టాలీవుడ్ నటి నమ్రతా శిరోద్కర్ - 'మీ పిల్లలకు పుస్తక పఠనాన్ని అలవాటు చేయండి' అంటూ తన కూతురు సితార బుక్ చదువుతున్నట్టుగా దిగిన ఫొటోని పోస్ట్ చేసింది. దీనికి 'బ్రెయిన్ ఫుడ్' అనే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌ని జోడించింది.

సూపర్‌ స్టార్‌ మహేష్‌ బాబు గారాల పట్టి సితార తన తాజా ఫొటోలను అభిమానులతో పంచుకుంది. ఈ సందర్భంగా ‘ప్రెట్టీగా అనిపిస్తోంది. ఫ్రు ఫ్రు డ్రస్సులకు నేను పెద్ద అభిమానిని కాను. కానీ ఈ డ్రస్సు బాగా నచ్చింది. చాలా తేలికగా ఉంది. ఫెయిరీ టేల్‌లోని యువరాణిలా ఉన్నాననిపిస్తోంది’ అని చెప్పుకొచ్చింది.

టాలీవుడ్‌ భామ మంచు లక్ష్మి తన కూతురు నిర్వాణతో కలిసి వ్యాయామం చేస్తోన్న వీడియోలను అభిమానులతో పంచుకుంది. ఈ సందర్భంగా ‘సోమవారాలప్పుడు వ్యాయామం చేయడానికి మరొకరు పుష్‌ చేయాల్సిన అవసరం లేదని ఈ మధ్యనే కనుగొన్నాను. ఎలానో తెలుసా? నాకు మంచి సపోర్టర్‌, వర్కౌట్‌ పార్టనర్‌ దొరికింది. నా నివీనే ఆ పార్టనర్‌. సోమవారం ఉదయం కలిసి వ్యాయామం చేయడమే మేము నేర్చుకొన్న కొత్త విషయం’ అంటూ చెప్పుకొచ్చింది.

సూపర్‌ స్టార్‌ మహేష్‌ బాబు సోదరి మంజులా ఘట్టమనేని ఆహారం తీసుకుంటున్నట్టుగా దిగిన ఫొటోని పోస్ట్‌ చేసింది. ఈ సందర్భంగా ‘ఈ ‘ప్రపంచ ఆహార దినోత్సవం’ సందర్భంగా మీ ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మంచి మార్పులు చేసుకోండి..

బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ దియా మీర్జా ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’ సందర్భంగా ఓ సందేశాన్నిస్తూ ఈ కరోనా సమయంలో తాను తీసుకుంటున్న జాగ్రత్తలను అభిమానులతో పంచుకుంది. ‘ఈ ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’ సందర్భంగా మనందరం కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు ఎటువంటి సహాయం తీసుకోవడానికైనా వెనుకాడనని ప్రామిస్‌ చేద్దాం. ఈ కరోనా కాలం అందరికీ కష్టకాలమే. ప్రస్తుతం మనందరం మహమ్మారితో సహజీవనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాం. ఇలాంటి సమయంలో మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో నేను పాటించిన కొన్ని జాగ్రత్తలు నాకు ఎంతో సహకరించాయి. అవేంటంటే..

కేరళ బ్యూటీ సాయి పల్లవి స్నేహితులతో కలసి ఓ సెలయేటి దగ్గర మర్రి చెట్టు ఊడలను పట్టుకొని ఊగుతున్న ఫొటోలను పోస్ట్‌ చేసింది.

టాలీవుడ్‌ బ్యూటీ రష్మిక బీచ్‌లో వ్యాయామాలు చేసింది. దీనికి సంబంధించిన వీడియోని పోస్ట్‌ చేస్తూ ‘నా మొదటి బీచ్‌ వర్కౌట్‌‌.. నేను మొదటిసారి బీచ్‌లో వ్యాయామాలు చేశాను. చాలా అలసిపోయాను కానీ బాగా అనిపించింది. అలల హోరు.. సముద్రపు వాసన.. సూర్యాస్తమయాన్ని చూడడం.. ఇసుక తిన్నెల్లో నడవడం.. వీటికి ఫిదా అయ్యాను’ అని చెప్పుకొచ్చింది.

టాలీవుడ్‌ భామ రేణూ దేశాయ్‌ రోమియో అనే గుర్రంతో దిగిన ఫొటోని అభిమానులతో పంచుకుంది. ఈ సందర్భంగా ‘గుర్రాలలో ఏదో తెలియని మ్యాజిక్‌ ఉంది. నేను 12 ఏళ్ల వయసులో గుర్రపు స్వారీ నేర్చుకున్నాను. గుర్రాలు ఎంత తెలివైనవో, ఎంత త్వరగా పరిస్థితులను అర్థం చేసుకుంటాయో నాకు తెలుసు. 2015లో నేను బరువు పెరిగి అనారోగ్యానికి గురయ్యాను. ఆ సమయంలోనే గుర్రపు స్వారీని ఆపేశాను. తొందరగా బరువు తగ్గి మళ్లీ నా రోమియోతో అనుబంధం పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను’ అని చెప్పుకొచ్చింది.

ప్రపంచ కృతజ్ఞతా (గ్రాటిట్యూడ్) దినోత్సవం సందర్భంగా బాలీవుడ్ ముద్దుగుమ్మలు అనుష్కా శర్మ, శిల్పా శెట్టి ఇప్పటివరకు తమ జీవితంలో అండగా నిలిచిన కుటుంబ సభ్యులు, బంధుమిత్రులు, శ్రేయోభిలాషులందరికీ ఇన్‌స్టా వేదికగా కృతజ్ఞతలు తెలిపారు.

అందాల భామ నయనతార తన ప్రియుడు విఘ్నేష్‌తో గోవాలో విహరిస్తోన్న సంగతి తెలిసిందే.. అయితే ఈరోజు విఘ్నేష్‌ తన పుట్టినరోజు జరుపుకొంటున్నాడు. ఈ సందర్భంగా ‘బర్త్‌ డే వైబ్స్’ అంటూ నయనతారతో కలిసి దిగిన ఫొటోని పోస్ట్‌ చేశారు.

నటి ప్రగతి తన డ్యాన్స్, వ్యాయామానికి సంబంధించిన వీడియోలను పోస్ట్ చేస్తూ అభిమానులతో టచ్‌లో ఉంటోన్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే ఈ సారి ఆమె సంప్రదాయ వస్త్రధారణలో దిగిన ఓ ఫొటోని అభిమానులతో పంచుకుంది. 'గతాన్నంతా తుడిచేసి 'ఓకే' అనుకుంటూ ముందుకు సాగడమే పురోగతి' అంటూ ఈ ఫొటోకి క్యాప్షన్ జోడించింది.

అందాల భామ అదా శర్మ తన తాజా ఫొటోలను పోస్ట్ చేసింది. ‘జీవితం చాలా చిన్నది.. ఆలూ తినండి.. అయితే ఫ్రై చేయకుండా ఉడికించినవి తినండి.. ఎందుకంటే జీవితం మరీ చిన్నది కాదు..! ఈ రోజు లంచ్ లో ఆలూ తింటున్నా.. మరి మీరు?' అంటూ ఆలూ అంటే తనకెంత ఇష్టమో సరదాగా చెప్పుకొచ్చింది.

కేరళ కుట్టి అనుపమా పరమేశ్వరన్‌ పచ్చని కొండల్లో, సెలయేటి నుంచి జారిపడుతోన్న నీళ్లను కెమెరాలో బంధించింది. ఆ ఫొటోని షేర్‌ చేస్తూ ‘నా గ్యాలరీ నన్ను నేను అసూయపడేలా చేస్తోంది. గతంలో నేను ఎన్నో ప్రాంతాలను సందర్శించాను. మంచి జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి.. కానీ ఇప్పుడు లేవు.. కరోనా డార్లింగ్‌ దయచేసి వెళ్లిపో!’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ భామ.

మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా, సద్గురు జగ్గీ వాసుదేవ్‌తో దిగిన ఓ ఫొటోని పోస్ట్ చేసింది. ఈ సందర్భంగా ‘సద్గురుకు జన్మదిన శుభాకాంక్షలు.. నదుల సంరక్షణ కోసం 'కావేరి పిలుస్తోంది' ఉద్యమం ప్రారంభమై నేటికి సంవత్సరమైంది. ఈ విషయాన్ని నమ్మలేకపోతున్నాను. ముందు తరాల కోసం 'ఈషా ఫౌండేషన్‌' చేస్తోన్న కృషి మరువలేనిది. దానిలో నేను కూడా భాగమైనందుకు ఎంతో ఆనందంగా ఉంది’ అంటూ చెప్పుకొచ్చింది.

కేరళ కుట్టీలు ఈ రోజు ఓనమ్‌ వేడుకలు జరుపుకొంటున్నారు. దీంతో ఇన్‌స్టాపురమంతా తారల ఫొటోలు, వారి శుభాకాంక్షలతో నిండిపోయింది. వీరిలో యాంకర్‌ సుమా కనకాల, శిల్పా శెట్టి, త్రిష, మీనా, ధన్యా బాలక్రిష్ణన్‌, అనుపమా పరమేశ్వరన్‌, మంజిమా మోహన్‌, నభా నటేష్‌, లాస్యా మంజునాథ్‌, కామ్నా జెఠ్మలానీ, పార్వతీ నాయర్‌, ప్రియమణి, కళ్యాణి ప్రియదర్శన్‌, ప్రియా ప్రకాశ్‌ వారియర్‌, శ్రేయా ఘోషల్ తదితరులు ఉన్నారు.

అందాల భామ బిపాసా బసు తన ఫొటోని పోస్ట్‌ చేసింది. ఈ సందర్భంగా ‘ఆత్మవిశ్వాసం ఒక సూపర్ పవర్. ఎప్పుడైతే మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడం మొదలుపెడతారో అప్పుడు ఒక మ్యాజిక్‌ మొదలవుతుంది’ అంటూ అభిమానుల్లో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతోందీ భామ.

యాంకర్‌ ఝాన్సీ ‘నేను.. నా నవ్వు.. దిల్‌ సే’ అంటూ నవ్వుతోన్న తన ఫొటోని అభిమానులతో పంచుకుంది.

టీఆర్‌ఎస్‌ రాజ్యసభ సభ్యుడు సంతోష్‌ కుమార్‌ ఎకో ఫ్రెండ్లీ వినాయక విగ్రహాలను పంపిణీ చేస్తున్నారు. దీనిలో భాగంగా గాయని మధుప్రియ ఆ విగ్రహాన్ని అందుకుంది. ఈ సందర్భంగా ‘ఎకో ఫ్రెండ్లీ వినాయకుడి విగ్రహాన్ని పంపించినందుకు సంతోష్‌ కుమార్‌ గారికి ధన్యవాదాలు.. ఇదొక మంచి కార్యక్రమం కోసం చేస్తోన్న మంచి ప్రయత్నం’ అని చెప్పుకొచ్చిందీ సింగర్.

టాలీవుడ్‌ భామ నిహారిక కొణిదెల తన నిశ్చితార్థం సందర్భంగా కాబోయే భర్త చైతన్యతో కలిసి దిగిన ఫొటోలను అభిమానులతో పంచుకుంది.

భళ్లాలదేవుడి వివాహ సమయం దగ్గర పడుతోంది.. దీంతో ఇన్‌స్టాపురములో రానా-మిహీకల పెళ్లికి సంబంధించిన ఫొటోలు వైరల్‌ అవుతున్నాయి. పెళ్లికూతురు మిహీకా బజాజ్‌ అవుట్‌ఫిట్స్‌, సమంత రానాతో ముచ్చటిస్తోన్న ఫొటోలు ఫ్యాన్స్‌ని తెగ ఆకట్టుకుంటున్నాయి.

ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ మల్లికా శెరావత్‌ తను యోగా చేస్తోన్న ఫొటోని పోస్ట్‌ చేసి అభిమానులకి ఓ సందేశాన్నిచ్చింది. ‘యోగా అనేది మనకు మనం నిర్వహించుకునే ఒక ముఖ్యమైన సమావేశం. దీనిని ఏ బాసూ క్యాన్సిల్‌ చేయలేడు’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ సుందరి.

నేటి ఇన్‌స్టాపురం అంతా శ్రావణ శోభ సంతరించుకుంది. శ్రావణ శుక్రవారం సందర్భంగా కొంతమంది తారలు వరమహాలక్ష్మీ దేవిని అందంగా ముస్తాబు చేసి పూజిస్తే.. మరికొంతమంది చక్కనైన చీరకట్టుతో శ్రావణ లక్ష్మిలా దర్శనమిచ్చారు.

అందాల తార సమంత ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ ఫాలోవర్స్‌ సంఖ్య 11 మిలియన్లకు చేరింది. ఈ సందర్భంగా తన 11 సంవత్సరాల సినీ ప్రయాణానికి సంబంధించిన ఫొటోలను వీడియో రూపంలో పోస్ట్‌ చేసింది. ‘మంచివాళ్లతో సాగుతోన్న నా ఈ ప్రయాణం ఎప్పటికీ మరిచిపోలేనిది. మంచి, చెడు, ఎత్తుపల్లాలు.. ఇలా అన్నింటిలోనూ నాకు అండగా ఉన్న మీకు నేను కూడా అండగా ఉన్నానని భావిస్తున్నాను’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ అక్కినేని వారి కోడలు.

అందాల భామ రేణూ దేశాయ్‌ తన కూతురు ఆద్యతో దిగిన ఓ ఫొటోని పోస్ట్‌ చేసింది. ‘ఇది ఆద్య ఫిల్టర్‌ చేసిన ఫొటో’ అంటూ దానికి క్యాప్షన్‌ని జోడించిందీ ఈ భామ.

ప్రముఖ సింగర్‌ శ్రేయా ఘోషల్‌ తన ఫొటోని పోస్ట్‌ చేస్తూ అభిమానులకు థ్యాంక్స్‌ చెప్పింది. అభిమానులకు థ్యాంక్స్‌ చెప్పడమేంటీ అనుకుంటున్నారా? 2010లో అమెరికాలోని ఒహాయో రాష్ట్రం జూన్‌ 26ని ‘ శ్రేయా ఘోషల్‌ డే’ గా ప్రకటిస్తూ ఆమెను గౌరవించింది. దాంతో ప్రతి ఏడాది తన అభిమానులు మర్చిపోకుండా జూన్‌ 26ని సెలబ్రేట్ చేస్తున్నారు. నిన్నటితో 10 వసంతాలు పూర్తయ్యాయి. ఈ సందర్భంగా ఎప్పటిలాగే అభిమానులు శ్రేయా ఘోషల్‌ పైన ప్రేమాభిమానాలు కురిపించారు.

నటి ప్రణీత హోతూర్ ఫౌండేషన్ని సందర్శించింది. ఈ సందర్భంగా సంస్థ చీఫ్(షాదాబ్ వాహబ్)ని ప్రశంసిస్తూ.. ‘యాసిడ్ దాడి బాధితుల కోసం ఆమె చేస్తోన్న కృషి అభినందనీయం. ఈ మహిళలు ధైర్యానికి, పట్టుదలకు చిహ్నాలు’ అంటూ అర్ధవంతమైన క్యాప్షన్ని రాసుకొచ్చిందీ సుందరి. దానికి సంబంధించిన ఫొటోలను కూడా పోస్ట్ చేసింది.

ఈ రోజు ఇన్‌స్టాపురములో బాలీవుడ్‌ భామలు అనుష్కా శర్మ, కరీనా కపూర్‌ గల్వాన్‌ దాడిలో వీరమరణం పొందిన జవాన్లకు నివాళులర్పించారు. ‘ఒక జవాను వీర మరణం పొందితే దాన్ని జీర్ణించుకోవడం ఎంత కష్టమో, ఆ బాధ ఎలా ఉంటుందో.. ఒక సైనికుడి కూతురిగా నాకు తెలుసు.. వారు తమ ప్రాణాలను పణంగా పెట్టి, కుటుంబానికి దూరంగా ఉండి చేసే ఈ త్యాగం అసమానమైనది. ఈ సమయంలో శాంతి నెలకొనాలని, వారి కుటుంబాలకు ఆ భగవంతుడు ధైర్యాన్ని, శక్తిని ప్రసాదించాలని ప్రార్థిస్తున్నా.. జై జవాన్‌’ అంటూ తన గుండెల్లోని దేశభక్తిని చాటింది అనుష్క.

ఈరోజు ఇన్‌స్టాపురములో రకుల్‌.. సీడ్స్‌ (విత్తనాల) వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చెప్పింది. పొద్దుతిరుగుడు-నువ్వులు, గుమ్మడి-అవిసె గింజల కాంబినేషన్లు మన హార్మోన్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివంటూ ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ భామ.

ఈరోజు ఇన్‌స్టాపురములో మన తారలు బర్త్‌డే విషెస్‌తో ముంచెత్తారు. మంచు లక్ష్మి, ఛార్మీ.. బాలయ్య బాబుకి పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. నటి ప్రణీత బాలకృష్ణకి విషెస్‌ చెబుతూనే.. సోనమ్‌ కపూర్‌కి ఒక రోజు ఆలస్యంగా తన శుభాకాంక్షలను తెలియజేసింది.

రష్మీ గౌతమ్‌ అంటే తెలుగు ప్రేక్షకులందరికీ సుపరిచితమే. రష్మీ.. 2002లోనే తన సినీ ప్రస్థానాన్ని ప్రారంభించింది. సినిమాల్లో వివిధ పాత్రల్లో ‘జబర్దస్త్‌’షోతో యాంకర్‌గా తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక స్థానాన్ని సొంతం చేసుకుంది. ఆ తర్వాత పలు చిత్రాల్లో హీరోయిన్‌గానూ నటించింది. ఒకవైపు యాంకరింగ్‌ చేస్తూనే మరోవైపు సినిమాల్లో నటిస్తూ బిజీ స్టార్‌గా మారిపోయింది. తను ఎంత బిజీగా ఉన్నా తన లేటెస్ట్‌ ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. తను 2007లో నటించిన ‘యువ’ సీరియల్‌కి సంబంధించిన ఒక ఫొటోను తాజాగా అభిమానులతో పంచుకుంది. ‘నిత్యం ప్రయత్నిస్తూ, మనకు లభించే వాటిని ఉత్తమంగా తీర్చిదిద్దుకోవడమే జీవితం’ అనే క్యాప్షన్‌ని ఈ ఫొటోకు జోడించిందీ ఎనర్జిటిక్‌ యాంకర్‌.

లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా సోషల్‌ మీడియా వినియోగం విపరీతంగా పెరుగుతోంది. అందరూ ఇంటికే పరిమితం కావడంతో స్మార్ట్‌ ఫోన్లను క్షణం కూడా వదలట్లేదు. సామాన్యుల నుంచి సెలబ్రిటీల వరకు అందరూ గత జ్ఞాపకాలతో పాటు, లాక్‌డౌన్‌లో దిగిన ఫొటోలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటున్నారు.

తండ్రీ కూతుళ్ల అనుబంధం గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. నాన్ననే హీరోగా భావించి ఆయన అడుగుజాడల్లోనే నడుస్తుంది కూతురు. ఇక కూతురిని తన కన్నతల్లి కంటే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తాడు నాన్న. అలాంటి తండ్రీకూతుళ్ల అమూల్యమైన ప్రేమకు అద్దం పడుతోంది టీమిండియా క్రికెటర్‌ శిఖర్‌ ధావన్‌ తాజాగా పోస్ట్‌ చేసిన ఓ వీడియో.

ది మోస్ట్‌ లవ్లీ కపుల్‌ అనగానే మనందరికీ గుర్తొచ్చేది అనుష్కా శర్మ-విరాట్‌ కోహ్లీ. స్నేహంతో మొదలైన వీరి బంధం ప్రేమగా మారి, చివరికి పెళ్లి పీటలెక్కింది. వృత్తిపరంగా ఎంతో బిజీగా ఉండే ఈ జంట.. కాస్త ఖాళీ సమయం దొరికిందంటే చాలు రెక్కలు కట్టుకొని విహారయాత్రలకు వెళ్తుంటారు. వాటికి సంబంధించిన ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు అభిమానులతో పంచుకోవడం ఈ జంటకు అలవాటు. ఇక లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఇంటికే పరిమితమైన ఈ క్యూట్‌ కపుల్ తమ ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో అభిమానులతో పంచుకుంటున్నారు.