛÊ ¦ãJx¯þ *“Åî-ÅŒq-„Ã-EÂË ª½«ÕtE ¯ÃÂ¹× ‚£¾ÉyÊ¢ Æ¢C¢C. DEo ¯äÊÕ ‡¢Åî ’õª½-«¢’à ¦µÇN-®¾Õh¯Ão. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‡¢ÅŒ ®¾¢Åî-†¾¢’à …¯Ão¯î «Ö{©ðx ÍçX¾p-©äÊÕ. ¦µÇª½-B§ŒÕ ®ÏE«Ö ¯ÃÂ¹× Æ¢C¢-*Ê Æ«-ÂÃ-¬Ç-©Â¹× ¯ä¯ç¢Åî ®¾¢ÅŒ%-XÏh’à …¯Ão. Æ„ä ¯ÃÂ¹× «Õ¢* ’¹ÕJh¢X¾Û Ÿ¿êˆ¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä¬Çªá..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ®¾¢Åî-³ÄEo X¾¢ÍŒÕ-¹עD Æ¢ŸÄ© Åê½. ¨ *“Åî-ÅŒq„éðx ¦µ¼ÖNÕÅî ¤Ä{Õ ¦ÇM-«Ûœþ EªÃtÅŒ ¹ª½ºý èð£¾Çªý Â¹ØœÄ ¤Ä©ï_-Ê-ÊÕ-¯Ãoª½Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢.. ®¾Õ¬Ç¢Åý ®Ï¢’û ªÃèü-X¾ÛÅý ®¾ª½-®¾Ê '®¾¯þ *ª½§ŒÖÑÅî ¤Ä{Õ '¦Ç¢¦ä šÇÂÌ®ý Ð 2Ñ ®ÏE-«Ö©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆŸç¢Åî “X¾Åäu¹¢!

ʚˢ-*¢C Ō¹׈« *“Åéä ƪá¯Ã.. ¹Ÿ±Ä “¤ÄŸµÄ-Êu-«áÊo ¤Ä“ÅŒLo ‡¢ÍŒÕ-¹ע{Ö ¦ÇM-«Û-œþ©ð ÅŒÊ-ŸçjÊ «á“Ÿ¿ „ä®Ï¢C ¦µ¼ÖNÕ X¾œäo-¹ªý. 'Ÿ¿„þÕ ©’à ê å£jDzÄÑ *“ÅŒ¢Åî „ç¢œË-Åç-ª½Â¹× X¾J-ÍŒ-§ŒÕ„çÕi ÅíL *“ÅÃ-EÂË ’ÃÊÕ ¦ã®ýd X¶Ô„äÕ©ü œç¦Öu’à X¶Ï©üt-æX¶ªý Ƅê½ÕfÊÕ ²ñ¢ÅŒ¢ Í䮾Õ-¹×Êo ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. 'šÇªá-©ãšü : \Âú “æX„þÕ Â¹Ÿ±ÄÑ «¢šË ®¾¢Ÿä-¬Ç-ÅŒt¹ *“ÅŒ¢Åî ¤Ä{Õ '¬ÁÙ¦µü «Õ¢’¹@ü ²Ä«-ŸµÄ¯þÑÅîÊÖ ®¾éÂq®ý ²ÄCµ¢-*¢C. ƒ©Ç ¦ÇM-«Û-œþ©ð ÅŒÊ-ŸçjÊ KA©ð Ÿ¿Ö®¾Õ-¹×-¤ò-ÅŒÕÊo ¨ ¦ÖušÌÂË ƒX¾Ûpœ¿Õ «Õªî ’õª½«¢ Ÿ¿Âˈ¢C. “X¾«áÈ X¾“A¹ ¤¶òªýsq ÅÃèÇ’Ã Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä®ÏÊ '¤¶òªýsq ƒ¢œË§ŒÖ 30 Æ¢œ¿ªý 30Ñ èÇG-Åéð Íî{Õ Ÿ¿Âˈ¢-ÍŒÕ-¹עC ¦µ¼ÖNÕ. ‡¢{-ªý-˜ãj-¯þ-„çÕ¢šü N¦µÇ-’¹¢©ð Íî{Õ Ÿ¿Âˈ¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¨ Æ¢ŸÄ© Åê½ DEåXj ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ŸÄyªÃ ®¾p¢C®¾Öh.. '30 Æ¢œ¿ªý 30 èÇG-Åéð Íî{Õ Â¹Lp¢* ÊÊÕo ’õª½-N¢-*Ê ¤¶òªýsqÂË Ÿµ¿Êu-„Ã-ŸÄ©Õ. ¨ èÇGÅé𠦵ǒ¹¢’à ’íX¾p ’íX¾p «u¹×h© ®¾ª½-®¾Ê E©-«œ¿¢ ‡¢Åî “X¾Åäu-¹¢’à ÆE-XÏ-²òh¢C. ÊÊÕo “¤òÅŒq-£ÏÇ¢-*Ê OÕ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ Â¹%ÅŒ-•c-ÅŒ©Õ..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ‚Ê¢-ŸÄEo X¾¢ÍŒÕ-¹עD Åê½. ƒŸä N¦µÇ-’¹¢©ð ¦µ¼ÖNÕÅî ¤Ä{Õ Ê{Õœ¿Õ NÂ̈ Âõ¬Á©ü, «Õªî ÊšË NÕC±©Ç ¤Ä©ˆªý Íî{Õ Ÿ¿Âˈ¢-ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ. NNŸµ¿ ª½¢’éðx X¾©Õ-«Ûª½Õ ÍŒÖXÏÊ “X¾A¦µ¼, ÅŒ«Õ X¾E-B-ª½ÕÅî „Ãª½Õ “X¾•-©Â¹× Í䪽Õ-„çjÊ Bª½Õ ÅŒC-ÅŒª½ Æ¢¬Ç-©ÊÕ ‚ŸµÄ-ª½¢’à B®¾Õ-ÂíE ¨ èÇG-ÅÃÊÕ ª½Ö¤ñ¢-C¢-*¢C ¤¶òªýsq. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦µ¼ÖNÕ.. ®¾Õ¬Ç¢Åý ®Ï¢’û ªÃèü-X¾ÛÅý ®¾ª½-®¾Ê ÊšË-²òhÊo '®¾¯þ *ª½§ŒÖÑ *“ÅŒ †¾àšË¢-’û©ð G°’à …¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒÊ å®kd©¢˜ä ¯Ãé¢Åî ƒ†¾d¢..!

¦µ¼ÖNÕ X¾œäo-¹ªý.. Íä®Ï¢C ¯Ã©Õ-é’jŸ¿Õ ®ÏE-«Ö©ä ƪá¯Ã.. “X¾A *“ÅŒ¢-ÅîÊÖ ÅŒÊ¢˜ä \¢šð Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹עD ¦ÖušÌ.. ®ÏE-«Ö©ðx ®Ï¢X¾Û-©ü’Ã, ²ÄŸÄ-®ÔŸÄ Æ«Öt-ªá©Ç ¹E-XÏ¢Íä ¦µ¼ÖNÕ.. ¦§ŒÕ{ «Ö“ÅŒ¢ ÅŒÊÕ Æ©Ç …¢œ¿-ÊE Íç¦Õ-Åî¢C. „äÕ¹Xý „䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË, Âí¢’íÅŒh ¤¶Äu†¾-ÊxÊÕ ¤¶Ä©ð Æ«y-œÄ-EÂË ‡Â¹×ˆ-«’à ‚®¾ÂËh ÍŒÖXÏ-®¾Õh¢-Ÿ¿{ ¨ Æ¢ŸÄ© ®¾Õ¢Ÿ¿J. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¤¶Äu†¾-¯þ©ð ÅŒÊÂ¹× ÊšË ²òÊ„þÕ Â¹X¾Üªý ‚Ÿ¿-ª½z-«Õ¢-šð¢C.. ƒšÌ-«©ä ‹ Âê½u-“¹-«Õ¢©ð ¤Ä©ï_Êo ‚„çÕ ÅŒÊ ¤¶Äu†¾¯þ 宯þq ’¹ÕJ¢*, ‚ ª½¢’¹¢©ð ®¾Öp´Jh-EÍäa «u¹×h© ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C.. ¨ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ²òÊ„þÕ ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ '«ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð ¤¶Äu†¾¯þ C„à Ƣ˜ä «á¢Ÿ¿Õ’à ’¹ÕªíhÍäa æXª½Õ ²òÊ„þÕ Â¹X¾Ü-ªýŸä. ÅŒÊ å®kd©ü Æ¢˜ä ¯ÃÂ¹× ‡¢Åî ƒ†¾d¢. ƒX¾Ûpœä Âß¿Õ.. ‡X¾p-šË-ÊÕ¢Íî ÅŒÊ å®kd©üE ‚ªÃ-Cµ®¾Öh «®¾Õh¯Ão. ÅŒÊÕ ®¾yÅŒ-£¾É’à ʫÛyÅŒÖ, ÅŒÕ@ÁÙxÅŒÖ …¢œä Æ«Ötªá. ÆC ÅŒÊ ¤¶Äu†¾¯þ ŸÄyªÃ Â¹ØœÄ ¦£ÏÇ-ª½_-ÅŒ-«Õ-«Û-ŌբC. ÅŒÊ «áÈ¢©ð Ê«Ûy ŸÄEÂË «ÕJ¢ÅŒ Æ¢ŸÄEo èðœË-®¾Õh¢C..Ñ Æ¢{Ö ²òÊ„þÕ å®kd©üE ÅŒÊÕ ‡¢ÅŒ’à ƒ†¾d-X¾-œ¿Õ-ŌբŸî N«-J¢-*¢D ¦ÖušÌ.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦µ¼ÖNÕ ÆGµ-æ†Âú Íø¦ä Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð 'ÍŒ¢¦©üÑ Æ¯ä *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C. «ÕJEo “¤Äèã-¹×d-©ÊÖ ŠX¾Ûp-¹ׯä X¾E©ð …¢C..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala