సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఈ బ్లూ టీతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయట!

రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి, పనులతో కలిగే అలసటను తీర్చుకోవడానికి, చదువుకునేటప్పుడు నిద్ర రాకుండా ఉండడానికి.. ఇలా ప్రతి సందర్భంలోనూ టీ లేదా కాఫీ తాగడం చాలామందికి అలవాటు. నిజానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పులైతే పర్లేదు కానీ కొంతమంది వీటిని మరీ ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. దీంతో వీటిలోని కెఫీన్‌ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే వీటికి బదులుగా హెర్బల్‌ టీ తాగడం మేలని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. ఆ కోవకు చెందిందే శంఖు పుష్పంతో చేసిన ఛాయ్‌ (బ్లూ టీ). ఇక ఈ టీతో ఆరోగ్యానికి బోలెడన్ని ప్రయోజనాలున్నాయని చెబుతోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. తాను ఈ బ్లూ టీ తాగుతోన్న ఫొటోను ఇటీవలే ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ.. దాన్నెలా తయారు చేసుకోవాలి? ఇందులో దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలేంటో సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ రూపంలో రాసుకొచ్చింది మిసెస్‌ సోమన్.

Know More

women icon @teamvasundhara

నెలసరి నొప్పుల్ని అలా దూరం చేసుకుంటున్నా!

మనల్ని నెలనెలా పలకరించే నెలసరి కారణంగా అటు శారీరకంగా, ఇటు మానసికంగా పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవడం సహజం. ముఖ్యంగా పొత్తి కడుపులో నొప్పి, నడుం నొప్పి.. వంటివి ఏ పనీ చేసుకోనివ్వకుండా, విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వకుండా మనల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంటాయి. అయితే అలాంటప్పుడే శరీరానికి కాస్త పని చెప్పాలంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. ఫిట్‌నెస్‌ గురూ మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్యగానే కాకుండా.. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో తాను చేసే వ్యాయామాలతో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సంపాదించుకుంది అంకిత. తన వ్యక్తిగత విషయాలు, తాను చేసే వర్కవుట్‌కి సంబంధించిన పోస్టులను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకునే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. నెలసరి సమస్యల్ని ఓ సింపుల్‌ చిట్కాతో ఇట్టే ఎదుర్కోవచ్చంటూ తాజాగా ఇన్‌స్టాలో ఓ వీడియో పోస్ట్‌ చేసింది. మరి, అదేంటో మనమూ తెలుసుకొని ఫాలో అయిపోదామా?!

Know More

women icon @teamvasundhara

సింపుల్‌గా ఇలా ఇంట్లోనే వర్కవుట్స్‌ చేసేద్దాం..!

వ్యాయామం అనగానే జిమ్‌, అందులో చేసే కఠినమైన వ్యాయామాలే మన కళ్ల ముందు కదలాడతాయి. కానీ వాటి అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే సులభమైన వర్కవుట్స్‌ చేస్తూ మన ఫిట్‌నెస్‌ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చని ఇదివరకే చాలామంది ముద్దుగుమ్మలు నిరూపించారు. అంతేనా.. వారు చేసే ఆ వర్కవుట్‌ వీడియోలను, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ తమ అభిమానులకు ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్పుతుంటారు కూడా! అలాంటి ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీస్‌ జాబితాలో ఫిట్‌నెస్‌ గురూ, బాలీవుడ్‌ హీరో మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకితా కొన్వర్‌ తప్పకుండా ఉంటుంది. తాను చేసిన వర్కవుట్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేసే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇటీవల మరో వీడియోను పోస్ట్‌ చేసింది. ఇందులో భాగంగా ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసే కొన్ని వర్కవుట్లను తాను చేస్తూనే.. తన ఫ్యాన్స్‌కి నేర్పుతోందీ ఫిట్టెస్ట్‌ బేబ్‌. మరి, అంకిత చేసిన ఆ వర్కవుట్లేంటో తెలుసుకొని, ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో ఇంట్లోనే ఫిట్‌గా మారిపోదాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మా మధ్య జరిగిన ‘ఎగ్‌ ఫైట్‌’లో నేనే గెలిచా!

వాళ్లిద్దరి మధ్య వయసుతేడా 26 ఏళ్లు.. కానీ.. ప్రేమకు మనసే తప్ప.. వయసుతో పనేముందని నిరూపించారు బాలీవుడ్‌ లవ్లీ కపుల్‌ మిలింద్‌ సోమన్‌ - అంకితా కొన్వర్‌. ‘ఏజ్‌ గ్యాప్‌ ఈజ్‌ జస్ట్‌ ఎ నంబర్‌’ అంటూ ఇద్దరూ వయోభేదాన్ని లెక్కచేయకుండా, ఇతరుల విమర్శలను కొట్టిపారేస్తూ తమ ప్రేమ బంధాన్ని శాశ్వతమైన అనుబంధంగా మలచుకున్నారు. ఒకరిపై ఒకరు ప్రేమను వ్యక్తపరచుకోవడంలో ఎప్పుడూ వెనకాడని ఈ జంట.. తమ ప్రేమ పాఠాలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటుంటారు. ట్రావెల్‌ లవర్స్‌ అయిన ఈ అందాల జంట.. ప్రస్తుతం లాక్‌డౌన్‌ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే ఉంటూ ఎంజాయ్‌ చేస్తూ.. ఆ విశేషాలను సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అందరితో పంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే అంకిత తన పాత జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకుంటూ ఇన్‌స్టాలో పెట్టిన పోస్ట్‌ నెట్టింట్లో హల్‌చల్‌ చేస్తోంది. ఇంతకీ ఏంటా పోస్టు? అందులో ఉన్న సారాంశమేంటి? రండి తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

కలిసి చేస్తేనే అందులోని మజాని ఆస్వాదించగలం!

ప్రస్తుతమున్న యాంత్రిక జీవనంలో ఫిట్‌నెస్‌, వర్కవుట్ల ప్రాధాన్యం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఉరుకుల పరుగుల ఈ జీవితంలో ఉద్యోగం, ఇంటి పనుల నుంచి కాస్త ఉపశమనం పొందాలంటే కాసేపు వ్యాయామం, కొన్ని వర్కవుట్లు తప్పనిసరిగా చేయాల్సిందే. అదేవిధంగా వృత్తిగత, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి బయటపడాలన్నా...శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరాలన్నా ..మన బిజీ లైఫ్‌లో కొద్దిపాటి సమయం వీటికి కేటాయించాల్సిందే. ఇక రంగుల ప్రపంచం లాంటి సినిమా ఇండస్ర్టీలో మనుగడ సాగించాలంటే స్లిమ్‌గా కనిపించడంతో పాటు అందం, ఆరోగ్యం తప్పనిసరి. ఈ క్రమంలో చాలామంది సినీ సెలబ్రిటీలు ఎంత బిజీ షెడ్యూల్‌ ఉన్నా క్రమం తప్పకుండా జిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్చుకుంటున్నారు. ఈ లిస్టులో పలువురు సెలబ్రిటీ కపుల్స్‌ కూడా ఉన్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

2020లో మేము చూసిన తొలి సూర్యోదయం ఇదే..!

ప్రేమకు మనసుతో తప్ప.. వయసుతో సంబంధం లేదని నిరూపించిన జంటల్లో మిలింద్ సోమన్‌ - అంకితా కొన్వర్‌ల జంట కూడా ఒకటి. తమ మధ్య 26 ఏళ్ల వయోభేదం ఉన్నప్పటికీ ప్రేమ వివాహం చేసుకొని ఈ కపుల్‌ వార్తల్లో నిలిచిన సంగతి విదితమే. సమాజంలో ఎంతోమంది తమ బంధాన్ని తప్పుబడుతూ రకరకాల విమర్శలు చేస్తున్నప్పటికీ వాటన్నింటినీ చిరునవ్వుతో కొట్టిపడేస్తూ తమ వైవాహిక జీవితాన్ని తమకు నచ్చినట్లుగా గడిపేస్తున్నారీ లవ్లీ కపుల్‌. ఈ క్రమంలో మిలింద్‌-అంకితల జంట న్యూ ఇయర్‌ సందర్భంగా జపాన్‌లోని మౌంట్‌ ఫుజీ (అగ్నిపర్వతం)ని సందర్శించారు. ఈ సందర్భంగా దిగిన ఫొటోలు, వీడియోలను వీళ్లు సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేయగా.. అవి ప్రస్తుతం నెట్టింట్లో వైరల్‌గా మారాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

చీరకట్టుతో ఏదైనా సాధించేస్తాం..!

