కరోనా సెకండ్ వేవ్ వేగంగా విజృంభిస్తోంది. దీంతో ప్రతి ఒక్కరూ భయభ్రాంతులకు గురవుతున్నారు. సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారే ఈ వైరస్ బారిన పడి డీలా పడిపోతున్నారంటే.. ఇక రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండే గర్భిణులు, చిన్నారులు, వృద్ధుల పరిస్థితి చెప్పనక్కరలేదు. అయితే రోజుల, నెలల పిల్లలు కూడా ఈ మహమ్మారి చేతికి చిక్కుతున్నారని వింటున్నాం. అందుకే పసి పిల్లల విషయంలో తల్లులు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని పిల్లల వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి కనికరం లేకుండా అందరినీ కబళిస్తోన్న ఈ కరోనా వైరస్ నుంచి చంటి పిల్లలను కాపాడుకునేందుకు తల్ల్లులు ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

హలో డాక్టర్‌. నాకు పెళ్లై రెండేళ్లవుతోంది. మాకింకా పిల్లల్లేరు. పరీక్షలు చేయించుకుంటే నాకు కుడివైపు ఫాలోపియన్‌ ట్యూబ్‌ బ్లాక్ అయిందన్నారు. బరువు తగ్గాలన్నారు. బ్లాక్‌ క్లియర్‌ చేయడానికి ఆపరేషన్‌ చేయాలన్నారు. కానీ ఆపరేషన్‌ లేకుండా మాకు పిల్లలు పుట్టే మార్గమే లేదా? దయచేసి చెప్పండి. - ఓ సోదరి

నటి అమైరా దస్తూర్‌ ఈత కొలను దగ్గర దిగిన తన ఫొటోని అభిమానులతో పంచుకుంది. దీనికి ‘భూమి, నా శరీరం.. గాలి, నా శ్వాస.. అగ్ని, నా సంకల్పం.. నీరు, నా రక్తం’ అనే వ్యాఖ్యని జోడించింది.

జీవితంలో ఒక్కో వయసులో ఒక్కో రకమైన బాధ్యతలుంటాయి. పెళ్లికి ముందు బాగా చదువుకుని మంచి ఉద్యోగం సంపాదించడం ఒక బాధ్యతైతే; పెళ్లి తర్వాత భాగస్వామితో కలిసి బాధ్యతలు పంచుకోవడం, పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత వాళ్ల ఆలనాపాలనా చూడడం, ఆ తర్వాత పెద్దవాళ్లను చూసుకోవడం.. ఇలా ఒకదాని తర్వాత మరొకటి క్యూలో ఉంటాయి. జీవితమంతా ఇలా బిజీ బిజీగానే గడిచిపోతుంటే ఇంక ఎంజాయ్ చేసేదెప్పుడు అంటారా? అదే.. అక్కడికే వస్తున్నాం.. ముఖ్యంగా పెళ్లి తర్వాత, పిల్లలు పుట్టకముందు.. ప్రతి మహిళ చేయాల్సిన కొన్ని పనులున్నాయి.. మరి అవేంటో తెలుసుకోవాలని చాలా ఆసక్తిగా ఉన్నట్లున్నారు.. చదివేయండి మరి..

వేసవి అంటేనే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు.. ఆరోగ్యవంతులు సైతం తట్టుకోలేని ఉక్కపోత. ఈ అధిక వేడికి భయపడే చాలామంది ఇంటిపట్టునే ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందులోనూ ఇప్పుడు కరోనా మళ్లీ విజృంభిస్తున్న తరుణంలో పిల్లలతో పాటు పెద్దవాళ్లు కూడా ఇంట్లోనే ఉండాల్సిన పరిస్థితి. ఈ క్రమంలో- వేడిని తట్టుకొనే విధంగా ఇంటిని తీర్చిదిద్దుకోవడం తప్పనిసరి. ఎంత ఏసీలు, కూలర్లు వాడుతున్నా సరే- ఫర్నిచర్ దగ్గరినుంచి గుమ్మాలకు వేసే కర్టెన్ల వరకు ఇంట్లోకి వేడి ప్రవేశించకుండా అడ్డుకునేవై ఉండాలి. బయట ఉష్ణోగ్రతలు ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా.. ఇంట్లో మాత్రం చల్లదనాన్ని నింపేవై ఉండాలి. అప్పుడే వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోగలుగుతాం. మరి దానికోసం ఇంటిని ఎలా అలంకరించుకోవాలో తెలుసుకుందామా...

ఫిట్‌గా మారాలని ప్రణాళికలు రచించుకోవడం, ఆపై పలు కారణాల వల్ల వాటిని మధ్యలోనే వదిలేయడం, తిరిగి బరువు పెరగడం.. ఇవన్నీ మనలో చాలామందికి అలవాటే! అయితే ఇలాంటి సమయంలోనే నోరు కట్టేసుకోవాలని, మనం అనుకున్న లక్ష్యం దిశగా మనల్ని మనమే ప్రోత్సహించుకోవాలని చెబుతోంది బాలీవుడ్‌ లవ్లీ మామ్‌ సమీరా రెడ్డి. ఒకప్పుడు తాను ఎమోషనల్‌గా ఏది పడితే అది తినేదాన్నని.. ఈ క్రమంలో తనను తాను కంట్రోల్‌ చేసుకోవడానికి ‘ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రైడే’ పేరుతో ఓ కార్యక్రమాన్ని రూపొందించుకున్నానని అంటోంది. ఇందులో భాగంగానే బరువు తగ్గి ఫిట్‌గా మారేందుకు తాను పాటిస్తోన్న చిట్కాలను వారం వారం సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటోందీ బ్యూటీ. అంతేకాదు.. ఈ క్రమంలో కొంతమంది నిపుణుల్ని సైతం పలకరిస్తూ వారు అందించే ఫిట్‌నెస్‌ టిప్స్‌ని తన ఫ్యాన్స్‌ కోసం ప్రత్యేకంగా పోస్ట్‌ చేస్తోంది సమీర. అలా ఇటీవలే ‘ఇంటర్మిటెంట్‌ ఫాస్టింగ్‌’కు సంబంధించిన ఓ వీడియోను ఇన్‌స్టాలో పంచుకుందామె. ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్‌ కోచ్‌ నైలా కపాడియాతో ముచ్చటిస్తూ ఈ ఉపవాసానికి సంబంధించిన పలు విషయాల గురించి చర్చించింది. మరి, ఆ విశేషాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

అప్పటిదాకా జీవితంలో ఏదో సాధించాలని ఆరాట పడే మహిళల్లో చాలామంది పెళ్లి తర్వాత తమ కలలను పక్కన పెట్టేస్తుంటారు. భర్త, పిల్లలు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు... తదితర బాధ్యతలలో పడి తమ ఆకాంక్షలు, ఆశయాలను త్యాగం చేసేస్తుంటారు. అయితే మల్టీ టాస్కింగ్‌ పవర్‌ అనేది మహిళల్లో సహజంగా ఉంటుందని... ఎవరూ పెళ్లి, పిల్లల కోసం తమ కలలను త్యాగం చేయాల్సిన అవసరం లేదంటోంది బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ గీతా బస్రా. మాతృత్వం అనేది కేవలం వ్యక్తిగత విషయమని, ఓ మహిళ జీవితాన్ని అది పూర్తిగా నిర్వచించలేదని ఆమె చెబుతోంది. ఆరేళ్ల క్రితం టీమిండియా మాజీ క్రికెటర్‌ హర్భజన్‌ సింగ్‌తో పెళ్లిపీటలెక్కిన గీతకు హినయా హీర్‌ అనే నాలుగేళ్ల కూతురుంది. ఈ క్రమంలో మరోసారి తల్లి కాబోతున్న ఆమె తన వృత్తిగత, వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించి పలు ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకుంది.

ప్రస్తుత సాంకేతిక ప్రపంచంలో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఆన్‌లైన్‌లోనే గడిపేస్తున్నారు. ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు కంప్యూటర్లు, సెల్‌ఫోన్స్‌కే అతుక్కుపోతున్నారు. ఇక చిన్నపిల్లల సంగతైతే చెప్పక్కర్లేదు. వీడియో గేమ్స్‌ అంటూ నిత్యం సెల్‌ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు పట్టుకుని వేలాడుతుంటారు. దీనికి తోడు కరోనా తెచ్చిన ఆన్‌లైన్ క్లాసులతో పుస్తక పఠనానికి క్రమంగా దూరమవుతున్నారు పిల్లలు. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో అబుదాబికి చెందిన ఓ ఐదేళ్ల చిన్నారి పుస్తకాల పురుగుగా మారిపోయింది. కేవలం రెండు గంటల్లోపే 36 పుస్తకాలను చదివేసి అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. ఈ క్రమంలో అతిపిన్న వయసులో వరల్డ్‌ బుక్‌ ఆఫ్‌ రికార్డ్స్‌, ఆసియా బుక్‌ ఆఫ్‌ రికార్డ్స్‌లో చోటు దక్కించుకుంది.