మహిళలు కూడా పురుషులతో సమానంగా ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని భుజాలకెత్తుకోవడం గురించి ఈ రోజుల్లో కొత్తగా చెప్పుకోవక్కర్లేదు. అందులోనూ ఈ కరోనా సృష్టించిన సంక్షోభం పుణ్యమా అని ఆడైనా మగైనా ఉద్యోగ భద్రతే ప్రశ్నార్థకంగా మారుతోంది.. అయితే సాధారణంగా కొంతమంది పెళ్త్లె, పిల్లలు పుట్టే వరకే ఉద్యోగం చేయడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఆ తర్వాత పిల్లల ఆలనా-పాలనా, ఇంటి బాధ్యతల దృష్ట్యా ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసి ఇంటికే పరిమితమైపోతుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం కంటే పిల్లలు పుట్టాక కూడా ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని నిర్వర్తించే అమ్మలు తమ పిల్లలకు రోల్ మోడల్‌గా మారే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని చెబుతున్నాయి కొన్ని అధ్యయనాలు. ఈ క్రమంలో తల్లులు నిర్వర్తించే ఉద్యోగ బాధ్యతలు, వర్క్-లైఫ్ బ్యాలన్స్.. వంటివన్నీ తమ చిన్నారులకూ అలవడతాయట! ఈ నేపథ్యంలో వర్కింగ్ మదర్స్ తమ విధి నిర్వహణలో భాగంగా వారి పిల్లలకు ఎలా రోల్ మోడల్‌గా మారతారో ఈ 'మదర్స్ డే' సందర్భంగా తెలుసుకోవడం సందర్భోచితం.

మెనోపాజ్‌ దశలో మహిళలు ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్‌ ఒకటి. దాన్ని అధిగమించాలంటే.. మొదట్నుంచీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

విజయవాడకి చెందిన ఒక అమ్మాయికి పద్దెనిమిదేళ్ల వయసులోనే తల్లిదండ్రులు పెళ్లి చేసేశారు. ఆ తర్వాత కోటి ఆశలతో అత్తారింట అడుగుపెట్టిన ఆమెకి అక్కడ గృహహింస, అదనపు వరకట్న వేధింపులు ఆహ్వానం పలికాయి.. క్రమంగా అత్తింటి వారి ఆగడాలు పెచ్చుమీరడంతో అక్కడి నుంచి బయటకు వచ్చేసింది. బతుకుతెరువు కోసం తనకి వచ్చిన కుట్లు, అల్లికలతో చిన్న షాపు మొదలుపెట్టింది. ప్రస్తుతం తానే సొంతంగా ఒక వ్యాపారాన్ని నిర్వహించే స్థాయికి చేరింది. ఇంతకీ ఆమె ఎవరు.. ఏం జరిగింది.. ఈ స్థాయికి ఎలా చేరింది.. మొదలైన వివరాలన్నీ తెలియాలంటే ఇది చదవాల్సిందే..

నమస్తే డాక్టర్‌. నాకు అండం విడుదలయ్యే సమయంలో వెజైనా దగ్గర మంట వస్తోంది. అలా అప్పుడు మొదలైన ఈ సమస్య మళ్లీ పిరియడ్‌ వచ్చే దాకా ఉంటుంది. నెలసరి సమయంలో అంతా నార్మల్‌గానే ఉంటుంది. ఇలా గత ఆరు నెలలుగా జరుగుతోంది. పాప్‌స్మియర్‌ పరీక్ష చేయించుకుంటే ఇన్ఫెక్షన్‌ ఉందని మందులిచ్చారు. అవి వాడిన మూడు నెలలు బాగానే ఉంది. కానీ కోర్సు పూర్తయ్యాక సమస్య మళ్లీ మొదలైంది. దీనికి శాశ్వత పరిష్కారం చెప్పండి. - ఓ సోదరి

ఎవరిని కదిపినా కరోనా భయమే! ‘అమ్మో నాకెక్కడ ఈ మహమ్మారి అంటుకుంటుందో.. దానివల్ల నా కుటుంబం ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుందేమో!’ అని ఎవరికి వారు మానసికంగా కుంగిపోతున్నారు. నిజానికి ఇలాంటి సమయంలోనే ధైర్యం, సానుకూల దృక్పథం కావాలంటోంది టాలీవుడ్‌ అందాల తార అనుష్కా శెట్టి. ప్రస్తుత కష్టకాలంలో ఎవరికి వారుగా కాకుండా ఒకరికొకరు తోడుగా ఉండాలని, ఈ ఐకమత్యమే మనల్ని ఈ వైపరీత్యం నుంచి బయటపడేస్తుందని చెబుతోంది. కరోనా భయంతో కుంగిపోతూ మానసిక వేదనకు గురవుతోన్న తన ఫ్యాన్స్‌ కోసం తాజాగా ఇన్‌స్టాలో ఓ సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ పెట్టింది స్వీటీ.

పండ్లు, కాయగూరల్లో ఎన్నో రకాల పోషకాలుంటాయిని మనకు తెలుసు! కానీ కొన్ని రకాల పండ్లకు ప్రత్యేకించి శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించే శక్తి ఉంటుంది.

అందం, ఆరోగ్యం, జుట్టు సంరక్షణ.. మొదలైన అంశాల పట్ల ప్రతి ఒక్కరూ శ్రద్ధ చూపిస్తారు. ఈ క్రమంలో తమ రోజువారీ దినచర్యలో వివిధ రకాల పదార్థాల్ని/ఉత్పత్తుల్ని భాగం చేసుకుంటుంటారు. అత్యవసర నూనెలూ ఇందుకు మినహాయింపు కాదు. వివిధ చర్మ సమస్యల్ని తగ్గించడం దగ్గర్నుంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం దాకా.. ఒత్తిడి-ఆందోళనలకు చెక్‌ పెట్టడం (అరోమా థెరపీ) దగ్గర్నుంచి ఇంట్లోని గాలిని శుద్ధి చేయడం దాకా.. ఇలా ఎన్నో రకాలుగా ఈ నూనెలు మనకు ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాదు.. కొవిడ్‌ కారణంగా కోల్పోయిన వాసన చూసే శక్తిని తిరిగి పొందడానికీ ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌ ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే Smell Training/Olfactory Training (అత్యవసర నూనెల్ని వాసన చూడడం) అనే పద్ధతిని పాటించమని చెబుతున్నారు. అయితే ఇలా మన నిత్య జీవితంలో ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడే ఈ నూనెలను వాడే విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం తిరిగి అవి మనకే చేటు చేస్తాయట! అందుకే వాటిని ఎంచుకునేటప్పుడు, వాడేటప్పుడు కొన్ని అంశాల్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి, అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

ఓవైపు ఎండ వేడి.. మరోవైపు భరించలేని ఉక్కపోతతో వేసవి కాలమంటేనే చిరాకొస్తుంటుంది. ఇలాంటి అసౌకర్యాన్ని దూరం చేసుకోవడానికే కంఫర్టబుల్‌గా ఉండే కాటన్‌ దుస్తుల్ని ఎంపిక చేసుకుంటాం. అయితే ఈ మధ్య లినెన్‌ దుస్తులకు డిమాండ్‌ బాగా పెరిగిపోయింది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో వీటిని ఎంచుకునే వారి సంఖ్య రెట్టింపవుతోందని చెప్పచ్చు. ఇవి కాటన్‌ కంటే మరింత సమర్థంగా చెమటను పీల్చుకునే గుణాన్ని కలిగి ఉండడమే ఇందుకు కారణం! అవిసె మొక్క నుంచి తయారయ్యే ఈ ఫ్యాబ్రిక్‌తో సంప్రదాయ చీరలే కాదు.. మగువల అభిరుచులకు అనుగుణంగా మోడ్రన్‌ డ్రస్సులూ రూపొందిస్తూ ఆకట్టుకుంటున్నారు నేటి డిజైనర్లు. మరి, అలాంటి కొన్ని లినెన్ అవుట్‌ఫిట్స్‌ గురించి ఈ హాట్‌ సమ్మర్‌లో ప్రత్యేకంగా మీకోసం..