సాధారణ రోజుల్లో ఎంతో ఉత్సాహంగా అన్ని పనులు చేసే మహిళలు నెలసరి రోజుల్లో మాత్రం చాలా నీరసపడిపోతుంటారు. కడుపు నొప్పి, నడుం నొప్పి, నీరసం, చికాకు, మూడ్‌ స్వింగ్స్‌, అధిక రక్తస్రావం.. తదితర సమస్యలతో కొంతమంది బాధపడుతుంటారు. సాధారణంగా ఇలాంటి సమస్యలున్నప్పుడు ఏ పనీ చేయాలనిపించదు. హాయిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే బాగుండనిపిస్తుంది. కానీ ఉద్యోగాలు చేసే మహిళలు ఈరోజుల్లో కూడా విధులకు హాజరవ్వక తప్పదు. తప్పని పరిస్థితుల్లో నొప్పుల్ని భరిస్తూ మరీ ఉద్యోగానికి వెళ్తుంటారు మహిళలు. పైగా అక్కడ ఉండే పని ఒత్తిడి, ఆఫీసు వాతావరణం వారిని మరింత అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. అయితే తమ సంస్థలో పనిచేసే మహిళా ఉద్యోగులకు మాత్రం ఇకపై ఇలాంటి అసౌకర్యం కలిగించకూడదని నిర్ణయించుకుంది సూరత్‌కు చెందిన ఓ డిజిటల్ మార్కెటింగ్‌ కంపెనీ. ఈ క్రమంలో తమ సంస్థలో పనిచేసే మహిళలందరికీ ఏడాదికి 12 రోజుల పాటు అదనంగా పిరియడ్‌ లీవ్‌ మంజూరు చేస్తున్నట్లు వెల్లడించింది.

గత ఆరు నెలలుగా కంటికి కనిపించని శత్రువుతో అలుపెరగని యుద్ధం చేస్తున్నారు వైద్యులు, నర్సులు. ఊపిరాడనివ్వని పీపీఈ కిట్లను ధరిస్తూనే కరోనా రోగులకు ఊపిరి పోస్తున్నారు. కొవిడ్‌ రోగులకు సేవలందించే క్రమంలో దురదృష్టవశాత్తూ కొందరు వైద్యులు, నర్సులు అదే మహమ్మారి బారిన పడుతున్నారు. ఇదే క్రమంలో కేరళకు చెందిన ఓ నర్సు కొన్ని రోజుల క్రితం ఇలాగే కరోనా బారిన పడింది. ఇంట్లోనే స్వీయ నిర్బంధంలో ఉండి చికిత్స తీసుకున్న ఆమె ఇటీవల కరోనాను జయించింది. ఈ సందర్భంగా హోం ఐసోలేషన్‌లో ఉండి ట్రీట్‌మెంట్‌ తీసుకోవడం వల్లనే కొవిడ్‌ నుంచి వేగంగా కోలుకున్నానని చెబుతున్న ఆమె కరోనా కథేంటో ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి...

టాలీవుడ్‌ భామ నిహారిక కొణిదెల తన నిశ్చితార్థం సందర్భంగా కాబోయే భర్త చైతన్యతో కలిసి దిగిన ఫొటోలను అభిమానులతో పంచుకుంది.

ఓట్స్‌... పోషకాలు పుష్కలంగా దొరికే ఈ పదార్థాన్ని చిన్నారులు చాలా ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. వీటిలో ఉండే బీటా గ్లూకాన్స్‌ శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తినిస్తాయి. ఫలితంగా కరోనా కాలంలో చిన్నారుల రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది. అయితే రోజూ ఒకే రకంగా ఓట్స్‌ని అందిస్తే పిల్లలకు కూడా బోర్‌ కొడుతుంది. అందుకే ఓట్స్‌తో చేసే విభిన్న వంటకాల్ని పిల్లల చేత తినిపిస్తే వారికి రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా అందించవచ్చు. ఈక్రమంలో కొద్ది రోజుల క్రితం ఓట్స్‌ ఉప్మా తయారుచేసిన శిల్పాశెట్టి.. తాజాగా ఓట్స్‌ ఇడ్లీ ఎలా చేయాలో చెప్పుకొచ్చింది. మరి ఈ హెల్దీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను ఎలా తయారుచేయాలో ఆమె మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి...

ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తోన్న సమస్యల్లో పర్యావరణ కాలుష్యం కూడా ఒకటి. ప్రత్యేకించి వాయు కాలుష్యం మనుషుల ఆయుకాలాన్ని వేగంగా తగ్గించేస్తోంది. ఇందులో భాగంగా నగరాల్లో విచ్చలవిడిగా తిరిగే పెట్రోల్‌, డీజిల్‌ వాహనాల నుంచి వెలువడే పొగతో నగరవాసులు ఉక్కిరిబిక్కిరవుతున్నారు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతూ ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటున్నారు. ఇప్పటికే దిల్లీ, బెంగళూరు తదితర నగరాల్లో వాయుకాలుష్యం ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుందని సర్వేలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. ఈక్రమంలో వాయు కాలుష్యాన్ని కట్టడి చేసేందుకు నటి రేణూ దేశాయ్‌ చేసిన ఒక మంచి పని అందరికీ ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది.

హలో మేడమ్‌.. నా వయసు 27 సంవత్సరాలు.. పెళ్లై ఏడాది దాటింది. మాది ప్రేమ వివాహం. ఇంట్లో ఒప్పించి పెళ్లి చేసుకున్నాం. మా అత్తమామలు నన్ను అస్సలు పట్టించుకోరు. మా ఆయనేమో వేరే ఆడవాళ్లతో చాట్‌ చాస్తుంటాడు. అదేంటని అడిగితే చేయి చేసుకున్నాడు. సరేనని సర్దుకుపోయినా తన ధోరణి మార్చుకోవట్లేదు. వాళ్ల ఇంట్లో వాళ్లు ఏం చెబితే అదే చేస్తున్నాడు. నేనన్నా, నా మాటన్నా అస్సలు విలువ చేయడు. దాంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. వచ్చి మూడు నెలలవుతున్నా ఒక్క ఫోన్‌ కూడా చేయలేదు. నేనే తనకు ఫోన్‌ చేస్తే ‘నీ ఇష్టం.. వస్తే రా.. లేకపోతే లేదు’ అంటున్నాడు. ఇప్పుడు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

ప్రతి మనిషి జీవితంలోనూ సమస్యలు సహజం. ఓర్పు వహిస్తే వాటిని అధిగమించడం పెద్ద కష్టమేమీ కాదు. కానీ అంత ఓర్పు ఈరోజుల్లో ఎవరికుంది చెప్పండి?? ఈ క్రమంలో ప్రతి మనిషీ తన జీవితంలో ఓర్పు, సహనం అలవరచుకోవాల్సిన ఆవశ్యకత గురించి తెలియజేసే కథ ఒకటుంది. జాతీయ, అంతర్జాతీయ సదస్సులు, వేదికలపై ఓర్పుకి సంబంధించిన విషయం వచ్చినపుడు ఈ కథనే ఎక్కువగా చెప్పుకుంటారు. అదేంటో మీరూ చూడండి..

గాయని గీతామాధురి, యాంకర్‌ శ్యామల కృష్ణాష్టమి సందర్భంగా తమ పిల్లలను కృష్ణుని గెటప్‌లో అందంగా ముస్తాబు చేశారు. ఈ సందర్భంగా ‘నా చిన్ని కృష్ణుడు’ అంటూ ఆ ఫొటోలను అభిమానులతో పంచుకున్నారు.