scroll top

సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Video Gallery

share your story హృదయ రాగం
ఓ సోదరి

'నాకు పాజిటివ్‌ వచ్చిందని అందుకే అమ్మకు చెప్పలేదు!'

'కరోనా.. ప్రస్తుతం అందరికీ అదో మృత్యుపాశంలా కనిపిస్తోంది. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటిస్తూ తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే కరోనా సోకదని, రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా ఉన్న వారు ఈ వైరస్‌ నుంచి సులభంగా బయటపడచ్చని ఎంతమంది నిపుణులు ఎన్ని రకాలుగా చెబుతున్నా, ఈ మహమ్మారిని జయించిన వారే నొక్కివక్కాణిస్తున్నా.. మన మనసులో ఏదో ఓ మూల భయం, ఆందోళన నెలకొన్నాయి. ఈ క్రమంలో కాస్త అనారోగ్యంగా అనిపించినా కరోనా నిర్ధారిత పరీక్షలు చేయించుకోవడానికి సైతం జంకుతున్నారు చాలామంది. కానీ మనం అలా చేయడం వల్ల మనతో పాటు మన చుట్టూ ఉన్న వారిని సైతం ప్రమాదంలో పడేసిన వారమవుతామని అంటోంది ఓ నర్సు. పరీక్షలో పాజిటివ్‌ వస్తే చనిపోతామన్న భయమే మనల్ని నిలువునా చంపేస్తుందని, మానసిక ధైర్యమే కరోనాను జయించడానికి మన వద్ద ఉన్న ప్రధాన ఆయుధమని చెబుతోంది. ఆ సానుకూల దృక్పథంతోనే కరోనాపై విజయం సాధించి తిరిగి విధుల్లో చేరిన ఈ నర్సు అంతరంగమేంటో తెలుసుకుందాం రండి..'

Know More

Movie Masala

 
category logo

¨ å®p†¾©üq ª½Õ* ÍŒÖ殟Äl«Ö?

Telangana recipes on the occasion of stat formation day

«ÕÊ Ÿä¬Á¢ ª½ÕÍŒÕ-©Â¹× åXšËd¢C æXª½Õ.. “X¾A ªÃ³ÄZ-EÂË ÅŒÊ-«¢{Ö ÂíEo “X¾Åäu-¹-„çÕiÊ «¢{-ÂÃ-©Õ¢-šÇªá.. ¯îª½Ö-J¢Íä ª½ÕÍŒÕ-©Åî ‚Â¹-{Õd-¹ע-{Õ¢-šÇªá. Åç©¢-’ú ªÃ†¾Z ‚N-ªÃs´« „䜿Õ-¹©Õ •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕÊo „ä@Á ƒÂ¹ˆœË “X¾Åäu¹ «¢{-ÂÃ-©ÊÕ ‡©Ç Í䧌֩ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢..
®¾ª½y-XÏ¢œË
ÂÄÃ-Lq-ÊN
¬ëÊ’¹ X¾X¾Ûp Рƪ½-¹X¾Ûp (¯ÃÊ-¦ãšËd åX{Õd-Âî-„ÃL)
¹J-„ä-¤ÄÂ¹× Ð Â¹{d
Æ©x¢ „ç©ÕxLx æX®ýd Ð šÌ®¾Öp¯þ
X¾*a-NÕJa Ð «âœ¿Õ
ÊÖ¯ç Ð ÅŒT-ʢŌ
…Lx-¤Ä§ŒÕ Ð ŠÂ¹šË
Âê½¢ Ð šÌ®¾Öp¯þ
G§ŒÕu¢ XÏ¢œË Ð ¤Ä«Û ê°
…X¾Ûp Ð ÅŒT-ʢŌ
ÊÕ«Ûy©Õ Ð ˜ä¦Õ©ü ®¾Öp¯þ
F@ÁÙx Ð ÅŒT-ÊEo
ÅŒ§ŒÖK
ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð G§ŒÕu-XÏp¢œË B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð Æ©x¢ „ç©ÕxLx æX®ýd, ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ, Âê½¢, …X¾Ûp, ÊÕ«Ûy©Õ, ¹J-„ä-¤Ä¹×, X¾*a-NÕ-ª½-X¾-ÂÃ-§ŒÕ© æX®ýd, ¯ÃÊ-¦ã-šËdÊ ¬ëÊ’¹ X¾X¾Ûp „ä®Ï F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö ÍŒ¤ÄB XÏ¢œË©Ç ÅŒœ¿Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj ‹ T¯ço B®¾Õ-ÂíE ÊÖ¯ç „ä®¾Õ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ XÏ¢œË©ð¢* *Êo «áŸ¿l B®¾Õ-ÂíE T¯ço©ð „ä®Ï ÍŒ¤Ä-B©Ç, „眿-©Õp’Ã, ®¾«Ö-Ê¢’à «ÅŒÕh-Âî-„ÃL. ƒ©Ç Í䧌՜¿¢ «©x ÆC T¯ço ÂË¢C ¦µÇ’Ã-EÂË ÆÅŒÕ-¹׈¢-{Õ¢C. ‚ ÅŒªÃyÅŒ DE «ÕŸµ¿u©ð *Êo *Êo ª½¢“ŸµÄ©Õ åXšËd åXj ÊÕ¢* «ÕJ-Âí¢Íç¢ ÊÖ¯ç ÊÖ¯ç „ä®Ï «âÅŒ åXšËd *Êo «Õ¢{åXj …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. „çáÅŒh¢ …œËÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-¦µÇ’¹¢ ¦¢’ê½Õ ª½¢’¹Õ «*a¢-Ÿ¿-E-XÏ¢-Íä-«-ª½Â¹Ø Æ©Çê’ …¢ÍŒÕ-ÂíE ‚ ÅŒªÃyÅŒ T¯çoÊÕ ¦ðªÃx „äæ®h ÍéÕ.. ®¾ª½y-XÏ¢œË ¦§ŒÕ-{Â¹× «Íäa-®¾Õh¢C.
pindipayasam650-3.jpg

XÏ¢œË ¤Ä§ŒÕ®¾¢
ÂÄÃ-Lq-ÊN
’¿Õ«Õ XÏ¢œË Рƪ½ ¹X¾Ûp
¤Ä©Õ Р¹X¾Ûp
͌鈪½ Рƪ½ ¹X¾Ûp
§ŒÖ©-¹ש ¤ñœË Ð šÌ®¾Öp¯þ
¯çªáu Ð ¤Ä«Û ¹X¾Ûp
ÂË®ý-NÕ®ý, ‡¢œ¿Õ Ȫ½Öbª½¢ Р骢œ¿Õ ˜ä¦Õ-©ü-®¾ÖpÊÕx
wœçj“X¶¾Üšüq (°œË-X¾X¾Ûp, ¦ÇŸ¿¢-X¾X¾Ûp, XϲÄh) Р骢œ¿Õ ˜ä¦Õ-©ü-®¾ÖpÊÕx
ÅŒ§ŒÖK
ŠÂ¹ ¯Ã¯þ-®ÏdÂú ¤Äu¯þ©ð ¯çªáu B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð wœçj“X¶¾Ü-šüqE „äªá¢-*-åX-{Õd-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ÂË®ý-NÕ®ý, Ȫ½Öbª½¢ Â¹ØœÄ „ä®Ï ÆEo¢-šËF ¹LXÏ ‹ ¦÷©ü©ð „ä®Ï …¢ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ NÕT-LÊ ¯çªáu©ð ’¿Õ«Õ XÏ¢œË „ä®Ï ¦Ç’à ¹©Õ-X¾ÛÅŒÖ „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¨ XÏ¢œË©ð ÂíCl-Âí-Cl’à ¤Ä©Õ ¤ò®¾Õ-Âî-„ÃL. …¢œ¿©Õ ¹{d-¹עœÄ AX¾Ûp-ÅŒÖ¯ä …¢œÄL. ƒC Âî¾h ’¹šËd-X¾-œËÊ ÅŒªÃyÅŒ ͌鈪½, §ŒÖ©-¹ש ¤ñœË „ä®Ï ¹©Õ-X¾ÛÅŒÖ …¢œÄL. ƒ©Ç ‰Ÿ¿Õ ENÕ-³Ä©Õ …¢*Ê ÅŒªÃyÅŒ ²ùd ‚X¶ý Íä®Ï «á¢Ÿ¿Õ’à „äªá¢-*Ê wœçj“X¶¾Üšüq Æ¢Ÿ¿Õ©ð „ä®Ï „äœË-„ä-œË’à ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-„ÃL.
sakinalughgh650-1.jpg

®¾ÂË-¯Ã©Õ
ÂÄÃ-Lq-ÊN
G§ŒÕu¢ Р¹X¾Ûp
„ëá Ð ˜ä¦Õ©ü ®¾Öp¯þ
ÊÕ«Ûy©Õ Ð ¤Ä«Û ¹X¾Ûp
…X¾Ûp Ð ÅŒT-ʢŌ
ÊÖ¯ç Ð „äªá¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ®¾J-X¾œÄ
ÅŒ§ŒÖK
G§ŒÖuEo ªÃ“ÅŒ¢Åà ¯ÃÊ-¦ã-{Õd-Âî-„ÃL. …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo Æ¢Ÿ¿Õ©ð FšËE Bæ®®Ï ÂíCl’à ‚ª½-E*a „çÕÅŒhE XÏ¢œË©Ç Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð „ëá, …X¾Ûp, ÊÕ«Ûy©Õ „ä®Ï ÅŒT-ÊEo F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-ÂíE ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. DEo ÍäÅîh X¾{Õd-¹ע˜ä XÏ¢œË ÍäAÂË Æ¢{Õ-Âî-¹עœÄ …¢œÄL. ÆX¾Ûpœ¿Õ XÏ¢œË ®¾éªjÊ ®ÏnA©ð …Êo{Õx ƪ½n¢. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ŠÂ¹ ÂÃ{¯þ «²ÄYEo B®¾Õ-ÂíE ŸÄEåXj ÂíCl „çáÅŒh¢©ð XÏ¢œË B®¾Õ-ÂíE ’¹Õ¢“œ¿¢’à ͌՜¿ÕÅŒÖ ®¾ÂË-¯Ã©Õ ÍŒÕ{Õd-Âî-„ÃL. DEo X¾C-æ£ÇÊÕ ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ ‚ª½-E*a ÊÖ¯ç©ð œÎXý wåX¶j Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ‚åXj šË†¾àu æXX¾ªý „ä®ÏÊ T¯ço©ð „䮾Õ-ÂíE ÍŒ©Çx-ªÃ¹ ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-„ÃL.taidaambalighgh650-2.jpg

ÅçjŸ¿ Æ¢¦L
ÂÄÃ-Lq-ÊN
ÅçjŸ¿© (ªÃT) XÏ¢œË Р骢œ¿Õ ˜ä¦Õ©ü ®¾ÖpÊÕx
åXª½Õ’¹Õ Рƪ½ ¹X¾Ûp
F@ÁÙx Ð ’Ãx®¾Õ
…X¾Ûp Ð *šË-éÂœ¿Õ
ÅŒ§ŒÖK
«á¢Ÿ¿Õ’à ŠÂ¹ T¯ço©ð ªÃT XÏ¢œËE B®¾Õ-ÂíE F@ÁÙx ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj …¢œ¿-©äx-¹עœÄ DEo ÍäÅîh ¦Ç’à ¹©-¤ÄL. ¨©ðX¾Û ‹ åXŸ¿l T¯ço©ð F@ÁÙx B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð …X¾Ûp „ä®Ï ²ùd OÕŸ¿ åXšËd „äœË Í䮾Õ-Âî-„ÃL. F@ÁÙx «Õª½Õ-’¹Õ-Ōբ-œ¿’à ŸÄEÂË ƒ¢ŸÄ¹ ¹LXÏ åX{Õd-¹×Êo ªÃT XÏ¢œË NÕ“¬Á-«ÖEo ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj ¯ç«Õt-C’à ¹©Õ-X¾ÛÅŒÖ DEo ‰ŸÄª½Õ ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ …œ¿-¹-E-„ÃyL. ƒC …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ ²ùd ‚æX®Ï ÍŒ©Çx-ª½-E-„ÃyL. ¨©ðX¾Û åXª½Õ-’¹Õ©ð F@ÁÙx ¹©Õ-X¾Û-ÂíE ¹«y¢ ²Ä§ŒÕ¢Åî *©-ÂÃL. DEo ƒ¢ŸÄ¹ ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-¹×Êo ªÃT Æ¢¦-L©ð ¤ò®Ï ÅÃTÅä ®¾J.. ÂÄÃ-©¢˜ä …X¾ÛpÂË ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à ͌éˆ-ª½ÊÕ Â¹ØœÄ …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒ-«ÍŒÕa. ‚ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð åXª½Õ-’¹ÕÂ¹× ¦Ÿ¿Õ©Õ ¤Ä©ÊÕ Â¹©Õ-X¾Û-ÂíE ÅÃTÅä ÍÃ©Ç ¦Ç’¹Õ¢-{Õ¢C.urikodikuraghgh650-4.jpg
¯ÃÂîœË ¹ت½
ÂÄÃ-Lq-ÊN
¯ÃÂîœË «Ö¢®¾¢ Ð ê°
ÊÖ¯ç Р骢œ¿Õ ˜ä¦Õ©ü ®¾ÖpÊÕx
…Lx-¤Ä-§ŒÕ©Õ Ð 200 “’Ã.
Æ©x¢ Р骢œ¿Õ Æ¢’¹Õ-@Ç© «á¹ˆ
„ç©ÕxLx Ð \œç-E-NÕC 骦s©Õ
¹J-„ä-¤ÄÂ¹× Ð éª¢œ¿Õ «âœ¿Õ 骦s©Õ
X¾®¾ÕX¾Û Ð šÌ®¾Öp¯þ
Âê½¢ Ð ¤Ä«Û šÌ®¾Öp¯þ
…X¾Ûp Ð ÅŒT-ʢŌ
F@ÁÙx Ð 150 NÕ.M.
E«ÕtÂçŒÕ Ð ŠÂ¹šË
X¾*a-Âí-¦sJ Ð 120“’Ã. (®¾Êo’à Ōժ½-«ÖL)
ÂíAh-OÕª½ Ð ’ÃJo†ý Í䧌Õ-œÄ-EÂË..
«Õ²Ä©Ç Âê½¢ Â¢:
‡¢œ¿Õ NÕJa Ð ‰ŸÄª½Õ
Ÿµ¿E-§ŒÖ©Õ Р骢œ¿Õ ˜ä¦Õ©ü ®¾ÖpÊÕx
°©-¹“ª½ Ð ˜ä¦Õ©ü ®¾ÖpÊÕ
NÕJ§ŒÖ©Õ Ð ˜ä¦Õ©ü ®¾Öp¯þ
’¹®¾-’¹-²Ä©Õ Ð ˜ä¦Õ©ü ®¾Öp¯þ
ÅŒ§ŒÖK
«á¢Ÿ¿Õ’à ŠÂ¹ ¤Äu¯þ B®¾ÕÂíE „äœç-¹ˆ-E-„ÃyL.. ‚åXj Æ¢Ÿ¿Õ©ð ‡¢œ¿Õ NÕJa, Ÿµ¿E-§ŒÖ©Õ, °©-¹“ª½, NÕJ-§ŒÖ©Õ „ä®Ï ‰ŸÄª½Õ ENÕ-³Ä©Õ „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‚È-ª½Õ©ð ’¹®¾-’¹-²Ä©Õ „ä®Ï «Õªî 骢œ¿Õ ENÕ-³Ä©Õ „äªá¢-ÍŒÕ-ÂíE ÍŒ©Ça-ª½Õa-Âî-„ÃL. ‚åXj DEo NÕÂÌq©ð „ä®Ï „çÕÅŒhE æX®ýd©Ç Í䮾Õ-ÂíE åX{Õd-Âî-„ÃL. ¨©ðX¾Û ƒ¢ŸÄ¹ „äªá¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¤Äu¯þ-©ð¯ä Âí¦s-JE B®¾Õ-ÂíE X¾C-E-NÕ-³Ä©Õ „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‚åXj F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö „çÕÅŒhE æX®ýd©Ç Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ Æ©x¢ „ç©Õx-LxE Â¹ØœÄ „çÕÅŒhE æX®ýd©Ç Íä®Ï åX{Õd-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ŠÂ¹ «Õ¢Ÿ¿-¤ÄšË Æœ¿Õ-’¹ÕÊo ¤Äu¯þ B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÊÖ¯ç „ä®Ï …Lx-¤Ä-§ŒÕ©Õ „ä’¹-E-„ÃyL. ÆN Âî¾h „äTÊ ÅŒªÃyÅŒ Æ©x¢ „ç©ÕxLx æX®ýd „ä®Ï «ÕJ-ÂÃ-æ®X¾Û …¢ÍÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¹J-„ä-¤Ä¹×, Âí¦sJ æX®ýd „䮾Õ-Âî-„ÃL. Ō¹׈« «Õ¢{åXj ¯Ã©Õ-é’jŸ¿Õ ENÕ-³Ä©Õ …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ÂÄÃ-©¢˜ä «ÕJÂíEo F@ÁÙx ¹©Õ-X¾Û-Âî-«ÍŒÕa. ƒC ÂíCl’à …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ *é¯þ, X¾®¾ÕX¾Û, Âê½¢, ƒ¢ŸÄ¹ ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-¹×Êo «Õ²Ä©Ç Âê½¢ ¤ñœË, …X¾Ûp „ä®Ï ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj «âÅŒ åXšËd *é¯þ …œË-êÂ-«-ª½Â¹Ø …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð «âÅŒ B®Ï ¹©Õ-X¾ÛÅŒÖ …¢œÄL. Âî¾h …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ NÕ“¬Á«Õ¢ „çáÅŒh¢ «ÖœË-¤ò-¹עœÄ …¢œ¿-œÄ-EÂË ÂíEo F@ÁÙx ¹©-¤ÄL. ƒ©Ç Ō¹׈« «Õ¢{åXj ŸÄŸÄX¾Û 20 ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ E«Õt-ª½®¾¢, ÂíAh-OÕª½ „ä®Ï ’ÃJo†ý Í䮾Õ-ÂíE ®¾ªýy Í䧌ÖL.





women icon@teamvasundhara
eat-this-tasty-sugar-free-ice-cream-in-this-summer

టేస్టీ టేస్టీ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్..!

ఈ వేసవి కాలంలో చల్లచల్లని నోరూరించే ఐస్‌క్రీమ్ తినాలని ఎవరికి అనిపించదు చెప్పండి..! అయితే సాధారణంగా బయట తయారు చేసే ఐస్‌క్రీమ్స్‌లో చక్కెర అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లుండే ఆహారం తీసుకుంటూ బరువును అదుపులో ఉంచుకునే వారు బయట తయారుచేసే ఫుల్లీ షుగర్ లోడెడ్ ఐస్‌క్రీమ్స్‌ని తినడం వల్ల మొదటికే మోసం వస్తుంది. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఐస్‌క్రీమ్ మానేయాలా.. అంటారా? ఏం అక్కర్లేదు. చక్కెర వాడకుండా ఇంట్లోనే తయారుచేసే షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్‌ను తీసుకుంటే అటు ఐస్‌క్రీమ్ తినాలన్న కోరికా తీరుతుంది.. ఇటు బరువు పెరుగుతామన్న భయమూ ఉండదు.. అలాంటి ఓ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్ రెసిపీనే ఇది..!

Know More

women icon@teamvasundhara
drink-these-cool-lassies-in-this-hot-summer
women icon@teamvasundhara
steps-to-prepare-mamidi-laddu
women icon@teamvasundhara
tasty-recipes-for-mothers-day-2020

అమ్మ కోసం కమ్మని కేక్స్‌ చేసేద్దాం..!

ప్రేమ, అనురాగం, ఆప్యాయత, త్యాగం.. ఇలా ఎన్నో సద్గుణాల కలబోత అమ్మ. అలాంటి అమ్మ రుణం ఎన్ని జన్మలెత్తినా తీర్చుకోలేమన్నది అక్షర సత్యం. అయితే ఏటా మే రెండో ఆదివారాన్ని ‘మాతృ దినోత్సవం’గా జరుపుకుంటున్నాం. బోలెడన్ని కానుకలిస్తూ, ప్రేమ పంచుతూ అమ్మకు మనసారా కృతజ్ఞత చెప్పుకుంటున్నాం. అలాంటి సందర్భం ఈ ఏడాది కూడా రానే వచ్చింది. ఈ క్రమంలో ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున కమ్మని వంటకాలతో అమ్మ నోరు తీపి చేయడం పరిపాటే. అయితే కరోనా కాచుక్కూర్చున్న ఈ ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికెళ్లలేం. మరి, అమ్మతో కేక్‌ కట్‌ చేయించడమెలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఎంతో ఈజీగా కేక్‌ తయారుచేస్తే సరి.. అలాంటి కొన్ని రెసిపీలు ఈ ‘మాతృ దినోత్సవం’ సందర్భంగా మీకోసం..

Know More

women icon@teamvasundhara
rakul-bakes-banana-chocolate-cookies-and-shares-the-recipe

భ్రమరాంబ ‘బనానా కుకీస్‌’ చేసింది..!

ఫిట్‌నెస్‌పై శ్రద్ధ వహించే నటీమణుల జాబితాలో ముందు వరుసలో ఉంటుంది స్మైలింగ్‌ బ్యూటీ రకుల్‌ ప్రీత్‌ సింగ్‌. వ్యాయామాలు, యోగాసనాలు, ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలు.. తదితర విషయాల్లో రకుల్‌కు మంచి అవగాహన కూడా ఉంది. అందుకే ఈ విషయాలకు సంబంధించి తనకు తెలిసిన సమాచారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా పంచుకొంటుంటుందీ అమ్మడు. అయితే లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా గత కొన్ని రోజులుగా రకుల్‌ ఇంటికే పరిమితమైన సంగతి తెలిసిందే. ఈ సమయంలో తన ఫిట్‌నెస్‌పై మరింత శ్రద్ధ పెట్టడం, కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు.. పలు ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలను కూడా తయారుచేస్తూ సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంటుంది. ఈ క్రమంలో రకుల్‌ ఇటీవలే షేర్‌ చేసిన రెసిపీ ఏంటో మీరే చూడండి.

Know More

women icon@teamvasundhara
senior-actress-neena-gupta-introduces-new-breakfast-recipe

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కి ఈ ‘ఆలూ బ్రెడ్‌ రోల్స్‌’ ట్రై చేద్దామా?

లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఎక్కువ శాతం మంది ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. సాధారణ రోజుల్లో హోటళ్లు, రెస్టరంట్‌ల చుట్టూ తిరుగుతూ నచ్చినవి తినేవారు ఇప్పుడు ఇంటి భోజనాన్నే అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ దగ్గర్నుంచి రాత్రి డిన్నర్‌ వరకు ప్రతి ఒక్కటి తమకు నచ్చినవి.. అందులోనూ వెరైటీ వంటకాల్ని ప్రయత్నిస్తూ విభిన్న రుచుల్ని ఆస్వాదిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే కొంతమంది తారలు సైతం వంటింట్లో వెరైటీ వంటకాలు చేస్తూ ఆ రెసిపీస్‌ని అందరితో పంచుకుంటున్నారు తాజాగా ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ నటి నీనా గుప్తా కూడా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఓ టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను మనందరికీ పరిచయం చేసింది. ఇంతకీ ఏంటా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌? దాన్నెలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
celebrities-tasty-quarantine-cook-ups

ఈ తారల వంటకాలు.. మనమూ ట్రై చేద్దామా?

షూటింగ్స్‌, పార్టీలు, అవార్డ్‌ ఫంక్షన్లు.. ఇలా వివిధ కార్యక్రమాలతో క్షణం తీరిక లేకుండా గడిపే మన సినీ తారలు.. ఈ క్వారంటైన్‌ సమయాన్ని అనుకోకుండా దొరికిన వరంలా భావిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తమ కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు తమకంటూ కాస్త సమయాన్ని కేటాయించుకునే అద్భుత అవకాశంలా ఈ టైమ్‌ని అందిపుచ్చుకుంటున్నారు. అందుకే ఈ లాక్‌డౌన్‌ రోజుల్లో వారికి నచ్చిన పనులు చేస్తూ ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తమ పాకశాస్త్ర నైపుణ్యానికి మెరుగులు దిద్దుతూ అభిమానులకు సరికొత్త రుచులను పరిచయం చేస్తున్నారు కొంతమంది తారలు. రుచితోపాటు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తోన్న ఆ రెసిపీలేంటో తెలుసుకొని మనమూ ట్రై చేద్దామా మరి!

Know More

women icon@teamvasundhara
royal-chefs-prepares-choclate-cup-cake-on-elizabeths-birthday-shares-recipe

రాణీ గారికి పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలతో...!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా విజృంభణ ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ మహమ్మారితో పోరాడే క్రమంలో ప్రజలు సామాజిక దూరం, స్వీయ నిర్బంధం పాటిస్తూ ఇళ్లకే పరిమితమవుతున్నారు. ఈ సమయంలో జరుపుకోవాల్సిన వివాహాలు, పెళ్లిరోజులు, శుభకార్యాలు, పుట్టినరోజు వేడుకలు, ప్రత్యేక సందర్భాలు.. మొదలైన కార్యక్రమాలను అయితే తూతూ మంత్రంగా జరుపుకోవడం లేదా వాయిదా వేయడం చేస్తున్నారు. సామాన్యులకు మాత్రమే కాదు ప్రముఖులకూ ఈ ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. ఈ నేపథ్యంలో ఇటీవల ఇంగ్లండ్‌ రాణి ఎలిజబెత్‌-2 తన పుట్టినరోజు వేడుకలను రద్దు చేసుకోవడం గమనార్హం. ఈ క్రమంలో రాణీ వారికి సంబంధించిన అధికారిక వ్యవహారాలు చూసుకునే ‘ది రాయల్‌ ఫ్యామిలీ’ బృందం ఆమె కోసం ఓ రుచికరమైన రెసిపీని తయారు చేసింది. అంతేకాదు, ఈ స్పెషల్‌ రాయల్‌ రెసిపీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో రాయల్‌ ఫ్యామిలీ బృందం సోషల్‌ మీడియా ద్వారా వివరంగా పంచుకుంది.

Know More

women icon@teamvasundhara
the-quarantine-cooking-skills-of-celebrities

women icon@teamvasundhara
health-benefits-of-sri-rama-navami-naivedyams

నవమి నైవేద్యంతో మేలైన ఆరోగ్యం!

'శ్రీరాఘవం దశరథాత్మజ మప్రమేయం.. సీతాపతిం రఘుకులాన్వయ రత్నదీపం.. ఆజానుబాహుం అరవిందదళాయతాక్షం.. రామం.. నిశాచర వినాశకరం నమామి..' కోరిన కోర్కెలు తీర్చే కోదండరాముడి పుట్టినరోజునే మనం 'శ్రీరామనవమి'గా జరుపుకొంటాం. ఈ రోజున ఎక్కడ చూసినా శ్రీసీతారాముల కల్యాణ మహోత్సవం అంగరంగ వైభవంగా నిర్వహిస్తుంటారు. ఇందులో భాగంగా శ్రీరాముడికి ప్రీతిపాత్రమైన బెల్లం పానకం, వడపప్పు, చలిమిడి.. నైవేద్యంగా సమర్పిస్తారు. ఆ తర్వాత ఈ పదార్థాల్ని అందరికీ ప్రసాదంగా పంచిపెడతారు. ఈ క్రమంలో వీటి తయారీ విధానం, వాటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
5-traditional-yet-delicious-sankranthi-recipes-that-one-shouldnt-miss

నోరూరించే ఈ సంక్రాంతి వంటకాలు రుచి చూసేద్దామా..!

‘సంక్రాంతి వచ్చిందే తుమ్మెదా.. సరదాలు తెచ్చిందే తుమ్మెదా..’ అంటూ తెలుగు ప్రజలంతా సరదాగా ఆడుతూ పాడుతూ చేసుకునే అతి ముఖ్యమైన పండగే మకర సంక్రాంతి. భోగి, సంక్రాంతి, కనుమ.. ఇలా ముచ్చటగా మూడు రోజులపాటు జరుపుకునే ఈ పండగలో భాగంగా రంగురంగుల ముగ్గులు, వాటి మధ్యలో గొబ్బిళ్లు, కోడిపందాలు.. వంటి ఎన్నో ప్రత్యేకతలుంటాయి. అంతేనా.. పండగొచ్చిందంటే చాలు.. ప్రత్యేకమైన పిండి వంటలతో తెలుగు లోగిళ్లన్నీ ఘుమఘుమలాడతాయి. కొత్త పంట చేతికొచ్చే ఈ ఆనందంలో వివిధ రకాల ప్రత్యేక వంటకాల్ని చేసుకొని ఇంటిల్లిపాదీ ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరి, ఈ సంక్రాంతి సందర్భంగా పండగ ఆనందాన్ని రెట్టించే, అతిథులకు నోరూరించే అలాంటి కొన్ని స్పెషల్‌ రెసిపీస్‌ మీకోసం..

Know More

women icon@teamvasundhara
try-these-hot-soups-in-winter

చలికాలంలో ఈ సూప్స్‌తో వెచ్చవెచ్చగా!

ఏ కాలంలోనైనా అది తినాలి ఇది కావాలి అనిపిస్తుంది కానీ చలికాలంలో మాత్రం ఏం తిన్నా వేడివేడిగా తినాలనిపిస్తుంది. ఈ క్రమంలో రెండు ముద్దలు ఎక్కువే తినేస్తుంటారు చాలామంది. మరి ఓ వైపు చలి చంపేస్తుంటే ఇక వ్యాయామం సంగతి పట్టించుకునే వారు ఎంతమంది ఉంటారు చెప్పండి. దాని సంగతి దేవుడెరుగు అనుకునేవారు ఎంతమందో! ఇలా రెండుమూడు ముద్దలు ఎక్కువ తినడం, అటు వ్యాయామమూ చేయకపోవడం వల్ల చలికాలం పూర్తయ్యేసరికి బరువు పెరిగేస్తుంటారు చాలామంది. అందుకే అటు వేడివేడిగా కడుపు నిండుగా, ఇటు మీ ఫిట్‌నెస్‌ని కూడా కోల్పోకుండా ఉండాలంటే ఈ చలికాలంలో సూప్స్‌ ట్రై చేయడం బెటర్‌. మరి అలా నోరూరిస్తూ చలిని దూరం చేసే ఈ సూప్స్‌ని ఒకసారి మీరూ ట్రై చేసి రుచి చూడండి!

Know More

women icon@teamvasundhara
5-delicious-cake-recipes-for-christmas

ఈ కేక్స్‌తో ‘క్రిస్మస్‌’ ఎంతో స్పెషల్‌ !

ప్రపంచమంతా సంవత్సరం పొడవునా ఎదురుచూసే క్రిస్మస్‌ పండగ వచ్చేసింది.. మరి ఈ కలర్‌ఫుల్‌ ఫెస్టివల్‌ను జరుపుకోవడానికి మీరంతా సిద్ధంగా ఉన్నారా?? క్రిస్మస్‌ అనగానే గుర్తొచ్చేది అందమైన క్రిస్మస్‌ ట్రీ, క్రిస్మస్‌ గిఫ్ట్స్‌, నోరూరించే స్పెషల్‌ వంటకాలు.. ఇలా ఇంకెన్నో..! వంటకాలంటే ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది క్రిస్మస్‌ కేక్స్‌ గురించి! చిన్నపిల్లల దగ్గరినుంచీ పెద్దల వరకూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే కేక్స్‌ను ఎంతో ప్రత్యేకంగా తయారుచేస్తారు. మరి మీరు ఈసారి ఎలాంటి కేక్స్‌ తయారుచేయబోతున్నారు?? ఎప్పుడూ రొటీన్‌గా చేసుకునేవి కాకుండా, ఈసారి ఈ కొత్త రకం కేకులు ట్రై చేసి చూడండి.. మరి అవేంటో.. ఎలా తయారుచేయాలో చూసేద్దాం రండి..!

Know More

women icon@teamvasundhara
easy-to-do-pasta-dishes-for-busy-moms-in-telugu
women icon@teamvasundhara
mouth-watering-diwali-special-recipes
women icon@teamvasundhara
world-food-day-2019-special-recipe-in-telugu
women icon@teamvasundhara
ganesh-chaturthi-festival-special-receips
women icon@teamvasundhara
how-to-make-yogurt-sweet-potato-for-easy-breakfast
women icon@teamvasundhara
tasty-chips-recipes-in-telugu

¨ *XýqE ¹ª½-¹-ª½-©Ç-œË¢-Íä-§ŒÕ¢œË..!

„ïÃ-Âé¢.. ²Ä§ŒÕ¢-“ÅÃ©Õ Æ©Ç „ÃÊ X¾œ¿Õ-Ōբ˜ä Âê½¢-ÂÃ-ª½¢’à \Ÿçj¯Ã A¯Ã-©-E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ƒ¢šðx¯ä X¾Âî-œÎ©ð, ®¾„çÖ-²Ä©ð Í䮾Õ-¹ע˜ä.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ “X¾A-²ÄK \¢ Íä²Äh¢©ä Æ¢{Ö ¦§ŒÕ{ ÊÕ¢* *Xýq ÅçÍŒÕa-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ƒ©Ç¢šË *Xýq Æ¢˜ä XÏ©x-©Â¹× ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢ ¹؜ÄÊÖ..! «ÕJ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¦¢’Ã-@Ç-Ÿ¿Õ¢-X¾-Åî¯ä ÂùעœÄ.. NNŸµ¿ ª½ÂÃ-©Õ’Ã.. Âî¾h ‚ªî-’¹u-¹-ª½¢’à *Xýq ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..„ïÃ-Âé¢.. ²Ä§ŒÕ¢-“ÅÃ©Õ Æ©Ç „ÃÊ X¾œ¿Õ-Ōբ˜ä Âê½¢-ÂÃ-ª½¢’à \Ÿçj¯Ã A¯Ã-©-E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ƒ¢šðx¯ä X¾Âî-œÎ©ð, ®¾„çÖ-²Ä©ð Í䮾Õ-¹ע˜ä.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ “X¾A-²ÄK \¢ Íä²Äh¢©ä Æ¢{Ö ¦§ŒÕ{ ÊÕ¢* *Xýq ÅçÍŒÕa-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ƒ©Ç¢šË *Xýq Æ¢˜ä XÏ©x-©Â¹× ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢ ¹؜ÄÊÖ..! «ÕJ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¦¢’Ã-@Ç-Ÿ¿Õ¢-X¾-Åî¯ä ÂùעœÄ.. NNŸµ¿ ª½ÂÃ-©Õ’Ã.. Âî¾h ‚ªî-’¹u-¹-ª½¢’à *Xýq ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon@teamvasundhara
mango-recipes
women icon@teamvasundhara
tasty-lassi-recipes-in-telugu
women icon@teamvasundhara
mouthwatering-recipe-of-pumpkin-jelly-cake
women icon@teamvasundhara
masala-chai-recipe-in-telugu
women icon@teamvasundhara
try-these-festive-recipes-for-sri-rama-navami
women icon@teamvasundhara
ugadi-special-recipes
women icon@teamvasundhara
homemade-fried-ice-cream
women icon@teamvasundhara
women icon@teamvasundhara
check-out-these-delicious-2-minute-recipes
women icon@teamvasundhara
mashed-potato-omelet-recipe
women icon@teamvasundhara
tri-colour-avial
women icon@teamvasundhara
chicken-noodle-soup-cold-caugh-sore-throat-healthy-easy-to-prepare-
women icon@teamvasundhara
how-to-make-chicken-tangdi-masala
women icon@teamvasundhara
easy-way-to-prepare-crepes-at-home
women icon@teamvasundhara
how-to-prepare-bhuni-kaleji-recipe
women icon@teamvasundhara
tasty-and-healthy-recipe-for-winter-:-african-peanut-soup
women icon@teamvasundhara
love-eggless-cakes?-try-this-vegan-carrot-cake-recipe
women icon@teamvasundhara
try-this-tasty-and-healthy-thai-recipe-green-curry
women icon@teamvasundhara
try-this-tasty-malai-kofta-for-a-special-lunch
women icon@teamvasundhara
these-fruit-smoothies-to-fill-your-stomach-throughout-the-day
women icon@teamvasundhara
shirkhand-recipe
women icon@teamvasundhara
try-this-tasy-and-easy-cornflakes-chat