TRENDING
IPL 2024
AP Assembly Elections 2024
Breaking
|
Feedback
|
ePratibha
|
E-PAPER
|
Pratibha
ఆంధ్రప్రదేశ్
రాష్ట్ర వార్తలు
జిల్లా వార్తలు
తెలంగాణ
రాష్ట్ర వార్తలు
జిల్లా వార్తలు
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
క్రైమ్
పాలిటిక్స్
బిజినెస్
క్రీడలు
సినిమా
ఫీచర్ పేజీలు
వసుంధర
చదువు
సుఖీభవ
ఈ-నాడు
మకరందం
ఈ తరం
ఆహా
హాయ్ బుజ్జీ
స్థిరాస్తి
దేవతార్చన
వెబ్ స్టోరీస్
కథామృతం
ఎన్ఆర్ఐ
ఇంకా..
ఫొటోలు
వీడియోలు
వెబ్ ప్రత్యేకం
సండే మ్యాగజైన్
క్యాలెండర్
రాశిఫలం
రిజల్ట్స్
బ్రేకింగ్
హోం
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
నా వయసు 21 సంవత్సరాలు. చాలా రోజుల నుంచి ట్యాన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నాను. వేసవిలో మరింత ఎక్కువవుతోంది.. ఈ సమస్యను ఎలా తగ్గించుకోవాలి?
అడ్డిగ... అందాల నగ!
తరాలు మారుతున్నా... బంగారు నగలపై అమ్మాయిలకు మోజు మాత్రం ఎన్నటికీ తరగదు. అందుకే, అప్పుడెప్పుడో అమ్మమ్మ, నానమ్మలు మెచ్చిన నగలు మళ్లీ మనల్ని మెప్పించేందుకు వచ్చేస్తున్నాయి. వాటిల్లో అడ్డిగ ఒకటి.
ఆరోగ్యమస్తు
అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
మనం ఏది తిన్నా ఆరోగ్యం కోసమే! అయితే ఆయా ఆహార పదార్థాల్ని తీసుకునే క్రమంలో కొన్ని కచ్చితమైన నియమాలు పాటిస్తేనే అందులోని పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయంటున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలోనే పప్పుల్ని తీసుకునే విషయంలో కొన్ని అంశాలు దృష్టిలో పెట్టుకోవాలంటున్నారు....
వసంతంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు..!
వసంతకాలంలో మన శరీరంలో వచ్చే మార్పులకు అనుగుణంగా వివిధ రకాల అలర్జీలు, అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉష్ణోగ్రతల్లో మార్పులు శరీరంలోని పీహెచ్ స్థాయులను దెబ్బతీస్తాయి. దీని కారణంగా జీర్ణశక్తి మందగించి, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
అనుబంధం
ఒక మెట్టు దిగితే చాలు...
ఆలుమగలన్నాక చిన్న చిన్న గొడవలు సహజం. వాటిని అర్థం చేసుకుని ముందుకు సాగితే బంధం బాగుంటుంది. కానీ ఈరోజుల్లో దంపతుల మధ్య వచ్చే గొడవలకి అభిప్రాయ భేదాలే కారణమట. మరి అవేంటో తెలుసుకుని సరిదిద్దుకోండి.
ఆ అమ్మాయితో ఆ చాటింగ్.. ఆయన్ని నమ్మలేకపోతున్నా..!
నాకు పెళ్లయి పదేళ్లవుతోంది. ఇద్దరం ఉద్యోగాలు చేస్తున్నాం. ఒకరోజు వేరే అమ్మాయితో మా ఆయన చేసిన వాట్సప్ సంభాషణలు చూశా. వాళ్లిద్దరూ పరిధి దాటి మాట్లాడుకోవటం నన్ను చాలా బాధించింది.
యూత్ కార్నర్
పెంపుడు తల్లి వేధింపులు.. విడిచిపెట్టి వెళ్లిపోవాలనుంది..!
నాకు 22 ఏళ్లు. ఓ ప్రైవేటు సంస్థలో పనిచేస్తున్నాను. నా తల్లిదండ్రులు చిన్నప్పుడే చనిపోవడంతో పెంపుడు తల్లి సంరక్షణలో పెరిగాను. తనే నన్ను చదివించింది. అయితే మా వ్యక్తిత్వాలు పరస్పరం భిన్నంగా ఉంటాయి. దానికి తోడు ఆమె చీటికిమాటికి నన్ను వేధించేది. అన్ని విషయాల్లోనూ తను చెప్పినట్లే వినాలని ఆంక్షలు విధించేది....
అప్పుడు ఫ్యాన్... ఇప్పుడందరి ఫేవరెట్!
‘శ్రేయాంకా పాటిల్’ నెట్టింట ఎక్కడ చూసినా ఈ పేరే! ఎవరీ అమ్మాయంటూ తెగ వెదికేస్తున్నారు. కారణం... ‘ఈసారి కప్పు మనదే’ అన్నమాటను నిజం చేసింది రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు. అందులో కీలకంగా నిలిచిన వారిలో ఈ అమ్మాయి పాత్రా ఎక్కువే మరి!
స్వీట్ హోం
పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
వేసవిలో పాలు త్వరగా తోడుకోవడమే కాదు.. తోడుకున్న పెరుగూ కాసేపటికే పులుపెక్కడం చూస్తుంటాం. ఫ్రిజ్లో పెట్టినా దాని రుచి మారిపోతుంటుంది. అయితే ఇలా పుల్లబడిన పెరుగును చాలామంది బయటపడేస్తుంటారు.
రిస్క్ లేకుండా దాచేద్దాం!
వివక్షను దాటుకుని కెరియర్ ఆకాంక్షలు నెరవేర్చుకుంటోన్న అమ్మాయిలు... ఆర్థిక భద్రత సాధించే దిశగానూ అడుగులు వేయాలి. గత కొన్నేళ్లుగా మార్పు కనిపిస్తోన్నా... అది ఆశించిన స్థాయిలో ఉండటం లేదు. అందుకే, పొదుపు చేయడంతో పాటు...పెట్టుబడుల వైపూ దృష్టి సారించాలి. అప్పుడే ఆర్థిక సాధికారత సాధ్యం.
వర్క్ - లైఫ్
మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
ప్రయాణాలన్నా, సాహసాలన్నా అమ్మాయిలకు భలే సరదా! నచ్చిన చోటికి వెళ్లడం, అక్కడి అందాల్ని తనివి తీరా ఆస్వాదించడంలో మనం ఎప్పుడూ ముందే ఉంటాం! అంతేనా.. అక్కడి వంటకాల్ని రుచి చూస్తూ.. ఆసక్తి ఉంటే వాటిని నేర్చుకునే దాకా వదిలిపెట్టం.
పనికి ‘బ్రేక్’ వేయండి!
‘బోలెడు పనుంది. నీళ్లు తాగడానికీ సమయం లేదు’ చాలాసార్లు ఆఫీసుల్లో ఈ మాట అంటుంటాం కదా! నిజానికి కుర్చీలో నుంచి లేవకుండా పూర్తి చేస్తుంటాం కూడా. సమయానికి ఇంటికి చేరాలన్న తొందరా అందుకు కారణమై ఉండొచ్చు.
సూపర్ విమెన్
మొక్కలు చనిపోతే ఏడ్చేశా..!
ఆమెకు మొక్కలంటే ప్రాణం. మూడు దశాబ్దాలుగా లక్షలకొద్దీ మొక్కలు నాటారీమె. ఎందుకంటే ముగ్గురికి ప్రాణవాయువును అందించగలిగే శక్తి ఓ మొక్కకు ఉంటుంది.
ఆమె... నీటిని పొదుపు చేస్తోంది!
బెంగళూరులోని నీటికొరత గురించి ఎన్నో వార్తలు వింటున్నాం. ఆ ఆందోళనకర పరిస్థితి రాకూడదనే... లలితాంబ ఓ అడుగు ముందుకేసి నీటి పొదుపు విషయంలో వినూత్నంగా అడుగులు వేశారు.
వసుంధర కథనాలు
అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట!
వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
రిస్క్ లేకుండా దాచేద్దాం!
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
నా వయసు 21 సంవత్సరాలు. చాలా రోజుల నుంచి ట్యాన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నాను. వేసవిలో మరింత ఎక్కువవుతోంది.. ఈ సమస్యను ఎలా తగ్గించుకోవాలి?
తరువాయి
ఆరోగ్యమస్తు
అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
మనం ఏది తిన్నా ఆరోగ్యం కోసమే! అయితే ఆయా ఆహార పదార్థాల్ని తీసుకునే క్రమంలో కొన్ని కచ్చితమైన నియమాలు పాటిస్తేనే అందులోని పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయంటున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలోనే పప్పుల్ని తీసుకునే విషయంలో కొన్ని అంశాలు దృష్టిలో పెట్టుకోవాలంటున్నారు....
తరువాయి
అనుబంధం
ఒక మెట్టు దిగితే చాలు...
ఆలుమగలన్నాక చిన్న చిన్న గొడవలు సహజం. వాటిని అర్థం చేసుకుని ముందుకు సాగితే బంధం బాగుంటుంది. కానీ ఈరోజుల్లో దంపతుల మధ్య వచ్చే గొడవలకి అభిప్రాయ భేదాలే కారణమట. మరి అవేంటో తెలుసుకుని సరిదిద్దుకోండి.
తరువాయి
డియర్ వసుంధర
డా|| కవిత గూడపాటి
ఆర్గనైజేషనల్ సైకాలజిస్ట్
డా|| వై.సవితాదేవి
గైనకాలజిస్ట్
డా|| మండాది గౌరీదేవి
మానసిక నిపుణురాలు
డా|| జానకీ శ్రీనాథ్
పోషకాహార నిపుణులు
డా|| శైలజ సూరపనేని
కాస్మెటాలజిస్టు
జి.వరలక్ష్మి
న్యాయవాది
యూత్ కార్నర్
పెంపుడు తల్లి వేధింపులు.. విడిచిపెట్టి వెళ్లిపోవాలనుంది..!
నాకు 22 ఏళ్లు. ఓ ప్రైవేటు సంస్థలో పనిచేస్తున్నాను. నా తల్లిదండ్రులు చిన్నప్పుడే చనిపోవడంతో పెంపుడు తల్లి సంరక్షణలో పెరిగాను. తనే నన్ను చదివించింది. అయితే మా వ్యక్తిత్వాలు పరస్పరం భిన్నంగా ఉంటాయి. దానికి తోడు ఆమె చీటికిమాటికి నన్ను వేధించేది. అన్ని విషయాల్లోనూ తను చెప్పినట్లే వినాలని ఆంక్షలు విధించేది....
తరువాయి
వర్క్ & లైఫ్
మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
ప్రయాణాలన్నా, సాహసాలన్నా అమ్మాయిలకు భలే సరదా! నచ్చిన చోటికి వెళ్లడం, అక్కడి అందాల్ని తనివి తీరా ఆస్వాదించడంలో మనం ఎప్పుడూ ముందే ఉంటాం! అంతేనా.. అక్కడి వంటకాల్ని రుచి చూస్తూ.. ఆసక్తి ఉంటే వాటిని నేర్చుకునే దాకా వదిలిపెట్టం.
తరువాయి
సూపర్ విమెన్
మొక్కలు చనిపోతే ఏడ్చేశా..!
ఆమెకు మొక్కలంటే ప్రాణం. మూడు దశాబ్దాలుగా లక్షలకొద్దీ మొక్కలు నాటారీమె. ఎందుకంటే ముగ్గురికి ప్రాణవాయువును అందించగలిగే శక్తి ఓ మొక్కకు ఉంటుంది.
తరువాయి
'స్వీట్' హోం
పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
వేసవిలో పాలు త్వరగా తోడుకోవడమే కాదు.. తోడుకున్న పెరుగూ కాసేపటికే పులుపెక్కడం చూస్తుంటాం. ఫ్రిజ్లో పెట్టినా దాని రుచి మారిపోతుంటుంది. అయితే ఇలా పుల్లబడిన పెరుగును చాలామంది బయటపడేస్తుంటారు.
తరువాయి
వీడియోలు
నలుగురికి ఉపాధి కల్పించాలని..!
ఏడాదిలో 5 ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలు..!
వారసత్వ సంపదను కాపాడుతోంది!
గర్భిణులు శృంగారంలో పాల్గొనచ్చా?
చిరుధాన్యాల సాగుతో.. ఇన్నొవేషన్ అవార్డు!
అధిక బరువుతో గర్భధారణ కష్టమా?
సీఎం రేవంత్రెడ్డి స్పందించడం చాలా సంతోషంగా ఉంది: ఫుడ్స్టాల్ కుమారి
Health News: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. కంటినిండా నిద్ర మీ సొంతం
చర్చా వేదిక
పరీక్షల వేళ.. పిల్లల్లో ఒత్తిడి తగ్గడానికి మీరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు?
పరీక్షల వేళ.. పిల్లల్లో ఒత్తిడి తగ్గడానికి మీరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు?
తరువాయి
మంచిమాట
డియర్ వసుంధర
మరిన్ని
ఈనాడు.నెట్ తాజా వార్తలు
మరిన్ని