చీర.. భారతీయ సంప్రదాయానికి నిలువెత్తు నిదర్శనం. అయితే ఏవైనా పండగలో, ప్రత్యేక సందర్భాల్లో తప్ప సాధారణ రోజుల్లో చీర కట్టుకునే వారు చాలా తక్కువే అని చెప్పుకోవాలి. ఎందుకంటే ఆ దుస్తుల్లో సౌకర్యవంతంగా ఉండలేమని.. చుడీదార్లు, జీన్సుల్లోనే మాకు కంఫర్టబుల్‌గా ఉంటుందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఇలా చీర కట్టుకోవడానికే ఇబ్బంది పడిపోయే నేటి రోజుల్లో కొందరు మహిళలు ఈ వస్త్రధారణతోనే వ్యాయామాలు చేయడం, మారథాన్‌లలో పాల్గొనడం, సాహసకృత్యాల్లో భాగమవడం.. వంటివి చేస్తున్నారు. ఇందుకు తాజా ఉదాహరణే ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్‌ గురూ, మోడల్‌ మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకితా కొన్వర్‌. ఇటీవలే ముంబయి వేదికగా జరిగిన ‘పింక్‌థాన్‌’లో పాల్గొన్న ఆమె.. అసోం సంప్రదాయపు చీరకట్టులో ముస్తాబై ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొంది. తద్వారా భారతీయ సంప్రదాయాన్ని చాటే చీరకట్టులోనూ మారథాన్‌లో సౌకర్యవంతంగా పాల్గొనచ్చని నిరూపించిందీ ఫిట్‌నెస్‌ ప్రేమికురాలు. అంకితలాగే గతంలోనూ పలువురు మహిళలు చీరకట్టులోనే మారథాన్‌లలో పాల్గొనడం, వ్యాయామాలు చేయడం, సాహసకృత్యాల్లో భాగమవుతూ వార్తల్లో నిలిచారు. అలాంటి స్ఫూర్తి దాయక మహిళల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«ÛÊÕ.. ÊÊÕo '¤Ä¤Ä°Ñ Ưä XÏ©Õ-®¾Õh¢C!

‚„çÕ «§ŒÕ®¾Õ 27..ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 53..ƪá¯Ã ƒŸ¿lJ ¹@ÁÚxР¹@ÁÚx ¹L-¬Çªá. «ÕÊ®¾ÖÐ «ÕÊ®¾Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹×-¯Ãoªá. 26 \@Áx «§çÖ-¦µäŸ¿¢ Â¹ØœÄ „ÃJE Nœ¿-D-§ŒÕ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. „ç៿{ „ÃJ åXRxÂË åXŸ¿l©Õ ®¾æ®-Nժà ƯÃoª½Õ. ƪá¯Ã X¾{Õd Nœ¿-«-¹עœÄ “æX«Õ©ð «áE-T-Åä-©Çª½Õ.*«-ª½Â¹× åXŸ¿l©Õ Â¹ØœÄ ®¾êª ÆÊ-œ¿¢Åî ’¹Åä-œÄC ÅŒ«Õ “æX«Õ ¦¢ŸµÄEo åXRx-XÔ-{©ãÂˈ¢*¢D Æ¢ŸÄ© •¢{. „Ãêª “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ „çÖœ¿©ü, Ê{Õœ¿Õ NÕL¢Ÿþ ²ò«Õ¯þÐ ‚§ŒÕÊ ¦µÇª½u Æ¢ÂËÅà ÂíÊyªý. ' \èü ¨èü \ •®ýd Ê¢¦ªýÑ Æ¢{Ö “æX«ÕÂ¹× ®¾J-ÂíÅŒh Eª½y-͌ʢ ÍçXÏpÊ ¨ •¢{ ŠÂ¹-JåXj «Õªí-¹-JÂË …Êo “æX«ÕÊÕ X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË \ «Ö“ÅŒ¢ „çÊÕ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. „ÃJ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× EŸ¿-ª½zÊ¢. ÅÃèÇ’Ã ‹ “X¾«áÈ {ÖÅý-æX®ýd ¹¢åXF Eª½y-£ÏÇ¢-*Ê # Free To Love ÂÃu¢åX-ªá-¯þ©ð ¤Ä©ï_-¯ÃoK Æ¢ŸÄ© •¢{. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹¢’à ‹ OœË-§çÖ©ð ÅŒ«ÕåXj «®¾ÕhÊo “šð©üq¹×, N«Õ-ª½z-©Â¹× X¶¾Fo’à ®¾«Ö-ŸµÄÊNÕ®¾Öh ¹E-XÏ¢-Íê½Õ. ¯çšË-•-ÊxÊÕ ¦Ç’à ‚¹-{Õd-¹ע-{ÕÊo ¨ OœË§çÖ ƒX¾p-šËê 6.4 NÕL-§ŒÕÊx «Üu®ýÊÕ ²ñ¢ÅŒ¢ Í䮾Õ-¹עC. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚ OœË-§çÖ©ð \«á¢Ÿî Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦Ç§ýÕ-“åX¶¢œþ ÍŒE-¤ò-§ŒÖœ¿Õ.. ÆX¾Ûpœä NÕL¢Ÿþ “æX«Õ’à Ÿ¿’¹_-ª½-§ŒÖuœ¿Õ!

