సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

గొడవ పడ్డాం.. ఎంత ట్రై చేసినా మాట్లాడడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై ఎనిమిది నెలలవుతోంది. నేను, మా ఆయన నెల రోజుల క్రితం గొడవపడ్డాం. మా ఇద్దరికీ ఏ గొడవ జరిగినా ఆయన వాళ్ల నాన్న దగ్గరికి తీసుకెళ్లి పంచాయతీ పెడతారు. ఈసారి కూడా అలాగే చేయడంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. నేను ఏం చెప్పినా ఆయన నాపై ఎప్పుడూ అరుస్తుంటాడు. వాళ్లింట్లో అందరూ కలిసి నన్ను ఒక్కదాన్ని చేసి మాట్లాడుతుంటారు. ఆయన నన్ను సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. కొన్ని రోజుల తర్వాత మా నాన్న గారు మా మావయ్యగారికి ఫోన్‌ చేస్తే సాయంత్రం మాట్లాడదామని పెట్టేశారు. ఆ తర్వాత మాట్లాడలేదు. మా వారికి వేరే నంబర్‌ నుండి ఫోన్‌ చేస్తే దానిని కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. నెల రోజుల నుండి మా మధ్య ఎలాంటి ఫోన్‌ కాల్స్‌ లేవు. మా ఆయన తరఫు వారు చాలా మొండిగా, మూర్ఖత్వంతో మాట్లాడుతున్నారు. మా అమ్మానాన్న కోర్టు నోటీసులు పంపిద్దామని అంటున్నారు. నాకు ఎలా ముందుకెళ్లాలో అర్థం కావడం లేదు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మాస్క్‌తో సమస్యలా? ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌తో తగ్గించుకోండి!

కరోనా వచ్చినప్పట్నుంచి మాస్క్‌ మన జీవితంలో ఓ భాగమైపోయింది. ఇక ప్రస్తుతం కరోనా విజృంభణ దృష్ట్యా ఒకటి కాదు రెండు మాస్కులు పెట్టుకోమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. అసలే ఎండాకాలం.. ఆపై నిరంతరాయంగా మాస్క్‌ పెట్టుకోవడం వల్ల ముఖం ఎర్రగా కందిపోవడం, మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌.. ఇలా ఒకటా రెండా ఎన్నెన్నో సౌందర్య సమస్యలు అతివల్ని వేధిస్తున్నాయి. మరి, వాటి నుంచి బయటపడాలంటే పెద్దగా కష్టపడక్కర్లేదు. ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌ని బ్యూటీ కిట్‌లో చేర్చుకుంటే సరిపోతుంది. ఇంతకీ ఏంటా బ్యూటీ టూల్స్‌? తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మన ప్రమేయం లేకుండానే శానిటైజ్ చేసేస్తాయి!

ఈ కరోనా ఏమో గానీ ఇంటికి తెచ్చిన ప్రతి వస్తువును శానిటైజ్‌ చేయలేక గృహిణులకు తలప్రాణం తోకకొస్తోంది. కాయగూరలు-పండ్ల దగ్గర్నుంచి నిత్యావసర సరుకుల దాకా, డోర్‌ హ్యాండిల్స్‌ దగ్గర్నుంచి ఎలక్ట్రానిక్‌ గ్యాడ్జెట్ల దాకా.. ఇలా మనం రోజూ వాడే, తినే ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేయందే లోపలికి అనుమతించట్లేదు. ఓ రకంగా ఇంట్లో ఇతర పనుల కంటే ఇదే పెద్ద పనిలా అనిపిస్తుంది. ఒక్కోసారి ఓపిక నశించిపోతుంది. అయినా తమ ఆరోగ్యం, ఇంట్లో వారి క్షేమం కోసం ఓపికను కూడగట్టుకుంటున్నామంటున్నారు ఎంతోమంది మహిళలు! అయితే ఇకపై ఇంత కష్టపడాల్సిన పనే లేదు. ఎందుకంటే మన ప్రమేయం లేకుండా ఆయా వస్తువుల్ని, ఇంటిని స్వయంగా శానిటైజ్‌ చేసే కొన్ని గ్యాడ్జెట్స్‌ ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకి వచ్చేశాయి. ఈ క్రమంలో వాటి ఫీచర్లను బట్టి కొన్ని అందుబాటు ధరల్లో లభిస్తే, మరికొన్నింటికి కాస్త ఖరీదు పెట్టాల్సిందే! ఏదేమైనా ఈ కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో శుభ్రం చేసే విషయంలో మన కష్టాన్ని తగ్గిస్తున్నాయంటే మనకు సంతోషమే కదా! పైగా వీటిని ఒకసారి కొనేస్తే ఇక ఎప్పటికీ మనకు ఉపయోగపడతాయి. మరి, అలాంటి కొన్ని సెల్ఫ్‌ శానిటైజింగ్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

కాయగూరలు, పండ్లను ఇలా ఈజీగా శానిటైజ్‌ చేద్దాం..!

ప్రస్తుత కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటి నుంచి ఏది కొని ఇంటికి తెచ్చినా భయమే! ఎందుకంటే ఆ వస్తువుతో వైరస్‌ ఎక్కడ మన ఇంట్లోకి ప్రవేశిస్తుందోనని! అందుకే ఇంటికి తెచ్చిన వస్తువునల్లా శానిటైజ్‌ చేయడం మనకు అలవాటైపోయింది. అయితే ఓవైపు ఇంటి పని, మరోవైపు ఆఫీస్ పని, ఇతర బాధ్యతలతో సతమతమైపోతున్న మనకు శానిటైజేషన్‌ అంటేనే విసుగొచ్చేస్తుంది.. ఇక రెండుమూడు రోజులకోసారి తెచ్చుకునే కాయగూరలు, పండ్లను శుభ్రం చేయలేక చాలామంది మహిళలకు తల ప్రాణం తోకకొస్తుందని చెప్పాలి. అయితే ఇకపై ఆ శ్రమ అక్కర్లేదు. ఎందుకంటే కాయగూరలు, పండ్లను నిమిషాల్లో శానిటైజ్‌ చేసే గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకి వచ్చేశాయి. అందుబాటు ధరల్లో లభించే వాటిని ఒకసారి కొని ఇంటికి తెచ్చుకున్నామంటే వంటింట్లో పని మరింత సులువవుతుంది. మరి, కాయగూరలు-పండ్లను శుభ్రం చేసే ఆ గ్యాడ్జెట్సేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లు తప్పనిసరి!

మనలో చాలామందికి ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ కాస్త ఎక్కువే అని చెప్పాలి. కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితులు వచ్చినప్పట్నుంచి అది మరింత పెరిగింది. ఎవరిని చూసినా ఇమ్యూనిటీని ఎలా పెంచుకోవాలి? సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఎంత సేపు వ్యాయామం చేయాలి? వైరస్‌, ఇతర అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?.. ఇలా ప్రస్తుతం అందరి కళ్లూ నెట్‌లో ఆరోగ్య చిట్కాలను వెతికే పనిలో పడ్డాయి. అయితే ఇలాంటి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవాలంటే ఏ ఒక్క ఆహారంతోనో అది సాధ్యం కాదని, రోజంతా మనం తీసుకునే పోషకాహారం-చేసే వ్యాయామాలే ఈ క్రమంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని చెబుతున్నారు ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్‌. ఇందులో భాగంగానే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలంటే పాటించాల్సిన నియమాల గురించి ‘సీక్రెట్స్‌ ఆఫ్‌ గుడ్‌ హెల్త్‌’ పేరుతో తాను రాసిన ఆడియో బుక్‌లో పొందుపరిచారామె. ‘ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం’ (ఏప్రిల్‌ 7) సందర్భంగా అందులోని కొన్ని హెల్త్‌ సీక్రెట్స్‌ గురించి మనతో ఇలా పంచుకున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో పాత్రల తుప్పును వదిలించేయండి!

వంటింట్లో వాడే కొన్ని రకాల పాత్రలకు కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత తుప్పు పట్టడం సహజం. ఆ తుప్పును శుభ్రం చేయకుండా అలా వదిలేస్తే క్రమక్రమంగా పాత్రలకు రంధ్రాలు ఏర్పడే అవకాశాలున్నాయి. ఇవే కాకుండా ఇంట్లోని కొన్ని పనిముట్లు కూడా తుప్పుపట్టడం వల్ల వాటిని ఉపయోగించుకోలేం. అయితే వీటిన్నింటి తుప్పు వదలగొట్టే గ్యాడ్జెట్స్‌ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులోకొచ్చాయి. వీటిని ఉపయోగించి మీ పాత్రల తుప్పును ఎంతో ఈజీగా వదిలించేయచ్చు. మరి, ఇంతకీ ఆ రస్ట్‌ రిమూవింగ్‌ గ్యాడ్జెట్లేంటి? అవెలా ఉపయోగించుకోవాలి? రండి.. తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో ఇంట్లోనే ‘ఫిట్‌’గా మారచ్చు!

వ్యాయామం చేయాలి.. ఫిట్‌గా మారాలి.. అనుకునే వారిలో చాలామంది జిమ్‌ను ఆశ్రయిస్తుంటారు. ఇందుకోసం వేలకు వేలు డబ్బులు ఖర్చు పెట్టడానికీ వెనకాడరు. మరికొందరేమో తమకు అవసరమైన జిమ్‌ పరికరాల్ని కొనేసుకొని ఇంట్లోనే సాధన చేస్తుంటారు. ఏదేమైనా ఈ రెండూ కాస్త ఖర్చుతో కూడుకున్నవే అని చెప్పాలి. మరి, తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే జిమ్‌ తరహా వ్యాయామాన్ని పొందలేమా? అంటే.. పొందచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలోనే శరీరానికి సంపూర్ణ ఫిట్‌నెస్‌ను అందించే వివిధ రకాల మినీ ఫిట్‌నెస్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ని ఎంచుకోమంటున్నారు. సులభంగా ఉపయోగించుకునేలా, ఎక్కడికంటే అక్కడికి మన వెంట తీసుకెళ్లేలా ఎంతో అనువుగా ఉండే ఈ పరికరాల్ని ఒకసారి కొనేసుకుంటే.. ఇక ఎప్పటికీ మనతోనే ఉంటూ మనల్ని మరింత ఫిట్‌గా, యాక్టివ్‌గా మార్చేస్తాయి. అలాంటి కొన్ని మినీ ఫిట్‌నెస్‌ గ్యాడ్జెట్సే ఇవి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

గోడలకు వేలాడతాయ్‌.. స్థలాన్ని ఆదా చేస్తాయ్!

ఇల్లు చిన్నగా ఉన్నా, విశాలంగా ఉన్నా.. ఎక్కడి వస్తువులక్కడ పొందికగా సర్దుకోవడం మనకు అలవాటే. తద్వారా చూడ్డానికి నీట్‌గా కనిపిస్తుందనేది మన ఆరాటం. అయితే ఇలా మన ఆతృతను, గృహాలంకరణలో మన అభిరుచుల్ని పరిగణలోకి తీసుకొని ఇంటీరియర్‌ డిజైనర్లు కూడా మాడ్యులర్‌ తరహా వస్తువుల్ని రూపొందించడం ఇప్పుడు పరిపాటిగా మారిపోయింది. ఈ క్రమంలో ప్రస్తుతం మన ముందుకొస్తున్నవే వాల్‌ మౌంటెడ్‌ వస్తువులు/గ్యాడ్జెట్స్‌. పేరుకు తగినట్లుగానే గోడలకు వేలాడుతూ అటు ఇంట్లోని స్థలాన్ని ఆదా చేస్తూనే.. ఇటు చూడ్డానికి మోడ్రన్‌ లుక్‌ని అందిస్తాయివి. ఇలాంటి వాల్‌ మౌంటెడ్‌ వస్తువులు ఇప్పుడు కిచెన్‌లోకి కూడా చేరిపోయాయి. పదార్థాలు నిల్వ చేసుకునే డబ్బాల దగ్గర్నుంచి గిన్నెలు అమర్చుకునే ర్యాక్‌ హోల్డర్ల దాకా.. ఇలా వంటగదిలోని చాలా వస్తువుల్ని గోడలకు వేలాడదీసుకునేందుకు వీలుగా రూపొందిస్తున్నారు డిజైనర్లు. పైగా ఇవి అందరికీ అందుబాటు ధరల్లో లభిస్తుండడంతో చాలామంది వీటిని తమ కిచెన్‌లో భాగం చేసుకుంటున్నారు. మరి, వంటగదిని మరింత మోడ్రన్‌గా మార్చేస్తోన్న అలాంటి కొన్ని వాల్‌ మౌంటెడ్‌ కిచెన్ గ్యాడ్జెట్స్ గురించి తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో ఇక వంట ఎంతో ఈజీ!

ప్రస్తుతం చదువులు, ఉద్యోగాలు అంటూ చాలామంది తమ కుటుంబాలకు దూరంగా హాస్టల్స్‌లో, రూమ్స్‌లో ఉండడం కామనైపోయింది. ఇలా బయట ఉండాల్సి వచ్చినపుడు ఒక్కోసారి సరైన ఆహారం లభించక చాలా ఇబ్బందిపడుతుంటారు. హాస్టల్స్‌లో ఉంటే ఫుడ్‌ గురించి ఆలోచించాల్సిన పనిలేదని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ అక్కడే సమస్యంతా మొదలవుతుంది. హాస్టల్‌లో పెట్టే ఫుడ్ తినలేక .. అలాగని ప్రతి రోజూ బయటి ఫుడ్‌ తినాలంటే.. ఖర్చుతో పాటు అనారోగ్యం పాలవడం ఖాయం. కేవలం హాస్టలే కాదు.. రూమ్‌లో ఉండే వారి పరిస్థితి కూడా అంతే. ప్రతి రోజు రెస్టరంట్లో తింటూ పోతే మిగిలేది ఏమీ ఉండదు... పైగా వాటి వల్ల ఆరోగ్యం చెడి అదనపు ఖర్చులవుతాయి. అందుకే ఈ కాలంలో ఆడ, మగ అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు స్వయంపాకానికే ఓటేస్తున్నారు. కానీ ఇంట్లోలా పెద్ద పెద్ద గ్యాస్‌ స్టౌలు రూమ్స్‌, హాస్టల్స్‌లో పెట్టుకోలేం. అలాంటి వారి కోసమే ఈ ‘పోర్టబుల్‌ గ్యాస్‌ బర్నర్స్‌’ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతున్నాయి. మరి అవెలా ఉంటాయో.. ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

వావ్‌.. ఈ పాప్‌కార్న్‌ మేకర్స్‌ భలేగున్నాయే!!

టీవీ చూసేటప్పుడైనా.. థియేటర్‌లో సినిమా మధ్యలో బ్రేక్‌ వచ్చినా.. ఫ్రెండ్స్‌తో బాతాఖానీ వేసేటప్పుడైనా.. టైంపాస్‌గా ఏదైనా తిందాం అనగానే అందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చే స్నాక్‌ ఐటమ్‌ ‘పాప్‌కార్న్‌’. ఎన్ని తిన్నా ఇంకా ఇంకా తినాలనిపించే అద్భుతమైన రుచి వీటి సొంతం. అలాగని బయట చేసిన పాప్‌కార్న్‌ తెచ్చుకుంటారా ఏంటి? ఆ అవసరం లేకుండానే ఇంట్లోనే చిటికెలో వీటిని తయారుచేసుకోవచ్చు. అలాంటి బోలెడన్ని పాప్‌కార్న్‌ మేకింగ్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయ్‌. వాటిలో కార్న్‌ గింజలు వేసి సర్వింగ్‌ బౌల్స్‌ చేతిలోకి తీసుకునేలోపే ఇవి సిద్ధమైపోతాయి. అంత త్వరగా పాప్‌కార్న్‌ను తయారుచేస్తాయీ గ్యాడ్జెట్స్‌. ఇక వీటిలో కావాలంటే నూనె వేసుకోవచ్చు.. లేదంటే ఆయిల్‌ ఫ్రీగా కూడా రుచికరమైన పాప్‌కార్న్‌ తయారుచేసుకోవచ్చు. మరి, చిటికెలో పాప్‌కార్న్‌ను సిద్ధం చేసే కొన్ని పాప్‌కార్న్‌ మేకర్స్‌ గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా మీకోసం..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇవి ఇంట్లో ఉంటే శానిటైజ్‌ చేయడం చాలా ఈజీ!

ఈ కరోనా ఏమో గానీ రోజులో ఎక్కువ సమయం శానిటైజేషన్‌కే సరిపోతోంది మన మహిళలకు. ఇక వృత్తి ఉద్యోగాల రీత్యా బయటికి వెళ్లొచ్చే అతివల సంగతైతే చెప్పక్కర్లేదు. అసలే ఓవైపు ఇంటి పనులతో తీరికే దొరకదంటే.. మరోవైపు తమతో పాటు తీసుకెళ్లిన వస్తువులన్నీ శానిటైజ్‌ చేసేసరికి వారికి తల ప్రాణం తోకకొస్తుందని చెప్పడంలో సందేహం లేదు. ఈ క్రమంలో ఒక్కోసారి విసుగొచ్చి ‘ఇక ఈ శానిటైజేషన్‌ నా వల్ల కాదు.. ఏదైతే అదైంది..’ అనుకొని వాటిని పక్కన పడేసేవారూ లేకపోలేదు. కానీ ఈ ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. కాబట్టి కాస్త ఓపిక తెచ్చుకొని ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేసుకోవాలి. అయితే అందుకు కూడా పెద్దగా కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఇంట్లోని ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేయడానికి విభిన్న డిస్-ఇన్ఫెక్టెంట్ గ్యాడ్జెట్స్‌ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. తక్కువ ధరల్లోనే లభించే ఆయా పరికరాల్ని ఒకసారి కొని ఇంటికి తెచ్చుకున్నామంటే ఏ వస్తువునైనా నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసేసుకోవచ్చు. మరి, ఇంతకీ ఏంటా గ్యాడ్జెట్స్‌? అవి ఎలా పనిచేస్తాయి? రండి తెలుసుకుందాం...

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో ఇంటిని నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసేయచ్చు!

‘ఇంటిని చూసి.. ఇల్లాలిని చూడు..’ అన్నారు పెద్దలు. ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచిన విధానం.. ఇల్లాలి స్వభావాన్ని తెలుపుతుందనేది ఈ సామెత అర్థం. అంతేకాదు.. అపరిశుభ్రంగా ఉన్న ఇల్లు ఎన్నో వ్యాధులకు ఆలవాలమవుతుంది కూడా! కాబట్టి ఇంటిని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా జబ్బులు వ్యాపించకుండా నివారించుకోవచ్చు. కానీ.. ప్రస్తుతం బిజీ బిజీ జీవితాల వల్ల ఇంటిని ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేయాలంటే వీలుకాకపోవచ్చు. ఇక ఒకేసారి మొత్తం ఇల్లంతా అంటే కాస్త కష్టంతో కూడుకున్న పనే. అలాంటి వారి సమస్యకు చెక్‌ పెట్టడానికి ఈ ఆధునిక ‘ఫ్లోర్‌ క్లీనర్స్‌’ని డిజైన్‌ చేశారు. ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ టైం ఆదా అవడంతోపాటు.. నిమిషాల్లో నేలతో పాటు, గోడలు, సింక్‌ లాంటివి కూడా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మరి, మీ ఇంటి పనుల్లో మీకెంతగానో ఉపకరించే వివిధ రకాల మోడ్రన్‌ ఫ్లోర్ క్లీనర్స్‌ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో మేకప్‌ టూల్స్‌ని శుభ్రం చేయడం చాలా ఈజీ!

మేకప్‌ టూల్స్‌ని శుభ్రం చేయడం కాస్త శ్రమతో కూడుకున్నందు వల్లే చాలామంది వీటిని శుభ్రం చేయడానికి బద్ధకిస్తుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతోన్న మేకప్‌ క్లీనింగ్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ని వాడితే ఎలాంటి మేకప్‌ టూల్‌ అయినా చిటికెలో, ఈజీగా శుభ్రం చేసేయచ్చు. అయితే.. సాధారణంగా ఇంట్లో లభించే వస్తువులతోనే మేకప్‌ టూల్స్‌ని శుభ్రం చేయచ్చు కదా అనుకునే వారూ లేకపోలేదు. కానీ వాటివల్ల మీ మేకప్‌ టూల్స్‌ డ్యామేజ్‌ అయ్యే ప్రమాదముంది. కాబట్టి అలా జరగకుండా నివారించడానికి ఉపయోగించేవే ఈ మేకప్‌ క్లీనింగ్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌. అలాంటి కొన్ని మేకప్‌ క్లీనింగ్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ గురించి, వాటి వాడకం గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇలా వాడుకోండి.. అలా మడతెట్టేయండి!

ఎండాకాలం వస్తోందంటే చాలు అందరూ మొదటగా కంగారుపడేది నీటి కోసమే. ఎండలు ముదిరే కొద్దీ నీటి ఎద్దటితో ఇబ్బందులు పడడం కామనే. ఇక ఉదయాన్నే ఆఫీసులకెళ్లే వాళ్లైతే బకెట్స్, పెద్ద పెద్ద కంటెయినర్లలో నీటిని నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇంకొన్ని మారుమూల ప్రాంతాల్లో మహిళలు కిలోమీటర్ల మేర నడిచి నీళ్లు తెచ్చుకుంటుంటారు. ఇలా వేసవిలో నీటి కష్టాల గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే అవుతుంది. అయితే ఏది ఎలా ఉన్నా.. వేసవి సెలవుల్లో ఇతర ప్రదేశాలకు వెళ్లడం, టూర్లకు ప్లాన్‌ చేసుకోవడం.. మనలో చాలామంది చేసేదే. ఈ క్రమంలో కొంతమంది ఎక్కువ మొత్తంలో నీటిని ఇంటినుంచే మోసుకెళ్తుంటారు. అందుకోసం ఎక్కువ బరువుండే పెద్ద పెద్ద క్యాన్స్‌ని తీసుకెళ్లడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇకపై వాటి అవసరం లేకుండా తేలిక పాటి వాటర్‌ బ్యాగ్స్‌, బకెట్స్, క్యాన్స్‌ని డిజైన్‌ చేశారు డిజైనర్లు. అంతేకాదు.. వాటి వాడకం పూర్తయిన తర్వాత వాటిని మడిచి లగేజ్‌ బ్యాగ్‌లో పెట్టేసుకోవచ్చు.. లేదంటే సులభంగా పట్టుకోవచ్చు.. ఇలా మడతెట్టేశాక ఇంట్లోనూ తక్కువ ప్రదేశాన్ని ఆక్రమిస్తాయివి. ఇలా ఎక్కడికెళ్లినా నీటిని సులభంగా మోసుకెళ్లి.. ఆపై వాటిని చిన్నగా మడతపెట్టేలా డిజైన్‌ చేసిన తేలికపాటి వాటర్‌ క్యారిబుల్‌ & వాటర్‌ స్టోరేజ్‌ బ్యాగ్స్‌ గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

రక్షలు.. రక్షలు.. ‘పాద’రక్షలు!

ఏదైనా పార్టీ అయినా.. ఫంక్షనైనా.. కొత్త దుస్తుల దగ్గర్నుంచి యాక్సెసరీస్‌ వరకూ అన్నీ మ్యాచింగ్‌ వేసుకుని అందరి ప్రశంసలందుకోవాలనుకుంటారు అమ్మాయిలు. కానీ దుస్తులకు జతగా కొత్త చెప్పులు కొనాలంటే మాత్రం కాస్త ఆలోచిస్తారు. ఎందుకంటే కొత్త చెప్పులు వేసుకున్నప్పుడల్లా కాలి వేళ్లు, మడమల భాగంలో గీసుకుపోవడం, ఎరుపెక్కడం.. వంటివి జరుగుతుంటాయి. తద్వారా ఆ భాగాల్లో విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంటుంది. ఒక్కోసారి ఆ చెప్పులు వేసుకునే కంటే వేసుకోకపోవడమే మంచిదనిపిస్తుంది. ఇక నుండి ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సిన పనిలేదు. ఎందుకంటే అలా చెప్పులు కరవకుండా మీ పాదాల్ని సురక్షితంగా ఉంచే పూచీ నాదంటూ ప్రస్తుతం ఓ గ్యాడ్జెట్‌ మార్కెట్లోకొచ్చేసింది. కేవలం అదొక్కటే కాదు.. చెప్పులు గట్టివైనా పాదాలకు మెత్తదనం అందించేలా, మడమలు పగలకుండా.. ఇలా పాదాల రక్షణ కోసం బోలెడన్ని గ్యాడ్జెట్లు అతివలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇంతకీ అవేంటి? వాటితో ఎలాంటి ఉపయోగాలుంటాయి? ఈ వారం ప్రత్యేకంగా మీకోసం..

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో ఇక వంట ఎంతో ఈజీ!

ప్రస్తుతం చదువులు, ఉద్యోగాలు అంటూ చాలామంది తమ కుటుంబాలకు దూరంగా హాస్టల్స్‌లో, రూమ్స్‌లో ఉండడం కామనైపోయింది. ఇలా బయట ఉండాల్సి వచ్చినపుడు ఒక్కోసారి సరైన ఆహారం లభించక చాలా ఇబ్బందిపడుతుంటారు. హాస్టల్స్‌లో ఉంటే ఫుడ్‌ గురించి ఆలోచించాల్సిన పనిలేదని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ అక్కడే సమస్యంతా మొదలవుతుంది. హాస్టల్‌లో పెట్టే ఫుడ్ తినలేక .. అలాగని ప్రతి రోజూ బయటి ఫుడ్‌ తినాలంటే.. ఖర్చుతో పాటు అనారోగ్యం పాలవడం ఖాయం. కేవలం హాస్టలే కాదు.. రూమ్‌లో ఉండే వారి పరిస్థతి కూడా అంతే. ప్రతి రోజు రెస్టరంట్లో తింటూ పోతే మిగిలేది ఏమీ ఉండదు... పైగా వాటి వల్ల ఆరోగ్యం చెడి అదనపు ఖర్చులవుతాయి. అందుకే ఈ కాలంలో ఆడ, మగ అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు స్వయంపాకానికే ఓటేస్తున్నారు. కానీ ఇంట్లోలా పెద్ద పెద్ద గ్యాస్‌ స్టౌలు రూమ్స్‌, హాస్టల్స్‌లో పెట్టుకోలేం. అలాంటి వారి కోసమే ఈ ‘పోర్టబుల్‌ గ్యాస్‌ బర్నర్స్‌’ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతున్నాయి. మరి అవెలా ఉంటాయో.. ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవండి..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై ఎనిమిది నెలలవుతోంది. నేను, మా ఆయన నెల రోజుల క్రితం గొడవపడ్డాం. మా ఇద్దరికీ ఏ గొడవ జరిగినా ఆయన వాళ్ల నాన్న దగ్గరికి తీసుకెళ్లి పంచాయతీ పెడతారు. ఈసారి కూడా అలాగే చేయడంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. నేను ఏం చెప్పినా ఆయన నాపై ఎప్పుడూ అరుస్తుంటాడు. వాళ్లింట్లో అందరూ కలిసి నన్ను ఒక్కదాన్ని చేసి మాట్లాడుతుంటారు. ఆయన నన్ను సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. కొన్ని రోజుల తర్వాత మా నాన్న గారు మా మావయ్యగారికి ఫోన్‌ చేస్తే సాయంత్రం మాట్లాడదామని పెట్టేశారు. ఆ తర్వాత మాట్లాడలేదు. మా వారికి వేరే నంబర్‌ నుండి ఫోన్‌ చేస్తే దానిని కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. నెల రోజుల నుండి మా మధ్య ఎలాంటి ఫోన్‌ కాల్స్‌ లేవు. మా ఆయన తరఫు వారు చాలా మొండిగా, మూర్ఖత్వంతో మాట్లాడుతున్నారు. మా అమ్మానాన్న కోర్టు నోటీసులు పంపిద్దామని అంటున్నారు. నాకు ఎలా ముందుకెళ్లాలో అర్థం కావడం లేదు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

మీ సమస్యను బట్టి మీ ఇద్దరి మధ్య మానసికంగా అనుబంధం దృఢపడినట్లు అనిపించడం లేదు. మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు అలవాటు పడే క్రమంలోనే తగాదాలు, గొడవలు వస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం మీ ఇద్దరి మధ్య ఎలాంటి మాటలు లేవని స్పష్టంగా చెబుతున్నారు.
ఈ పరిస్థితుల్లో ఇరు కుటుంబ సభ్యులతో మీ విషయం గురించి చర్చించారా? అతను ప్రతి విషయాన్ని తన తండ్రి దగ్గరకు తీసుకెళ్తుంటే అది మీకు నచ్చట్లేదన్న విషయాన్ని అతనికి అర్థమయ్యే విధంగా చెప్పారా? ఎనిమిది నెలల సాన్నిహిత్యంలో కేవలం పోట్లాడుకున్న సందర్భాలే ఉన్నాయా? ఆనందంగా గడిపిన క్షణాలు కూడా ఉన్నాయా? వంటి విషయాలన్నింటినీ మీరు ఓసారి విశ్లేషించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

పెళ్లి చేసుకునే విషయంలో ఎలాగైతే తొందరపాటు పనికిరాదో.. విడిపోయే విషయంలో కూడా తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకూడదు.
ఈ క్రమంలో- మీ నాన్న గారు ఫోన్ చేస్తే మీ మామగారు తర్వాత మాట్లాడదామన్నారని చెప్పారు. మీ భర్త కూడా మీతో మాట్లాడడానికి ఇష్టపడట్లేదని చెబుతున్నారు. ఈ పరిస్థితుల్లో వాళ్లతో మాట్లాడడానికి మళ్లీ ఒకసారి ట్రై చేసి చూడండి. అప్పటికీ స్పందన లేకపోతే మీ కుటుంబంలోని ఇతర పెద్దలతో కలిసి డైరెక్ట్ గా వాళ్ళింటికే వెళ్లి మాట్లాడి చూడండి. ఇందుకోసం మీ రెండు కుటుంబాల్లోనూ మీ సంక్షేమం కోరే మీ శ్రేయోభిలాషుల సహకారం తీసుకోవచ్చు.
ఈ విధంగా - మీ ఇరుపక్షాల పెద్దవాళ్లు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకుని మీ సమస్యను సామరస్యంగా పరిష్కరించే పరిస్థితులను కల్పించగలుగుతారేమో చూడండి. అయితే అది ఎంతవరకు సఫలమవుతుందనేది రెండువైపుల నుంచి లభించే సహకారం పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పటికీ సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే - ఇతర మార్గాల ద్వారా ప్రయత్నించాల్సి వస్తుందేమో అప్పుడు నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
0 Likes
Know More

Movie Masala