మేఘన: హాయ్ రూప.. ఏంటీ.. మొన్నటిదాకా ఆఫీసులో ఉండే టెన్షన్లన్నీ చెబుతూ చాలా ఒత్తిడిగా ఫీలయ్యేదానివి. ఈ మధ్యేంటి ఇంత ఉల్లాసంగా ఉంటున్నావ్.. ఉద్యోగం మానేశావా? రూప: లేదు మేఘన.. అదే ఉద్యోగంలో కొనసాగుతున్నా.. మేఘన: మరి సడెన్‌గా నీలో ఈ మార్పేంటి?? రూప: ఓ అదా.. నేను ఈ మధ్య ధ్యానం చేయడం మొదలుపెట్టాను.. దాని ప్రభావమే.. మేఘన: ధ్యానం వల్ల ఇంత ఉల్లాసం.. ఉత్సాహం కలుగుతుందా?? నిజమే... రోజూ కనీసం ఇరవై నిమిషాల పాటు ధ్యానం చేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిళ్లన్నీ మాయమై ప్రశాంతంగా ఉండచ్చంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. కేవలం ఇదొక్కటే కాదు.. ధ్యానం చేయడం వల్ల ఇంకా చాలా రకాల ప్రయోజనాలే ఉన్నాయి.. మరి అవేంటో తెలుసుకోవాలనుందా.. అయితే ఇది చదివేయండి..

సముద్రపు అలల్లో గొప్ప జీవిత సత్యం దాగుంది. తీరం దాటేందుకు నిరంతరంగా అవి సాగించే ప్రయాణం... ఆశయసాధనలో మనమెప్పుడూ ప్రయత్నం మానకూడదని తెలుపుతుంది. ఇలా అలల నుంచి స్ఫూర్తి పొందింది కాబట్టే పరాజయాలు ఎదురైనా నిరంతరం విజయం వైపు అడుగులు వేస్తూనే ఉంది ఓ యువతి. ఈక్రమంలోనే ఓ అద్భుతమైన ఘనతను సాధించింది. భారత సెయిలింగ్‌ క్రీడ (పడవ నడపడం)లో మహిళా సాధికారతకు మణిహారంగా నిలుస్తూ భావితరాలకు స్ఫూర్తిగా మారింది. ఆమె మరెవరో కాదు తాజాగా సెయిలింగ్‌ వరల్డ్‌ కప్‌లో పతకం సాధించిన మొట్టమొదటి భారత మహిళ నేత్రా కుమనన్‌. సెయిలింగ్‌ అంటేనే పురుషుల క్రీడ అన్న భావనను చెరిపేస్తూ.. పరాజయాలు ఎదురైనా తీరంతో పోరాడుతున్న అలలా ఆమె ఈ రంగంలో తనకంటూ ఓ గుర్తింపును సాధిస్తోంది. మరి మొన్నటి వరకూ ఎవరికీ పెద్దగా పరిచయం లేని నేత్ర ఈరోజు అందరికీ సుపరిచితురాలు అవడం వెనుక ఉన్న కథేంటో చూద్దాం రండి !

నువ్వు నాకు నచ్చావ్‌ సినిమాలో హీరో వెంకటేష్‌ భోజనానికి ముందు చేసిన ప్రార్థన సన్నివేశాన్ని తెలుగు ప్రేక్షకులెప్పటికీ మర్చిపోరు. ‘దేవుడా.. ఓ మంచి దేవుడా !’ అంటూ మొదలుపెట్టి ప్రపంచంలోని అందరికీ బ్రెడ్డు, బటరు, జామ్‌.. ఇలా ఏదుంటే అదివ్వమని ఆయన పండించిన హాస్యం అందరికీ ఆల్‌టైం ఫేవరెట్‌ సన్నివేశమనే చెప్పాలి. అయితే ఇంత అమాయకంగా నిజజీవితంలో ఎవరైనా ప్రార్థన చేస్తారా ? అంటే... పెద్దవాళ్లెవరూ అలా చేయకపోవచ్చు.. కానీ ముద్దులొలికే పిల్లలు మటుకు తప్పకుండా అలానే ప్రార్థిస్తారని చెప్పాలి. అందుకు ఉదాహరణే ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోబోయే బుడతలు. ఒకరేమో ‘దేవుడా మాకంత శక్తినివ్వు..’ అంటూ స్కూల్‌లో ఓ వైపు ప్రార్థన చదువుతూ.. మరోవైపు ఎంచక్కా చేతిలో ఉన్న లాలీపాప్‌ను లాగించేస్తుంటే... మరొకరు భోజనానికి ముందు అచ్చం వెంకీని గుర్తుకు తెస్తూ ముద్దుముద్దుగా పలికారు. ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో ఈ చిన్నారుల చిలిపి ప్రార్థనలు వైరల్‌ అవుతుండగా.. వీటిని చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ తమ బాల్యాన్ని గుర్తు తెచ్చుకుంటున్నారు. మరి వీరి ప్రార్థనలను మీరూ ఓసారి ఆలకించండి !

నటి, గాయని జెన్నిఫర్‌ లోపెజ్‌ గురించి మన తెలుగు వారికి పరిచయమే. ఎందుకంటే.. ‘జెన్నిఫర్‌ లోపెజ్‌ స్కెచ్‌ గీసినట్టుగా ఉందిరో ఈ సుందరి..’ అని ‘జల్సా’గా తెలుగు ప్రేక్షకులు కూడా పాడుకునే అందం ఆమెది. ఇక ప్రియాంక చోప్రా గురించి చెప్పాలంటే పిల్లాడిని అడిగినా బయోడేటా మొత్తం పూస గుచ్చినట్లు చెప్పేస్తుంటాడు. అంతటి నట ప్రతిభ, బహుముఖ ప్రజ్ఞ ఆమె సొంతం. మరి అటువంటి జెన్నిఫర్‌ ఒకవైపు, ప్రియాంక మరోవైపు ఒకే వేడుకలో ఉండగా మరొకరి మీదకి మన దృష్టి వెళ్తుందా చెప్పండి ! కానీ వెళ్లింది.. ఓ 18 ఏళ్ల యువ సంగీత కెరటం ఆ తారల్ని మరిపించి అందర్నీ ఆకర్షించింది. ఆమే.. సంగీతంతో శ్రోతల్ని హిప్నటైజ్‌ చేసే బిల్లీ ఐలిష్‌. ఇటీవల జరిగిన 62వ గ్రామీ అవార్డుల ప్రదానోత్సవ వేడుకలో ఒకటి కాదు.. రెండు కాదు.. ఏకంగా అయిదు అవార్డులు గెలుచుకుని ప్రపంచ సంగీత ప్రియులతో ఔరా అనిపించింది. మరింతకీ ఈమె ఎవరు ? అంతలా ఆమె సంగీతంలో ఏముంది ? తెలుసుకుందాం రండి !

అప్పటిదాకా పుట్టింట్లో ఎంతో స్వేచ్ఛగా, గారాబంగా పెరిగిన ఆడపిల్ల పెళ్లయ్యాక అత్తింట్లో అడుగుపెట్టగానే ఆమెపై ఎన్నో బరువు బాధ్యతలు వచ్చిపడతాయి. మరి, వాటన్నింటినీ బ్యాలన్స్ చేసుకుంటూ ముందుకు సాగితేనే అటు పుట్టింటి గౌరవాన్ని, ఇటు మెట్టినింటి అనురాగాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. అయితే అప్పుడే అత్తారింట్లో అడుగుపెట్టిన అమ్మాయికి ఇవన్నీ కొత్తగానే అనిపిస్తాయి. ఏ విషయంలో ఎలా మెలగాలో అర్థం కాని పరిస్థితి వారిది. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా అత్తింటి వారితో నడుచుకునే విధానం, అత్తమామలకిచ్చే గౌరవమర్యాదలు, వారి అభిరుచులేంటి.. వంటివన్నీ తెలుసుకొని ముందుకు సాగితేనే మెట్టినింటిని కూడా పుట్టింటిలా మార్చుకోవచ్చు. అంతేకాదు.. ఇలా చేయడం వల్ల పెళ్లి తర్వాత అమ్మానాన్నలుగా భావించే అత్తమామలతో సఖ్యత కూడా ఏర్పడుతుంది.. ఇద్దరి మధ్య అనుబంధం మరింత దృఢమవుతుంది. అయితే ఇందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. మరి, అవేంటో తెలుసుకొని ఆచరిస్తే అత్తింటి అనుబంధంలో ఉన్న మాధుర్యాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

కూరగాయలు, పండ్లు, మాంసం.. ఇలా వంటింట్లోని పదార్థాలను కట్‌ చేయడానికి వేర్వేరు కత్తుల్ని/చాకుల్ని ఉపయోగించడం మనకు తెలిసిందే. అయితే వీటిని కట్‌ చేయడానికి ప్రస్తుతం మార్కెట్లో విభిన్న రకాల కటర్స్‌, స్లైసర్స్‌.. వంటి ఎన్నో రకాల గ్యాడ్జెట్స్‌ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ కత్తి లేని కిచెన్‌ అసంపూర్ణమనే చెప్పుకోవాలి. మరి, కత్తి లేదా చాకుకు వంటింట్లో అంతటి ప్రాధాన్యముంటుంది. అయితే అటువంటి కత్తి పదునుగా లేకపోతే.. ఇక పనైనట్టే..! మరి, దాన్ని సానపట్టించాలన్నా, కొత్త కత్తి కొనాలన్నా కాస్త సమయం పడుతుంది. మరి, అనుకున్నదే తడవుగా.. ఇంట్లోనే నిమిషాల్లో కత్తిని పదునెక్కించే గ్యాడ్జెట్స్‌ ఏవైనా ఉంటే బాగుంటుంది కదూ!! అలాంటివీ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులోకొచ్చేశాయ్‌. అంతేకాదు.. మీరు ఉపయోగించే చాకు లేదా కత్తిని ఎంతగా కావాలంటే అంతగా పదును పెట్టుకొనే అవకాశం కూడా ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌లో ఉంటుంది. వీటి గురించి చదువుతుంటేనే ఎంతో ఉపయోగకరం అనిపిస్తున్నాయి కదూ!! ఇంకా వీటి గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుంటే వెంటనే కొనేస్తారేమో!! మరి, కత్తులకు పదును పెట్టే అలాంటి కొన్ని నైఫ్‌ షార్ప్‌నర్స్‌ గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా మీకోసం..

ఆడవారి కోసం ఎన్ని ‘నిర్భయ’ చట్టాలు తీసుకొచ్చినా... ఎన్ని విధాలుగానో సమాజానికి ‘దిశా’ నిర్దేశం చేసినా... స్త్రీలపై అఘాయిత్యాలు మటుకు ఆగడం లేదు. ఈక్రమంలో స్త్రీలకు రక్షణ ఎవరిస్తారు ? అంటే... తండ్రినో, సోదరుడినో వెంటబెట్టుకెళ్లమంటున్నారు. లేదంటే ఆపదలో ఉన్నప్పుడు వందకు ఫోన్‌ చేయమంటున్నారు. నిర్భయ ఉదంతంలో పక్కనే కావాల్సిన వారు ఉన్నా కాపాడలేకపోయారు. అటువంటిది ఏ సమయం ఎలాంటిదో ఎవరు చెప్పగలరు. కాబట్టి ఒక స్త్రీ తన రక్షణ తానే చూసుకోవాలి. స్త్రీల మాన ప్రాణాలను హరిస్తున్న మృగాలను ఆయుధంతోనే ఎదుర్కోవాలి. ఇది హింసను ప్రోత్సహించడం ఎంతమాత్రమూ కాదు. ఆత్మ రక్షణ నేర్పడం మాత్రమే ! మీ రక్షణ మీ చేతుల్లోనే ఉంచుకునేందుకే ఇవి వస్తువులు కాదు.. ఆత్మరక్షణ ఆయుధాలు... ! వీటిని వెంటబెట్టుకెళ్లండి !

తల్లి సారికలోని అందాన్ని, తండ్రి కమల్‌ హాసన్‌లోని ప్రతిభను పునికిపుచ్చుకుంది నటి శృతి హాసన్‌. తండ్రి వారసత్వంతో ఇండస్ట్రీలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చినప్పటికీ బహుముఖ ప్రతిభా పాటవాలతో తనకంటూ ఓ ప్రత్యే గుర్తింపును సంపాదించుందీ అందాల తార. కమల్‌ హాసన్‌ నటించిన ‘హేరామ్‌’ చిత్రంలో అతిథి పాత్రతో సినిమా ఇండస్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన శృతి, 2009లో వచ్చిన బాలీవుడ్‌ చిత్రం ‘లక్‌’ ద్వారా హీరోయిన్‌గా ప్రేక్షకులకు పరిచయమైంది. ఇక 2011లో సిద్ధార్థ్‌ హీరోగా ప్రకాశ్‌ కోవెలమూడి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ‘అనగనగా ఓ ధీరుడు’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించింది. అనంతరం తమిళం, తెలుగుతో పాటు హిందీలోనూ పలు విజయవంతమైన చిత్రాల్లో నటించిన శృతి దేశవ్యాప్తంగా విశేష అభిమానులను సంపాదించుకుంది. కేవలం నటనకే పరిమితం కాకుండా సింగర్‌గా మంచి పేరు సంపాదించుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఆరేళ్ల వయసులోనే ఏకంగా సినిమాలో పాట పాడి అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేసిందీ లవ్లీ గర్ల్‌. ప్రస్తుతం విజయ్‌సేతుపతి హీరోగా తెరకెక్కుతోన్న ‘లాభం’ అనే తమిళ చిత్రంలో నటిస్తోందీ బ్యూటీ. ఇక సినిమాలు, మ్యూజిక్‌ షోలతో బిజీగా ఉండే శృతి సోషల్‌ మీడియా ద్వారా తన అభిమానులతో ఎప్పుడూ టచ్‌లోనే ఉంటుంది. తన సినిమాలు, మ్యూజిక్‌ షోలతో పాటు వ్యక్తిగత విషయాలను ఎప్పటికప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా పంచుకుంటుందీ ముద్దుగుమ్మ. జనవరి 28 శృతి హాసన్‌ పుట్టినరోజు. ఈ సందర్భంగా శృతి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన పోస్టులు, వాటికి తానిచ్చిన క్యాప్షన్లపై ఓ లుక్కేద్దామా..!