సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఈ ఇడియట్‌ నా హృదయాన్ని కదిలించాడు!

‘చిన్నారి పెళ్లికూతురు’ సీరియల్‌లో ఆనందిగా పరిచయమైన అవికా గోర్‌ తన అందమైన చిరునవ్వు, ఆకట్టుకునే అభినయంతో పక్కింటి అమ్మాయిలా మారిపోయింది. పలు హిందీ సీరియల్స్‌లో నటించిన ఈ ముంబయి ముద్దుగుమ్మ ‘ఉయ్యాల జంపాల’ సినిమాతో టాలీవుడ్‌లో అడుగుపెట్టింది. మొదటి సినిమాతోనే అందరినీ ఆకట్టుకుంది. గత కొన్నేళ్లుగా బొద్దుగా ఉన్న ఈ భామ ఇటీవల సన్నజాజి తీగలా మారి తన అభిమానుల్ని సర్‌ప్రైజ్‌ చేసింది. తాజాగా మరోసారి తన ఫ్యాన్స్‌ని ఆశ్చర్యపరుస్తూ తాను ప్రేమలో ఉన్నట్లు అధికారికంగా ప్రకటించిందీ అందాల తార. ఈ సందర్భంగా ఇన్‌స్టా వేదికగా తన ప్రియుడిని పరిచయం చేసిన అవిక... వివిధ సందర్భాల్లో అతడితో కలిసి దిగిన ఫొటోలను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆరోజు అద్దంలో నన్ను నేను చూసుకొని అసహ్యించుకున్నా!

రోజులో ఎన్నోసార్లు మన అందాన్ని అద్దంలో చూసుకుంటూ మురిసిపోతుంటాం. అలాంటిది ఎప్పుడైనా మనకు మనం లావుగా కనిపించినా, రోజులాగా అందంగా కనిపించకపోయినా ‘ఏంటిది.. ఈ రోజు ఇలా ఉన్నానేంటి?’ అనుకుంటూ ఉంటాం.. ఇలా తమ శరీరంలో వచ్చిన మార్పుల్ని స్వీకరించకుండా అసహ్యించుకునే వారూ లేకపోలేదు. ఒకానొక దశలో తన విషయంలోనూ ఇదే జరిగిందంటోంది ‘చిన్నారి పెళ్లికూతురు’ అవికా గోర్‌. లావెక్కిన తన కాళ్లు, చేతులు చూసుకొని ఎంతో బాధపడ్డానని, అభద్రతా భావానికి లోనయ్యానని చెబుతోంది. ఇక ఇలా బాధపడుతూ కూర్చుంటే ఎలాంటి ఫలితం ఉండదన్న విషయం ఆలస్యంగా గ్రహించినా.. అప్పట్నుంచి తన శరీరాన్ని ప్రేమించుకుంటూ తనకు నచ్చినట్లుగా మార్చుకున్నానంటోంది. ఈ క్రమంలోనే బొద్దుగుమ్మగా ఉన్న తాను ముద్దుగుమ్మగా ఎలా మారిందో, ఈ జర్నీలో తనకెదురైన అనుభవాలేంటో వివరిస్తూ సోషల్‌ మీడియాలో ఓ సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ. ఎలా ఉన్నా ఎవరికి వారు తమ శరీరాన్ని ప్రేమించాలని, అంగీకరించాలన్న చక్కటి సందేశాన్ని చాటుతోన్న ఈ పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇప్పుడు ‘XS’ సైజ్‌ని ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నా!

మనం వేసుకునే దుస్తుల విషయంలోనే కాదు.. మన శరీరాకృతి గురించి కూడా నలుగురు నాలుగు రకాలుగా మాట్లాడుకోవడం అప్పుడసప్పుడూ మనం వింటూనే ఉంటాం. ఇక సోషల్‌ మీడియా వచ్చిన దగ్గర్నుంచి ఆన్‌లైన్‌లోనూ ఇలాంటి విమర్శలకు తావే లేకుండా పోతోంది. సామాజిక మాధ్యమాల్లో ఏదైనా ఫొటో పోస్ట్‌ చేస్తే చాలు.. డ్రస్‌ బాలేదని ఒకరు, లావుగా ఉందని మరొకరు, ఛాయ తక్కువగా ఉందని ఇంకొకరు.. ఇలా మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టే కామెంట్లు చాలానే వస్తుంటాయి. ఒకానొక సమయంలో ఇలాంటి విమర్శలు తనకూ తప్పలేదంటోంది బాలీవుడ్‌ అందాల భామ అవికా గోర్‌. ‘బాలికా వధూ’ (తెలుగులో ‘చిన్నారి పెళ్లికూతురు’) సీరియల్‌తో దేశవ్యాప్తంగా పాపులారిటీ సంపాదించిన ఈ ముంబై భామ.. ‘ఉయ్యాల జంపాల’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించింది. ఆపై ‘లక్ష్మీ రావే మా ఇంటికి’, ‘సినిమా చూపిస్త మావ’, ‘ఎక్కడికి పోతావు చిన్నవాడ’.. వంటి సినిమాలతో మెప్పించిన ఈ అందాల రాశి.. గతేడాది ‘రాజు గారి గది - 3’తో మన ముందుకొచ్చింది. ఇలా కేవలం తన నటనతోనే కాదు.. సోషల్‌ మీడియా పోస్టులతోనూ తన ఫ్యాన్స్‌కు ఎప్పుడూ టచ్‌లోనే ఉంటుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఈ క్రమంలో ఒకప్పుడు బొద్దుగుమ్మగా ఉన్న తాను స్లిమ్మీ బ్యూటీగా ఎలా మారింది? లావుగా ఉన్న సమయంలో తానెదుర్కొన్న విమర్శలు, తన వెయిట్‌ లాస్‌ సీక్రెట్స్‌.. వంటి విషయాలను సోషల్‌ మీడియా పోస్టుల ద్వారా, పలు ఇంటర్వ్యూల్లో భాగంగా పంచుకుంటూ నేటి తరం మహిళలందరిలో స్ఫూర్తి నింపిందీ బబ్లీ గర్ల్‌. అవే విషయాలను తన ‘ఫ్యాట్‌ టు ఫిట్‌’ స్టోరీలో భాగంగా మరోసారి మనతో పంచుకోవడానికి ఇలా మన ముందుకొచ్చిందీ లవ్లీ గర్ల్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ ¤¶Äu†¾¯þq ÍŒÖæ®h.. '‡Â¹ˆ-œËÂË ¤òÅÃ«Û *Êo-„Ãœ¿..Ñ!

'¦ÇLÂà «Ÿµ¿ÖÑ (Åç©Õ-’¹Õ©ð '*¯ÃoJ åXRx-¹Ø-Ōժ½ÕÑ) ®ÔJ-§ŒÕ-©ü©ð ‚Ê¢-C’à X¾J-ÍŒ-§ŒÕ„çÕi “X¾A ƒ¢šðx Æ«Öt-ªá’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C «á¢¦ªá ¦ÖušÌ ÆNÂà ’îªý. Åç©Õ-’¹Õ©ð '…§ŒÖu© •¢¤Ä©Ñ, '©ÂÌ~t ªÃ„ä «Ö ƒ¢šËÂËÑ, '®ÏE«Ö ÍŒÖXÏ®¾h «Ö«Ñ, '‡Â¹ˆ-œËÂË ¤òÅÃ«Û *Êo-„Ãœ¿Ñ.. «¢šË ®ÏE-«Ö-©Åî ®¾éÂq-®ýÊÕ «â{-’¹-{Õd-¹×Êo ¨ ¦µÇ«Õ.. ƒšÌ-«©ä 'ªÃV ’ÃJ ’¹C Ð 3Ñ©ð Ÿ¿§ŒÕu¢’à «ÕÊ¢-Ÿ¿-JF ¦µ¼§ŒÕ-åX-šËd¢C. ƒ©Ç *“ÅŒ X¾J-“¬Á-«Õ©ð ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ’¹ÕJh¢X¾Û ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt©ð ¯äšË ÅŒª½¢ Æ«Öt-ªá-©Â¹× Ê*aÊ Æ¢¬Ç©Õ ÍÃ©Ç¯ä …¯Ãoªá. Æ¢Ÿ¿Õ©ð «áÈu¢’Ã ÅŒÊ Â¹Kx å£Çªá-ªýÅî ¤Ä{Õ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´-EÂË ÅŒT-Ê-{Õx’à Ÿµ¿J¢Íä ¤¶Äu†¾¯þq Æ¢˜ä ÍéÇ-«Õ¢C Æ«Öt-ªá-©Â¹× “êÂV¢C. ¤¶Äu†¾¯þ N†¾-§ŒÕ¢©ð ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ÆXý-œä-˜ã-œþ’à …¢œä ÆN¹.. ‚ ¤¶ñšðLo ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ „äC-¹’Ã ÅŒÊ ¤¶Äu¯þqÅî X¾¢ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ «Ö“ÅŒ¢ Æ®¾q©Õ «Õª½-«Ÿ¿Õ. Æ©Ç ¤¶Äu†¾¯þ “XϧŒá© «ÕÊ-®¾Õ©ð Í窽-’¹E «á“Ÿ¿ „䮾Öh.. ¤¶Äu†¾¯þ ‰ÂÃ-¯þ’à «ÖJ-¤ò-ªá¢D ¹Kx ¦ÖušÌ. «ÕJ, ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt „êýf-ªî-¦ü©ð ¦µÇ’¹-„çÕiÊ ‚ ®¾J-ÂíÅŒh ¤¶Äu†¾¯þq \¢šð «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

NÕ®ý §ŒâE-«ªýq.. ¯Ã ¹©!

¦ÇLÂà «Ÿµ¿Õ.. ¨ ŸµÄªÃ-„Ã-£Ïǹ OÂË~¢-ÍŒE ¦ÕLx-Å窽 “æX¹~-Â¹×©Õ …¢œ¿-ª½¢˜ä ÆA-¬Á-§çÖÂËh Âß¿Õ. ¨ ®ÔJ-§ŒÕ©ü '*¯ÃoJ åXRx-¹Ø-Ōժ½ÕÑ’Ã Åç©Õ-’¹Õ-„Ã-ª½¢-Ÿ¿-JÂÌ X¾J-*-ÅŒ„äÕ. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ‚Ê¢C ¤Ä“ÅŒ©ð ÆN-ÂÃ-’îªý Ê{Ê Ÿä¬Á-„Ãu-X¾h¢’à “æX¹~-¹ש £¾Ç%Ÿ¿-§ŒÖ-©ÊÕ Â¹šËd-X¾-œä-®Ï¢C. ‚ ÅŒªÃyÅŒ '®¾®¾Õ-ªÃ©ü ®Ï«Õªý ÂÃÑ ®ÔJ-§ŒÕ-©ü©ð ÅŒÊ «§ŒÕ-®¾ÕÂ¹× NÕ¢*Ê 'ªîMÑ ¤Ä“ÅŒÅî «Õªî-²ÄJ “X¾¬Á¢-®¾-©¢-Ÿ¿Õ-¹עC. ‚ ÅŒªÃyÅŒ šÇM-«Û-œþ-©ð Æœ¿Õ-’¹Õ-åXšËd '…§ŒÖu©Ç •¢¤Ä©ÇÑ, '©ÂÌ~t ªÃ„ä «Ö ƒ¢šËÂËÑ, '®ÏE«Ö ÍŒÖXϲÄh «Ö«Ñ.. «¢šË ®ÏE-«Ö©ðx ʚˢ* Åç©Õ’¹Õ ®ÏF ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕÊ-®¾Õ-©Õ é’©Õ-ÍŒÕ-¹עC. 'Ÿä«-ÅŒ©äx …¢˜ä Æ«Öt§äÕ.. “X¾A ¹דªîœ¿Õ ƪá-¤òœÄ X¾ÜèÇêª..Ñ Æ¢{Ö Â¹×“ª½-Âê½Õ ¤Äœ¿Õ-¹×-¯ä©Ç Íä®Ï¢C. Æ{Õ ÍŒŸ¿Õ«Û.. ƒ{Õ Ê{Ê.. 骢œË¢šËÂÌ ®¾«Õ-“¤Ä-ŸµÄ-Êu-NÕ®¾Öh N•§ŒÕX¾Ÿ±¿¢©ð Ÿ¿Ö®¾Õ-¹×-¤ò-Åî¢C ÆN¹. ¨ Æ¢ŸÄ© §Œá«-éÂ-ª½{¢ X¾ÛšËd-Ê-ªîV ¯äœ¿Õ. ¨ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’Ã ÅŒÊ ’¹ÕJ¢* ÂíEo N¬ì-³Ä©Õ ÅŒÊ «Ö{-©ðx¯ä N¢ŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala