సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఇదేమీ బాలేదు బాలూ గారు.. మా గుండె పగిలింది !

గాన గంధర్వుడు, మధుర గాయకుడు, గాన చంద్రుడు.. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ‘అపర సంగీత చక్రవర్తి’ ఎస్పీ బాలు తిరిగిరాని లోకాలకు తరలిపోయారు. ఆయన మధుర స్వరం నుంచి జాలువారిన పాటలెన్నో ఆబాలగోపాలానికి వీనుల విందు చేశాయి.. సంగీతాభిమానుల గుండెల్లోకి చొచ్చుకుపోయాయి.. అందుకే ఆయన మరణ వార్తను యావత్ భారతావని జీర్ణించుకోలేకపోతోంది. ఇక సినీ, సంగీత ప్రపంచంలో బాలుతో అనుబంధమున్న, ఆయనతో కలిసి ప్రయాణం చేసిన పలువురి బాధను మాటల్లో చెప్పలేం. ఈ క్రమంలో పలువురు తారలు, గాయనీమణులు బాలుతో తమకున్న అనుబంధాన్ని గుర్తు చేసుకుని, ఆయన మృతి పట్ల తీవ్ర విచారం వ్యక్తం చేశారు...

Know More

women icon @teamvasundhara

మా ఇంట్లోకి డైనోసార్‌ వచ్చింది..!

తన యాంకరింగ్‌తో తెలుగునాట బుల్లితెరపై ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది అనసూయ. ఈ క్రమంలో ఆమె వృత్తిపరంగా ఎంత బిజీగా ఉన్నా సోషల్‌ మీడియా ద్వారా మాత్రం తన అభిమానులను క్రమం తప్పకుండా పలకరిస్తుంటుంది. తాజాగా తన కుమారుడి(శౌర్య భరద్వాజ్‌) పుట్టినరోజు సందర్భంగా దిగిన ఫొటోలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ ద్వారా పంచుకుందీ సుందరి. ‘హ్యాపీ బర్త్‌డే మై సన్‌షైన్‌!!!! ఐ లవ్‌ యూ.. మన కుటుంబంలోకి ఆనందాలు మోసుకొచ్చావ్‌.. నువ్వు నా జీవితానికి నిజమైన అర్థాన్నిచ్చావు... నాన్న, నేను.. నువ్వు మంచి వ్యక్తిగా ఎదగాలని దీవిస్తున్నాం. మిగతాదంతా దేవుడు చూసుకుంటాడు!!’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ రంగమ్మత్త.

Know More

women icon @teamvasundhara

మీ సేవలకు ఎన్ని కృతజ్ఞతలు చెప్పినా తక్కువే!

అనుష్కా శెట్టి.. నేటి తరంలో హీరోలతో సమానంగా క్రేజ్‌ సంపాదించుకున్న నటీమణుల్లో తన పేరు ముందు వరుసలో ఉంటుందనడంలో సందేహం లేదు. దక్షిణ చలనచిత్ర పరిశ్రమలో అగ్ర కథానాయకుల సినిమాలతో సమానంగా మహిళా ప్రాధాన్య సినిమాలకు క్రేజ్‌ తీసుకొచ్చింది అందాల అనుష్క. ఇక బాహుబలి సినిమా తర్వాత అనుష్క ట్యాలెంట్‌ ప్రపంచానికీ పాకింది. ఇలా నటిగా తెలుగు ప్రజల గుండెల్లో గూడు కట్టుకున్న అనుష్క.. సోషల్‌ మీడియాలోనూ యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తాజా పరిస్థితులను ప్రతిబింబించేలా ఒక పోస్ట్‌ని షేర్‌ చేసిందీ బొమ్మాళి. కరోనా కారణంగా ప్రపంచం గడ్డు పరిస్థితులను ఎదుర్కోంటున్న నేపథ్యంలో.. అందరిలో స్ఫూర్తినింపేలా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా తను పోస్ట్‌ చేసిన ఓ సందేశం అందరికీ ప్రేరణనిస్తోంది. మరి తను షేర్‌ చేసిన ఆ సందేశమేంటో మనమూ చూద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

15 ఏళ్ల అనుభవాన్ని 12 సూత్రాల్లో చెప్పింది !

మనకు తెలిసిన అనుష్క.. అందం, నటనలో ఆల్‌రౌండర్‌... సినిమా పరిశ్రమలో స్టార్లందరికీ డియరెస్ట్‌... స్వీటీలో ఆకట్టుకునే కోణాలెన్నో... తన దగ్గర పని చేసేవాళ్లకి పెద్దపెద్ద నజరానాలు ఇస్తుంది... అభిమానుల పుట్టినరోజు వేడుకల్ని స్వయంగా జరుపుతుంది... మూగ జీవాల్ని అక్కున చేర్చుకుంటుంది... ఆన్‌స్క్రీన్‌, ఆఫ్‌స్క్రీన్‌లో మిస్‌ పర్‌ఫెక్ట్‌ అనిపించుకుంటున్న ఈ అందాల బొమ్మ పరిశ్రమకొచ్చి పదిహేనేళ్లు... ఈ ప్రయాణంలో ప్రతి అడుగూ నాకో పాఠం నేర్పిందని చెప్పారామె. తాను అనుసరిస్తున్న 12 సూత్రాలే తన కెరీర్‌కు సోపానాలయ్యాయన్నారు. వాటిని ‘వసుంధర’తో పంచుకున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

నా ‘సైజ్‌ జీరో’ సీక్రెట్‌ అదే!

సినిమాల్లో నటించడమంటే మనం మాట్లాడినంత సులభం కాదు. అందులో వారు నటిస్తోన్న పాత్రకు తగినట్లుగా తమ వేషభాషలు మార్చుకోవడంతో పాటు ఒక్కోసారి బరువు పెరగడం, తగ్గడం వంటివి కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఈ క్రమంలో కొంతమంది తమ పాత్రకు అనుగుణంగా ప్రోస్థటిక్స్‌, మేకప్‌, ఫ్యాట్‌ సూట్‌.. వంటి వాటితో తాత్కాలిక మెరుగులు దిద్దుతుంటారు. కానీ తను మాత్రం పాత్రకు తగినట్లుగా నన్ను నేను మార్చుకుంటానే తప్ప ఇలాంటి తాత్కాలిక మేకప్‌ను ఆశ్రయించను అని చెబుతోంది టాలీవుడ్‌ అందాల తార అనుష్కా శెట్టి. ఇలా పాత్రకు తగినట్లుగా రూపాన్ని మార్చుకుంటేనే ఓవైపు పాత్రకు తగిన న్యాయం చేయడంతో పాటు మరోవైపు ప్రేక్షకులనూ మెప్పించవచ్చంటోంది స్వీటీ. ‘సైజ్‌ జీరో’లో బొద్దుగుమ్మగా మెప్పించిన అను.. ఈ పాత్ర కోసం ఫ్యాట్‌ సూట్‌ ధరించే అవకాశమున్నా.. పాత్రలో మరింతగా ఒదిగిపోవడానికి కష్టపడి 20 కిలోలు పెరిగింది. ఆపై పెరిగిన బరువును తగ్గించుకొని తిరిగి ఫిట్‌గా మారి ఫిట్‌నెస్‌ విషయంలోనూ తన ఫ్యాన్స్‌కు ఆదర్శంగా నిలిచిందీ ముద్దుగుమ్మ. ‘మన సమాజంలో చాలామంది అమ్మాయిలు లావుగా ఉన్నామని, తద్వారా అందవిహీనంగా కనిపిస్తామని అభద్రతా భావానికి లోనవుతున్నారు. లావుగా ఉన్నా, సన్నగా ఉన్నా ఆరోగ్యంగా ఉండడమే ముఖ్యం..!’ అంటూ తన మాటలతోనూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపుతోన్న స్వీటీ ‘ఫ్యాట్‌ టు ఫిట్‌’ స్టోరీ ఏంటో ఆమె మాటల్లోనే విందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మారింది దశాబ్దమే.. వీరి స్టార్‌డమ్‌ కాదు..!

2019కి గుడ్‌బై చెప్పడానికి ఇంకా కొన్ని గంటలే మిగిలున్నాయి. పాత సంవత్సరానికి వీడ్కోలు చెబుతూ.. కొత్త సంవత్సరాన్ని ఆనందంగా ఆహ్వానించేందుకు ప్రపంచమంతా సిద్ధంగా ఉంది. ఈ క్రమంలో ఒక విధంగా ఆలోచిస్తే మనం కేవలం 2019 సంవత్సరానికి మాత్రమే కాదు.. ఒక దశాబ్దానికి కూడా ముగింపు పలకబోతున్నాం. అవునండీ.. 2010 నుంచి 2019 వరకు పది సంవత్సరాలు.. అంటే ఒక దశాబ్దం పూర్తయిందన్నమాట. ఇక ఇప్పుడు కొత్త దశాబ్దం ఆరంభం కానుంది. గడిచిన దశాబ్దంలో మనిషి జీవన విధానం దగ్గర నుంచి.. వాతావరణ పరిస్థితుల వరకు ఎన్నో రకాలు మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. ఇదేవిధంగా ఈ దశాబ్దం (2010-2019) మన టాలీవుడ్‌ నటీమణుల్లో కూడా ఎంతో మార్పును తీసుకొచ్చింది. ఈ క్రమంలో కొందరు తారలు ‘సాధారణ నటి’ స్థాయి నుంచి ‘సూపర్‌ స్టార్‌’ స్థాయికి ఎదిగితే.. కొంతమంది మాత్రం పెళ్లి చేసుకొని తమ వివాహ జీవితాన్ని ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. వీరిలో కొంతమంది అగ్ర తారల దశాబ్ది ప్రయాణం గురించి ఒకసారి నెమరు వేసుకుందాం..!

Know More

women icon @teamvasundhara

నా జీవితానికి వెలుగు నువ్వే..!

మన బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ దీపికా పదుకొణె, టాలీవుడ్‌ బ్యూటీ నిత్యా మేనన్‌లు మంచి స్నేహితులట..! అవును, సినీపరిశ్రమలో ఉన్న బెస్ట్‌ ఫ్రెండ్స్‌ జాబితాలో ఇప్పుడు ఈ ఇద్దరు భామలు కూడా చేరిపోయారు. ఈ విషయాన్ని దీపిక ట్విట్టర్‌ ద్వారా స్వయంగా అభిమానులతో పంచుకుంది. ఇటీవలే జరిగిన ‘ఛపాక్‌’ సినిమా ప్రమోషన్స్‌కు నిత్యా మేనన్‌ కూడా హాజరైంది. ఈ సందర్భంగా వీళ్లిద్దరూ కలిసి దిగిన ఫొటోను దీపిక పోస్ట్‌ చేస్తూ ‘ఈ విషయం తెలియని వారికి (తను చెప్పేంత వరకూ నాక్కూడా తెలియదనుకోండీ..!).. మేమిద్దరం ఒకే నగరానికి చెందిన వాళ్లమే కాదు.. ఒకే కాలేజీలో చదువుకున్న వాళ్లం కూడా (ఫన్నీ ఎమోజీని జతచేస్తూ)..! నీ ప్రేమకు కృతజ్ఞతలు నిత్య..!’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ ‘ఛపాక్‌’ బ్యూటీ.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ క్యూటీని చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నా..!

సోషల్‌ మీడియా విస్తరించాక సెలబ్రిటీలను సంప్రదించడం, వాళ్లతో తమ అభిప్రాయాలు పంచుకోవడం అభిమానులకు సులభంగా మారిపోయింది. అభిమానులు తమను ట్యాగ్‌ చేసిన పోస్టులకు సెలబ్రిటీలే స్వయంగా స్పందించిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. అల్లు అర్జున్‌, పూజా హెగ్డే జంటగా నటిస్తోన్న ‘అల..వైకుంఠపురములో’ సినిమాలోని ‘రాములో.. రాములా..!’ అనే పాట ప్రేక్షకులను ఎంతగా ఆకట్టుకుందో తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో ఈ పాటకు ఓ చిన్నారి ముద్దుగా డ్యాన్స్‌ చేస్తుండగా తీసిన వీడియో పూజ దృష్టికి వెళ్లింది. ఈ వీడియోను తను ట్విట్టర్‌లో షేర్‌ చేస్తూ ‘ఎవరో ఈ వీడియోను నాకు షేర్‌ చేశారు. ఈ క్యూటీని చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నా..! ‘రాములో.. రాములా..!’ పాట అన్ని వయసుల వారినీ ఆకట్టుకుంటోంది’ అని రాసుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

AJ’í*a¢-C©ä Ÿä«æ®Ê..!

Ÿ¿ÂË~º *“ÅŒ X¾J-“¬Á-«ÕÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢* «Õʹ×Êo ²Ädªý £ÔǪî-ªá-Êx©ð Æ¢ŸÄ© Åê½ ÆÊÕ†¾ˆ ¬ëšËd Â¹ØœÄ ŠÂ¹ª½Õ. ŠÂ¹-X¾Â¹ˆ '¦Ç£¾Ý-¦LÑ, '¦Ç£¾Ý-¦LÐ2Ñ ©Ç¢šË åXŸ¿l ¦œçbšü ®ÏE«Ö©Õ Í䮾Öh¯ä «Õªî-X¾Â¹ˆ 'å®jèü °ªîÑ, '¦µÇ’¹-«ÕAÑ ©Ç¢šË ©äœÎ ‹J§ŒÕ¢-˜ãœþ *“Åéðx ʚˢ-ÍŒœ¿¢ ŠÂ¹ˆ ÆÊÕ-†¾ˆê ÍçLx¢-Ÿ¿-Ê-œ¿¢©ð ‡©Ç¢šË ®¾¢Ÿä£¾Ç¢ ©äŸ¿Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð ®ÏE-«Ö©ð ÅŒÊ ¤Ä“ÅŒÂ¹× ÅŒT-Ê-{Õx’à ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊ ¬ÁKªÃ¹%AE «Öª½Õa¹ע{Ö «²òh¢C ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. '¦µÇ’¹-«ÕAÑ *“ÅŒ¢ ÅŒªÃyÅŒ «Õªî ®ÏE-«Ö©ð ¹E-XÏ¢-ÍŒE ¨ Åê½ Âí¢ÅŒ-ÂÃ-©¢’à O՜˧ŒÖÂ¹× Â¹ØœÄ Ÿ¿Öª½¢’à …¢šð¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ÅŒÊÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê ‡©Ç¢šË ¤¶ñšð ’ÃF, „ê½h ’ÃF ¦£ÏÇ-ª½_ÅŒ¢ Âù¤ò-«œ¿¢ ’¹«Õ-¯Ãª½|¢. ¨ “¹«Õ¢©ð ÆÊÕ-†¾ˆÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê ÂíEo ¤¶ñšð©Õ ÅÃèÇ’Ã ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð Nœ¿ÕŸ¿©§ŒÖuªá. ¨ ¤¶ñšð©ðx ÆÊÕ†¾ˆ ¯ÃW’Ã_ ¹E-XÏ-®¾Õh¢-œ¿œ¿¢ N¬ì†¾¢. D¢Åî 'Ÿä«-æ®Ê ¨èü ¦ÇuÂúÑ Æ¢{Ö „ÚËE ²ò†¾-©ü-OÕ-œË-§ŒÖ©ð 憪ý Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ ‚„çÕ ÆGµ-«Ö-ÊÕ©Õ.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala