పర్యావరణ కాలుష్యాన్ని తగ్గించాలంటే పచ్చదనంతోనే సాధ్యం. అందుకే ప్రభుత్వాలు, స్వచ్ఛంద సంస్థలు, పర్యావరణ ప్రేమికులు మొక్కల పెంపకంపై వివిధ అవగాహన కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తున్నారు. పర్యావరణ పరిరక్షణ కోసం చేపడుతున్న ఈ కార్యక్రమాల్లో సినీతారలు కూడా భాగస్వాములవుతున్నారు. ప్రజల్లో మరింత చైతన్యం పెంచేలా మొక్కల పెంపకాన్ని ప్రోత్సహిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తాజాగా టాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మ రష్మిక మందన మొక్కలు నాటింది. అనంతరం దీనికి సంబంధించిన ఫొటోలను ఇన్‌స్టాలో షేర్‌ చేసింది.

కుంకుమ పువ్వు అనగానే ముందుగా మనకు గుర్తొచ్చేది గర్భంతో ఉన్న మహిళలే. ఎందుకంటే గర్భవతులు కుంకుమ పువ్వును ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే పుట్టే బిడ్డ మంచి రంగుతో పుడుతుందని చాలామంది నమ్మకం. అలాగని కుంకుమ పువ్వు కేవలం గర్భవతులకు మాత్రమే మంచిదనుకుంటున్నారా? లేదండీ.. ఎవరైనా దీన్ని తీసుకోవచ్చు. అంతేకాదు.. ఇది మన శరీరంలో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో నూ కీలకపాత్ర పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే పూర్వకాలం నుంచే దీన్ని వివిధ మందుల తయారీలో కూడా వాడుతున్నారు. ఇంతకీ కుంకుమ పువ్వుతో ఆరోగ్యపరంగా చేకూరే ప్రయోజనాలు ఏంటంటారా??

అందంగా ఉండడానికి రెండు పద్ధతులున్నాయి. ఒకటి.. చర్మ ఛాయ, ముఖకవళికలు ఎలా ఉన్నా వాటిని మేకప్‌తో కవర్ చేసి అందంగా మెరిసిపోవడం.. రెండోది.. లోలోపలి నుంచి చర్మాన్ని మెరిపించుకుంటూ సహజసిద్ధమైన సౌందర్యాన్ని సొంతం చేసుకోవడం. తాము మాత్రం తమ సౌందర్యానికి మెరుగులు దిద్దుకోవడానికి రెండో పద్ధతినే ఆశ్రయిస్తామంటున్నారు హవాయ్ మగువలు. తాత్కాలిక అందాన్ని అందించే మేకప్ ఉత్పత్తుల కంటే సహజమైన పదార్థాలతో వచ్చిన నిగారింపు ఎప్పటికీ నిలిచి ఉంటుందని, అది తమ విషయంలో రుజువైందని నిరూపిస్తున్నారీ దేశపు అతివలు. మరి, ఈ నేపథ్యంలో హవాయ్ మహిళల శాశ్వతమైన అందం వెనకున్న ఆ సహజమైన సౌందర్య సాధనాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

ఉద్యోగం అంటే ఉదయాన్నే ఆఫీసుకి వెళ్లి సాయంత్రం వరకు అక్కడే పని చేసి మళ్లీ రాత్రికి ఇంటికి చేరుకోవడం.. ఇది ఒకప్పటి మాట.. ఇప్పుడు ఇంటి దగ్గర్నుంచి కూడా జాబ్ చేసే వెసులుబాటు ఉంటోంది. ప్రత్యేకించి కరోనా నేపథ్యంలో - ఇప్పుడు చాలా సంస్థలు 'వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్' అవకాశాన్ని అందుబాటులోకి తెచ్చాయి. అలాగే - ప్రత్యేకించి ఒక సంస్థ కోసం కాకుండా నచ్చిన సంస్థలకు నచ్చిన రీతిలో పని చేసే సౌలభ్యం కూడా ఎప్పటినుంచోనే అందుబాటులో ఉన్న విషయం తెలిసిందే. అదే ఫ్రీలాన్సింగ్.. కరోనా నేపథ్యంలో- రెగ్యులర్ ఉద్యోగాలకు భద్రత లేకపోవడంతో కొంతమంది ఫ్రీలాన్సింగ్ వైపు కూడా మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో- ఫ్రీలాన్సింగ్ గురించి ఆలోచించేవారు తీసుకోవాల్సిన కొన్ని జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం రండి...

మేడమ్‌.. నేను ఇంజినీరింగ్‌ పూర్తి చేశాను. జాబ్ కోసం ట్రై చేస్తున్నా... నేను ఒక అబ్బాయిని ఇష్టపడ్డాను. నా స్నేహితులు వద్దన్నా వినకుండా అతన్ని నమ్మాను. అతనితో ట్రావెల్ చేసిన తర్వాత నాకు అతను మంచివాడు కాదని తెలిసింది. దాంతో నేను అతనిని వదిలేద్దాం అనుకున్నా.. కానీ అతను మా ఇంట్లో చెప్తాను అని బెదిరిస్తున్నాడు. ఈ విషయం మా ఇంట్లో తెలిస్తే నన్ను బతకనివ్వరు. మా తల్లిదండ్రులకు నేను ఒక్కదాన్నే సంతానం. నన్ను కష్టపడి చదివించారు. ఈ విషయం తెలిస్తే తట్టుకోలేరు. చనిపోదామని కూడా ప్రయత్నించా. ఈ విషయాలన్నీ అతనికి తెలుసు. మా ఇంట్లో వాళ్లకు తెలియకుండా ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి. సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

హాయిగా ఓ పద్ధతి ప్రకారం సాగిపోతున్న మన జీవితాల్లో ఎన్నో రకాలుగా చిచ్చుపెట్టింది కరోనా మహమ్మారి. దాంతో పనులన్నీ వాయిదా వేసుకొని చాలామంది ఇంటికే పరిమితమవుతున్నారు. కొందరు వేరే దారి లేక బయటికెళ్లి తమ పనులు, ఉద్యోగాలు చేసుకుంటున్నారు. ఇక మన సినీతారలైతే షూటింగ్స్‌, ఇతర కార్యక్రమాలేవీ లేకపోవడంతో గత మూడున్నర నెలలుగా ఇంటికే పరిమితమయ్యారు. ఇలా ఒకట్రెండు రోజులు ఇంట్లో ఉంటే పర్లేదు.. కానీ నెలల తరబడి పనీ పాటా లేకుండా ఉండాలంటే మాత్రం పిచ్చెక్కిపోవడం ఖాయం. గత కొన్ని వారాలుగా తనదీ అదే పరిస్థితి అంటోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార జాక్వెలిన్‌ ఫెర్నాండెజ్‌. అయితే ఇలాంటి ప్రతికూలతల నుంచి తనను గట్టెక్కించింది మాత్రం యోగానే అంటూ తాను యోగాసనాలు వేస్తోన్న ఓ వీడియోను ఇటీవలే ఇన్‌స్టాలో పంచుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఇలా మన మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి యోగా చక్కటి పరిష్కారం అంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపిందీ చక్కనమ్మ.

చిరుతిళ్లు అనగానే చిప్స్‌, పిజ్జా, బర్గర్‌, కేక్స్‌.. ఇవే గుర్తొస్తాయి. అయితే వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి నష్టమే కానీ ఎలాంటి ప్రయోజనమూ ఉండదు. మరి, బోర్‌ కొట్టినప్పుడో, ఏదైనా తినాలని అనిపించినప్పుడో ఏం తినాలి.. అంటారా? అందుకు ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిళ్లు ఒక్కటే మార్గం. అవేంటో చూసేద్దామా..!