‚„çÕ «§ŒÕ®¾Õ 27.. ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 53.. ƪá¯Ã ƒŸ¿lJ ¹@ÁÚxÐ-¹@ÁÚx ¹L-¬Çªá.. «ÕÊ-®¾ÖÐ-«Õ-Ê®¾Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹×-¯Ãoªá.. ŠÂ¹ˆ ¹~º¢ Â¹ØœÄ NœË* …¢œ¿-©äE Nª½£¾Ç¢ åXJT¢ŸÄ ƒŸ¿lJ «ÕŸµ¿u. 26 \@Áx «§çÖ-¦µäŸ¿¢ Â¹ØœÄ „ÃJE Nœ¿-D-§ŒÕ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. åXRxÂË åXŸ¿l©Õ ®¾æ®-Nժà ƯÃoª½Õ.. ƪá¯Ã Oª½Õ X¾{Õd-¦-šÇdª½Õ.. Æ©Ç ‰Ÿä@Áx ¤Ä{Õ “æX«Õ©ð «áE-T-ÅäL.. åXŸ¿l© ‚Q-ªÃy-Ÿ¿¢Åî ’¹Åä-œÄC „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢Ÿµ¿¢-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹ÕåXšËd¢ŸÄ Æ¢ŸÄ© •¢{. „Ãêª “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ „çÖœ¿©ü, Ê{Õœ¿Õ NÕL¢Ÿþ ²ò«Õ¯þ Ð ‚§ŒÕÊ ¦µÇª½u Æ¢ÂËÅà ÂíÊyªý. “æX«ÕÂ¹× ®¾J-ÂíÅŒh Eª½y-͌ʢ ÍçæXp ¨ •¢{ ÅŒ«Õ «áŸ¿ÖlÐ-«á-ÍŒa-{xÊÕ, ŠÂ¹-JåXj «Õªí-¹-JÂË …Êo “æX«ÕÊÕ X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ „çÊ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. „ÃJ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× EŸ¿-ª½zÊ¢. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅŒ«Õ “æX«Õ, åXRx «¢šË N†¾§ŒÖLo “X¾²Äh-N®¾Öh Æ¢ÂËÅŒ ÅÃèÇ’Ã ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð ŠÂ¹ ¤ò®ýd åXšËd¢C. åXRx ÅŒªÃyÅŒ 'FÂ¹× Æ¦Çs§äÕ Ÿíª½-¹-©äŸÄ..Ñ Æ¢{Ö N«Õ-ª½z©Õ Íä®ÏÊ „ê½Õ å®jÅŒ¢ ¨ ¤ò®ýd ÍŒÖ®Ï 'OÕJ-Ÿ¿lª½Ö „äÕœþ X¶¾ªý ¨Íý ÆŸ¿ªý.. OÕ “æX«Õ ¹©-Âé¢ ƒ©Çê’ ÂíÊ-²Ä-’ÃL..Ñ Æ¢{Ö ®¾p¢C®¾Õh¯Ão-ª½¢˜ä ‚ ¤ò®ýd „ÃJE ‡¢ÅŒ©Ç ¹C-L¢* …¢{Õ¢Ÿî ¹Ÿ¿Ö!! «ÕJ, ƒ¢ÅŒÂÌ ‚ ¤ò®ýd©ð \«á¢Ÿî «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala