సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

సింపుల్‌గా ఇలా ఇంట్లోనే వర్కవుట్స్‌ చేసేద్దాం..!

వ్యాయామం అనగానే జిమ్‌, అందులో చేసే కఠినమైన వ్యాయామాలే మన కళ్ల ముందు కదలాడతాయి. కానీ వాటి అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే సులభమైన వర్కవుట్స్‌ చేస్తూ మన ఫిట్‌నెస్‌ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చని ఇదివరకే చాలామంది ముద్దుగుమ్మలు నిరూపించారు. అంతేనా.. వారు చేసే ఆ వర్కవుట్‌ వీడియోలను, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ తమ అభిమానులకు ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్పుతుంటారు కూడా! అలాంటి ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీస్‌ జాబితాలో ఫిట్‌నెస్‌ గురూ, బాలీవుడ్‌ హీరో మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకితా కొన్వర్‌ తప్పకుండా ఉంటుంది. తాను చేసిన వర్కవుట్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేసే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇటీవల మరో వీడియోను పోస్ట్‌ చేసింది. ఇందులో భాగంగా ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసే కొన్ని వర్కవుట్లను తాను చేస్తూనే.. తన ఫ్యాన్స్‌కి నేర్పుతోందీ ఫిట్టెస్ట్‌ బేబ్‌. మరి, అంకిత చేసిన ఆ వర్కవుట్లేంటో తెలుసుకొని, ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో ఇంట్లోనే ఫిట్‌గా మారిపోదాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మా మధ్య జరిగిన ‘ఎగ్‌ ఫైట్‌’లో నేనే గెలిచా!

వాళ్లిద్దరి మధ్య వయసుతేడా 26 ఏళ్లు.. కానీ.. ప్రేమకు మనసే తప్ప.. వయసుతో పనేముందని నిరూపించారు బాలీవుడ్‌ లవ్లీ కపుల్‌ మిలింద్‌ సోమన్‌ - అంకితా కొన్వర్‌. ‘ఏజ్‌ గ్యాప్‌ ఈజ్‌ జస్ట్‌ ఎ నంబర్‌’ అంటూ ఇద్దరూ వయోభేదాన్ని లెక్కచేయకుండా, ఇతరుల విమర్శలను కొట్టిపారేస్తూ తమ ప్రేమ బంధాన్ని శాశ్వతమైన అనుబంధంగా మలచుకున్నారు. ఒకరిపై ఒకరు ప్రేమను వ్యక్తపరచుకోవడంలో ఎప్పుడూ వెనకాడని ఈ జంట.. తమ ప్రేమ పాఠాలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటుంటారు. ట్రావెల్‌ లవర్స్‌ అయిన ఈ అందాల జంట.. ప్రస్తుతం లాక్‌డౌన్‌ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే ఉంటూ ఎంజాయ్‌ చేస్తూ.. ఆ విశేషాలను సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అందరితో పంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే అంకిత తన పాత జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకుంటూ ఇన్‌స్టాలో పెట్టిన పోస్ట్‌ నెట్టింట్లో హల్‌చల్‌ చేస్తోంది. ఇంతకీ ఏంటా పోస్టు? అందులో ఉన్న సారాంశమేంటి? రండి తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

కలిసి చేస్తేనే అందులోని మజాని ఆస్వాదించగలం!

ప్రస్తుతమున్న యాంత్రిక జీవనంలో ఫిట్‌నెస్‌, వర్కవుట్ల ప్రాధాన్యం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఉరుకుల పరుగుల ఈ జీవితంలో ఉద్యోగం, ఇంటి పనుల నుంచి కాస్త ఉపశమనం పొందాలంటే కాసేపు వ్యాయామం, కొన్ని వర్కవుట్లు తప్పనిసరిగా చేయాల్సిందే. అదేవిధంగా వృత్తిగత, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి బయటపడాలన్నా...శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరాలన్నా ..మన బిజీ లైఫ్‌లో కొద్దిపాటి సమయం వీటికి కేటాయించాల్సిందే. ఇక రంగుల ప్రపంచం లాంటి సినిమా ఇండస్ర్టీలో మనుగడ సాగించాలంటే స్లిమ్‌గా కనిపించడంతో పాటు అందం, ఆరోగ్యం తప్పనిసరి. ఈ క్రమంలో చాలామంది సినీ సెలబ్రిటీలు ఎంత బిజీ షెడ్యూల్‌ ఉన్నా క్రమం తప్పకుండా జిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్చుకుంటున్నారు. ఈ లిస్టులో పలువురు సెలబ్రిటీ కపుల్స్‌ కూడా ఉన్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

2020లో మేము చూసిన తొలి సూర్యోదయం ఇదే..!

ప్రేమకు మనసుతో తప్ప.. వయసుతో సంబంధం లేదని నిరూపించిన జంటల్లో మిలింద్ సోమన్‌ - అంకితా కొన్వర్‌ల జంట కూడా ఒకటి. తమ మధ్య 26 ఏళ్ల వయోభేదం ఉన్నప్పటికీ ప్రేమ వివాహం చేసుకొని ఈ కపుల్‌ వార్తల్లో నిలిచిన సంగతి విదితమే. సమాజంలో ఎంతోమంది తమ బంధాన్ని తప్పుబడుతూ రకరకాల విమర్శలు చేస్తున్నప్పటికీ వాటన్నింటినీ చిరునవ్వుతో కొట్టిపడేస్తూ తమ వైవాహిక జీవితాన్ని తమకు నచ్చినట్లుగా గడిపేస్తున్నారీ లవ్లీ కపుల్‌. ఈ క్రమంలో మిలింద్‌-అంకితల జంట న్యూ ఇయర్‌ సందర్భంగా జపాన్‌లోని మౌంట్‌ ఫుజీ (అగ్నిపర్వతం)ని సందర్శించారు. ఈ సందర్భంగా దిగిన ఫొటోలు, వీడియోలను వీళ్లు సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేయగా.. అవి ప్రస్తుతం నెట్టింట్లో వైరల్‌గా మారాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

చీరకట్టుతో ఏదైనా సాధించేస్తాం..!

చీర.. భారతీయ సంప్రదాయానికి నిలువెత్తు నిదర్శనం. అయితే ఏవైనా పండగలో, ప్రత్యేక సందర్భాల్లో తప్ప సాధారణ రోజుల్లో చీర కట్టుకునే వారు చాలా తక్కువే అని చెప్పుకోవాలి. ఎందుకంటే ఆ దుస్తుల్లో సౌకర్యవంతంగా ఉండలేమని.. చుడీదార్లు, జీన్సుల్లోనే మాకు కంఫర్టబుల్‌గా ఉంటుందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఇలా చీర కట్టుకోవడానికే ఇబ్బంది పడిపోయే నేటి రోజుల్లో కొందరు మహిళలు ఈ వస్త్రధారణతోనే వ్యాయామాలు చేయడం, మారథాన్‌లలో పాల్గొనడం, సాహసకృత్యాల్లో భాగమవడం.. వంటివి చేస్తున్నారు. ఇందుకు తాజా ఉదాహరణే ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్‌ గురూ, మోడల్‌ మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకితా కొన్వర్‌. ఇటీవలే ముంబయి వేదికగా జరిగిన ‘పింక్‌థాన్‌’లో పాల్గొన్న ఆమె.. అసోం సంప్రదాయపు చీరకట్టులో ముస్తాబై ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొంది. తద్వారా భారతీయ సంప్రదాయాన్ని చాటే చీరకట్టులోనూ మారథాన్‌లో సౌకర్యవంతంగా పాల్గొనచ్చని నిరూపించిందీ ఫిట్‌నెస్‌ ప్రేమికురాలు. అంకితలాగే గతంలోనూ పలువురు మహిళలు చీరకట్టులోనే మారథాన్‌లలో పాల్గొనడం, వ్యాయామాలు చేయడం, సాహసకృత్యాల్లో భాగమవుతూ వార్తల్లో నిలిచారు. అలాంటి స్ఫూర్తి దాయక మహిళల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«ÛÊÕ.. ÊÊÕo '¤Ä¤Ä°Ñ Ưä XÏ©Õ-®¾Õh¢C!

‚„çÕ «§ŒÕ®¾Õ 27..ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 53..ƪá¯Ã ƒŸ¿lJ ¹@ÁÚxР¹@ÁÚx ¹L-¬Çªá. «ÕÊ®¾ÖÐ «ÕÊ®¾Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹×-¯Ãoªá. 26 \@Áx «§çÖ-¦µäŸ¿¢ Â¹ØœÄ „ÃJE Nœ¿-D-§ŒÕ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. „ç៿{ „ÃJ åXRxÂË åXŸ¿l©Õ ®¾æ®-Nժà ƯÃoª½Õ. ƪá¯Ã X¾{Õd Nœ¿-«-¹עœÄ “æX«Õ©ð «áE-T-Åä-©Çª½Õ.*«-ª½Â¹× åXŸ¿l©Õ Â¹ØœÄ ®¾êª ÆÊ-œ¿¢Åî ’¹Åä-œÄC ÅŒ«Õ “æX«Õ ¦¢ŸµÄEo åXRx-XÔ-{©ãÂˈ¢*¢D Æ¢ŸÄ© •¢{. „Ãêª “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ „çÖœ¿©ü, Ê{Õœ¿Õ NÕL¢Ÿþ ²ò«Õ¯þÐ ‚§ŒÕÊ ¦µÇª½u Æ¢ÂËÅà ÂíÊyªý. ' \èü ¨èü \ •®ýd Ê¢¦ªýÑ Æ¢{Ö “æX«ÕÂ¹× ®¾J-ÂíÅŒh Eª½y-͌ʢ ÍçXÏpÊ ¨ •¢{ ŠÂ¹-JåXj «Õªí-¹-JÂË …Êo “æX«ÕÊÕ X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË \ «Ö“ÅŒ¢ „çÊÕ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. „ÃJ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× EŸ¿-ª½zÊ¢. ÅÃèÇ’Ã ‹ “X¾«áÈ {ÖÅý-æX®ýd ¹¢åXF Eª½y-£ÏÇ¢-*Ê # Free To Love ÂÃu¢åX-ªá-¯þ©ð ¤Ä©ï_-¯ÃoK Æ¢ŸÄ© •¢{. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹¢’à ‹ OœË-§çÖ©ð ÅŒ«ÕåXj «®¾ÕhÊo “šð©üq¹×, N«Õ-ª½z-©Â¹× X¶¾Fo’à ®¾«Ö-ŸµÄÊNÕ®¾Öh ¹E-XÏ¢-Íê½Õ. ¯çšË-•-ÊxÊÕ ¦Ç’à ‚¹-{Õd-¹ע-{ÕÊo ¨ OœË§çÖ ƒX¾p-šËê 6.4 NÕL-§ŒÕÊx «Üu®ýÊÕ ²ñ¢ÅŒ¢ Í䮾Õ-¹עC. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚ OœË-§çÖ©ð \«á¢Ÿî Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦Ç§ýÕ-“åX¶¢œþ ÍŒE-¤ò-§ŒÖœ¿Õ.. ÆX¾Ûpœä NÕL¢Ÿþ “æX«Õ’à Ÿ¿’¹_-ª½-§ŒÖuœ¿Õ!

‚„çÕ «§ŒÕ®¾Õ 27.. ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 53.. ƪá¯Ã ƒŸ¿lJ ¹@ÁÚxÐ-¹@ÁÚx ¹L-¬Çªá.. «ÕÊ-®¾ÖÐ-«Õ-Ê®¾Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹×-¯Ãoªá.. ŠÂ¹ˆ ¹~º¢ Â¹ØœÄ NœË* …¢œ¿-©äE Nª½£¾Ç¢ åXJT¢ŸÄ ƒŸ¿lJ «ÕŸµ¿u. 26 \@Áx «§çÖ-¦µäŸ¿¢ Â¹ØœÄ „ÃJE Nœ¿-D-§ŒÕ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. åXRxÂË åXŸ¿l©Õ ®¾æ®-Nժà ƯÃoª½Õ.. ƪá¯Ã Oª½Õ X¾{Õd-¦-šÇdª½Õ.. Æ©Ç ‰Ÿä@Áx ¤Ä{Õ “æX«Õ©ð «áE-T-ÅäL.. åXŸ¿l© ‚Q-ªÃy-Ÿ¿¢Åî ’¹Åä-œÄC „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢Ÿµ¿¢-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹ÕåXšËd¢ŸÄ Æ¢ŸÄ© •¢{. „Ãêª “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ „çÖœ¿©ü, Ê{Õœ¿Õ NÕL¢Ÿþ ²ò«Õ¯þ Ð ‚§ŒÕÊ ¦µÇª½u Æ¢ÂËÅà ÂíÊyªý. “æX«ÕÂ¹× ®¾J-ÂíÅŒh Eª½y-͌ʢ ÍçæXp ¨ •¢{ ÅŒ«Õ «áŸ¿ÖlÐ-«á-ÍŒa-{xÊÕ, ŠÂ¹-JåXj «Õªí-¹-JÂË …Êo “æX«ÕÊÕ X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ „çÊ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. „ÃJ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× EŸ¿-ª½zÊ¢. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅŒ«Õ “æX«Õ, åXRx «¢šË N†¾§ŒÖLo “X¾²Äh-N®¾Öh Æ¢ÂËÅŒ ÅÃèÇ’Ã ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð ŠÂ¹ ¤ò®ýd åXšËd¢C. åXRx ÅŒªÃyÅŒ 'FÂ¹× Æ¦Çs§äÕ Ÿíª½-¹-©äŸÄ..Ñ Æ¢{Ö N«Õ-ª½z©Õ Íä®ÏÊ „ê½Õ å®jÅŒ¢ ¨ ¤ò®ýd ÍŒÖ®Ï 'OÕJ-Ÿ¿lª½Ö „äÕœþ X¶¾ªý ¨Íý ÆŸ¿ªý.. OÕ “æX«Õ ¹©-Âé¢ ƒ©Çê’ ÂíÊ-²Ä-’ÃL..Ñ Æ¢{Ö ®¾p¢C®¾Õh¯Ão-ª½¢˜ä ‚ ¤ò®ýd „ÃJE ‡¢ÅŒ©Ç ¹C-L¢* …¢{Õ¢Ÿî ¹Ÿ¿Ö!! «ÕJ, ƒ¢ÅŒÂÌ ‚ ¤ò®ýd©ð \«á¢Ÿî «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala