Ask Anything

ఎక్కువమంది చదివినవి

సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

 

Welcome to Vasundhara!

Join Us
login
Sign in with

Movie Stills

Bheeshma pre release event

Bheeshma pre release event

Samantha Latest Photos

Samantha Latest Photos

World Famous Lover Pre Release  Event

World Famous Lover Pre Release Event

Jaanu Thank you Meet

Jaanu Thank you Meet

World Famous Lover Trailer Launch

World Famous Lover Trailer Launch

Ashwathama Success Meet

Ashwathama Success Meet

Savaari Pre Release Event

Savaari Pre Release Event

Jaanu Pre Release Event

Jaanu Pre Release Event

Ala Vaikuntapuram lo Thank you Meet

Ala Vaikuntapuram lo Thank you Meet

Jaanu Trailer Launch

Jaanu Trailer Launch

డియర్ వసుంధర


ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి



Movie Masala

Video Gallery


dear vasundhara
ఓ సోదరి, హైదరాబాద్

ఈ ఇద్దరిలో ఎవరిని చేసుకోవాలి?

ఆ అమ్మాయి తన తల్లిదండ్రులకు ఒక్కగానొక్క కూతురు. అల్లారుముద్దుగా పెంచుకున్నారు. అడగకముందే అన్నీ సమకూర్చేవారు. ఉన్నత విద్యను అందించి.. తన కాళ్లపై తాను నిలబడేలా చేశారు. ఇలా తన కూతురు పాతికేళ్ల జీవితాన్ని మరొకరు వేలెత్తి చూపించకుండా తీర్చిదిద్దారా పేరెంట్స్‌. ఈ క్రమంలోనే పెళ్లీడుకొచ్చిన తమ కూతురికి తగిన వరుడ్ని కూడా చూశారు. అందుకు ఆమె కూడా ఓకే చెప్పేసింది. అంతా సవ్యంగా జరుగుతుందిలే అనుకునే సరికే ఆ అమ్మాయి జీవితంలోకి మరో వ్యక్తి ప్రవేశించాడు. ఇప్పటిదాకా తన తల్లిదండ్రుల నుంచి తాను పొందిన ప్రేమ తను రాజీపడడం వల్లే తనకు దక్కిందని తెలియజేశాడు. ఇప్పుడా అమ్మాయి ముందున్నవి రెండే దారులు. ఒకటి.. తన స్వార్థం తాను చూసుకోవడం! రెండు.. ఎప్పటిలాగే తన తల్లిదండ్రుల కోసం తన ఇష్టాలను వదులుకోవడం! మరి, తనకు ఏ దారి ఎంచుకోవాలో అర్థం కాక మనల్నే్ సలహా అడుగుతోంది. ఈ క్రమంలోనే ఆమె హృదయరాగాన్ని ఇలా మన ముందుంచింది.



kitchen gadget
social glamour
weight loss
foreign beauty
celebrity
beauty gadgets

ఫ్యాషన్ జోన్

‘రాములో.. రాములా..’ తన ఫ్యాషన్స్‌తో ఆగం జేసిందిరో!

‘రాములో.. రాములా..’ ఈ పాట యువతను ఎంతగా ఉర్రూతలూగించిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అందరినీ అంతగా ఆకట్టుకున్న ఈ సాంగ్‌లో తన సూపర్బ్‌ డ్యాన్స్‌ పెర్ఫార్మెన్స్‌తో పాటు ‘అల వైకుంఠపురములో’ తన నాటీ క్యారక్టర్‌తో మరోసారి అందరి దృష్టినీ తనవైపు తిప్పుకుంది తమిళ పొన్ను నివేదా పేతురాజ్‌. ‘ఒరు నాల్‌ కోథు’ అనే తమిళ చిత్రంతో వెండితెరకు పరిచయమైన ఈ తమిళమ్మాయి.. ‘టిక్‌ టిక్‌ టిక్‌’తో విమర్శకుల ప్రశంసలందుకుంది. ‘మెంటల్‌ మదిలో’ చిత్రంతో తెలుగింట అడుగుపెట్టిన ఈ భామ.. ‘చిత్రలహరి’, ‘బ్రోచేవారెవరురా’, ‘అల వైకుంఠపురములో’.. వంటి సినిమాలతో నటిగా తనదైన ముద్రవేసింది. ప్రస్తుతం తెలుగులో ‘రెడ్‌’ అనే చిత్రంలో నటిస్తోన్న ఈ ముద్దుగుమ్మ.. తన స్టైలిష్‌ లుక్స్‌తోనూ సోషల్‌ మీడియా సెన్సేషన్‌గా మారిపోయింది. సందర్భాన్ని బట్టి ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తుల్లో మెరిసిపోయే ఈ చిన్నది.. నేటితరం అమ్మాయిలందరినీ తన ఫ్యాషన్‌ మాయలో పడేస్తోంది. మరి, ఈ లవ్లీ బేబీ స్టైల్‌ సెన్స్‌ను చాటుతోన్న ఆ విభిన్న ఫ్యాషన్లేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా..!!



డియర్ వసుంధర


ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి



సోషల్ గ్లామర్

నాలో మీకు తెలిసింది కొంతే.. తెలుసుకోవాల్సింది ఎంతో.!

అలనాటి అందాల తార శ్రీదేవి పేరు తెలియని సగటు సినీ ప్రేక్షకుడు ఉండడనడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తిలేదు. ఎన్నో మరపురాని పాత్రల్లో నటించి యావత్‌ భారతీయ సినిమా ప్రియుల హృదయాల్లో గూడు కట్టుకుందీ అలనాటి తార. దాదాపు ఐదు దశాబ్దాలపాటు వెండితెరను ఏలిన ఈ అతిలోక సుందరి.. తర్వాత కొన్నేళ్లపాటు సినిమాలకు దూరమైంది. ఆపై ‘మామ్‌’ సినిమాతో సెకండ్‌ ఇన్నింగ్స్‌ ప్రారంభించిన విషయం తెలిసిందే. మళ్లీ అభిమానులకు దగ్గరవుతోందనుకున్న సమయంలోనే 2018 ఫిబ్రవరి 24న అందరినీ వదిలేసి దివికేగిందీ దేవకన్య. సోమవారం (ఫిబ్రవరి 24) శ్రీదేవి వర్ధంతి.. ఈ సందర్భంగా ఆమె కూతురు, బాలీవుడ్‌ నటి జాన్వీ కపూర్‌ తల్లితో దిగిన ఓ అందమైన ఫొటోను ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేసి.. తల్లికి నివాళులర్పించింది. జాన్వీ చిన్నతనంలో శ్రీదేవితో కలిసి సరదాగా దిగిన ఓ బ్లాక్‌ అండ్‌ వైట్‌ ఫొటోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌చేస్తూ.. ‘నిన్ను ప్రతిరోజూ మిస్‌ అవుతూనే ఉన్నానమ్మా’ అని ఎమోషనల్‌ క్యాప్షన్‌ను జోడించింది.



లైఫ్‌స్త్టెల్

‘సోలో జర్నీ సో బెటర్‌’ అంటున్నారు..!

ఉదయం లేచామా.. టిఫిన్‌ చేశామా.. లంచ్‌ బాక్స్‌ కట్టుకున్నామా.. ఆఫీసుకు వెళ్లామా.. రాత్రి ట్రాఫిక్‌లో ఆససోపాలు పడుతూ తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నామా.. రోజూ ఇలానే చేస్తే లైఫ్‌ బోర్‌ కొడుతుంది కదూ! అందుకే మనిషి తనను తాను రీఛార్జ్‌ చేసుకోవడానికి అప్పుడప్పుడు విహార యాత్రలకు వెళ్లడం సహజం. అయితే మనకు తెలిసినంత వరకు చాలామంది కుటుంబసభ్యులు, స్నేహితులతో కలిసి విహారయాత్రలకు వెళ్లడానికి మొగ్గుచూపుతుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం ఈ ధోరణిలో మార్పు వస్తోంది.. ఒంటరి ప్రయాణానికే ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా మహిళలైతే ఒంటరిగా విహారయాత్రలకు వెళ్లడానికే మొగ్గు చూపిస్తున్నారని ఓ సర్వేలో తేలింది. ఇంతకీ ఈ విషయాన్ని ఎవరు చెప్పారు? అసలు ఒంటరి ప్రయాణాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏంటీ? అదే సమయంలో ఒంటరిగా ప్రయాణాలు చేసేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?లాంటి వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం...



VK Network

హృదయ రాగం

ఈ ఇద్దరిలో ఎవరిని చేసుకోవాలి?

ఆ అమ్మాయి తన తల్లిదండ్రులకు ఒక్కగానొక్క కూతురు. అల్లారుముద్దుగా పెంచుకున్నారు. అడగకముందే అన్నీ సమకూర్చేవారు. ఉన్నత విద్యను అందించి.. తన కాళ్లపై తాను నిలబడేలా చేశారు. ఇలా తన కూతురు పాతికేళ్ల జీవితాన్ని మరొకరు వేలెత్తి చూపించకుండా తీర్చిదిద్దారా పేరెంట్స్‌. ఈ క్రమంలోనే పెళ్లీడుకొచ్చిన తమ కూతురికి తగిన వరుడ్ని కూడా చూశారు. అందుకు ఆమె కూడా ఓకే చెప్పేసింది. అంతా సవ్యంగా జరుగుతుందిలే అనుకునే సరికే ఆ అమ్మాయి జీవితంలోకి మరో వ్యక్తి ప్రవేశించాడు. ఇప్పటిదాకా తన తల్లిదండ్రుల నుంచి తాను పొందిన ప్రేమ తను రాజీపడడం వల్లే తనకు దక్కిందని తెలియజేశాడు. ఇప్పుడా అమ్మాయి ముందున్నవి రెండే దారులు. ఒకటి.. తన స్వార్థం తాను చూసుకోవడం! రెండు.. ఎప్పటిలాగే తన తల్లిదండ్రుల కోసం తన ఇష్టాలను వదులుకోవడం! మరి, తనకు ఏ దారి ఎంచుకోవాలో అర్థం కాక మనల్నే్ సలహా అడుగుతోంది. ఈ క్రమంలోనే ఆమె హృదయరాగాన్ని ఇలా మన ముందుంచింది.

లైఫ్‌స్త్టెల్

తన బిడ్డకు ఎలా పాలిస్తోందో చూశారా..?

సౌందర్య లహరి

‘సహజం’గానే మేకప్‌ను తొలగించుకుందాం !

మన సౌందర్యానికి అదనపు వన్నెలద్ది మనల్ని మరింత అందంగా మార్చేదే మేకప్‌.. ఈతరం అమ్మాయిలకు మేకప్‌ వేసుకోవడం అనేది నిత్యకృత్యంగా మారిపోయింది. అయితే రోజంతా మేకప్‌లోనే ఉన్నా.. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మాత్రం మేకప్‌ను తొలగించుకోవడం తప్పనిసరి. లేదంటే లేనిపోని చర్మ సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ఈ క్రమంలోనే మేకప్‌ను తొలగించడానికి కూడా ప్రస్తుతం మేకప్‌ రిమూవర్స్‌ మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. కానీ ఈ ఖరీదైన, రసాయన పూరిత మేకప్‌ రిమూవర్స్‌ బదులుగా ఇంట్లోనే లభించే సహజమైన పదార్థాలతో చర్మానికి ఎలాంటి హానీ కలగకుండా మేకప్‌ను తొలగించుకోవచ్చు. మరి అవేంటో చూద్దామా..!



గుడ్‌హెల్త్

రెండో నెలలో గర్భస్రావమైంది.. నేను తల్లినవుతానా?

సోషల్ గ్లామర్

నేను ఎంత మంచిదాన్నో మీరే చెప్పండి..!

‘ఆర్‌ఎక్స్‌100’ సినిమాలో విలక్షణ నటన, అందంతో యువ హృదయాలను కొల్లగొట్టింది నటి పాయల్‌ రాజ్‌పుత్‌. ఆ తర్వాత పలు విజయవంతమైన సినిమాల్లో నటించిన ఈ చిన్నది ‘వెంకీమామ’ చిత్రంతో మరో మెట్టెక్కింది. ఇక సినిమాలతో ఎంత బిజీగా ఉన్నా సరే సోషల్‌మీడియాలో నిత్యం యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది పాయల్‌. తన వ్యక్తిగత విషయాలతోపాటు లేటెస్ట్‌ ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా అభిమానులతో పంచుకుంటూనే ఉంటుంది. ఇక తాజాగా షార్ట్‌ హెయిర్‌లో సరికొత్త లుక్‌లో దిగిన ఫొటోలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన పాయల్‌.. ‘మళ్లీ స్కూల్‌ రోజుల్లోకి తిరిగి వెళ్లినట్లుంది... ఈ లుక్‌లో నేను బాగున్నానా? బాలేనా?’ అంటూ రాసుకొచ్చింది.



'స్వీట్' రిలేషన్స్

ముద్దుల జంట.. చూసేందుకు రెండు కళ్లూ చాలవంట..!

బాలీవుడ్‌ స్వీట్‌ కపుల్స్‌లో బిపాసా బసు, కరణ్‌ సింగ్‌ గ్రోవర్‌ ఒకరు. చూడముచ్చటగా.. నిన్ననే పెళ్లైందా అన్నట్లు ఎప్పుడూ చాలా రొమాంటిక్‌గా కనిపిస్తారీ క్యూట్‌ కపుల్‌. వివాహమై నాలుగేళ్లు గడుస్తోన్నా.. తమ జీవితంలో వచ్చే ప్రతి ప్రత్యేక సందర్భాన్నీ సరికొత్తగా సెలబ్రేట్‌ చేసుకుంటూ, వెకేషన్స్‌కి వెళ్తూ తమ అనుబంధాన్ని నిత్యనూతనం చేసుకుంటున్నారీ మంకీ కపుల్‌. ఇక వీరి మధ్య ఉండే అన్యోన్యతకు ఇద్దరూ కలిసి దిగే ఫొటోలే ప్రత్యక్ష ఉదాహరణలుగా నిలుస్తాయని చెప్పచ్చు. ‘మంకీలవ్‌’ అనే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌తో ఇద్దరూ కలిసి దిగిన లవ్లీ ఫొటోస్‌ని ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అభిమానులతో పంచుకుంటుంటారు బిప్స్‌-కరణ్‌. ఆదివారం (ఫిబ్రవరి 23) కరణ్‌ సింగ్‌ పుట్టిన రోజు. ఈ సందర్భాన్ని పురస్కరించుకొని ప్రస్తుతం ఈ జంట మాల్దీవుల్లో తెగ సందడి చేస్తోంది. అంతేనా.. అక్కడి బీచుల్లో కలియతిరుగుతూ, సముద్రంలో జలకాలాడుతూ ఆ మధురానుభూతులను ఫొటోల్లో బంధిస్తూ.. తమ అభిమానులతో పంచుకుంటోందీ ముద్దుల జంట. మరి, ఆ క్యూట్‌ పిక్స్‌తో పాటు గతంలో పలు సందర్భాల్లో ఇద్దరూ కలిసి దిగిన కొన్ని అందమైన ఫొటోలపై మనమూ ఓ లుక్కేద్దామా..?



యూత్ కార్నర్

ఆ విషయాలు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త!

హేమ చాలారోజులు ఒంటరితనంతో ఇబ్బంది పడింది. దాన్నుంచి బయటపడటానికి కవిత్వం రాసేది. వాటిని ఫేస్‌బుక్‌లో చూసిన చాలామంది ఆమెకు ఫ్రెండ్‌ రిక్వెస్ట్‌ పంపించారు. వారిలో ఒక వ్యక్తి ప్రేమిస్తున్నానని ఆమెకు రోజూ సందేశాలు పంపేవాడు. చివరికి కవిత్వంతోనే హేమను ఆకట్టుకున్నాడు. కుటుంబ సభ్యులకు తెలియకుండా ఇద్దరూ ప్రేమ వ్యవహారం కొనసాగించారు. కొన్నాళ్ల తరువాత హేమపై అనుమానం పెంచుకున్నాడు ఆ వ్యక్తి. క్రమంగా ఆమెపై ఆంక్షలు మొదలయ్యాయి.ఫేస్‌బుక్‌లో ఆమె ఫొటోలను ఫలానా వ్యక్తి ఎందుకు ఎక్కువ సార్లు లైక్‌ చేశాడని వేధించేవాడు. చివరికి ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించిందామె..



Movie Stills

Bheeshma pre release event

Bheeshma pre release event

Samantha Latest Photos

Samantha Latest Photos

World Famous Lover Pre Release  Event

World Famous Lover Pre Release Event

Jaanu Thank you Meet

Jaanu Thank you Meet

World Famous Lover Trailer Launch

World Famous Lover Trailer Launch

Ashwathama Success Meet

Ashwathama Success Meet

Savaari Pre Release Event

Savaari Pre Release Event

Jaanu Pre Release Event

Jaanu Pre Release Event

Ala Vaikuntapuram lo Thank you Meet

Ala Vaikuntapuram lo Thank you Meet

Jaanu Trailer Launch

Jaanu Trailer Launch

“˜ã¢œË¢’û ‚Jd-¹©üq

'వెండితెర' వీనస్

మా ఇంట్లోకి మహాలక్ష్మి అడుగుపెట్టింది!

అమ్మయిన మహిళల ఆనందానికి ఆకాశమే హద్దు. మహిళగా వారి జీవితానికి మరింత పరిపూర్ణత నిచ్చే మాతృత్వపు మాధుర్యాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేం. ఇక మొదటి సారి మగ బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన స్ర్తీలు రెండోసారి కచ్చితంగా ఆడ బిడ్డే పుట్టాలని దేవుడిని కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే ఇంట్లో ఓ అమ్మాయి ఉంటే ఆ సందడే వేరు. ప్రస్తుతం అలాంటి ఆనందోత్సాహంలోనే మునిగి తేలుతున్నారు శిల్పాశెట్టి దంపతులు. ఇటీవలే సరోగసీ విధానం ద్వారా పండంటి ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఆమె తాజాగా తన బుజ్జి పాపాయిని తొలిసారిగా ప్రపంచానికి పరిచయం చేసింది. ఈ క్రమంలో ఇన్‌స్టా వేదికగా తన హ్యాపీనెస్‌ మూడ్‌ను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంటూ ఓ బ్యూటిఫుల్‌ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ.



'వెండితెర' వీనస్

మా ఇంట్లోకి మహాలక్ష్మి అడుగుపెట్టింది!

Shilpa shetty welcomes second baby girl

అమ్మయిన మహిళల ఆనందానికి ఆకాశమే హద్దు. మహిళగా వారి జీవితానికి మరింత పరిపూర్ణత నిచ్చే మాతృత్వపు మాధుర్యాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేం. ఇక మొదటి సారి మగ బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన స్ర్తీలు రెండోసారి కచ్చితంగా ఆడ బిడ్డే పుట్టాలని దేవుడిని కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే ఇంట్లో ఓ అమ్మాయి ఉంటే ఆ సందడే వేరు. ప్రస్తుతం అలాంటి ఆనందోత్సాహంలోనే మునిగి తేలుతున్నారు శిల్పాశెట్టి దంపతులు. ఇటీవలే సరోగసీ విధానం ద్వారా పండంటి ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఆమె తాజాగా తన బుజ్జి పాపాయిని తొలిసారిగా ప్రపంచానికి పరిచయం చేసింది. ఈ క్రమంలో ఇన్‌స్టా వేదికగా తన హ్యాపీనెస్‌ మూడ్‌ను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంటూ ఓ బ్యూటిఫుల్‌ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ.



ƒN Â¹ØœÄ ÍŒŸ¿-«¢œË

గుడ్‌హెల్త్

ఉపవాసంలోనూ ఎన్నో రకాలు !

మహా శివరాత్రి అనగానే మనందరికీ గుర్తొచ్చేది ఉపవాసం. దైవారాధనలో దీన్ని ఓ దీక్షలా పాటిస్తారంతా! అయితే ఉపవాసం పేరుతో కేవలం దైవాన్ని ఆరాధించడమే కాదు.. దాని అంతర్లీన పరమార్థం ఆరోగ్యమనే చెప్పాలి. ఉపవాసం పేరుతో కడుపు మాడ్చుకోవడం కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఆ దీక్షను పాటిస్తే.. దానివల్ల చేకూరే ప్రయోజనాలు అద్భుతంగా ఉంటాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఉపవాస దీక్షలో చాలా రకాలున్నాయన్న సంగతి మనకు తెలిసినా.. ఎలా ఉపవాసం చేస్తే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరతాయనే విషయం తెలిసింది మాత్రం కొందరికే అని చెప్పుకోవచ్చు! మరి, ఇంతకీ ఈ ఉపవాస దీక్షను ఎలా ఆచరించాలి? దానివల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటి తెలుసుకుందాం రండి..