సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Video Gallery

Movie Masala

 
corona virus

చలచల్లని సబ్జా..

Health Benefits of Basin Seeds or Sabja Ginjalu in Telugu

వేసవిలో చల్లదనం కోసం సబ్జాగింజలు వేసిన ఫలూదాను హాయిగా తాగేస్తుంటాం. చల్లదనమే కాదు.. సబ్జాగింజల వల్ల ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.

వేడిని తగ్గిస్తుంది: నీళ్లలో సబ్జాగింజలు వేసుకుని కాస్త పంచదార లేదా తేనె కలిపి తాగితే ఎండ వేడి నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ నీళ్లు, షర్బత్‌లు, మిల్క్‌షేకుల్లో చల్లదనం కోసం సబ్జా గింజలను కలిపి తాగొచ్చు.
బరువు నియంత్రణ: వీటిలో పీచు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయదు. బరువు తగ్గుతారు.
* ఫ్రూట్‌ సలాడ్‌లో కాసిన్ని సబ్జాగింజలు వేసుకుని తీసుకుంటే మధ్యాహ్నం ఎక్కువ అన్నం తినలేరు. అలా అధిక బరువు నియంత్రణకు ఇవి తోడ్పడతాయి.
* శరీరంలోని వ్యర్థాలను సహజసిద్ధంగా బయటకు పంపడానికి సబ్జా తోడ్పడుతుంది. రాత్రి పాలల్లో కొన్ని సబ్జాగింజలు వేసుకుని తాగితే మలబద్ధకం ఉండదు.
* రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రిస్తాయివి. పిండిపదార్థాలు గ్లూకోజ్‌గా మారకుండా సాయపడతాయి.
* వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

Also Read: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే జామ..!





women icon@teamvasundhara
health-benefits-and-preparation-of-masala-oats-in-telugu
women icon@teamvasundhara
foods-take-in-summer-to-avoid-sunstroke
women icon@teamvasundhara
preparation-of-betel-leaves-sharbat-or-tamalapaku
women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-bottle-gourd-or-sorakaya
women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-anjeer-fruit
women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-almonds
women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-moong-dal-in-summer
women icon@teamvasundhara
corona-virus-covid-19-black-pepper-tea-benefits