మానసిక ప్రశాంతతను అందించడమే కాదు..చక్కటి ఆరోగ్యాన్నీ సొంతం చేయగల శక్తి ఒక్క సంగీతానికే ఉంది. మరి అంతటి మహత్యం కలిగిన పాటలు రాయడమంటే మాటలు కాదు. ‘పాటలు రాయడం కూడా ఓ ప్రసవ వేదన లాంటిదే’...అని ఓ సినీ కవి అన్నట్లు పదిమందిని మెప్పించే పాటలు రాయాలంటే భాషపై పట్టుతో పాటు మంచి సృజనాత్మకత, పాండిత్యం తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిందే. అన్నీ ఉన్నా ఓ పాటను రాయాలంటే కొంచెం సమయం మాత్రం అవసరం. అది ఎంతనేది ఎవరూ చెప్పలేరు. కొందరు గంటల్లోనే ఓ పాటను పూర్తిచేస్తే ...మరికొందరు రోజులు తీసుకుంటారు. ఈ క్రమంలో దుబాయికి చెందిన భారత సంతతి మహిళ స్వప్నా అబ్రహం 1,000 రోజుల్లో 1,000 పాటలు రాయడమే కాదు..వాటికి ట్యూన్‌ కట్టి, పాడి రికార్డు సృష్టించింది. చాలామంది అనుకున్నట్లు ఈ పాటలు కూనిరాగాలేమీ కాదు...రకరకాల థీమ్స్‌, స్టోరీలకు అనుగుణంగా ఆమె స్వయంగా రాసుకున్న అర్థవంతమైన పాటలు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు గుల్లబారి.. విరిగిపోతుంటాయి. ఎముకల్లోని క్యాల్షియం బయటకు పోవడమే ఇందుకు కారణం. ఆ సమస్య లేకుండా వాటిలోని సాంద్రత పెరగాలంటే ఈ బార్‌లెట్‌ వ్యాయామాలు చక్కగా ఉపయోగపడతాయి.

గతేడాది ‘10 ఇయర్‌ ఛాలెంజ్‌’ సోషల్‌ మీడియాను ఓ ఊపు ఊపేసిన విషయం తెలిసిందే. సెలబ్రిటీల దగ్గర్నుంచి సామాన్యుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ఛాలెంజ్‌లో ఎంతో ఉత్సాహంగా పాల్గొనడం మనం చూశాం. ఇలాగే ఏటేటా సోషల్‌ మీడియాలో కొన్ని ఛాలెంజ్‌లు సెన్సేషన్‌ సృష్టించడం పరిపాటే. అలా ఈ ఏడాది ఆరంభంలోనే ఓ ఛాలెంజ్‌ నెట్టింట్లో పాపులర్‌గా మారింది. అదే.. ‘డాలీ పార్టన్‌’ పేరుతో ప్రస్తుతం ట్రెండ్‌ అవుతోన్న ఛాలెంజ్‌. ఇటీవలే ప్రారంభమైన ఈ ఛాలెంజ్‌ అటు సెలబ్రిటీల నుంచి ఇటు సామాన్యుల దాకా ఒకింత ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తోంది. మరి, ఈ న్యూ ఛాలెంజ్‌ విశేషాలేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవాల్సిందే!

తెలుగింటి బాపూ బొమ్మ ‘స్నేహ’ మళ్లీ అమ్మగా ప్రమోషన్‌ పొందింది. సౌందర్య తర్వాత మళ్లీ అంతటి హోమ్లీ హీరోయిన్‌గా పేరు తెచ్చుకున్న ఈ హీరోయిన్‌ శుక్రవారం పండంటి పాపకు జన్మనిచ్చింది. ఈ విషయాన్ని ఆమె భర్త ప్రసన్న ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా అభిమానులతో పంచుకొన్నాడు. మా జీవితంలోకి ఏంజెల్‌ అడుగుపెట్టిందని చెప్పుకొచ్చాడు. ఈ క్రమంలో సోషల్‌ మీడియా వేదికగా స్నేహ దంపతులకు అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు వెల్లువెత్తుతున్నాయి.

హాయ్ మేడం. నాకు చిన్న వయసులోనే పెళ్లైంది. మాది మేనరికం. అయితే కొంత కాలం తర్వాత అతనికున్న అలవాట్లు, డబ్బు పిచ్చి వల్ల విడాకులు తీసుకున్నాను. ఇది జరిగి ఆరేళ్లవుతోంది. ఈ మధ్యలో నేను ఉద్యోగం మారాను. దానిలో నా మ్యారిటల్‌ స్టేటస్‌ను సింగిల్‌ అని పెట్టాను. రెండు సంవత్సరాల తర్వాత నా సహోద్యోగి నా వద్ద పెళ్లి ప్రస్తావన తెచ్చారు. తను వేరే మతానికి చెందిన వారు. తనంటే నాకు కూడా ఇష్టమే.. అందుకే నా గతం గురించి అతనికి చెప్పాను. ఇదే విషయాన్ని నా తల్లిదండ్రులతో పంచుకుంటే మొదట్లో ఒప్పుకోలేదు.. కానీ తర్వాత నా ఒత్తిడితో ఒప్పుకున్నారు. వాళ్ల ఇంట్లో వాళ్ల నాన్నగారు ఒప్పుకున్నారు.. కానీ వాళ్లమ్మ ఒప్పుకోలేదు. ఎందుకంటే ఇతను పెద్ద కొడుకని, వాళ్ల పరువు పోతుందని అన్నారు. అయితే తను మాత్రం కొన్ని రోజులు వెయిట్‌ చేసైనా ఇంట్లో ఒప్పిద్దాం అంటున్నాడు. కానీ, మా అమ్మ మాత్రం ‘తనకు ఇది మొదటి పెళ్లి.. నువ్వు వాళ్ల ఇంట్లో ప్రశాంతత లేకుండా చేయడం మంచిది కాదు.. నువ్వు తన లైఫ్‌ నుంచి తప్పుకో’ అంటోంది. తను మాత్రం నేను ఒప్పిస్తాను వెయిట్‌ చేయమని అంటున్నాడు. ఒక పక్క తనంటే ఇష్టం.. మరో పక్క నా వల్ల వాళ్ల ఇంట్లో గొడవలు ఎందుకని అనిపిస్తోంది. ఏం చేయాలి?

సుమ కనకాల... తెలుగు సినిమా ప్రేక్షకులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేని పేరు. అలుపెరగని మాటల ప్రవాహానికి కేరాఫ్‌ అడ్రస్‌గా చెప్పుకునే ఆమె ఎక్కడుంటే అక్కడ మాటల పరవళ్లే. సమయస్ఫూర్తికి హాస్యాన్ని జోడిస్తూ తను విసిరే పంచ్‌లు, ఛలోక్తులు ఎవ్వరినైనా నవ్వుల్లో ముంచెత్తుతాయంటే అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే బుల్లితెరపై ఏ ప్రోగ్రాం చూసినా సుమ సందడే కనిపిస్తుంది. సినిమాలకు సంబంధించి ఏ ఆడియో ఫంక్షన్‌, ప్రి రిలీజ్‌ ఈవెంట్‌ జరిగినా ఈ స్టార్‌ యాంకర్‌ హంగామానే వినిపిస్తుంది. ఇలా నిత్యం వివిధ షోలు, ప్రోగ్రాంలు, ఈవెంట్లు, షూటింగ్‌లతో బిజీగా ఉండే సుమ సోషల్‌ మీడియాలోనూ యాక్టివ్‌గానే ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా ఈ ముద్దుగుమ్మ షేర్‌ చేసిన ఓ వీడియో అభిమానులను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది.

ఆహా! మసాజ్‌ చేస్తుంటే ఎంత హాయిగా అనిపిస్తుందో కదా! అవును మరి.. మసాజ్‌ చేయించుకుంటుంటే అటు శరీరానికి, ఇటు మనసుకు ఎంతో ఆహ్లాదంగా అనిపిస్తుంటుంది. అంతేకాదు.. ఈ బిజీ జీవితంలో ఒత్తిడి నుండి తక్షణ ఉపశమనం అందించే ప్రక్రియల్లో ఇదీ ఒకటి. ఇక ఒంట్లోని అదనపు కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి సైతం ఈ ప్రక్రియ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే వీకెండ్‌ వచ్చిందంటే చాలు.. చాలామంది మసాజ్‌ సెంటర్లను ఆశ్రయిస్తుంటారు.. ఈ క్రమంలో బోలెడంత డబ్బు ఖర్చుపెట్టడానికీ వెనకాడరు. అయితే పైసా ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే మసాజ్‌ చేసుకుంటే బాగుంటుంది కదూ!! కానీ చేసేవారెవరు.. అంటారా? ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమయ్యే వివిధ రకాల మసాజ్‌ గ్యాడ్జెట్లుండగా, వేరే వాళ్లతో పనేముంది. పైగా ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌తో ఏ శరీర భాగానికి కావాలంటే ఆ భాగానికే ఈజీగా ఎవరికి వారే మసాజ్‌ చేసుకోవచ్చు. ఆ ప్రదేశంలో పేరుకున్న కొవ్వును సైతం ఇట్టే కరిగించేయచ్చు.. తద్వారా అందంగా, నవయవ్వనంగా మెరిసిపోవచ్చు. మరి, ఇటు రిలాక్సేషన్‌ని అందిస్తూనే, అటు కొవ్వునీ కరిగించి మన అందాన్ని ద్విగుణీకృతం చేసే అలాంటి కొన్ని మసాజర్స్‌ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

వయసు పెరిగినా చెక్కుచెదరని అందంతో ఈ తరం కథానాయికలతో సమానంగా పోటీపడుతూ దూసుకెళ్తోన్న స్టార్‌ హీరోయిన్లలో శ్రియ ఒకరు. తెలుగు, తమిళంలో వరుస సినిమాలలో నటిస్తూ ఎంతో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ సోషల్‌ మీడియాలో మహా చురుగ్గా ఉంటుందీ అమ్మడు. ఈ క్రమంలో శ్రియ తన తదుపరి తమిళ చిత్రం ‘సండక్కరి’ ట్రైలర్‌కు ఒక మిలియన్‌ వ్యూస్‌ వచ్చిన సందర్భంగా ఇన్‌స్టాలో ఈ సినిమా ట్రైలర్‌ను షేర్‌ చేసింది. అంతేకాదు.. తను ఈ సినిమాలో నటిస్తున్నప్పుడు తన అనుభవాన్ని క్యాప్షన్‌ రూపంలో గుదిగుచ్చిందీ ముద్దుగుమ్మ. ‘ఈ సినిమాలో నటిస్తున్నప్పుడు నేనెంతో ఎంజాయ్‌ చేశాను. మీరు కూడా ఈ సినిమాను నాకంటే ఎక్కువగా ఎంజాయ్‌ చేస్తారని భావిస్తున్నా..’ అంటూ చెప్పుకొచ్చిందీ బ్యూటిఫుల్‌ లేడీ.