ఇంట్లో గచ్చు దగ్గరి నుంచి అలంకరణ వస్తువులను శుభ్రం చేసే వరకు ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల్లో ఎక్కువగా వినిపించే సహజమైన పదార్థం పేరు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్. సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో తయారవడం వల్ల ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని కలిగించదు. అందుకే దీన్ని ఇంటిని శుభ్రం చేయడం దగ్గరి నుంచి వంటలకు మంచి రుచి తీసుకురావడం వరకు ఎన్నో అవసరాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ఈ వెనిగర్ వీటికే కాదు.. మరెన్నో రకాల గృహావసరాలను తీర్చేందుకు సైతం ఉపయోగపడుతుంది. మరి ఆ చిట్కాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా..

ఓట్స్‌.. చిన్నపిల్లల దగ్గర్నుంచి పెద్దవాళ్ల దాకా అందరూ ఇష్టపడి తినే ఆహారం.. హైపర్‌టెన్షన్‌ను తగ్గించుకోవాలన్నా, గుండె సంబంధిత - క్యాన్సర్‌ వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలన్నా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు అదుపులో ఉండాలన్నా, మలబద్ధకం నుంచి విముక్తి పొందాలన్నా.. ఓట్స్‌ను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ముఖ్యం. దీనికి కారణం ఈ పదార్థంలో ఉండే ప్రొటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, పీచు పదార్థం, అత్యవసర ఫ్యాటీ ఆమ్లాలే ! మొదలైన పదార్థాలే. మరి ఓట్స్‌ వల్ల ఆరోగ్యపరంగా ఇంకేం ప్రయోజనాలున్నాయంటే..!

ఆ అమ్మాయి ఫుట్‌పాత్‌పై పుట్టింది.. రెక్కాడితే గానీ డొక్కాడని కడు పేదరికం మధ్య పెరిగింది. ఈ రోజుల్లో అన్ని సౌకర్యాలున్న పిల్లలే శ్రద్ధగా చదువుకోమంటే అది లేదు, ఇది లేదంటూ వంకలు పెడుతున్నారు. అలాంటిది చిన్నతనం నుంచి అష్టకష్టాల మధ్య పెరిగినా చదువుపై మక్కువ పెంచుకుందా బాలిక. ఎలాగైనా సరే కష్టపడి చదివి.. తన తల్లిదండ్రుల కష్టాన్ని తీర్చాలనుకుంది. నిజానికి తానెంత బలంగా కోరుకుందో తెలియదు కానీ.. పదో తరగతితోనే తాను అనుకున్నది సాధించింది.. తల్లిదండ్రుల ముఖాల్లో వెలకట్టలేని ఆనందం నింపింది. మరి, ఇంతకీ ఎవరా బాలిక? ఏంటామె కథ? తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదివేయండి.

ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతా ఏకఛత్రాధిపత్యం చెలాయిస్తోన్న కరోనా మహమ్మారికి మందు లేదు. ఇప్పటివరకు టీకా కూడా రాలేదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ మహమ్మారి బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మన చేతిలో ఉన్న ఏకైక ఆయుధం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం. అందుకే చాలామంది తమకు తెలిసిన ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తూ, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇక ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడానికి చాలామంది సెలబ్రిటీలు కూడా తాము పాటిస్తోన్న చిట్కాలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా ప్రముఖ చెఫ్‌ అనహితా దోండే కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఓ అద్భుతమైన డ్రింక్‌ను, దాని రెసిపీని ఇన్‌స్టాలో వీడియో రూపంలో పంచుకున్నారు. అంతేకాదు.. రోజూ రెండుసార్లు ఈ పానీయం తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు సొంతమవుతాయంటున్నారామె. మరి, ఇంతకీ ఏంటా డ్రింక్‌? అదెలా తయారుచేస్తారు? తెలుసుకుందాం రండి..

మేడమ్‌.. నా వయసు 28 సంవత్సరాలు. నా సమస్యల్లా నా తల్లిదండ్రులే. వారు నా కెరీర్‌ కోసం ఎంతో సహాయం చేశారు. కానీ వారి ఆలోచనలు నన్ను చాలా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. నచ్చని విషయాల్లో నన్ను బలవంతపెట్టడం నాకు అస్సలు ఇష్టముండదు. గత కొన్నేళ్లుగా ఇలాంటి పరిస్థితులు నన్ను ఇబ్బందికి గురి చేస్తున్నాయి. ఇదే విషయాన్ని వారికి చెబితే దాన్ని ఓ జోక్‌లా తీసిపారేస్తున్నారు. అంతేకాదు.. నేను ఎమోషనల్‌ డ్రామా ఆడుతున్నానని అంటున్నారు. అయినా సహిస్తున్నా వారు లెక్కచేయట్లేదు. ‘ఇప్పుడు నీ టైం బాలేదు.. పెళ్లి చేస్తే అన్నీ సర్దుకుంటాయ’ని అంటున్నారు. కానీ పెళ్లి చేసుకొని బాధ్యతలు తీసుకోవడం నాకు ఇష్టం లేదు. నాకు ఒంటరిగా బతకాలని ఉంది. ఈ విషయం చెబితే వాళ్లు కటువుగా మాట్లాడుతున్నారు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు.

ప్రేమ.. ఇద్దరు వ్యక్తుల మనసులను ముడిపెట్టే ఈ సాధనం.. మితిమీరితే అవే మనసుల మధ్య మంటలు కూడా పుట్టించగలదు. అందుకే దేనికైనా హద్దులుండాలంటారు పెద్దలు. కానీ కొంతమంది తమ భాగస్వామిని అపరిమితంగా ప్రేమిస్తూ వారిపై అంతులేని ప్రేమ కురిపిస్తూ ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇలాంటి అపారమైన ప్రేమ మంచిదే అయినప్పటికీ ఒక్కోసారి దానివల్ల వైవాహిక బంధంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయంటున్నారు రిలేషన్‌షిప్ నిపుణులు. దంపతుల మధ్య మితిమీరిన ప్రేమ వల్ల తలెత్తే ఆ ఇబ్బందులేంటి? వాటిని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి? మొదలైన విషయాలు మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

మేడం.. నా వయసు 25. నాకు పెళ్లై మూడేళ్లయింది. మూడుసార్లు గర్భం ధరించినా అబార్షన్‌ అయింది. నాకు పీసీఓఎస్‌ సమస్య ఉంది. దీనివల్ల ఈ మధ్య నేను బాగా బరువు పెరుగుతున్నాను. నేను గర్భం ధరించాలంటే ఏం చేయాలో చెప్పండి. - ఓ సోదరి