scroll top

సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Video Gallery

share your story హృదయ రాగం
ఓ సోదరి

'నేను ఏ తప్పూ చేయలేదు.. అయినా నాకెందుకీ శిక్ష!'

'ఎయిడ్స్.. నిరోధక మార్గాలు తప్ప పూర్తిస్థాయి చికిత్స లేని వ్యాధి. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి సోకిందని తెలిస్తే చాలు.. వారు తప్పు చేశారు కాబట్టే ఆ వ్యాధి వచ్చిందని చుట్టుపక్కల ఉన్న వారు బలంగా నమ్ముతారు. ఈ క్రమంలో బాధితులను వారి మాటలతో మానసికంగానూ హింసిస్తారు. ఓ మహిళ తాను ఎలాంటి తప్పు చేయకపోయినా ఈ మహమ్మారి బారిన పడి ఒకానొక దశలో జీవితాన్ని ముగించేసుకోవాలనుకుంది.. కానీ ఆమెకు వచ్చిన ఓ ఆలోచన ఆ నిర్ణయాన్ని మార్చేసింది. అంతేకాదు.. ఈ సమాజంలో ఆమె ఎదుర్కొన్న మాటల ఈటెలు, బాధాకరమైన సంఘటనలు.. తనని మానసికంగా మరింత బలంగా తీర్చిదిద్దాయి.. దాంతో ఆమె ఎయిడ్స్‌పై పోరాడడమే కాదు.. చుట్టుపక్కల వారికీ అవగాహన కల్పిస్తూ తోటి వ్యాధిగ్రస్తులకు అండగానూ నిలుస్తోంది. అసలేం జరిగిందో ఆమె మాటల్లోనే విందాం రండి.. నమస్కారం.'

Know More

Movie Masala

 
category logo

ఈ ‘హెర్బల్‌’ గ్యాడ్జెట్స్‌కి మీ వంటింట్లో చోటివ్వాల్సిందే!

These Herbal Gadgets are very useful to us

కరివేపాకు, కొత్తిమీర, మెంతికూర.. వంటలకు అదిరిపోయే రుచిని, అమోఘమైన వాసనను అందించడంలో ఇలాంటి హెర్బ్స్‌కి సాటి మరొకటి లేదంటే అది అతిశయోక్తి కాదు. అంతేకాదు.. వీటిలో బోలెడన్ని ఆరోగ్య రహస్యాలు సైతం దాగున్నాయి. అయితే వీటిని వాడడం వరకు బాగానే ఉంది.. కానీ కట్‌ చేసేటప్పుడు, రెండు మూడు రోజుల పాటు తాజాగా ఉండేలా జాగ్రత్తపరిచేటప్పుడే అసలు కథ మొదలవుతుంది. ఎందుకంటే చాలామంది ఈ హెర్బ్స్‌ని కట్‌ చేయడానికి, సన్నగా తరగడానికి తెగ శ్రమ పడిపోతుంటారు. అంతేకాదు.. వీటిని ఫ్రిజ్‌లో ఎంత జాగ్రత్తగా నిల్వ చేసినా సరే.. కుళ్లిపోతున్నాయంటూ వాటిని వృథాగా పడేస్తుంటారు. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలన్నా, హెర్బ్స్‌ని ఈజీగా కట్‌ చేయాలన్నా, ఎలాంటి శ్రమ లేకుండా తరగాలన్నా.. ఇలా ప్రతి పనినీ మరింత సులభతరం చేయడానికి ప్రస్తుతం మార్కెట్లో బోలెడన్ని గ్యాడ్జెట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మరి, ఇంతకీ ఏంటా గ్యాడ్జెట్లు? అవి మనకు ఎలా ఉపయోగపడతాయి? తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవాల్సిందే!

kitchengadgetsghg650-1.jpg

హెర్బ్ సేవర్‌

మనం రోజూ వంటల్లో భాగంగా వాడే కరివేపాకు, కొత్తిమీర, మెంతి, పుదీనా.. వంటి హెర్బ్స్‌ని వారానికీ సరిపడా ఒకేసారి మార్కెట్‌ నుంచి తెచ్చుకోవడం మనకు అలవాటే. కిచెన్‌ గార్డెన్‌లో పెంచుకునే వారైతే ఎప్పటికప్పుడు తాజాగా వాటిని కోసుకొని ఉపయోగించుకోవచ్చు.. కానీ మార్కెట్‌ నుంచి తెచ్చుకునే వారు వారం పాటు వాటిని కుళ్లిపోకుండా జాగ్రత్తగా ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో మనం ఎంత శ్రద్ధ వహించినా సరే.. అవి రెండు మూడు రోజులకు మించి తాజాగా ఉండవు.. సరికదా.. అందులో ఒక్క ఆకు తేమగా ఉన్నా.. మిగతావన్నీ కుళ్లిపోవడం ఖాయం. మరి, అలా జరగకుండా వారం పాటు ఈ హెర్బ్స్‌ తాజాగా ఉండాలంటే.. అది ‘హెర్బ్‌ సేవర్‌’ వల్లే సాధ్యమవుతుంది. ఫొటోలో చూపించినట్లుగా ఛార్జింగ్‌ లైట్‌ మాదిరిగా ఉన్న దీని అడుగుభాగంలో రెండు లేయర్లుంటాయి. దీని వెనుక వైపు ఉండే రంధ్రం నుంచి కింది లేయర్లో నీళ్లు నింపుకునే వీలుంటుంది. ఇక పై లేయర్‌ అడుగున చిన్న చిన్న రంధ్రాలుంటాయి. మట్టి ఉన్న భాగం వరకు కట్‌ చేసిన హెర్బ్స్‌ కాండాలను ఈ రంధ్రాల్లో అమర్చడం వల్ల దానికి అడుగు లేయర్‌ నుంచి నీరు అందుతుంది. ఇలా అమర్చిన తర్వాత ఈ సేవర్‌ను నేరుగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. రోజురోజూ నీళ్లు మార్చడం వల్ల కొన్ని రోజుల పాటు ఈ హెర్బ్స్‌ తాజాగా ఉంటాయి. మీకు కావాల్సినప్పుడు ఇందులోంచి ఆకులు తీసుకుని వాటిని తరుగుకోవచ్చు. ఈ హెర్బ్స్‌తో పాటు పాలకూర, తోటకూర.. వంటి ఆకుకూరల్ని సైతం తాజాగా ఉండేలా నిల్వ చేసుకోవడానికి ఈ సేవర్‌ను ఉపయోగించచ్చు. అన్ని రకాల ఆకుకూరలు లేదా హెర్బ్స్‌ను ఒకేసారి నిల్వ చేసుకోవడానికి వీలుగా విభిన్న సెక్షన్స్‌ ఉండే హెర్బ్‌ సేవర్స్‌ కూడా ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతున్నాయి. వాటి నాణ్యత, డిజైన్‌ను బట్టి ధర రూ. 899 నుంచి రూ. 3,233 వరకు ఉంది.

kitchengadgetsghg650-2.jpg

హెర్బ్ స్ట్రిప్పర్‌ అండ్‌ ఫ్రీజర్‌

మనం రోజూ చేసే వంటకాల్లో రోజ్‌మేరీ, వాము ఆకు.. వంటి హెర్బ్స్‌ని ఉపయోగించడం చాలా అరుదు.. కానీ కొన్ని ప్రత్యేక వంటకాల్లో వీటిని రుచి, సువాసన కోసం వాడడం మనకు తెలిసిందే. అయితే వీటి కాండం కాస్త గట్టిగా ఉండడం వల్ల దాన్నుంచి ఆకుల్ని వేరు చేయడానికి తెగ ఇబ్బంది పడిపోతుంటారు చాలామంది. మరి, ఆ పనిని మరింత సులభతరం చేయడానికి మన ముందుకొచ్చేసింది ‘హెర్బ్‌ స్ట్రిప్పర్‌ అండ్‌ ఫ్రీజర్‌’. ఫొటోలో చూపించినట్లుగా అచ్చం పూల కుండి మాదిరిగా ఉండే దీనికి పైభాగంలో అంచు వద్ద కాండం పట్టేంత రంధ్రాలుంటాయి. ఫొటోలో చూపించినట్లుగా లోపలి నుంచి బయటికి కాండాన్ని ఉంచి.. కాండాన్ని బయటికి లాగేస్తే దాన్నుంచి విడిపోయిన ఆకులు ఆ బౌల్‌లో పడిపోతాయి. ఇలా అన్ని ఆకుల్ని వేరు చేసిన తర్వాత మూత బిగించి ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఈ గ్యాడ్జెట్‌తో ఆకులు వేరు చేయడం సులువవుతుంది.. ఆ హెర్బ్స్‌ కూడా తాజాగా ఉంటాయి. సో.. మనం ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు వాటిని నేరుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ స్ట్రిప్పర్‌ డిజైన్‌, నాణ్యతను బట్టి ధర రూ. 499 నుంచి రూ. 1,860 వరకు ఉంది.

kitchengadgetsghg650-3.jpg

క్రిస్ప్‌ హెర్బ్‌ మిన్సర్‌

కొన్ని వంటల్లో హెర్బ్స్‌ని నేరుగా వేసినా.. మరికొన్ని వంటకాల్లో ఆ ఆకుల్ని సన్నగా తరగాల్సి వస్తుంది. అలాగని ఒక్కో ఆకునూ తరగాలంటే గంటల కొద్దీ సమయం వెచ్చించాల్సిందే! అందుకే అటు సమయం ఆదా చేయడంతో పాటు ఇటు హెర్బ్స్‌ తరిగే పనిని మరింత సులభతరం చేయడానికి ప్రస్తుతం మార్కెట్లో కొలువుదీరింది ‘క్రిస్ప్‌ హెర్బ్‌ మిన్సర్‌’. ఫొటోలో చూపించినట్లుగా అచ్చం కంప్యూటర్‌ మౌస్‌లా ఉంటుందీ మిన్సర్‌. దానికి ముందు భాగంలో కాండం నుంచి ఆకుల్ని వేరు చేసే పదునైన బ్లేడ్స్‌ ఉంటాయి. అలాగే కింది భాగంలో నాలుగైదు పదునైన చక్రాలుంటాయి. ముందుగా కాండం నుంచి ఆకుల్ని వేరు చేసి.. ఈ పదునైన చక్రాల సహాయంతో ఆ హెర్బ్స్‌ని ఎంత సన్నగా కావాలంటే అంత సన్నగా తరుగుకోవచ్చు. ఇలా హెర్బ్స్‌ని తరిగే పనిని మరింత ఈజీ చేస్తోన్న మిన్సర్స్‌ ప్రస్తుతం బోలెడన్ని డిజైన్లలో మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. వాటి డిజైన్‌, నాణ్యతను బట్టి ధర రూ. 289 నుంచి రూ. 2,779 వరకు ఉంది.

kitchengadgetsghg650-4.jpg

హెర్బ్ ఫ్లేవర్‌ ఇన్‌ఫ్యూజింగ్‌ స్పూన్‌

కొంతమందికి హెర్బ్స్‌, లవంగం-దాల్చిన చెక్క వంటి మసాలాలు వంటల్లో నేరుగా వాడడం ఇష్టముండదు. కానీ వాటి రుచి మాత్రం ఆ కూరలకు రావాలి.. అనుకుంటూ ఉంటారు. అలాంటి వారు వాటిని ఇన్‌డైరెక్ట్‌గా కూరల్లో వేసుకోవచ్చు. అదెలా అనుకుంటున్నారా? అందుకు ‘హెర్బ్‌ ఫ్లేవర్‌ ఇన్‌ఫ్యూజింగ్‌ స్పూన్‌’ ఉందిగా! ఫొటోలో చూపించినట్లుగా అచ్చం చిల్లు గరిట మాదిరిగా ఉంటుందీ స్పూన్‌. దీనికి పైన చిల్లులుగా ఉండే మరో లేయర్‌ ఉంటుంది. ఇలా డబుల్‌ లేయర్డ్‌గా ఉండే ఈ గరిట చూడ్డానికి లెమన్‌ స్క్వీజర్‌లా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు ఫొటోలో చూపించినట్లుగా ఈ గరిటలో మనకు కావాల్సిన హెర్బ్స్‌ లేదంటే మసాలాలు ఉంచి.. పై లేయర్‌ని స్పూన్‌కి ఫిక్స్‌ చేసేయాలి. ఇప్పుడు దీని సహాయంతో కూరను కలుపుతూ ఉండాలి. తద్వారా ఈ స్పైసెస్‌ రుచి కూరలోకి దిగుతుంది. ఇలా కూర పూర్తయ్యే వరకూ కలుపుతూనే ఉండాలి. అంతే.. స్పైసెస్‌ని నేరుగా వాడకుండానే వాటి రుచిని కూరకు అందించేయచ్చు. భలే బాగుంది కదూ ఈ స్పూన్‌! దీని నాణ్యతను బట్టి ధర రూ. 139 నుంచి రూ. 399 వరకు ఉంది.

kitchengadgetsghg650-5.jpg

బిస్కట్‌ హెర్బ్‌ క్రషర్‌

ఎండిపోయిన గులాబీ రేకల పొడిని కొన్ని రకాల స్వీట్ల తయారీలోకి వాడడం మనకు తెలిసిందే. అలాగే కొన్ని వంటకాల్లో ఎండిన హెర్బ్స్‌ ఆకుల పొడిని కూడా వాడుతుంటాం. అయితే వీటిని మార్కెట్లో కొని నేరుగా వంటకాల్లో వాడే వారు కొందరైతే.. కావాలనుకున్నప్పుడు తయారుచేసుకొని వేసుకునే వారు మరికొందరు. ఈ క్రమంలో అప్పటికప్పుడు ఆయా ఆకుల్ని వేయించుకొని పొడి చేసుకుంటుంటారు. మరి, ఆ కొన్ని హెర్బ్స్‌ని మిక్సీలో వేద్దామంటే పొడి మెత్తగా రాకపోవచ్చు. అందుకే ఇలా కొన్ని ఆకుల్ని పొడిచేయాలనుకుంటే ‘బిస్కట్‌ హెర్బ్ క్రషర్‌’ని ఎంచుకోవాల్సిందే! ఫొటోలో చూపించినట్లుగా క్రీమ్‌ బిస్కట్‌ మాదిరిగా ఉంటుందిది. పై లేయర్‌ అడుగు భాగంలో, కింది లేయర్‌ పైభాగంలో పదునైన బ్లేడ్స్‌ ఉంటాయి. కింది లేయర్లో వేయించిన ఆకులు వేసి పైలేయర్‌ని మూత పెట్టేసి గుండ్రంగా తిప్పితే సరి.. క్షణాల్లో హెర్బ్‌ పౌడర్‌ రడీ అయిపోతుంది. ఇలా ఎంతో సులభంగా హెర్బ్స్‌ని పొడి చేసుకోవచ్చు. కేవలం ఎండబెట్టిన ఆకులే కాదు.. కొద్ది మోతాదులో మసాలాను కూడా పొడి చేసుకోవచ్చు. ఇలాంటి క్రషర్స్‌ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో విభిన్న డిజైన్లలో లభ్యమవుతున్నాయి. వాటి డిజైన్‌, నాణ్యతను బట్టి ధర రూ. 3,481గా ఉంది.

ఇలాంటి మరెన్నో సరికొత్త కిచెన్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ గురించి తెలుసుకోవాలంటే www.vasundhara.net లో ప్రతి మంగళవారం ప్రచురించే అప్‌డేట్స్‌ని మిస్‌ కాకుండా చదవండి.

Photos: Amazon.in





women icon@teamvasundhara
try-these-diy-veggie-fruit-cleaners-in-this-covid-time

పండ్లు, కాయగూరలను ఇలా శానిటైజ్‌ చేయండి!

ప్రస్తుతం కరోనా విజృంభిస్తోన్నా కొన్ని సార్లు బయటికి వెళ్లక తప్పని పరిస్థితి. వృత్తిఉద్యోగాల రీత్యా మాత్రమే కాదు.. నిత్యావసరాలు, రోజువారీ కాయగూరలు, పండ్ల కోసం ఇంట్లో నుంచి ఎవరో ఒకరు కచ్చితంగా బయటికి వెళ్లాల్సిందే! ఇలా ఇంటికి తెచ్చిన ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేయాల్సిందే! మరి, ప్యాక్‌ చేసిన వస్తువులు, ఆహార పదార్థాలపైన శానిటైజర్‌ స్ప్రే చేయడం లేదంటే క్లాత్ సహాయంతో వాటిపై అప్లై చేయడం వంటివి చేయచ్చు. మరి, పండ్లు, కాయగూరల సంగతేంటి? అన్నింటిలాగే వాటిపైనా శానిటైజర్‌ స్ప్రే చేస్తే అందులోని ఆల్కహాల్‌ ప్రభావానికి పండ్లు, కాయగూరల్లోని పోషకాలు నశించే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే ఇంట్లో సహజసిద్ధంగా తయారుచేసుకున్న ద్రావణాలతోనే వీటిని కడగాలని సూచిస్తున్నారు. మరి, ఇంతకీ ఆ న్యాచురల్‌ క్లీనర్స్‌ని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..!

Know More

women icon@teamvasundhara
how-to-reuse-your-old-socks-in-telugu

సాక్స్‌ని ఇలా కూడా వాడచ్చు..!

'అబ్బబ్బా.. ఈ సాక్సు మళ్లీ కనిపించట్లేదు. ఈ నెలలో ఇది రెండోది. ప్రతిసారీ కొత్తది కొనడం, అసలేమాత్రం పాడవని ఈ సాక్స్‌లను చూస్తూ చూస్తూ పడేయడం.. ఇదో పెద్ద గోలగా మారింది..' అంటోంది ప్రియ.. ఇది కేవలం ప్రియకు మాత్రమే ఉన్న సమస్య కాదు.. మనలో చాలామంది ఎదుర్కొనేదే. సాక్సులు కొన్న తర్వాత కొన్నాళ్లకే అవి బోర్‌కొట్టేయడం.. లేదా ఒకటి బాగుండి.. మరొకటి పాడవడం.. ఒకటి పోవడం వంటివి ఎక్కువగానే జరుగుతుంటాయి. ఇలాంటప్పుడు వాటిని పారేయడం మినహా మరే మార్గం లేదనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు పొరపాటు పడినట్లే.. ఈ సాక్సులను మరెన్నో రకాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
simple-kitchen-hacks-to-save-your-time-during-work-from-home

ఇలా చేస్తే కిచెన్‌లో పని ఎంతో ఈజీ!

వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌.. ప్రస్తుత విపత్కర పరిస్థితుల్లో చాలామందికి ఈ ఆప్షన్‌ ఎంతో సౌకర్యవంతంగా ఉందని చెప్పచ్చు. అయితే ఇలా ఎన్ని సౌకర్యాలున్నా ఆడవారికి ఇంటి పని నుంచి మాత్రం విముక్తి కలగట్లేదు. ఓవైపు ఇంటి నుంచి చేసే ఆఫీస్‌ పని, మరోవైపు ఇంటి పని చేసుకోవడం, ఇంకోవైపు పిల్లల్ని చూసుకోవడం.. ఇవన్నీ బ్యాలన్స్‌ చేయాలంటే కత్తి మీద సామే! అలాగని మరీ ఒత్తిడిగా ఫీలవ్వాల్సిన పనిలేదు. చిన్నపాటి చిట్కాలు పాటిస్తే.. అటు వంటింట్లో పనిని త్వరగా పూర్తి చేసుకోవచ్చు.. ఇటు ఇంటి నుంచి చేసే పనిని సమర్థంగా నిర్వర్తించవచ్చు.. ఇంతకీ ఆ చిట్కాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
fssai-has-come-up-with-some-guidelines-on-how-to-clean-fruits-and-vegetables

పండ్లు, కాయగూరలు ఎలా కడగాలో తెలుసా?

అసలే అటు ఇంటి పనులు, ఇటు ఆఫీస్‌ పనులతో క్షణం తీరిక దొరకదు మన మహిళా లోకానికి. అలాంటిది కరోనా మహమ్మారి మన జీవితంలో అడుగుపెట్టిన దగ్గర్నుంచి ఇంటి శుభ్రత విషయంలో మనం మరింత బిజీగా మారిపోయాం. బయటి నుంచి ఇంటికి తెచ్చిన ప్రతిదీ శుభ్రం చేస్తే గానీ ఇంట్లోకి తీసుకురావట్లేదు. ఈ క్రమంలో ఫుడ్‌ ప్యాకెట్స్ లేదా ఇతర ప్యాక్‌ చేసిన వస్తువులైతే శానిటైజర్‌తో శుభ్రం చేసినా పర్లేదు. మరి, కాయగూరలు, పండ్లను కూడా ఇలాగే శుభ్రం చేస్తానంటే కుదరదంటున్నారు నిపుణులు. శానిటైజర్‌లో ఉండే ఆల్కహాల్‌ వల్ల కాయగూరలు, పండ్లలోని పోషకాలు నశించే ప్రమాదం ఉండడమే అందుకు ప్రధాన కారణం. అందుకే బయటి నుంచి ఇంటికి తెచ్చిన పండ్లు, కాయగూరల్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలో సూచిస్తూ ‘భారత ఆహార భద్రత, నాణ్యతా ప్రమాణాల సంస్థ (ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ)’ కొన్ని మార్గదర్శకాలు జారీ చేసింది. అవేంటో మనమూ తెలుసుకొని ఫాలో అయిపోదామా?

Know More

women icon@teamvasundhara
did-you-wash-your-towels-regularly?

మీ టవల్స్‌ శుభ్రమేనా..?

కరోనా.. కంటికి కనిపించని ఈ వైరస్‌ ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని శాసిస్తోంది. కేవలం భయపెట్టడమే కాకుండా ప్రజలకు పరిశుభ్రత పట్ల సరికొత్త పాఠాలను, గుణ పాఠాలను నేర్పిస్తోంది. ప్రస్తుతం కరోనాకు భయపడి ప్రతి ఒక్కరూ వ్యక్తిగత శుభ్రత పట్ల తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇప్పటి వరకు చేతులు కడగడం అలవాటు లేని వారు కూడా ఇప్పుడు చేతుల్ని తెగ శుభ్రం చేసుకుంటున్నారు. ఇదంతా ఇలా ఉంటే.. కరోనా వైరస్‌ ఫలానా వస్తువులపై ఇన్ని గంటలు బతికుంటుందనే విషయాలను ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌వో) చెబుతూనే ఉంది. ఈ క్రమంలోనే దుస్తులు, వస్త్రాలపై కరోనా వైరస్‌ కొన్ని గంటల పాటు బతికుంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే కరోనా ఈ స్థాయిలో విజృంభిస్తోన్న వేళ ప్రతి రోజూ మీరు ఉపయోగించే టవల్‌ విషయంలో ఎంత వరకు జాగ్రత్త వహిస్తున్నారు? ఇంతకీ టవళ్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోకపోతే కలిగే నష్టాలేంటి..? వీటిని అధిగమించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?.. లాంటి వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం..

Know More

women icon@teamvasundhara
natural-fertilizers-for-plants-in-telugu

women icon@teamvasundhara
keep-wash-your-bed-sheets-in-the-time-of-corona-crisis

కరోనా వేళ.. బెడ్‌షీట్లను శుభ్రం చేస్తున్నారా..?

కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తికి అడ్డుకట్ట వేయడానికి చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కుంటున్నాం.. నోరు, ముక్కు కవరయ్యేలా మాస్కులు ధరిస్తున్నాం.. భౌతిక దూరం పాటిస్తున్నాం.. ఇవన్నీ బాగానే ఉన్నాయి కానీ.. మరి ఇంట్లో బెడ్‌షీట్ల సంగతేంటి? కరోనాకు, బెడ్‌షీట్లకు సంబంధం ఏంటని ఆలోచిస్తున్నారా? అవును.. కచ్చితంగా సంబంధం ఉంది. ఎందుకంటే చాలా వరకు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులకు శుభ్రంగా లేని బెడ్‌షీట్లే కారణమని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయకపోతే వాటిపై దుమ్ము-ధూళి పేరుకుపోవడంతో పాటు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లకూ అవి ఆలవాలమవుతాయి. కాబట్టి బెడ్‌షీట్లను ఎప్పటికప్పుడు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాల్సిన బాధ్యత మనదే. మరి, ఇంతకీ బెడ్‌షీట్లను ఎన్ని రోజులకోసారి శుభ్రం చేయాలి? ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఒకవేళ మాసిన బెడ్‌షీట్లనే వాడడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్యాలు తలెత్తుతాయి? తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవండి.

Know More

women icon@teamvasundhara
diy-liquid-mobile-stylus-in-telugu

మొబైల్ స్త్టెలస్ తయారుచేసేద్దాం..

టెక్నాలజీ పెరిగిపోవడంతో స్మార్ట్‌ఫోన్లను వినియోగించేవారు చాలా ఎక్కువైపోయారు. కానీ మీకు తెలుసా? మన బాత్రూంలో ఎన్ని రకాల సూక్ష్మక్రిములుంటాయో.. సెల్‌ఫోన్ తెరపైన కూడా దాదాపు అన్నే ఉంటాయట. ఈ తాకే తెరలపై ఉండే క్రిములు, బ్యాక్టీరియా కారణంగా.. మనకు వివిధ రకాల రోగాలు వచ్చే అవకాశముందని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే టచ్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడానికి చేతివేళ్లకు బదులుగా స్త్టెలస్ ఉపయోగించడం మంచిది. ప్రారంభంలో ఉపయోగించడం కాస్త ఇబ్బందిగా అనిపించినా.. అలవాటైతే అందరిలోనూ మీరే స్త్టెలిష్‌గా కనిపించే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కానీ ఇలాంటివి ఎక్కడ దొరుకుతాయో.. వాటికోసం ఎంత ఖర్చు చేయాలో అనుకుంటున్నారా? అదేం అవసరం లేదు. తక్కువ ఖర్చుతోనే.. అందమైన లిక్విడ్ స్త్టెలస్‌ని ఇంట్లోనే తయారుచేసుకోవచ్చు. మరి అదెలాగో తెలుసుకొందామా..

Know More

women icon@teamvasundhara
used-ground-coffee-powder-is-a-good-fertilizer-to-plants

కాఫీ పిప్పిని ఇలా కూడా వాడచ్చు..!

ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగుతూ బద్ధకాన్ని వదిలించుకొనే అలవాటున్న వారు చాలామందే ఉంటారు. పని ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి.. తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా కాఫీని ఆశ్రయించేవారు బోలెడంతమందే..! కాఫీ తాగడం వరకు బాగానే ఉంది.. కానీ వాడేసిన కాఫీ పొడిని వృథాగా పడేస్తూ ఉంటారు చాలామంది. అయితే ఈసారి మాత్రం అలా చేయకండి.. ఎందుకంటే కాఫీ వడకట్టగా మిగిలిన పిప్పిని పెరటి మొక్కలకు ఎరువుగా, కీటకనాశనిగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇటీవలి కాలంలో టెర్రస్, బాల్కనీలతో పాటు ఇంట్లోనూ మొక్కలను పెంచుతున్నారు. ఇలాంటి మొక్కలకు రసాయనిక ఎరువులు ఉపయోగిస్తే వాటి ప్రభావం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే వాటికి సహజసిద్ధమైన ఎరువులు ఉపయోగించడం మంచిది. దీనికోసం ఒకసారి వాడిన కాఫీ పొడి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
check-out-these-watermelon-gadgets

వాటర్ మెలన్ కోసం వెరైటీ గ్యాడ్జెట్స్..!

రోజురోజుకీ పెరిగిపోతున్న ఈ ఎండల్లో ఎంత కాదనుకున్నా బయటికి వెళ్లక తప్పదు. పోనీ ఇంటిపట్టునే ఉందామనుకున్నా వాతావరణంలో వేడి వేధించక మానదు. ఒక్క ఏసీ గదుల్లో తప్ప మరెక్కడా ఉండలేమంటారా..? ఉండగలం..! ఇంట్లో ఉన్నా, బయటికి వెళ్లినా ఎండ ప్రభావం నుంచి శరీరాన్ని రక్షించుకోడానికి అనేక మార్గాలున్నాయి.. వాటిలో నోరూరించే పుచ్చకాయ ఒకటి.. చుట్టూ సూర్య ప్రతాపం చెలరేగినా..ఇది మాత్రం చల్లగా కడుపులో చేరి, ఆ వడదెబ్బ నుంచి కాపాడుతుంది. మరి అలాంటి పుచ్చకాయని క్షణాల్లో తరిగేయడానికి, పిల్లలకు నచ్చేలా రకరకాల ఆకారాల్లో కట్ చేయడానికీ రకరకాల గ్యాడ్జెట్స్ ఒచ్చేశాయి.. అవేంటో చూసేద్దామా మరి..!

Know More

women icon@teamvasundhara
these-hand-free-safety-gadgets-are-very-useful-in-this-covid-19-pandemic
women icon@teamvasundhara
frozen-food-hacks-for-easy-cooking
women icon@teamvasundhara
tips-to-select-a-mango

సహజంగానే పండించారా?

వేసవి కాలమంటేనే భరించలేని వేడి. ఇంతటి ఉక్కపోతలోనూ అందరి దృష్టీ మామిడి పండ్లపైనే కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఎందుకంటే నోరూరించే తియ్యతియ్యటి మామిడిపండ్లు దొరికే సీజన్ ఇదే కదా..! ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. మార్కెట్లలో, రహదారుల పక్కన, సూపర్‌మార్కెట్లలో, పండ్ల దుకాణాల్లో.. ఇలా ఎక్కడ చూసినా మామిడి పండ్లే దర్శనమిస్తాయి. చక్కటి పసుపు రంగులో మెరిసిపోయే వాటిని చూడగానే.. ఎవరికైనా తినాలనిపిస్తుంది కదా..! అయితే ఇటీవలి కాలంలో మామిడిపండ్లు మన ఆరోగ్యానికి హానికారకంగా మారుతున్నాయి. దీనికి కారణం వాటిని త్వరగా మగ్గేలా చేయడానికి హానికారకమైన క్యాల్షియం కార్బైడ్(కార్సినోజెన్) వంటి రసాయనాలు ఉపయోగించడమే. ఫలితంగా క్యాన్సర్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందుకే సహజసిద్ధమైన పద్ధతిలో పండిన వాటిని మాత్రమే తినాలి. మరి మార్కెట్లో కుప్పలు తెప్పలుగా ఉన్న కాయల్లో ఏది సహజసిద్ధంగా పండిందో.. దేన్ని రసాయనాలు ఉపయోగించి పండించారో తెలుసుకోవాలంటే కొన్ని విషయాలు దృష్టిలో ఉంచుకోవాల్సిందే..!

Know More

women icon@teamvasundhara
keep-wash-your-bed-sheets-in-the-time-of-corona-crisis

కరోనా వేళ.. బెడ్‌షీట్లను శుభ్రం చేస్తున్నారా..?

కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తికి అడ్డుకట్ట వేయడానికి చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కుంటున్నాం.. నోరు, ముక్కు కవరయ్యేలా మాస్కులు ధరిస్తున్నాం.. భౌతిక దూరం పాటిస్తున్నాం.. ఇవన్నీ బాగానే ఉన్నాయి కానీ.. మరి ఇంట్లో బెడ్‌షీట్ల సంగతేంటి? కరోనాకు, బెడ్‌షీట్లకు సంబంధం ఏంటని ఆలోచిస్తున్నారా? అవును.. కచ్చితంగా సంబంధం ఉంది. ఎందుకంటే చాలా వరకు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులకు శుభ్రంగా లేని బెడ్‌షీట్లే కారణమని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయకపోతే వాటిపై దుమ్ము-ధూళి పేరుకుపోవడంతో పాటు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లకూ అవి ఆలవాలమవుతాయి. కాబట్టి బెడ్‌షీట్లను ఎప్పటికప్పుడు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాల్సిన బాధ్యత మనదే. మరి, ఇంతకీ బెడ్‌షీట్లను ఎన్ని రోజులకోసారి శుభ్రం చేయాలి? ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఒకవేళ మాసిన బెడ్‌షీట్లనే వాడడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్యాలు తలెత్తుతాయి? తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవండి.

Know More

women icon@teamvasundhara
how-to-pick-a-good-watermelon

నాణ్యమైన పుచ్చకాయని గుర్తించేదెలా?

నోరూరించే, ఆరోగ్యాన్ని పంచే సమ్మర్ ఫ్రూట్స్ చాలానే ఉన్నాయి. వాటిలో పుచ్చకాయ ఒకటి. దాదాపు 95 శాతం నీటిని నింపుకున్న ఈ పండును వేసవిలో రోజూ తింటుంటాం.. తద్వారా వేసవి వేడిని దూరం చేసుకొని, శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తాం. అంతేకాదు.. శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ బారి నుంచి కాపాడుకోవడానికీ ఈ పండును మించింది మరొకటి లేదంటే అతిశయోక్తి కాదు. అయితే ఈ పండును కొనేటప్పుడు ఏది పడితే అది కాకుండా.. కొనేముందు కొన్ని అంశాల్ని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే.. పండు రుచిని ఆస్వాదించడంతో పాటు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్నీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. మరి, ఆ విశేషాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి.

Know More

women icon@teamvasundhara
tips-to-make-your-home-more-hygienic

ఇంటిని ఇలా ఈజీగా శుభ్రం చేసేయండి!

ఇంటిని చూసి ఇల్లాలిని చూడమన్నారు పెద్దలు. ఇంటి పరిశుభ్రతని బట్టి ఇల్లాలి సమర్థతని అంచనా వేయచ్చనేది ఈ సామెత సారాంశం. అయితే అసలే కరోనా కాలం.. కొవిడ్‌ మహమ్మారి విజృంభిస్తోన్న ఈ సమయంలో కేవలం చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడం.. ఇంటి ఫ్లోర్‌ని క్లీన్‌ చేస్తూ అదే పరిశుభ్రత అని భావిస్తే సరిపోదు. ఇంట్లోని దుమ్ము దులిపి, అనవసరమైన వస్తువులను తొలగిస్తూ ఇంటిని సమూలంగా శుభ్రం చేసినప్పుడే వైరస్‌, బ్యాక్టీరియా లాంటివి దరిచేరకుండా ఆపగలం. పైగా రోజూ ఉరుకులు పరుగులతో పోలిస్తే ఈ లాక్‌డౌన్‌లో అటు గృహిణులకు, ఇటు ఇంటి నుంచి పనిచేసే మహిళలకు ఎంతో కొంత ఖాళీ సమయం దొరుకుతుండచ్చు. కాబట్టి ఇంటిని శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఇదే మంచి తరుణం. అయితే అందుకోసం మరీ కష్టపడిపోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది.

Know More

women icon@teamvasundhara
how-to-keep-vegetables-and-fruits-fresh-in-lock-down-time

పండ్లు, కాయగూరలు తాజాగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!

లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా నిత్యావసర వస్తువులు దొరకడం గగనమైపోయింది. అందుకే చాలామంది నెలకు సరిపడా సామాన్లు, సరుకుల్ని ఒకేసారి కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. అలాగే పదే పదే బయటికి ఎవరెళ్తారన్న ఉద్దేశంతో వారానికి సరిపడా కాయగూరలు, పండ్లను ఒకేసారి కొని ఇంటికి తెచ్చుకుంటున్నారు. అయితే ఇలా ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో పండ్లు, కాయగూరల్ని కొనడం వల్ల అవి వారం పాటు తాజాగా ఉండవు. మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినప్పటికీ కొన్ని కాయగూరలు వడలిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలంటే వాటిని ఫ్రిజ్‌లో అమర్చే ముందే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అవేంటంటే..

Know More

women icon@teamvasundhara
how-to-make-home-made-dog-wash-for-dogs

ఇంట్లోనే డాగ్‌ వాష్‌ను తయారు చేసుకోండిలా..!

కరోనా లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా నెలకు సరిపడా తెచ్చుకున్న నిత్యావసర సరుకులు నిండుకోవడంతో.. వీధుల్లో తెరిచిన కిరాణా కొట్టులో నుంచే కావాల్సినవి తెచ్చుకుంటున్నారు చాలామంది. ఆన్‌లైన్‌లో మందులు, నిత్యావసర వస్తువులు మినహా మిగతావేవీ డెలివరీ చేయట్లేదు. ఈ నేపథ్యంలో ఇంట్లో పెంపుడు కుక్కలు ఉన్న వాళ్లు కూడా పలు రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. వాటికి స్నానం చేయించే క్రమంలో ఉపయోగించే డాగ్‌ షాంపూలు, పెట్‌ వాష్‌లు మార్కెట్‌లో అందుబాటులో లేకపోవడం చాలామందికి సమస్యగా మారింది. పైగా ఇది వేసవికాలం కావడంతో వాటి అవసరం మరీ ఎక్కువ..! కాబట్టి ఇలాంటి సమయాల్లో కాస్త ఓపిక తెచ్చుకుంటే ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా డాగ్‌ వాష్‌ను సులభంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. అలాంటి కొన్ని సహజసిద్ధమైన డాగ్‌ వాష్‌లు ఎలా తయారుచేసుకోవాలి? వాటిని మన పెట్‌డాగ్‌కు ఉపయోగించే క్రమంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
is-it-safe-using-ac-in-this-corona-crisis-time

ఫ్యాన్లు, ఏసీలు, కూలర్లు...ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

స్వాతి ఓ ఐటీ కంపెనీలో ఉద్యోగం చేస్తోంది. బహుళ జాతి కంపెనీ కావడంతో ఆఫీసు మొత్తం ఏసీ సదుపాయం ఉంది. అలాగే తన ఇంటి బెడ్‌రూమ్‌లోనూ ఓ ఏసీని ఏర్పాటు చేసుకుంది స్వాతి. దీంతో ఆమెకు ఏసీ ఓ అవసరంలా మారిపోయింది. కాసేపు బయట కూర్చున్నా సరే ఉక్కపోత, చెమటలు పట్టేస్తున్నాయంటూ చిరాకు పడుతోంది. అయితే ప్రస్తుతం వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ చేస్తోన్న స్వాతి ఏసీ కోసం తన బెడ్‌రూమ్‌లోనే ఆఫీస్‌ వాతావరణాన్ని సృష్టించుకుంది. అంతలోనే.. ‘కరోనా వైరస్‌ చల్లటి ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా వ్యాపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఏసీ ఉపయోగించే ప్రదేశాల్లో వైరస్‌ విస్తరణ మరీ ఎక్కువగా ఉంది.. కాబట్టి ఏసీలను ఉపయోగించకండి..’ అంటూ వాట్సాప్‌లో వైరలవుతోన్న ఓ మెసేజ్‌ చదివింది. దీంతో ఏసీ వినియోగించాలా? వద్దా? అన్న సందిగ్ధంలో పడింది స్వాతి. మరి, నిజంగానే ఏసీల వల్ల కరోనా వ్యాపిస్తుందా..? కరోనా విస్తృతిపై ఏసీల ప్రభావం ఎంత వరకు ఉంటుంది? ఒకవేళ ఈ ప్రతికూల పరిస్థితుల్లోనూ ఏసీ వాడితే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఏసీలు, కూలర్లు, వెంటిలేషన్‌ విషయాల్లో ప్రభుత్వం జారీ చేసిన మార్గదర్శకాలేంటి..? ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
simple-kitchen-hacks-to-save-your-time-during-work-from-home

ఇలా చేస్తే కిచెన్‌లో పని ఎంతో ఈజీ!

వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌.. ప్రస్తుత విపత్కర పరిస్థితుల్లో చాలామందికి ఈ ఆప్షన్‌ ఎంతో సౌకర్యవంతంగా ఉందని చెప్పచ్చు. అయితే ఇలా ఎన్ని సౌకర్యాలున్నా ఆడవారికి ఇంటి పని నుంచి మాత్రం విముక్తి కలగట్లేదు. ఓవైపు ఇంటి నుంచి చేసే ఆఫీస్‌ పని, మరోవైపు ఇంటి పని చేసుకోవడం, ఇంకోవైపు పిల్లల్ని చూసుకోవడం.. ఇవన్నీ బ్యాలన్స్‌ చేయాలంటే కత్తి మీద సామే! అలాగని మరీ ఒత్తిడిగా ఫీలవ్వాల్సిన పనిలేదు. చిన్నపాటి చిట్కాలు పాటిస్తే.. అటు వంటింట్లో పనిని త్వరగా పూర్తి చేసుకోవచ్చు.. ఇటు ఇంటి నుంచి చేసే పనిని సమర్థంగా నిర్వర్తించవచ్చు.. ఇంతకీ ఆ చిట్కాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
saving-tips-for-house-wives

ఈ కష్ట కాలంలో ఆర్థిక శాఖ కూడా మనదే..!

కరోనా సామాన్యుడిపై కష్టాల పంజా విసురుతోంది... మహమ్మారి దెబ్బకి కొందరి జీతాల్లో కోతలు పడుతున్నాయి... చిన్నాచితకా వ్యాపారుల వెతలు వర్ణనాతీతం... ఆర్థిక కరవుతో అతలాకుతలం అవుతున్న కుటుంబాలెన్నో... ఈ గడ్డు పరిస్థితి నుంచి గట్టెక్కాలంటే ఇల్లాలే నడుం బిగించాలి... ఇల్లంతా పొదుపు బాట పట్టాలి... హోంమంత్రే విత్తమంత్రిగా మారి ముందుండి నడిపించాలి. పరిస్థితి బాగున్న రోజుల్లోనే మన సంపాదన బొటాబొటిగా సరిపోయేది. ఇంట్లోకి ఏదైనా వస్తువు కొనాలన్నా వాయిదా పద్ధతుల వైపు చూసేవాళ్లం. మరిప్పుడు కరోనా కాలం. ఈ కష్టకాలం ఎప్పుడు అంతమవుతుందో తెలియదు. అందుకే ఇల్లాలు పొదుపు మంత్రం పఠించాల్సిందే. అందుకేం చేయాలంటే..

Know More

women icon@teamvasundhara
corona-virus-covid-19-government-shares-tips-to-clean-and-sanitize-home-made-masks

హోమ్‌ మేడ్ మాస్క్‌లను శుభ్రం చేసుకోండిలా!

లాక్‌డౌన్‌ కఠినంగా అమలుచేస్తున్నా కొన్ని రాష్ట్రాల్లో కరోనా వేగంగా విస్తరిస్తోంది. ముఖ్యంగా మహారాష్ర్ట, దిల్లీ, మధ్యప్రదేశ్‌, తెలంగాణ తదితర రాష్ట్రాల్లో కరోనా బాధితుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఇక కరోనాను నియంత్రించేందుకు మాస్క్‌లు తప్పనిసరిగా వాడాలని ఇప్పటికే పలు రాష్ట్రాలు ఆదేశాలు జారీ చేశాయి. ముఖానికి మాస్క్‌ లేకుండా బయటకు వస్తే జరిమానా విధిస్తామని కూడా హెచ్చరించాయి. దీంతో ప్రమాదకర వైరస్‌ నుంచి బయటపడేందుకు చాలామంది మాస్కులు ధరిస్తున్నారు. ఈక్రమంలో మాస్కుల వినియోగం, వాటి శుభ్రతకు సంబంధించి కేంద్ర ప్రభుత్వం కొన్ని మార్గదర్శకాలు జారీ చేసింది.

Know More

women icon@teamvasundhara
use-this-lock-down-to-make-these-healthy-changes-in-your-house

ఈ లాక్‌డౌన్‌ సెలవుల్లో ఇంటిని శుభ్రపరచండిలా..!

కరోనా లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ప్రజలు పలు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ.. కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఇంట్లో గడిపే అవకాశం లభించిందని తృప్తి పడుతున్నారు. ఈ అనుకోని సెలవుల కారణంగా అప్పటిదాకా క్షణం తీరిక లేకుండా గడిపిన మనకు చిన్న విరామం దొరికినట్లయ్యింది. ఈ కరోనా హాలిడేస్‌.. చదువుకునే రోజుల్లో సమ్మర్‌ హాలిడేస్‌ని తలపిస్తున్నాయని అనుకుంటున్నారు చాలామంది. అయితే ఈ సమయాన్ని ఆట, పాటలతో గడిపే వాళ్లు కొందరైతే.. అరుదుగా దొరికిన ఇలాంటి అవకాశాన్ని ఉపయోగకరమైన పనులు చేయడం కోసం వినియోగిస్తోన్న వారు మరికొందరు. ఇక చాలామంది అతివలైతే ఈ సెలవులను ఇంటిని క్లీన్‌ చేసుకోవడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. మరి, ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో ఇంటిని పరిశుభ్రంగా ఎలా తీర్చిదిద్దుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

Know More

women icon@teamvasundhara
hina-khan-tips-to-clean-the-groceries

బయటి నుంచి తెచ్చిన వస్తువుల్ని ఇలా శుభ్రం చేయండి!

స్వీయ నిర్బంధంలో ఉన్నా కూడా ఇంటికి కావాల్సిన సరుకుల కోసం బయటకు వెళ్లక తప్పని పరిస్థితి. అందుకు ఉదయం.. అది కూడా ప్రతి ఇంటి నుంచీ ఒక్కొక్కరే వెళ్లడానికి అనుమతిచ్చింది ప్రభుత్వం. అలా బయటకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత మీరు శుభ్రంగా ఉండడంతో పాటు.. మీరు తెచ్చిన వస్తువులు కూడా శుభ్రం చేసిన తర్వాతే ఇంట్లోకి తెచ్చుకోవాలంటోంది బుల్లితెర బ్యూటీ హీనా ఖాన్‌. కేవలం చెప్పడమే కాదు.. తనే స్వయంగా ఈ విషయాన్ని ఆచరించి దానికి సంబంధించిన వీడియోను కూడా ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేసింది. మరి వంటింటి వస్తువులు, కూరగాయలు, పండ్లు.. ఇలా అన్ని వస్తువులను తనెలా శుభ్రం చేసిందో తెలుసుకుని మనమూ పాటిద్దాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
take-precautions-while-coming-from-out-corona-effect

కరోనా అలర్ట్‌: బయటికెళ్లొస్తే ఇలా చేయండి..!

కరోనా మహమ్మారి విజృంభణ ఇప్పట్లో ఆగేలా కనిపించట్లేదు. రోజురోజుకీ వైరస్‌ ఉద్ధృతి పెరుగుతూనే ఉంది. ఎక్కడి వాళ్లు అక్కడే ఇళ్లకు పరిమితమవుతున్నారు. ఆర్థిక వ్యవస్థలు కుప్పకూలిపోతున్నాయి. బతికుంటే చాలు భగవంతుడా అని బిక్కుబిక్కుమంటూ గడుపుతున్నారు. అయితే ఎప్పుడూ ఇంట్లోనే ఉంటే నిత్యావసర వస్తువుల పరిస్థితి ఏంటి? ఇందుకోసమే అధికారులు ఉదయం కాసేపు కర్ఫ్యూని సడలిస్తోన్న విషయం తెలిసిందే. ఈ సమయంలోనే కూరగాయలు, కిరాణా సామాన్లు తెచ్చుకుంటున్నాం. అయితే బయటకు వెళుతోన్న వ్యక్తి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోకుండా తిరిగి ఇంట్లోకి వస్తే మాత్రం ప్రమాదమే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి, ఈ కరోనా కఠిన పరిస్థితుల్లో బయట తిరిగిన వ్యక్తి ఇంట్లోకి వచ్చే ముందు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
did-you-wash-your-towels-regularly

మీ టవల్స్‌ శుభ్రమేనా..?

కరోనా.. కంటికి కనిపించని ఈ వైరస్‌ ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని శాసిస్తోంది. కేవలం భయపెట్టడమే కాకుండా ప్రజలకు పరిశుభ్రత పట్ల సరికొత్త పాఠాలను, గుణ పాఠాలను నేర్పిస్తోంది. ప్రస్తుతం కరోనాకు భయపడి ప్రతి ఒక్కరూ వ్యక్తిగత శుభ్రత పట్ల తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇప్పటి వరకు చేతులు కడగడం అలవాటు లేని వారు కూడా ఇప్పుడు చేతుల్ని తెగ శుభ్రం చేసుకుంటున్నారు. ఇదంతా ఇలా ఉంటే.. కరోనా వైరస్‌ ఫలానా వస్తువులపై ఇన్ని గంటలు బతికుంటుందనే విషయాలను ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌వో) చెబుతూనే ఉంది. ఈ క్రమంలోనే దుస్తులు, వస్త్రాలపై కరోనా వైరస్‌ కొన్ని గంటల పాటు బతికుంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే కరోనా ఈ స్థాయిలో విజృంభిస్తోన్న వేళ ప్రతి రోజూ మీరు ఉపయోగించే టవల్‌ విషయంలో ఎంత వరకు జాగ్రత్త వహిస్తున్నారు? ఇంతకీ టవళ్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోకపోతే కలిగే నష్టాలేంటి..? వీటిని అధిగమించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?.. లాంటి వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం..

Know More

women icon@teamvasundhara
grow-micro-greens-in-this-lock-down-period
women icon@teamvasundhara
floor-cleaning-kitchen-gadgets-which-will-make-your-work-easy

వీటితో ఇంటిని నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసేయచ్చు!

‘ఇంటిని చూసి.. ఇల్లాలిని చూడు..’ అన్నారు పెద్దలు. ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచిన విధానం.. ఇల్లాలి స్వభావాన్ని తెలుపుతుందనేది ఈ సామెత అర్థం. అంతేకాదు.. అపరిశుభ్రంగా ఉన్న ఇల్లు ఎన్నో వ్యాధులకు ఆలవాలమవుతుంది కూడా! కాబట్టి ఇంటిని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా జబ్బులు వ్యాపించకుండా నివారించుకోవచ్చు. కానీ.. ప్రస్తుతం బిజీ బిజీ జీవితాల వల్ల ఇంటిని ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేయాలంటే వీలుకాకపోవచ్చు. ఇక ఒకేసారి మొత్తం ఇల్లంతా అంటే కాస్త కష్టంతో కూడుకున్న పనే. అలాంటి వారి సమస్యకు చెక్‌ పెట్టడానికి ఈ ఆధునిక ‘ఫ్లోర్‌ క్లీనర్స్‌’ని డిజైన్‌ చేశారు. ఈ గ్యాడ్జెట్స్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ టైం ఆదా అవడంతోపాటు.. నిమిషాల్లో నేలతో పాటు, గోడలు, సింక్‌ లాంటివి కూడా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మరి, మీ ఇంటి పనుల్లో మీకెంతగానో ఉపకరించే వివిధ రకాల మోడ్రన్‌ ఫ్లోర్ క్లీనర్స్‌ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
foldable-water-containers-which-are-useful-this-summer

ఇలా వాడుకోండి.. అలా మడతెట్టేయండి!

ఎండాకాలం వస్తోందంటే చాలు అందరూ మొదటగా కంగారుపడేది నీటి కోసమే. ఎండలు ముదిరే కొద్దీ నీటి ఎద్దటితో ఇబ్బందులు పడడం కామనే. ఇక ఉదయాన్నే ఆఫీసులకెళ్లే వాళ్లైతే బకెట్స్, పెద్ద పెద్ద కంటెయినర్లలో నీటిని నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇంకొన్ని మారుమూల ప్రాంతాల్లో మహిళలు కిలోమీటర్ల మేర నడిచి నీళ్లు తెచ్చుకుంటుంటారు. ఇలా వేసవిలో నీటి కష్టాల గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే అవుతుంది. అయితే ఏది ఎలా ఉన్నా.. వేసవి సెలవుల్లో ఇతర ప్రదేశాలకు వెళ్లడం, టూర్లకు ప్లాన్‌ చేసుకోవడం.. మనలో చాలామంది చేసేదే. ఈ క్రమంలో కొంతమంది ఎక్కువ మొత్తంలో నీటిని ఇంటినుంచే మోసుకెళ్తుంటారు. అందుకోసం ఎక్కువ బరువుండే పెద్ద పెద్ద క్యాన్స్‌ని తీసుకెళ్లడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇకపై వాటి అవసరం లేకుండా తేలిక పాటి వాటర్‌ బ్యాగ్స్‌, బకెట్స్, క్యాన్స్‌ని డిజైన్‌ చేశారు డిజైనర్లు. అంతేకాదు.. వాటి వాడకం పూర్తయిన తర్వాత వాటిని మడిచి లగేజ్‌ బ్యాగ్‌లో పెట్టేసుకోవచ్చు.. లేదంటే సులభంగా పట్టుకోవచ్చు.. ఇలా మడతెట్టేశాక ఇంట్లోనూ తక్కువ ప్రదేశాన్ని ఆక్రమిస్తాయివి. ఇలా ఎక్కడికెళ్లినా నీటిని సులభంగా మోసుకెళ్లి.. ఆపై వాటిని చిన్నగా మడతపెట్టేలా డిజైన్‌ చేసిన తేలికపాటి వాటర్‌ క్యారిబుల్‌ & వాటర్‌ స్టోరేజ్‌ బ్యాగ్స్‌ గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
use-natural-colors-for-this-holi

సహజ రంగులే వాడదాం !

హోలీ అంటేనే ఒంటి నిండా రంగులు, మనసు నిండా సంతోషంతో ఎంజాయ్ చేస్తుంటాం. అయితే ఈ రంగుల పండక్కి కలర్స్ ఏవి వాడుతున్నారు? ఇంకేంటి.. బయట రడీగా దొరుకుతున్నాయిగా.. అంటారా? అయితే ఆ రంగులతో పాటు లేనిపోని అనారోగ్యాల్ని కూడా కొనితెచ్చుకుంటున్నారన్నమాట! అర్థం కాలేదా..? బయట దొరికే రంగుల్లో బోలెడన్ని రసాయనాలుంటాయి. అవి మన చర్మం, జుట్టుకు, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అందుకే వాటిని దూరంగా ఉంచి, ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా రంగుల్ని తయారుచేసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. తద్వారా వాటివల్ల చర్మానికి ఎలాంటి హానీ కలగదు సరికదా.. వాటిలోని ఔషధ గుణాలు చర్మానికి, శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే న్యాచురల్ కలర్స్ ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
you-can-prepare-face-masks-instantly-at-home-says-upasana-konidela

మాస్క్‌లు ఇలా కూడా చేసుకోవచ్చు..!

చైనాలో పుట్టిన ‘కరోనా’ వైరస్‌(కొవిడ్‌-19) ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని వణికిస్తోంది. ఇటీవలే భారత్‌లో కూడా కరోనా కేసులు నమోదయ్యాయి. దీంతో దాని బారిన పడకుండా ఉండేందుకు చాలామంది సాధారణ మాస్క్‌లతో పాటు, ఎన్‌-95 మాస్క్‌లను వాడుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ప్రస్తుతం దేశంలో మాస్క్‌ల కొరత ఏర్పడింది. కొన్ని చోట్ల లభించినా ధర అధికంగా వసూలు చేస్తున్నట్టు వార్తలు వస్తున్నాయి. ఫలితంగా మాస్కులు దొరక్క చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి సామాజిక అంశాల్లో ప్రజలను చైతన్య పరచడంలో ముందుంటుంది మెగా కోడలు ఉపాసన కొణిదెల. ఇటీవలే కరోనా వైరస్‌కు సంబంధించి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఓ వీడియోని పోస్టు చేశారామె. తాజాగా ఫేస్‌ మాస్క్‌లను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో వీడియో రూపంలో సోషల్‌ మీడియా వేదికగా వివరించారు ఉపాసన. అంతేకాకుండా మనకి కానీ మన చుట్టూ ఉన్నవారికి కానీ కరోనా లక్షణాలున్నప్పుడు మాత్రమే మాస్క్‌లను ధరించాలని ఆమె సూచించారు.

Know More

women icon@teamvasundhara
how-to-make-natural-handwash-at-home

ఇంట్లోనే శానిటైజర్‌ తయారు చేద్దాం !

కొవిడ్‌-19(కరోనా) వైరస్‌ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల్ని తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వైరస్‌ దరిచేరదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) సహా వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాటిలో చేతుల్ని తరచూ శుభ్రంగా కడుక్కోవడం కూడా ఒకటి. ఇందుకోసం సాధారణంగా సబ్బులు, హ్యాండ్‌వాష్‌లు, శానిటైజర్లు వాడడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్‌ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న నేపథ్యంలో హ్యాండ్‌ శానిటైజర్లకు డిమాండ్‌ బాగా పెరిగింది. అమెరికాలో గత వారం రోజుల్లో అమ్మకాలు ఏకంగా 1400 శాతం పెరిగాయని అంచనా. మరోవైపు కొరియా, చైనాలోనైతే గంటల తరబడి క్యూలో నిలబడి మరీ కొనాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. అదీ ఒక వినియోగదారుడికి ఒకటి మాత్రమే ఇస్తున్నారు. మనదేశంలో, ప్రత్యేకించి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సైతం ఇదే పరిస్థితి నెలకొని ఉంది. మాస్కులు, శానిటైజర్లు కావాలంటే ఎక్కడ చూసినా ‘నో స్టాక్‌’ బోర్డులే దర్శనమిస్తున్నాయి.

Know More

women icon@teamvasundhara
remove-rust-with-these-tools

women icon@teamvasundhara
add-these-natural-ingredients-to-your-shampoo
women icon@teamvasundhara
these-batter-dispensers-make-your-cooking-perfect

ఈ ‘బ్యాటర్‌ డిస్పెన్సర్స్‌ ’ మనకెంతో ఉపయోగకరం!

మినప గారెలు చేద్దామని పిండిని రుబ్బి సిద్ధం చేసింది సురేఖ. కానీ గారెలను చేత్తో వేసే క్రమంలో అవి సరైన షేప్‌ రాక తెగ ఇబ్బందిపడిపోయింది. పిల్లల కోసం ఇంట్లోనే కేక్‌ తయారుచేసింది సుప్రజ. అంతా బాగానే ఉంది కానీ దానిపైన క్రీమ్‌తో డెకరేట్‌ చేయడానికి సరైన మెషీన్‌ లేక కేక్‌ లుక్కంతా చెడిపోయింది. సాయంత్రం సమోసాలు తయారుచేసి సాస్‌తో పాటు అందరికీ సర్వ్‌ చేసింది సుప్రియ. అయితే గిన్నెలోని సాస్‌ని స్పూన్‌తో వేసుకోవడంతో అంతా డైనింగ్‌ టేబుల్‌పై పడిపోయి చిందరవందరగా చేసేశారు పిల్లలు. వంట చేయడం, వడ్డించడం.. వంటి విషయాల్లో గృహిణులకు తరచూ ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురవడం కామనే. అయితే ‘తయారుచేసిన పదార్థాల ఆకృతి ఎలా ఉంటే ఏముందిలే.. రుచి కదా ముఖ్యం’ అనుకుంటారు కొందరు. కానీ చూడచక్కగా ఉన్నప్పుడే టేస్ట్‌ చేయడానికి చాలామంది ఆసక్తి చూపుతారు. అందుకోసమే చక్కటి షేప్‌లో పదార్థాల్ని తయారుచేయడంతో పాటు వాటిని ఆకట్టుకునేలా వడ్డించడానికీ ప్రస్తుతం బోలెడన్ని గ్యాడ్జెట్లు మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి. అలాంటివే ఈ ప్రత్యేకమైన ‘బ్యాటర్‌ డిస్పెన్సర్స్‌’ కూడా! మరి అవేంటో? వాటినెలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
the-portable-gas-burners-for-travelers-and-hostel-buddies

వీటితో ఇక వంట ఎంతో ఈజీ!

ప్రస్తుతం చదువులు, ఉద్యోగాలు అంటూ చాలామంది తమ కుటుంబాలకు దూరంగా హాస్టల్స్‌లో, రూమ్స్‌లో ఉండడం కామనైపోయింది. ఇలా బయట ఉండాల్సి వచ్చినపుడు ఒక్కోసారి సరైన ఆహారం లభించక చాలా ఇబ్బందిపడుతుంటారు. హాస్టల్స్‌లో ఉంటే ఫుడ్‌ గురించి ఆలోచించాల్సిన పనిలేదని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ అక్కడే సమస్యంతా మొదలవుతుంది. హాస్టల్‌లో పెట్టే ఫుడ్ తినలేక .. అలాగని ప్రతి రోజూ బయటి ఫుడ్‌ తినాలంటే.. ఖర్చుతో పాటు అనారోగ్యం పాలవడం ఖాయం. కేవలం హాస్టలే కాదు.. రూమ్‌లో ఉండే వారి పరిస్థతి కూడా అంతే. ప్రతి రోజు రెస్టరంట్లో తింటూ పోతే మిగిలేది ఏమీ ఉండదు... పైగా వాటి వల్ల ఆరోగ్యం చెడి అదనపు ఖర్చులవుతాయి. అందుకే ఈ కాలంలో ఆడ, మగ అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు స్వయంపాకానికే ఓటేస్తున్నారు. కానీ ఇంట్లోలా పెద్ద పెద్ద గ్యాస్‌ స్టౌలు రూమ్స్‌, హాస్టల్స్‌లో పెట్టుకోలేం. అలాంటి వారి కోసమే ఈ ‘పోర్టబుల్‌ గ్యాస్‌ బర్నర్స్‌’ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతున్నాయి. మరి అవెలా ఉంటాయో.. ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
ways-to-make-tough-meat-tender

women icon@teamvasundhara
multi-functional-cookers-to-make-your-kitchen-work-easy

ఈ కుక్కర్స్‌లో ఏవైనా వండేయచ్చు.. ఈజీగా!

కుక్కర్‌.. ఇది లేని వంటిల్లు ఉండదనడంలో అతిశయోక్తి లేదు. ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ జీవితంలో తొందరగా వంట ముగించాలంటే కుక్కర్‌ తప్పక ఉండాల్సిందే. మరి ప్రతి వంటింట్లో ముఖ్య భాగమైన ఈ కుక్కర్‌లో.. ఇప్పుడు కేవలం అన్నం, కూరలు మాత్రమే కాదండోయ్‌.. అన్ని రకాల వంటకాలూ చేసేసుకోవచ్చు. అందుకోసమే ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులోకొచ్చాయ్‌ ‘మల్టీ ఫంక్షనల్‌ కుక్కర్స్‌’. ఇవన్నీ ఎలక్ట్రిక్‌ రైస్‌ కుక్కర్స్‌లా కరెంట్‌తోనే పనిచేస్తాయి. వీటిని కొని మన వంటింట్లో చేర్చుకున్నామంటే అన్నం, కూరలతో పాటు ఆమ్లెట్‌, పాస్తా, పిజా, దోశ.. ప్రతి ఒక్కటీ ఈజీగా చేసేసుకోవచ్చు. అరే భలే బాగున్నాయే.. ఈ కుక్కర్స్‌ అనుకుంటున్నారా? మరి ఇంత ఉపయోగకరంగా ఉన్న ఈ మల్టీ పర్పస్‌ కుక్కర్స్‌ ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవాలని ఆతృతగా ఉంది కదూ!! అయితే ఆలస్యమెందుకు.. అసలు విషయంలోకి వెళ్దాం పదండి..

Know More