కరోనాను తరిమికొట్టేందుకు భారత ప్రభుత్వం లాక్‌డౌన్‌ విధించింది. కరోనా కట్టడి సంగతేమో కానీ..ఈ లాక్‌డౌన్‌ మొదలయ్యాక ఇండియాతో పాటు పలు దేశాల్లో గృహహింస బారిన పడుతున్న మహిళల సంఖ్య అమాంతం పెరిగిపోయింది. ఇండియాలో అయితే లాక్‌డౌన్‌ కాలంలో గృహహింసకు సంబంధించిన ఫిర్యాదులు రెండు రెట్లు అధికమయ్యాయని జాతీయ మహిళా కమిషన్‌ ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది. దీంతో మేల్కొన్న కేంద్ర ప్రభుత్వం అఘాయిత్యాలకు గురవుతున్న మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా ఓ ఆన్‌లైన్‌ వేదికను కూడా ఏర్పాటుచేసింది. ఈ పరిస్థితుల్లో గృహహింస బాధితులను ఆదుకునేందుకు ప్రముఖ మైగ్రో బ్లాగింగ్‌ సైట్‌ ‘ట్విట్టర్‌ ఇండియా’ కూడా తాజాగా ముందుకొచ్చింది. ఇందులో భాగంగా గృహహింసకు సంబంధించి అవసరమైన సమాచారం, కొత్త అప్‌డేట్‌లను ఎప్పటికప్పుడు అందించేందుకు ప్రత్యేకంగా ‘సెర్చ్‌ ప్రాంప్ట్‌’ ఫీచర్‌ను అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చింది.

ఈ మధ్యకాలంలో చోటుచేసుకుంటున్న ఘటనలు ఇలాంటివెన్నో... సరదా కోసం సామాజిక మాధ్యమాల్లో పోస్ట్‌ చేస్తున్న వీడియోలే పచ్చని కాపురాల్లో చిచ్చు రేపుతున్నాయి... ఊసుపోక చేసిన చాటింగ్‌లు అమ్మాయిల పాలిట శాపాలవుతున్నాయి... ఈ వీడియో షేరింగ్‌ యాప్‌ల్లో ఆడా, మగా ఇద్దరూ చురుగ్గా ఉన్నా అతిగా బలవుతోంది అతివలే... వీటిని కట్టడి చేయడమెలా? ఈ వ్యసనంలో నుంచి బయటపడేదెలా?

గర్భం దాల్చినప్పుడు, పని ఒత్తిడి, ఆందోళన.. వంటి పలు కారణాల వల్ల మహిళలు ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు బారిన పడుతున్నారు. మరి, దీన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే మాత్రలు వేసుకోవడంతో పాటు తీసుకునే ఆహారం విషయంలోనూ పలు జాగ్రత్తలూ పాటించాలి.

ప్రస్తుతమున్న కరోనా పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే క్రమంలో చాలామంది మానసిక వేదనకు గురవుతున్నారు. దీనికి తోడు అందరూ ఇంట్లో ఉండడం వల్ల మహిళలపై మరింత భారం పడుతుంది. ఓవైపు ఇంటి పని, మరోవైపు కొందరికి ఇంటి నుంచే పనిచేయాల్సి రావడం, ఇంకోవైపు ఇంట్లో పిల్లల ఆలనా పాలన చూసుకోవడం.. ఇవన్నీ బ్యాలన్స్‌ చేసుకోలేక అతివలంతా సతమతమైపోతున్నారు. ఇక వీటన్నింటికీ తోడు కొందరు మహిళలు ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో గృహహింస, ఇతర వేధింపులను సైతం ఎదుర్కొంటున్నట్లు ఇటీవలే జాతీయ మహిళా కమిషన్‌ కూడా వెల్లడించింది. అయితే ఇలాంటి మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న గృహహింసను తన డ్యాన్స్‌తో కళ్లకు కట్టినట్లు చూపించింది చెన్నైకి చెందిన ప్రముఖ క్లాసికల్‌ డ్యాన్సర్‌ జానకీ రంగరాజన్‌. అద్భుతమైన హావభావాలు పలికిస్తూ ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో మహిళలు ఎంతటి గడ్డు పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారో తన నృత్యం ద్వారా వివరించిందామె.

ప్రపంచమంతా కరోనా వైరస్‌ అలుముకున్న ఈ తరుణంలో దాన్నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, మాస్కులు ధరించడం ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మరి, ఓవైపు మార్కెట్లో లభించే మాస్కులు కొందామంటే వందలకు వందలు ఖర్చుపెట్టాల్సి వస్తోంది. మరోవైపు చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఉపయోగించే శానిటైజర్ల కొరత కూడా ఏర్పడినట్లు మనం రోజూ వార్తల్లో వింటూనే ఉన్నాం. అయితే ఇక నుంచి మాస్కులు, శానిటైజర్ల విషయంలో ఎలాంటి ఇబ్బందీ పడాల్సిన అవసరం లేదంటున్నారు మధ్యప్రదేశ్‌ గ్వాలియర్‌లోని ఫూల్‌బాగ్‌కు చెందిన మహిళలు. ఈ క్రమంలోనే అక్కడి వందలాది మంది మహిళలు మాస్కులు, శానిటైజర్ల తయారీలో నిమగ్నమయ్యారు. ఇలా వీరు తయారుచేసిన ఈ ఉత్పత్తుల్ని తక్కువ ధరకే విక్రయిస్తూ కరోనా బారి నుంచి అందరినీ కాపాడడంలో పరోక్షంగా తమ వంతుగా కృషి చేస్తున్నారు. మరి, ఈ మహిళల గురించి, వారు తయారుచేస్తోన్న ఉత్పత్తుల గురించి సంక్షిప్తంగా తెలుసుకుందాం రండి..

సంపదలో అపర కుబేరుడి సతీమణి అయినా, తన సేవా కార్యక్రమాలతో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు నీతా అంబానీ. సంస్కృతి, సంప్రదాయాలకు పెద్దపీట వేసే ఆమె రిలయన్స్‌ ఫౌండేషన్‌ వ్యవస్థాపకురాలిగా, ఛైర్‌పర్సన్‌గా కీలక బాధ్యతలు నిర్వహిస్తున్నారు. దేశానికి సంబంధించిన పలు క్రీడా ప్రాజెక్టుల్లోనూ పాలుపంచుకొంటున్న నీతా.. గతంలో ఇంటర్నేషనల్‌ ఒలింపిక్‌ కమిటీ సభ్యురాలిగా కూడా పనిచేశారు. ఇక ఇండియన్‌ ప్రీమియర్‌ లీగ్‌లో ‘ముంబయి ఇండియన్స్‌’ టీం యజమానురాలిగా జట్టును ముందుండి నడిపిస్తున్నారామె. ఇలా క్రీడా రంగంలో తను అందిస్తున్న సేవలకు గుర్తింపుగా ఓ అరుదైన గౌరవం దక్కించుకున్నారు నీతా అంబానీ. 2020 సంవత్సరానికి గాను క్రీడల్లో అత్యంత ప్రభావశీలురైన మహిళల జాబితాలో టాప్‌-10లో చోటు సంపాదించారీ సూపర్‌ వుమన్‌.

ప్రపంచంలో అత్యంత రద్దీగా ఉండే మెక్సికో నగర రహదారులన్నీ ఆరోజు నిర్మానుష్యంగా దర్శనమిచ్చాయి. కార్యాలయాలన్నీ వెలవెలబోయాయి. బడులన్నీ బోసిపోయాయి. కళాశాలల్లో కుర్రకారు హుషారు కనిపించనేలేదు. నిత్యం సందడిగా ఉండే షాపింగ్‌మాల్స్‌లో కూడా నిశ్శబ్దం రాజ్యమేలింది. అక్కడక్కడా ఒకరిద్దరు పురుషులు తప్పితే మచ్చుకు ఓ మహిళ జాడ కూడా కనిపించలేదు. ఈ పరిస్థితులను చూస్తుంటే ప్రపంచ దేశాలను కలవరపెడుతున్న ‘కరోనా’ మెక్సికోకు వచ్చిందేమో అనుకుంటున్నారా? అసలు విషయం అది కాదండోయ్‌...! మరి నిత్యం జన సమూహంతో సందడిగా ఉండే మెక్సికో నగరం మార్చి 9న ఎందుకు మూగబోయిందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ స్టోరీ చదవాల్సిందే..!

జీవితానికి ఓ ఆశయమంటూ ఉండాలి. ఏదో ఒక లక్ష్యాన్ని పెట్టుకొని జీవితంలో పైకి రావాలి. సహజంగా ఎవరైనా ఇలానే ఆలోచిస్తారు. అయితే అన్ని అవకాశాలూ ఉన్న పురుషులకే ఇది పరిమితమా అంటే కాదని అంటున్నారు భారత మహిళలు. జీవితంలో తమకూ ఏదో ఒక లక్ష్యం ఉండడం ఎంతో ముఖ్యమని భావిస్తున్నారు. మన దేశంలో పలువురు మహిళలు గతంలో కన్నా భిన్నంగా తమ జీవిత ఆశయాలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నట్లు ఓ సర్వేలో వెల్లడైంది. ఇంతకీ ఏంటా సర్వే.. అందులో తేలిన విశేషాలేంటో తెలుసుకుందామా..? చిన్నదో పెద్దదో.. ప్రతి మనిషికీ ఒక ఆశయం, లక్ష్యం ఉంటుంది. దాని కోసమే నిత్యం పనిచేస్తుంటాం. అయితే జీవితంలో ఉన్నతాశయాలు ఏర్పరుచుకుని, వాటి సాధనకు కృషి చేసే విషయంలో భారత మహిళలు ముందున్నారంటోంది ఓ అధ్యయనం. ఓవైపు తమ వ్యక్తిగత అంశాలకు ప్రాధాన్యమిస్తూనే మరోవైపు కెరీర్‌లో అత్యున్నత స్థాయికి చేరుకోవాలని పలువురు మహిళలు కోరుకుంటున్నారట.

ఆడవాళ్లను ఆటపట్టించాలంటే ఆకతాయిలు జంకుతున్నారు... మహిళలను ఏడిపిస్తే పోలీసులు తాట తీసేస్తారని పోకిరీలు వణుకుతున్నారు... దీనికి కారణం తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని 'షీ బృందాలు'. వీటిని ఏర్పాటు చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషించారు స్వాతి లక్రా. నగరంలో మహిళలను ఎవరైనా వేధించినట్లు సమాచారం వస్తే ఐదు నిమిషాల్లో షీ బృందాలు అక్కడ వాలిపోయి బాధితులకు అండగా నిలబడేలా వీటిని రూపొందించారు. దీనికి నేతృత్వం వహించేది కూడా స్వాతినే.

ఉదయం లేచామా.. టిఫిన్‌ చేశామా.. లంచ్‌ బాక్స్‌ కట్టుకున్నామా.. ఆఫీసుకు వెళ్లామా.. రాత్రి ట్రాఫిక్‌లో ఆససోపాలు పడుతూ తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నామా.. రోజూ ఇలానే చేస్తే లైఫ్‌ బోర్‌ కొడుతుంది కదూ! అందుకే మనిషి తనను తాను రీఛార్జ్‌ చేసుకోవడానికి అప్పుడప్పుడు విహార యాత్రలకు వెళ్లడం సహజం. అయితే మనకు తెలిసినంత వరకు చాలామంది కుటుంబసభ్యులు, స్నేహితులతో కలిసి విహారయాత్రలకు వెళ్లడానికి మొగ్గుచూపుతుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం ఈ ధోరణిలో మార్పు వస్తోంది.. ఒంటరి ప్రయాణానికే ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా మహిళలైతే ఒంటరిగా విహారయాత్రలకు వెళ్లడానికే మొగ్గు చూపిస్తున్నారని ఓ సర్వేలో తేలింది. ఇంతకీ ఈ విషయాన్ని ఎవరు చెప్పారు? అసలు ఒంటరి ప్రయాణాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏంటీ? అదే సమయంలో ఒంటరిగా ప్రయాణాలు చేసేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?లాంటి వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం...

మెనోపాజ్‌ దశలో మహిళలు ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్‌ ఒకటి. దాన్ని అధిగమించాలంటే.. మొదట్నుంచీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

2020 నుంచి నాలుగో పారిశ్రామిక విప్లవం తాలుకూ ప్రభావం మొదలవుతుందనేది నిపుణుల మాట. ఇందులో భాగంగానే ఆటోమేషన్‌, కృత్రిమమేధ, రోబోటిక్స్‌ వంటివి రానున్న దశాబ్దాన్ని శాసించనున్నాయి. మరి వాటి ప్రభావం మహిళల ఉద్యోగ ప్రస్థానంలో ఎలాంటి మార్పులు తీసుకురానుంది? కొత్త దశాబ్దిలో మహిళలు ఎలాంటి మార్పులని ఆహ్వానిస్తే నిశ్చింతగా ఉద్యోగాల్లో దూసుకుపోతారు? తెలుసుకుందాం..

వివిధ రంగాల్లో విశేష సేవలందించిన వారిని భారత ప్రభుత్వం ఏటా ‘పద్మ’ పురస్కాలతో సత్కరిస్తోన్న విషయం తెలిసిందే. ఎప్పటిలాగే ఈ ఏడాదికి కూడా కేంద్ర ప్రభుత్వం పద్మ పురస్కారాలు ప్రకటించింది. 71వ గణతంత్ర దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకొని ప్రకటించిన ఈ అవార్డుల్లో భాగంగా మొత్తం 141 మంది ‘పద్మా’లను సొంతం చేసుకున్నారు. ఈ క్రమంలో పద్మవిభూషణ్‌ (7), పద్మభూషణ్‌ (16), పద్మశ్రీ (118) అందుకున్న వారిలో 30 మందికి పైగా మహిళలుండడం విశేషం. మరి, ఆ మహిళామణులెవరో చూద్దాం రండి..

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఉత్కంఠభరితంగా సాగిన ఈఎస్‌ఎల్‌ క్రికెట్‌ పోటీలు శనివారంతో ముగిశాయి. గ్రామీణ క్రీడాకారుల్ని ప్రోత్సహించి, వారిలో ప్రతిభను వెలికితీయడమే లక్ష్యంగా ఈనాడు- స్ప్రైట్‌ ఆధ్వర్యంలో జిల్లా/ప్రాంతీయ/ రాష్ట్రస్థాయిలో నిర్వహించిన ఈ పోటీలు ఆద్యంతం రసవత్తరంగా సాగాయి. రాష్ట్ర స్థాయి ఫైనల్స్‌ పోటీల్లో సత్తా చాటి విజేతలుగా నిలిచినవారికి శనివారం హైదరాబాద్‌లోని మల్లారెడ్డి ఇంజినీరింగ్‌ కళాశాలలో బహుమతుల ప్రదానోత్సవం ఘనంగా జరిగింది. క్రికెట్‌ జూనియర్స్‌, సీనియర్స్‌ విభాగాలతో పాటు కబడ్డీ, ఖోఖో, వాలీబాల్‌, చెస్‌, బ్యాడ్మింటన్‌ వంటి క్రీడా పోటీల్లో నువ్వా నేనా అన్నట్టు తలపడి విజేతలుగా నిలిచిన క్రీడాకారులకు జాతీయ బ్యాడ్మింటన్‌ చీఫ్‌ కోచ్‌, ఈఎస్‌ఎల్‌ బ్రాండ్‌ అంబాసిడర్‌ పుల్లెల గోపీచంద్‌, ఈనాడు ఎండీ సీహెచ్‌.కిరణ్‌ తదితరులు బహుమతులు ప్రదానం చేశారు. ఈ పోటీల్లో పలువురు అమ్మాయిలు కూడా అబ్బాయిలతో సమానంగా వివిధ క్రీడాంశాల్లో తమ ప్రతిభను చాటారు. ఈ క్రమంలో వివిధ క్రీడల్లో సత్తా చాటి బహుమతులు గెలుచుకున్న మహిళా విజేతల వివరాలివే...

ప్రసవానంతరం చాలామంది స్త్రీలు ఎక్కువగా ఎదుర్కొనే అతి సాధారణ సమస్య - స్ట్రెచ్‌ మార్క్స్‌. అలాగని కేవలం డెలివరీ అయిన వాళ్లకే ఈ సమస్య ఎదురవుతుందనుకోవడం పొరపాటు. బరువులో హెచ్చుతగ్గులు, పని ఒత్తిడి వల్ల కూడా చర్మం సాగి స్ట్రెచ్‌మార్క్స్‌ రావడం సహజం. అయితే ఈ సమస్యకి ఇంట్లో లభించే వస్తువలతోనే సులవైన పరిష్కారాలు లభిస్తాయంటే నమ్ముతారా? నిజమండీ.. అవేంటో చూద్దాం రండి..

కొంతమంది మహిళలు ఇంటి పనులకే పరిమితమై వ్యాయామంపై పెద్దగా ఆసక్తి చూపరు. రోజులో చాలా సేపు ఏదో ఒక పని చేస్తూనే ఉన్నాం కదా, ఇంకా ప్రత్యేకంగా వ్యాయామాలు ఎందుకు అనుకుంటారు. అలాంటి వారి కోసమే ఈ ఫిట్‌నెస్‌ సూత్రాలు..

విభిన్న సంస్కృతుల సమ్మేళనమైన మన దేశంలో అత్యంత వివాదాస్పదమైన సాంస్కృతిక క్రీడ జల్లికట్టు. మగవారి ధైర్యసాహసాలకు ప్రతీకగా తమిళనాడులో ఏటా సంక్రాంతి సందర్భంగా ఈ వేడుకను ఘనంగా జరుపుకుంటారని అందరికీ తెలిసిందే ! అయితే స్త్రీలకూ ఓ జల్లికట్టు ఉందనే విషయం మీకు తెలుసా ? ఇదీ తమిళనాడులోనే జరుగుతుందని ఎప్పుడైనా విన్నారా ? తెలీదంటే ఇప్పుడు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే ! ఎందుకంటే మగవారి జల్లికట్టులో ‘ఫన్‌ అండ్‌ ఫ్రస్ట్రేషన్‌’ ఉంటే స్త్రీల జల్లికట్టులో ‘ఫన్‌’ మాత్రమే ఉంటుంది. అది కూడా.. ఎదురుగా వస్తే కుమ్మిపడేసే ఎద్దులతో కాదు.. కోళ్లతో ! ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదూ ! మరీ ఫన్నీ కథేంటో తెలుసుకుందాం రండి !