scroll top

సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Video Gallery

Movie Masala

 
category logo

«ÕŸµ¿Õ-„äÕ-£¾Ý©Ö.. ƒN OÕÂî-®¾„äÕ..!

Try these Diabetes friendly breakfast recipes

«ÕŸµ¿Õ-„äÕ-£¾Ç¢Åî ¦ÇŸµ¿-X¾-œä-„ê½Õ \C A¯Ã-©¯Ão Âî¾h „çÊÂà «á¢Ÿ¿Ö ‚©ð-*-®¾Õh¢-šÇª½Õ. Â꽺¢.. „ê½Õ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾Éª½¢ «©x ª½Â¹h¢©ð ͌鈪½ ²Än§Œá©Õ ‡Â¹ˆœ¿ åXª½Õ-’¹Õ-ÅÃ-§äÕ-„çÖ-ÊÊo ¦µ¼§ŒÕ„äÕ..! ƪáÅä ƒ©Ç¢šË „ê½Õ ÅŒ«Õ ƒÊÕq-L¯þ ²Än§ŒáLo ÆŸ¿Õ-X¾Û©ð …¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ÅÃèÇ Â¹Øª½-’Ã-§ŒÕ©Õ, X¾X¾Ûp©Õ, Š„äÕ’ÃÐ3 ¤¶ÄušÌ ‚«Öx©Õ ‡Â¹×ˆ-«’à …¢œä ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃnLo ÅŒ«Õ ªîV-„ÃK „çÕÊÖ©ð Í䪽Õa-Âî-„ÃL. ÆC Â¹ØœÄ …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo “¤Äª½¢-Gµ¢Íä “¦äÂú-¤¶Ä®ýd Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢Íä..! '“X¾X¾¢ÍŒ «ÕŸµ¿Õ-„äÕ-£¾Ý© C¯î-ÅŒq«¢Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ®¾Õ©-¦µ¼¢’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-¹ׯä ÂíEo Æ©Çp-£¾Éª½ «¢{-ÂÃLo ‡©Ç ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-§ŒÖ©ð Åç©Õ-®¾Õ-¹ע˜ä ªîW „ÚËE „ÃJ “¦äÂú-¤¶Ä®ýd „çÕÊ֩𠦵ǒ¹¢ Í䧌ÕÍŒÕa.. ÅŒŸÄyªÃ ƒ{Õ ª½Õ*’à …¢œä «¢{-ÂÃLo ‚²Äy-C-®¾Öh¯ä Æ{Õ ‚ªî-’¹u¢’à …¢œä Æ«-ÂìÁ¢ Â¹ØœÄ …¢{Õ¢C.diabetesrecipies650-01.jpg
„çÕ¢A-¹ت½ X¾ªÃª¸Ã
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ „çÕ¢A-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ¬ëÊ-’¹-XÏ¢œË Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ G§ŒÕu-XÏp¢œË Ð ¤Ä«Û ¹X¾Ûp
[ ’¿Õ«Õ XÏ¢œË Ð «á¤Äp«Û ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ X¾*a-NÕJa «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ °©-¹“ª½ Рƪ½ šÌ®¾Öp¯þ
[ …X¾Ûp Ð ª½Õ*ÂË ®¾J-X¾œÄ
[ ÊÖ¯ç Ð ÂíCl’Ã
ÅŒ§ŒÖK:
åXjÊ B®¾Õ-¹×Êo X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð „ä®Ï ’Õ-„ç-ÍŒašË F@ÁÙx ¤ò®Ï ÍŒ¤ÄB XÏ¢œË©Ç ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ƪ½-’¹¢{ ¤Ä{Õ ¯ÃÊ-E-„ÃyL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï «ÕSx ŠÂ¹-²ÄJ ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ XÏ¢œË NÕ“¬Á-«ÖEo *Êo *Êo «áŸ¿l-©Õ’à Íä®Ï ÍŒ¤Ä-B©Çx «ÅŒÕh-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¤Äu¯þåXj ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï 骢œ¿Õ „çjX¾Û©Ç ÂéÕa-Âî-„ÃL. Æ¢Åä ‡¢Åî ª½Õ*-¹-ª½¢’à …¢œä „çÕ¢A-¹ت½ X¾ªÃ-ª¸Ã©Õ ®ÏŸ¿l´¢. OšËE åXª½Õ’¹Õ ©äŸÄ \ ƒÅŒª½ ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.diabetesrecipies650-02.jpg
ªÃT «ÜÅŒX¾p¢
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ªÃT XÏ¢œË Р骢œ¿Õ ¹X¾Ûp©Õ
[ °©-¹“ª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ åXª½Õ’¹Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ Æ©x¢ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ X¾*a-NÕJa Ð 2 (®¾Êo’à Ōª½Õ-’¹Õ-Âî-„ÃL)
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ šï«Öšð «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
ÅŒ§ŒÖK:
šï«Öšð, ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ ÅŒX¾p NÕT-LÊ X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö Ÿîå® XÏ¢œË©Ç *¹ˆ’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ¯Ã¯þ-®ÏdÂú ¤Äu¯þåXj «ÜÅŒ-X¾p¢©Ç „䮾Õ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ŸÄEåXj šï«Öšð, ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ „䧌ÖL. ƒ©Ç „ä®ÏÊ «ÜÅŒ-X¾p¢ÊÕ ƒª½Õ-„çj-X¾Û©Ç ÂéÕa-¹ע˜ä ªÃT «ÜÅŒX¾p¢ ª½œÎ ƪá-ʘäx. DEo \ ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-ÂíE ©ÇT¢-Íä-§ŒÕÍŒÕa.diabetesrecipies650-03.jpg
¬ëÊ-’¹-X¾X¾Ûp ¤Äu¯þ-êÂÂúq
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ¬ëÊ-’¹-X¾X¾Ûp Рƪ½-¹X¾Ûp (ªÃ“ÅŒ¢Åà ¯ÃÊ-¦ãšËd …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo F@ÁÙx «¢æX-§ŒÖL)
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ „çÕ¢A-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ ¤Ä©-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ÂÃuª½šü Ōժ½Õ«á Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ‡¢œ¿Õ-Âí-¦sJ Ōժ½Õ«á Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ Â¹J-„ä-¤ÄÂ¹× Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ ÂíAh-OÕª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ °©Â¹“ª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ‚„Ã©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ Æ©x¢ Ōժ½Õ«á Рƪ½ šÌ®¾Öp¯þ
[ E«Õt-ª½®¾¢ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
ÅŒ§ŒÖK:
«á¢Ÿ¿Õ’à ¯ÃÊ-¦ã-šËdÊ ¬ëÊ-’¹-X¾-X¾ÛpÊÕ NÕÂÌq©ð „ä®Ï ÂíCl-Âí-Cl’à F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö „çÕÅŒh’Ã, Ÿîå® XÏ¢œË©Ç ª½Õ¦Õs-Âî-„ÃL. DEo ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE NÕT-LÊ X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF „ä®Ï ¦Ç’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ¤Äu¯þåXj *Êo *Êo ¤Äu¯þ-êÂ-Âúq©Ç „ä®Ï ÊÖ¯ç „ä®¾Õ-¹ע{Ö ƒª½Õ-„çj-X¾Û©Ç ÂéÕa-Âî-„ÃL. ƒ©Ç ÅŒ§ŒÖ-éªjÊ ¤Äu¯þ-êÂ-ÂúqÊÕ ¯äª½Õ-’Ã-¯çj¯Ã AÊÍŒÕa ©äŸ¿¢˜ä \Ÿçj¯Ã ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.diabetesrecipies650-04.jpg
‹šüq ®¾ÖXý
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ‹šüq Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ X¾*a-NÕJa «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ „ç©ÕxLx Р骢œ¿Õ 骦s©Õ (®¾Êo’à Ōª½Õ-’¹Õ-Âî-„ÃL)
[ NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœË Ð *šË-éÂœ¿Õ
[ …X¾Ûp Ð ÅŒT-ʢŌ
[ ¤Ä©Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ÂíAh-OÕª½ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ (’ÃJo†ý Â¢)
[ ÊÖ¯ç Р骢œ¿Õ šÌ®¾ÖpÊÕx
ÅŒ§ŒÖK:
ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï …Lx-¤Ä-§ŒÕ©Õ, X¾*a-NÕJa, „ç©ÕxLx «á¹ˆLo „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ‹šüqE Â¹ØœÄ ƒ¢Ÿ¿Õ©ð „ä®Ï 骢œ¿Õ-«âœ¿Õ ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‚åXj ¨ NÕ“¬Á-«Õ¢©ð F@ÁÙx ¤ò®Ï, ÅŒT-ʢŌ …X¾Ûp „ä®Ï …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‹šüq X¾ÜJh’à …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ ¤Ä©Õ ¤ò®Ï, NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœË „ä®Ï «ÕJ-ÂÃ-æ®X¾Û ®Ï„þÕ©ð …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç ÅŒ§ŒÖ-éªjÊ ‹šüq ®¾ÖXýE ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE ÂíAh-OÕª½, „äªá¢-*Ê “¦ãœþ «á¹ˆ-©Åî ’ÃJo†ý Í䮾Õ-¹ע˜ä ª½Õ* ÆC-J-¤ò-«œ¿¢ ‘ǧŒÕ¢.diabetesrecipies650-05.jpg
“¦÷¯þ “¦ãœþ Ÿ¿£ÔÇ «œ¿
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ “¦÷¯þ “¦ãœþ Ð «âœ¿Õ (*«ª½Õx Åí©-T¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL)
[ „çÊo B®ÏÊ ¤Ä©Õ Ð «âœ¿Õ ˜ä¦Õ-©ü-®¾ÖpÊÕx
[ åXª½Õ’¹Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ …X¾Ûp Ð ¤Ä«Û ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ Âê½¢ ¤ñœË Рƪ½ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ °©-¹“ª½ ¤ñœË Рƪ½ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ *¢ÅŒ-X¾¢œ¿Õ ’¹ÕVb Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ ÂíAh-OÕª½ ÅŒª½Õ’¹Õ Ð ÂíCl’à (’ÃJo†ý Â¢)
ÅŒ§ŒÖK:
«á¢Ÿ¿Õ’à ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð åXª½Õ’¹Õ B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÂíCl’à …X¾Ûp „ä®Ï ¦ãx¢œ¿-ªýÅî ¦Ç’Ã Â¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj «Õªî ¦÷©ü©ð “¦ãœþ «á¹ˆ©Õ, ¤Ä©Õ, Âê½¢ ¤ñœË, °©-¹“ª½ ¤ñœË, ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï Âî¾h ’¹šËd’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÍäÅŒÕ-©Â¹× Âî¾h ÊÖ¯ç ªÃ®¾Õ-ÂíE ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo *Êo *Êo «œ¿© «ÖC-J’à Í䮾Õ-Âî-„ÃL. OšËE ®¾Jy¢’û ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE åXjÊÕ¢* åXª½Õ’¹Õ, *¢ÅŒ-X¾¢œ¿Õ ’¹ÕVb ¤ò®Ï.. ÂÃæ®X¾Û ¯ÃÊ-E„ÃyL. ‚È-ª½ÕÊ ÂíAh-OÕ-ª½Åî ’ÃJo†ý Í䮾Õ-¹ע˜ä ¯îª½Ö-J¢Íä “¦÷¯þ “¦ãœþ Ÿ¿£ÔÇ «œ¿ ®ÏŸ¿l´¢.





women icon@teamvasundhara
vegan-day-special-recipes-to-prepare-at-home-in-telugu

ఆహా! ఏమి ఈ వీగన్ వంటల రుచి!

వీగన్ డైట్.. ప్రస్తుతం సామాన్యుల దగ్గర్నుంచి సెలబ్రిటీల వరకు ఫాలో అవుతోన్న ఆహార పద్ధతి ఇది. ఇలా వీగన్స్‌గా మారిపోతూ మూగజీవాల పట్ల తమకున్న ప్రేమను చాటుకోవడమే కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతినీ అవలంబిస్తున్నారు చాలామంది. మాంసం, గుడ్లతో పాటు పాలు, జంతువుల నుంచి ఉత్పత్తయ్యే పదార్థాలకు పూర్తి దూరంగా ఉంటూ కేవలం మొక్కల నుంచి లభించే పదార్థాలను మాత్రమే తమ మెనూలో చేర్చుకోవడమే వీగనిజం ముఖ్యోద్దేశం. అయితే ఈ వీగన్ డైట్‌ని నేరుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడమే కాదు.. దీంతో వివిధ రకాల వంటకాలను కూడా చేసుకొని రుచికరంగా లాగించేయచ్చు. అలాంటి కొన్ని యమ్మీ యమ్మీ వీగన్ రెసిపీస్ ఎలా తయారుచేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon@teamvasundhara
immunity-boosting-recipes-for-this-ganesh-chaturthi-in-telugu

వినాయకుడికీ ఇమ్యూనిటీని పెంచే నైవేద్యాలు!

పండగంటేనే బోలెడన్ని పిండి వంటలు, నైవేద్యాలు. వాటిని తయారుచేసి దేవుడికి ఎప్పుడెప్పుడు నైవేద్యం పెడతామా.. మనమెప్పుడు లాగించే స్తామా అని ఎదురుచూస్తుంటాం. అలాంటి పిండి వంటల హడావిడి ‘వినాయక చవితి’తో మళ్లీ మొదలైంది. అయితే ఈ పండక్కి ఎప్పుడూ విభిన్న స్వీట్లు, మోదక్‌, ఉండ్రాళ్లు.. వంటివన్నీ తయారుచేసి ఆ బొజ్జ గణపయ్యను ప్రసన్నం చేసుకుంటుంటాం. అయితే ఈసారి కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితులున్న నేపథ్యంలో చవితి నైవేద్యాల్లో కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వంటకాలకు ప్రాధాన్యమివ్వడం మంచిది. తద్వారా మనం కరోనా బారిన పడకుండా జాగ్రత్తపడడంతో పాటు ఆ పార్వతీ తనయుడి ఆశీస్సులు కూడా అందుకోవచ్చు. మరి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆ పిండి వంటలేంటో, వాటిని ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
try-these-special-sweets-to-impress-your-brother-on-rakhi

ముద్దుల సోదరుడికి నోరూరించే మిఠాయి..!

హాయ్.. నా పేరు శ్రావ్య. ఈ కాలం అమ్మాయినే అయినా నేను సంప్రదాయాలంటే ఆసక్తి చూపిస్తా. అందుకే ఈ రాఖీ పౌర్ణమికి మా అన్నయ్య కోసం ఓ ప్రత్యేకమైన రాఖీ తయారుచేయించా. మా ఇద్దరి ఫొటోతో రూపొందించిన పర్సనలైజ్‌డ్ రాఖీ అది. కేవలం ట్రెండీ టచ్ మాత్రమే కాదు.. ఇటు సంప్రదాయబద్ధంగానూ ఉండేలా ప్లాన్ చేశా. అంతేకాదు.. ఈ రక్షాబంధన్‌కి మా అన్నయ్య నోరు తీపి చేయడానికి నేనే ప్రత్యేకంగా మిఠాయిలు తయారుచేసి తనపై నాకున్న ప్రేమను చాటాలనుకుంటున్నా. మరి, ఇంతా అంతా కాదు.. నాకున్న ప్రేమనంతా చాటాలంటే ఒక్క మిఠాయి సరిపోతుందా? అందుకే ఒకటి, రెండు కాదు.. చాలా రకాల స్వీట్లను స్వయంగా తయారుచేయాలనుకుంటున్నా. అవేంటో మీరూ తెలుసుకుందురు గానీ రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
shilpa-shetty-cooks-healthy-upma-with-oats-and-sattu

శిల్ప చెప్పిన ఈ ఓట్స్ ఉప్మా మీరూ ట్రై చేస్తారా?

బాలీవుడ్‌కు సంబంధించి ఫిట్‌నెస్‌పై శ్రద్ధ వహించే నటీమణుల జాబితాలో ముందు వరుసలో ఉంటుంది శిల్పాశెట్టి. వ్యాయామాలు, యోగాసనాలు, ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలు... తదితర విషయాల్లో ఆమెకు మంచి అవగాహన కూడా ఉంది. అందుకే ఈ విషయాలకు సంబంధించి తనకు తెలిసిన సమాచారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అందరితో పంచుకుంటుందీ అమ్మడు. ఈక్రమంలో ఇటీవలే మాంసాహారానికి స్వస్తి చెప్పి పూర్తి వెజిటేరియన్‌గా మారిపోయిన శిల్ప సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఓ టేస్టీ అండ్‌ హెల్దీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను అందరికీ పరిచయం చేసింది. ఇంతకీ ఏంటా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌?దాన్నెలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి...!

Know More

women icon@teamvasundhara
eat-this-tasty-sugar-free-ice-cream-in-this-summer

టేస్టీ టేస్టీ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్..!

ఈ వేసవి కాలంలో చల్లచల్లని నోరూరించే ఐస్‌క్రీమ్ తినాలని ఎవరికి అనిపించదు చెప్పండి..! అయితే సాధారణంగా బయట తయారు చేసే ఐస్‌క్రీమ్స్‌లో చక్కెర అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లుండే ఆహారం తీసుకుంటూ బరువును అదుపులో ఉంచుకునే వారు బయట తయారుచేసే ఫుల్లీ షుగర్ లోడెడ్ ఐస్‌క్రీమ్స్‌ని తినడం వల్ల మొదటికే మోసం వస్తుంది. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఐస్‌క్రీమ్ మానేయాలా.. అంటారా? ఏం అక్కర్లేదు. చక్కెర వాడకుండా ఇంట్లోనే తయారుచేసే షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్‌ను తీసుకుంటే అటు ఐస్‌క్రీమ్ తినాలన్న కోరికా తీరుతుంది.. ఇటు బరువు పెరుగుతామన్న భయమూ ఉండదు.. అలాంటి ఓ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్ రెసిపీనే ఇది..!

Know More

women icon@teamvasundhara
try-these-mango-recipes-in-this-summer
women icon@teamvasundhara
tasty-recipes-for-mothers-day-2020

అమ్మ కోసం కమ్మని కేక్స్‌ చేసేద్దాం..!

ప్రేమ, అనురాగం, ఆప్యాయత, త్యాగం.. ఇలా ఎన్నో సద్గుణాల కలబోత అమ్మ. అలాంటి అమ్మ రుణం ఎన్ని జన్మలెత్తినా తీర్చుకోలేమన్నది అక్షర సత్యం. అయితే ఏటా మే రెండో ఆదివారాన్ని ‘మాతృ దినోత్సవం’గా జరుపుకుంటున్నాం. బోలెడన్ని కానుకలిస్తూ, ప్రేమ పంచుతూ అమ్మకు మనసారా కృతజ్ఞత చెప్పుకుంటున్నాం. అలాంటి సందర్భం ఈ ఏడాది కూడా రానే వచ్చింది. ఈ క్రమంలో ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున కమ్మని వంటకాలతో అమ్మ నోరు తీపి చేయడం పరిపాటే. అయితే కరోనా కాచుక్కూర్చున్న ఈ ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికెళ్లలేం. మరి, అమ్మతో కేక్‌ కట్‌ చేయించడమెలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఎంతో ఈజీగా కేక్‌ తయారుచేస్తే సరి.. అలాంటి కొన్ని రెసిపీలు ఈ ‘మాతృ దినోత్సవం’ సందర్భంగా మీకోసం..

Know More

women icon@teamvasundhara
take-this-drink-to-beat-the-summer-heat
women icon@teamvasundhara
rakul-bakes-banana-chocolate-cookies-and-shares-the-recipe

భ్రమరాంబ ‘బనానా కుకీస్‌’ చేసింది..!

ఫిట్‌నెస్‌పై శ్రద్ధ వహించే నటీమణుల జాబితాలో ముందు వరుసలో ఉంటుంది స్మైలింగ్‌ బ్యూటీ రకుల్‌ ప్రీత్‌ సింగ్‌. వ్యాయామాలు, యోగాసనాలు, ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలు.. తదితర విషయాల్లో రకుల్‌కు మంచి అవగాహన కూడా ఉంది. అందుకే ఈ విషయాలకు సంబంధించి తనకు తెలిసిన సమాచారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా పంచుకొంటుంటుందీ అమ్మడు. అయితే లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా గత కొన్ని రోజులుగా రకుల్‌ ఇంటికే పరిమితమైన సంగతి తెలిసిందే. ఈ సమయంలో తన ఫిట్‌నెస్‌పై మరింత శ్రద్ధ పెట్టడం, కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు.. పలు ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలను కూడా తయారుచేస్తూ సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంటుంది. ఈ క్రమంలో రకుల్‌ ఇటీవలే షేర్‌ చేసిన రెసిపీ ఏంటో మీరే చూడండి.

Know More

women icon@teamvasundhara
senior-actress-neena-gupta-introduces-new-breakfast-recipe

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కి ఈ ‘ఆలూ బ్రెడ్‌ రోల్స్‌’ ట్రై చేద్దామా?

లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఎక్కువ శాతం మంది ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. సాధారణ రోజుల్లో హోటళ్లు, రెస్టరంట్‌ల చుట్టూ తిరుగుతూ నచ్చినవి తినేవారు ఇప్పుడు ఇంటి భోజనాన్నే అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ దగ్గర్నుంచి రాత్రి డిన్నర్‌ వరకు ప్రతి ఒక్కటి తమకు నచ్చినవి.. అందులోనూ వెరైటీ వంటకాల్ని ప్రయత్నిస్తూ విభిన్న రుచుల్ని ఆస్వాదిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే కొంతమంది తారలు సైతం వంటింట్లో వెరైటీ వంటకాలు చేస్తూ ఆ రెసిపీస్‌ని అందరితో పంచుకుంటున్నారు తాజాగా ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ నటి నీనా గుప్తా కూడా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఓ టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను మనందరికీ పరిచయం చేసింది. ఇంతకీ ఏంటా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌? దాన్నెలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
mint-juices-in-summer
women icon@teamvasundhara
celebrities-tasty-quarantine-cook-ups

ఈ తారల వంటకాలు.. మనమూ ట్రై చేద్దామా?

షూటింగ్స్‌, పార్టీలు, అవార్డ్‌ ఫంక్షన్లు.. ఇలా వివిధ కార్యక్రమాలతో క్షణం తీరిక లేకుండా గడిపే మన సినీ తారలు.. ఈ క్వారంటైన్‌ సమయాన్ని అనుకోకుండా దొరికిన వరంలా భావిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తమ కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు తమకంటూ కాస్త సమయాన్ని కేటాయించుకునే అద్భుత అవకాశంలా ఈ టైమ్‌ని అందిపుచ్చుకుంటున్నారు. అందుకే ఈ లాక్‌డౌన్‌ రోజుల్లో వారికి నచ్చిన పనులు చేస్తూ ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తమ పాకశాస్త్ర నైపుణ్యానికి మెరుగులు దిద్దుతూ అభిమానులకు సరికొత్త రుచులను పరిచయం చేస్తున్నారు కొంతమంది తారలు. రుచితోపాటు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తోన్న ఆ రెసిపీలేంటో తెలుసుకొని మనమూ ట్రై చేద్దామా మరి!

Know More

women icon@teamvasundhara
royal-chefs-prepares-choclate-cup-cake-on-elizabeths-birthday-shares-recipe

రాణీ గారికి పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలతో...!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా విజృంభణ ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ మహమ్మారితో పోరాడే క్రమంలో ప్రజలు సామాజిక దూరం, స్వీయ నిర్బంధం పాటిస్తూ ఇళ్లకే పరిమితమవుతున్నారు. ఈ సమయంలో జరుపుకోవాల్సిన వివాహాలు, పెళ్లిరోజులు, శుభకార్యాలు, పుట్టినరోజు వేడుకలు, ప్రత్యేక సందర్భాలు.. మొదలైన కార్యక్రమాలను అయితే తూతూ మంత్రంగా జరుపుకోవడం లేదా వాయిదా వేయడం చేస్తున్నారు. సామాన్యులకు మాత్రమే కాదు ప్రముఖులకూ ఈ ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. ఈ నేపథ్యంలో ఇటీవల ఇంగ్లండ్‌ రాణి ఎలిజబెత్‌-2 తన పుట్టినరోజు వేడుకలను రద్దు చేసుకోవడం గమనార్హం. ఈ క్రమంలో రాణీ వారికి సంబంధించిన అధికారిక వ్యవహారాలు చూసుకునే ‘ది రాయల్‌ ఫ్యామిలీ’ బృందం ఆమె కోసం ఓ రుచికరమైన రెసిపీని తయారు చేసింది. అంతేకాదు, ఈ స్పెషల్‌ రాయల్‌ రెసిపీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో రాయల్‌ ఫ్యామిలీ బృందం సోషల్‌ మీడియా ద్వారా వివరంగా పంచుకుంది.

Know More

women icon@teamvasundhara
the-quarantine-cooking-skills-of-celebrities

women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-sri-rama-navami-naivedyams

నవమి నైవేద్యంతో మేలైన ఆరోగ్యం!

'శ్రీరాఘవం దశరథాత్మజ మప్రమేయం.. సీతాపతిం రఘుకులాన్వయ రత్నదీపం.. ఆజానుబాహుం అరవిందదళాయతాక్షం.. రామం.. నిశాచర వినాశకరం నమామి..' కోరిన కోర్కెలు తీర్చే కోదండరాముడి పుట్టినరోజునే మనం 'శ్రీరామనవమి'గా జరుపుకొంటాం. ఈ రోజున ఎక్కడ చూసినా శ్రీసీతారాముల కల్యాణ మహోత్సవం అంగరంగ వైభవంగా నిర్వహిస్తుంటారు. ఇందులో భాగంగా శ్రీరాముడికి ప్రీతిపాత్రమైన బెల్లం పానకం, వడపప్పు, చలిమిడి.. నైవేద్యంగా సమర్పిస్తారు. ఆ తర్వాత ఈ పదార్థాల్ని అందరికీ ప్రసాదంగా పంచిపెడతారు. ఈ క్రమంలో వీటి తయారీ విధానం, వాటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
5-traditional-yet-delicious-sankranthi-recipes-that-one-shouldnt-miss

నోరూరించే ఈ సంక్రాంతి వంటకాలు రుచి చూసేద్దామా..!

‘సంక్రాంతి వచ్చిందే తుమ్మెదా.. సరదాలు తెచ్చిందే తుమ్మెదా..’ అంటూ తెలుగు ప్రజలంతా సరదాగా ఆడుతూ పాడుతూ చేసుకునే అతి ముఖ్యమైన పండగే మకర సంక్రాంతి. భోగి, సంక్రాంతి, కనుమ.. ఇలా ముచ్చటగా మూడు రోజులపాటు జరుపుకునే ఈ పండగలో భాగంగా రంగురంగుల ముగ్గులు, వాటి మధ్యలో గొబ్బిళ్లు, కోడిపందాలు.. వంటి ఎన్నో ప్రత్యేకతలుంటాయి. అంతేనా.. పండగొచ్చిందంటే చాలు.. ప్రత్యేకమైన పిండి వంటలతో తెలుగు లోగిళ్లన్నీ ఘుమఘుమలాడతాయి. కొత్త పంట చేతికొచ్చే ఈ ఆనందంలో వివిధ రకాల ప్రత్యేక వంటకాల్ని చేసుకొని ఇంటిల్లిపాదీ ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి, ఈ సంక్రాంతి సందర్భంగా పండగ ఆనందాన్ని రెట్టించే, అతిథులకు నోరూరించే అలాంటి కొన్ని స్పెషల్‌ రెసిపీస్‌ మీకోసం..

Know More

women icon@teamvasundhara
try-these-hot-soups-in-winter

చలికాలంలో ఈ సూప్స్‌తో వెచ్చవెచ్చగా!

ఏ కాలంలోనైనా అది తినాలి ఇది కావాలి అనిపిస్తుంది కానీ చలికాలంలో మాత్రం ఏం తిన్నా వేడివేడిగా తినాలనిపిస్తుంది. ఈ క్రమంలో రెండు ముద్దలు ఎక్కువే తినేస్తుంటారు చాలామంది. మరి ఓ వైపు చలి చంపేస్తుంటే ఇక వ్యాయామం సంగతి పట్టించుకునే వారు ఎంతమంది ఉంటారు చెప్పండి. దాని సంగతి దేవుడెరుగు అనుకునేవారు ఎంతమందో! ఇలా రెండుమూడు ముద్దలు ఎక్కువ తినడం, అటు వ్యాయామమూ చేయకపోవడం వల్ల చలికాలం పూర్తయ్యేసరికి బరువు పెరిగేస్తుంటారు చాలామంది. అందుకే అటు వేడివేడిగా కడుపు నిండుగా, ఇటు మీ ఫిట్‌నెస్‌ని కూడా కోల్పోకుండా ఉండాలంటే ఈ చలికాలంలో సూప్స్‌ ట్రై చేయడం బెటర్‌. మరి అలా నోరూరిస్తూ చలిని దూరం చేసే ఈ సూప్స్‌ని ఒకసారి మీరూ ట్రై చేసి రుచి చూడండి!

Know More

women icon@teamvasundhara
5-delicious-cake-recipes-for-christmas

ఈ కేక్స్‌తో ‘క్రిస్మస్‌’ ఎంతో స్పెషల్‌ !

ప్రపంచమంతా సంవత్సరం పొడవునా ఎదురుచూసే క్రిస్మస్‌ పండగ వచ్చేసింది.. మరి ఈ కలర్‌ఫుల్‌ ఫెస్టివల్‌ను జరుపుకోవడానికి మీరంతా సిద్ధంగా ఉన్నారా?? క్రిస్మస్‌ అనగానే గుర్తొచ్చేది అందమైన క్రిస్మస్‌ ట్రీ, క్రిస్మస్‌ గిఫ్ట్స్‌, నోరూరించే స్పెషల్‌ వంటకాలు.. ఇలా ఇంకెన్నో..! వంటకాలంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది క్రిస్మస్‌ కేక్స్‌ గురించి! చిన్నపిల్లల దగ్గరినుంచీ పెద్దల వరకూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే కేక్స్‌ను ఎంతో ప్రత్యేకంగా తయారుచేస్తారు. మరి మీరు ఈసారి ఎలాంటి కేక్స్‌ తయారుచేయబోతున్నారు?? ఎప్పుడూ రొటీన్‌గా చేసుకునేవి కాకుండా, ఈసారి ఈ కొత్త రకం కేకులు ట్రై చేసి చూడండి.. మరి అవేంటో.. ఎలా తయారుచేయాలో చూసేద్దాం రండి..!

Know More

women icon@teamvasundhara
tasty-turkish-soup-recipe-in-telugu
women icon@teamvasundhara
vegan-day-special-recipes-to-prepare-at-home-in-telugu
women icon@teamvasundhara
enjoy-your-weekend-with-these-georgian-kharcho-soup-in-telugu
women icon@teamvasundhara
dasara-naivedyalu-and-their-health-benefits
women icon@teamvasundhara
independence-day-special-recipes
women icon@teamvasundhara
tasty-chips-recipes-in-telugu

¨ *XýqE ¹ª½-¹-ª½-©Ç-œË¢-Íä-§ŒÕ¢œË..!

„ïÃ-Âé¢.. ²Ä§ŒÕ¢-“ÅÃ©Õ Æ©Ç „ÃÊ X¾œ¿Õ-Ōբ˜ä Âê½¢-ÂÃ-ª½¢’à \Ÿçj¯Ã A¯Ã-©-E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ƒ¢šðx¯ä X¾Âî-œÎ©ð, ®¾„çÖ-²Ä©ð Í䮾Õ-¹ע˜ä.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ “X¾A-²ÄK \¢ Íä²Äh¢©ä Æ¢{Ö ¦§ŒÕ{ ÊÕ¢* *Xýq ÅçÍŒÕa-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ƒ©Ç¢šË *Xýq Æ¢˜ä XÏ©x-©Â¹× ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢ ¹؜ÄÊÖ..! «ÕJ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¦¢’Ã-@Ç-Ÿ¿Õ¢-X¾-Åî¯ä ÂùעœÄ.. NNŸµ¿ ª½ÂÃ-©Õ’Ã.. Âî¾h ‚ªî-’¹u-¹-ª½¢’à *Xýq ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..„ïÃ-Âé¢.. ²Ä§ŒÕ¢-“ÅÃ©Õ Æ©Ç „ÃÊ X¾œ¿Õ-Ōբ˜ä Âê½¢-ÂÃ-ª½¢’à \Ÿçj¯Ã A¯Ã-©-E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ƒ¢šðx¯ä X¾Âî-œÎ©ð, ®¾„çÖ-²Ä©ð Í䮾Õ-¹ע˜ä.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ “X¾A-²ÄK \¢ Íä²Äh¢©ä Æ¢{Ö ¦§ŒÕ{ ÊÕ¢* *Xýq ÅçÍŒÕa-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ƒ©Ç¢šË *Xýq Æ¢˜ä XÏ©x-©Â¹× ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢ ¹؜ÄÊÖ..! «ÕJ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¦¢’Ã-@Ç-Ÿ¿Õ¢-X¾-Åî¯ä ÂùעœÄ.. NNŸµ¿ ª½ÂÃ-©Õ’Ã.. Âî¾h ‚ªî-’¹u-¹-ª½¢’à *Xýq ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon@teamvasundhara
this-new-technique-of-garlic-peeling-is-the-viral-video-now!
women icon@teamvasundhara
all-you-need-to-know-about-a-special-dish-of-the-rashtrapati-bhavan-dal-raisina
women icon@teamvasundhara
tasty-fruit-pops-for-hot-summer
women icon@teamvasundhara
tasty-summer-special-recipes-with-chia-seeds-in-telugu
women icon@teamvasundhara
make-your-day-with-chicken-tomato-stew
women icon@teamvasundhara
instant-cake-mix-for-easy-baking-
women icon@teamvasundhara
no-bake-cheesecake-making
women icon@teamvasundhara
make-vegan-cheese-at-home
women icon@teamvasundhara
iced-teas-to-beat-the-summer-heat
women icon@teamvasundhara
make-chocolate-dry-fruits-for-this-chocolate-day
women icon@teamvasundhara
white-sauce-pasta
women icon@teamvasundhara
eat-tasty-and-loose-weight-with-overnight-oats
women icon@teamvasundhara
gluten-free-chocolate-chip-cookies-in-telugu
women icon@teamvasundhara
cakes-for-new-years-eve-party-
women icon@teamvasundhara
tasty-turkish-dish-cis-kofta-recipe-in-telugu
women icon@teamvasundhara
making-of-garam-masala-in-your-home
women icon@teamvasundhara
tasty-carrot-shorba-recipe-in-telugu
women icon@teamvasundhara
try-this-tasty-and-healthy-thai-recipe-green-curry
women icon@teamvasundhara
try-this-tasty-malai-kofta-for-a-special-lunch
women icon@teamvasundhara
these-fruit-smoothies-to-fill-your-stomach-throughout-the-day